1,595 matches
-
ca un cunoscător, aceleași reguli de căcat. Mă răsucesc spre barman: Încă un rând, prietene. Nu mai tolerez de la ratatul ăsta patetic nici o altă vorbăraie cum că s-ar duce acasă. Tot Carole Când Îmi fardez ochii, Întotdeauna simt o excitație În trup. Cred că asta din pricina faptului că este adevărat ce se zice despre ochi, că sunt oglinda sufletului. Iar sufletul meu este foarte sexual. Nu poți să-ți negi adevărata fire. Bruce m-a Învățat asta. În asemenea clipe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
o rușine. Noi toți. Încep să mă piș pe mine. Urina fierbinte mi se scurge pe pulpă, făcând să mă usture eczema. ... dar În același timp, paradoxal, n-am cunoscut niciodată vreun băiat care să-mi provoace o stare de excitație sexuală atât de intensă... — Îmi tremură labiile vaginului și se lărgesc când intri În cameră Robertson... gâfâie ea. Băga-mi-aș. Îți dai seama de asta Robertson? Da? — Cred că da, Îi spunem noi. Mi se Întărește. Foarte tare. — Te
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
ei. Dar pentru aceasta este necesar un anumit intelect. Intelectul este definit drept capacitatea de gândire a omului. Baza natural biologică a intelectului o reprezintă procesele fizice care reflectă trăsăturile celei mai Înalte activități nervoase: labilitatea, capacitatea de concentrare a excitației și inhibiției În cortexul cerebral, profunzimea și suprafața de acoperire a unor zone cu inhibarea simultană a celorlalte, capacitatea de captare a stimulilor externi și de acțiune diferențială. Într-un organism normal, toate aceste procese pot fi dirijate și antrenate
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
vârstă. În această perioadă are loc reducerea posibilităților funcționale și fizice care depind de schimbările organice și de neoprit În organism. La vârsta Înaintată se observă schimbări semnificative În funcționarea sistemului nervos: are loc tulburarea echilibrului proceselor de inhibiție și excitație, la fel și intensitatea lor. Acestea se manifestă prin Îngreunarea formării noilor deprinderi motrice și scăderea mișcărilor precise. În sistemul cardiovascular se observă slăbirea funcției de contracție a miocardului, scăderea elasticității vaselor sanguine, este afectat afluxul sângelui În inimă și
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
chi asupra activității organelor interne și sistemelor organismului se explică prin acțiunea reflexă prin intermediul centrului nervos endocrin și a hipofizei care produce hormoni. În rezultatul așa numitei stări de relaxare apar efectele de bază a auto antrenamentului: restabilirea puterilor, eliminarea excitației emoționale, posibilitatea de a conduce procesele din organism și starea psihică cu ajutorul propriilor comenzi imaginare. V. 4. Metode de aplicare a mijloacelor fitnessului Metodele fitnessului reprezintă posibilitățile de aplicare a mijloacelor culturii fizice. Ele sunt Împărțite pe două grupe (figura
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
se comuta rapid de la o acțiune la alta. Nivelul de dezvoltare și manifestare a capacităților de viteză depinde de un șir de factori (Iu. F. Kuramșin, 1998): 1. Mobilitatea proceselor nervoase - viteza de trecere a proceselor nervoase din starea de excitație În starea de inhibiție și invers. 2. Procentul diferitelor categorii de fibre musculare și a proprietăților acestora (elasticitatea, rezistența). 3. Eficiența coordonării intramusculară și intermusculară. 4. Nivelul de tehnicitate a execuției. 5. Gradul de dezvoltare a calităților volitive, putere, abilități
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
musculare similare; valoarea unghiulară a segmentelor adiacente în momentul prestării efortului de forță - se consideră că valorile maximale ale forței se realizează în jurul valorii de 90o; posibilitatea de a include în lucru mușchii cei mai mari. * Concentrarea proceselor nervoase fundamentale - excitația și inhibiția După cum știm, excitația și inhibiția sunt procesele care determină întreaga activitate cerebrală. Atunci când se manifestă concentrarea excitației, sistemul nervos central va trimite comenzi foarte precise, determinând un răspuns muscular bine coordonat. Astfel, vor intra in acțiune cele mai
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
segmentelor adiacente în momentul prestării efortului de forță - se consideră că valorile maximale ale forței se realizează în jurul valorii de 90o; posibilitatea de a include în lucru mușchii cei mai mari. * Concentrarea proceselor nervoase fundamentale - excitația și inhibiția După cum știm, excitația și inhibiția sunt procesele care determină întreaga activitate cerebrală. Atunci când se manifestă concentrarea excitației, sistemul nervos central va trimite comenzi foarte precise, determinând un răspuns muscular bine coordonat. Astfel, vor intra in acțiune cele mai eficiente grupe musculare pentru realizarea
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
