18,313 matches
-
de viață și a unui regim alimentar adecvat. Pentru menținerea sănătoasă a ficatului sunt necesare îndeplinirea a trei condiții: 1. - două - trei zile fără alcool în fiecare săptămână 2. - exerciții fizice în mod regulat 3.- cât mai puține dulciuri și grăsimi Mr. Langford a adăugat: “Este un mit faptul că ciroza este întotdeauna cauzată de alcool”.
Ciroza este provocată și de dulciuri, nu doar de alcool by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/65233_a_66558]
-
mâncărurile într-un mod mai dietetic. Medicii susțin că este foarte important să nu se adauge în preparate bazele alimentare pline de E-uri. 3. În fapt, toate produsele tradiționale de Crăciun sunt extrem de greu de digerat, sunt bogate în grăsime și au densități calorice foarte mari. Sarmalele, un fel de mâncare foarte îndrăgit la români, erau consumate de înaintași doar la marile sărbători și în cantități moderate, acestea fiind greu de digerat datorită asocierii cărnii tocate grase cu orezul amidonos
10 sfaturi pentru a mânca sănătos la masa de Crăciun by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/65278_a_66603]
-
se fumeze. Mai multe sfaturi despre consumul progresiv de bunătăți 5. Medicii recomandă evitarea combinării alimentelor care conțin proteine de origine animală cu alimente amidonoase, spre exemplu, asocierea fripturii cu cartofi prăjiți, paste făinoase, foietaje. Totodată, nu este indicată combinarea grăsimilor și alimentelor grase cu alimente proteice, precum și a grăsimilor cu zaharurile. Se recomnadă combinarea leguminoaselor (soia, mazăre, fasole, năut etc.) cu amidonoasele (făina, pâinea, orezul, pastele, cartofii), a legumelor bogate în săruri minerale, vitamine, antioxidanți (fasole verde, salată, varză, morcov
10 sfaturi pentru a mânca sănătos la masa de Crăciun by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/65278_a_66603]
-
bunătăți 5. Medicii recomandă evitarea combinării alimentelor care conțin proteine de origine animală cu alimente amidonoase, spre exemplu, asocierea fripturii cu cartofi prăjiți, paste făinoase, foietaje. Totodată, nu este indicată combinarea grăsimilor și alimentelor grase cu alimente proteice, precum și a grăsimilor cu zaharurile. Se recomnadă combinarea leguminoaselor (soia, mazăre, fasole, năut etc.) cu amidonoasele (făina, pâinea, orezul, pastele, cartofii), a legumelor bogate în săruri minerale, vitamine, antioxidanți (fasole verde, salată, varză, morcov, broccoli etc.) cu mâncărurile proteice (carne, ouă, pește etc.
10 sfaturi pentru a mânca sănătos la masa de Crăciun by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/65278_a_66603]
-
Se recomnadă combinarea leguminoaselor (soia, mazăre, fasole, năut etc.) cu amidonoasele (făina, pâinea, orezul, pastele, cartofii), a legumelor bogate în săruri minerale, vitamine, antioxidanți (fasole verde, salată, varză, morcov, broccoli etc.) cu mâncărurile proteice (carne, ouă, pește etc.), precum și asocierea grăsimilor cu verdețurile. 6. Pentru a preveni indigestiile, între felurile de mâncare sau la sfârșitul mesei, sunt recomandate fructele crude. Ananasul crud este cel mai bun pentru îmbunătățirea digestiei. De asemenea, se poate consuma papaya, kiwi sau o băutură amară, cum
10 sfaturi pentru a mânca sănătos la masa de Crăciun by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/65278_a_66603]
-
date. Sunt cunoscute beneficiile consumului de fructe proaspete. Un studiu publicat în anul 2006 în revistă Obesity, realizat pe un eșantion de 160.000 de persoane, a arătat că un consum mai ridicat de fructe conduce la o scădere a grăsimii în exces. De aceea, specialiștii recomandă consumul a cel puțin trei porții de fructe pe zi. Cu toate acestea, nu se întâmplă la fel în cazul sucurilor de fructe, fie că vorbim despre cele preparate în casă, fie că vorbim
Află riscurile consumului de suc natural de fructe () [Corola-journal/Journalistic/65380_a_66705]
-
miere sau sandwich-uri cu unt care are un conținut bogat în Omega 3 și Omega 6. O altă variantă ar mai fi și fructele oleaginoase sau semințele care au un aport nutritiv deosebit, fiind surse importante de minerale, fibre și grăsimi bune. Nucile, migdalele, fisticul, semințele de dovleac sau floarea soarelui, merele sunt doar câteva exemple de gustări potrivite perioadei postului. Pentru un aport optim de proteine în perioada postului pot fi consumate leguminoase precum fasolea, soia, mazărea și lintea, care
Cum arată meniul sănătos de post by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/65395_a_66720]
-
Alzheimer. Autor: Andreea Stegărescu Inovația medicamentului este compoziția acestuia. El conține substanțe naturale pe care oricum corpul nostru le produce. Cetonele , micuțe, dar puternice surse de energie pe care corpul uman le produce atunci când începe să consume din depozitele de grăsime, fiindcă nu găsește carbohidrați, scrie Daily mail. Băutură este un izvor de energie, iar acest