forței se realizează în jurul valorii de 90o; posibilitatea de a include în lucru mușchii cei mai mari. * Concentrarea proceselor nervoase fundamentale - excitația și inhibiția După cum știm, excitația și inhibiția sunt procesele care determină întreaga activitate cerebrală. Atunci când se manifestă concentrarea excitației, sistemul nervos central va trimite comenzi foarte precise, determinând un răspuns muscular bine coordonat. Astfel, vor intra in acțiune cele mai eficiente grupe musculare pentru realizarea efortului de forță respectiv. De asemenea, concentrarea inhibiției corticale la nivelul unui centru motor
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
determinată de durata acestui interval. De aceea este utilizat deseori termenul de timp de reacție, acesta exprimându-se în milisecunde (ms). Timpul de reacție include (Zatiorski, 1968 citat de Stoica, 2000, p. 19; Alexe, 2003, p. 152): timpul necesar apariției excitației la nivelul receptorului; timpul de conducere de la analizatori la scoarța cerebrală; timpul de prelucrare și conducere intracerebrală, spre centrii care elaborează decizia de mișcare, apoi către aria motorie (timp central de conducere și prelucrare); timpul de conducere de la cortex la
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Prin viteză de repetiție se înțelege numărul de repetări ale acelorași mișcări în unitatea de timp. Viteza de repetiție are o valoare deosebită în mișcările ciclice și este condiționată, în ceea ce privește activitatea sistemului nervos, de frecvența de alternare a proceselor de excitație și inihibiție, în zonele motorii care de fapt conduc mișcările. Viteza de repetiție scade odată cu creșterea încărcăturii și/sau cu mărirea timpului de lucru la o frecvență maximă, fapt care va determina apariția oboselii nervoase și musculare (Alexe, 2002, p.
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
îndemânare - capacitatea individului de a efectua mișcări precis coordonate în condiții de viteză (ex. execuția unui lovituri în tenis). Factorii care condiționează manifestarea vitezei * Mobilitatea proceselor nervoase fundamentale Așa cum precizam anterior, cu cât frecvența de alternare a proceselor corticale fundamentale (excitația și inhibiția) este mai ridicată, cu atât alternanța contracțiilor și relaxărilor la nivelul grupelor musculare agoniste și antagoniste se va realiza într-un ritm mai rapid (Ardelean, 1991, citat de Stoica, 2000, p. 22), aspect esențial în ceea ce privește viteza de repetiție
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
adaptarea în cel mai scurt timp a comportamentului motric la un stimul din mediul extern sau intern. În aceste situații, sensibilitatea exteroceptivă și proprioceptivă deține un rol deosebit de însemnat. Buna funcționare a organelor de simț va favoriza apariția rapidă a excitației în celulele receptoare. De asemenea, timpul cât mai scurt de transmitere pe căile aferente și, mai ales, de procesare la nivelul cortexului senzitiv (unde se cunoaște că se consumă un timp mai îndelungat - Ardelean, 1990, citat de Stoica, 2000, p.
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
oboseală (este solicitată, de exemplu, la execuția corectă procedeelor tehnice de finețe de către fotbaliști la finalul meciurilor sau în prelungiri). Factorii care condiționează manifestarea rezistenței * Stabilitatea proceselor nervoase fundamentale Esențială în efortul de rezistență este activitatea cerebrală caracterizată prin stabilitatea excitației și inhibiției, care să permită menținerea cit mai mult posibil a homeostaziei de efort. * Tipul fibrelor implicate în efort Așadar, fibrele de tip I (roșii) se contractă mai lent, având un conținut mai redus în ATP-ază decât fibrele rapide. Posedând
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
ritmului presupune sesizarea alternării regulate în timp a anumitor grupe de stimuli și reliefarea unora prin accentuare. Ritmicitatea constituie un element fiziologic, fiind o expresie a unor proprietăți specifice celulei nervoase. Ritmul are un rol pozitiv în organizarea proceselor de excitație și inhibiție din scoarță, favorizând sistematizarea lor. 7 - Capacitatea de transformare a mișcărilor Marea plasticitate a scoarței cerebrale permite ca, în timpul efectuării unor acțiuni motrice să se modifice schema motrică inițială întrucât, unii factori externi determină această schimbare. Capacitatea de
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
pe formarea noilor coordonate ale activității centrilor nervoși. Așadar, legile fundamentale ale formării reflexelor condiționate se aplică în formarea deprinderilor motrice (Albu, 1971, p. 163; Melnic și colab., 1993, p. 234): a. Iradierea - apariția pe scoarță a unui focar de excitație sau inhibiție, are tendința să se răspândească, cuprinzând arii învecinate. b. Concentrarea - treptat, excitația sau inhibiția se retrage, concentrânduse în punctul de plecare. c. Inducția reciprocă - în jurul unui focar de excitație concentrat, apare o zonă de inhibiție și în jurul unui
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
condiționate se aplică în formarea deprinderilor motrice (Albu, 1971, p. 163; Melnic și colab., 1993, p. 234): a. Iradierea - apariția pe scoarță a unui focar de excitație sau inhibiție, are tendința să se răspândească, cuprinzând arii învecinate. b. Concentrarea - treptat, excitația sau inhibiția se retrage, concentrânduse în punctul de plecare. c. Inducția reciprocă - în jurul unui focar de excitație concentrat, apare o zonă de inhibiție și în jurul unui focar de inhibiție apare o zonă de excitație. Apariția acestor zone de activitate opusă
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
a. Iradierea - apariția pe scoarță a unui focar de excitație sau inhibiție, are tendința să se răspândească, cuprinzând arii învecinate. b. Concentrarea - treptat, excitația sau inhibiția se retrage, concentrânduse în punctul de plecare. c. Inducția reciprocă - în jurul unui focar de excitație concentrat, apare o zonă de inhibiție și în jurul unui focar de inhibiție apare o zonă de excitație. Apariția acestor zone de activitate opusă este foarte importantă, deoarece se delimitează iradierea atât a excitației, cât și a inhibiției, care altfel s-
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
cuprinzând arii învecinate. b. Concentrarea - treptat, excitația sau inhibiția se retrage, concentrânduse în punctul de plecare. c. Inducția reciprocă - în jurul unui focar de excitație concentrat, apare o zonă de inhibiție și în jurul unui focar de inhibiție apare o zonă de excitație. Apariția acestor zone de activitate opusă este foarte importantă, deoarece se delimitează iradierea atât a excitației, cât și a inhibiției, care altfel s-ar răspândi pe toată suprafața scoarței. d. Stingerea - apare în cazul când încetează asocierea (întărirea) dintre excitantul
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
c. Inducția reciprocă - în jurul unui focar de excitație concentrat, apare o zonă de inhibiție și în jurul unui focar de inhibiție apare o zonă de excitație. Apariția acestor zone de activitate opusă este foarte importantă, deoarece se delimitează iradierea atât a excitației, cât și a inhibiției, care altfel s-ar răspândi pe toată suprafața scoarței. d. Stingerea - apare în cazul când încetează asocierea (întărirea) dintre excitantul condițional și cel necondițional. Stingerea are un rol deosebit de important (are valoare adaptativă) deoarece permite să
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
cu o mare cheltuială de energie. Această etapă este denumită a mișcărilor inutile, a lipsei de coordonare (Krestovnicov, 1954, citat de Dragnea și Bota, 1999, p. 162). Mecanismele fiziologice din scoarța cerebrală se prezintă sub forma unor întinse zone de excitație, prin faptul că în sistemul nervos pătrund excitanți pe cale extero-, proprioși interoceptivă. Excitația la nivelul zonei de proiecție a mai multor analizatori iradiază, inhibiția fiind slabă. Prin urmare, se observă mișcări generalizate ale aparatului locomotor. Etapa a II-a - mișcările
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
a lipsei de coordonare (Krestovnicov, 1954, citat de Dragnea și Bota, 1999, p. 162). Mecanismele fiziologice din scoarța cerebrală se prezintă sub forma unor întinse zone de excitație, prin faptul că în sistemul nervos pătrund excitanți pe cale extero-, proprioși interoceptivă. Excitația la nivelul zonei de proiecție a mai multor analizatori iradiază, inhibiția fiind slabă. Prin urmare, se observă mișcări generalizate ale aparatului locomotor. Etapa a II-a - mișcările sunt corespunzătoare scopului, dar încă mai sunt efectuate rigid, deoarece subiecții nu au
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
mișcările sunt corespunzătoare scopului, dar încă mai sunt efectuate rigid, deoarece subiecții nu au învățat să-și relaxeze mușchii în măsură corespunzătoare. Aceasta este etapa mișcărilor rigide, încordate. În scoarța cerebrală, în această etapă, încep să se diferențieze procesele de excitație și inhibiție. Ca rezultat al acestui fenomen, iradierea procesului de excitație se reduce, în schimb are loc procesul de concentrare. Datorită acestor schimbări, ca urmare a activității celor două sisteme de semnalizare, mișcările dobândesc un caracter stereotip. În privința stereotipului dinamic
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
subiecții nu au învățat să-și relaxeze mușchii în măsură corespunzătoare. Aceasta este etapa mișcărilor rigide, încordate. În scoarța cerebrală, în această etapă, încep să se diferențieze procesele de excitație și inhibiție. Ca rezultat al acestui fenomen, iradierea procesului de excitație se reduce, în schimb are loc procesul de concentrare. Datorită acestor schimbări, ca urmare a activității celor două sisteme de semnalizare, mișcările dobândesc un caracter stereotip. În privința stereotipului dinamic, unii autori (Ulmeanu, Zimkin citați de Albu, 1971, p. 172) susțin
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Albu, 1971, p. 172) susțin că în această etapă se constituie, fără a ajunge la o exteriorizare perfectă. Etapa a III-a (a stabilizării deprinderii) - rigiditatea dispare, activitățile se efectuează ușor, cu rapiditate și precizie. În scoarța cerebrală, procesele de excitație și inhibiție sunt delimitate, iar alternanța lor se realizează într-o succesiune bine determinată. Aceasta atrage după sine o funcționare corespunzătoare a organelor interne, având ca rezultat o creștere a capacității de manifestare a deprinderilor motrice. Stereotipul dinamic este întărit
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]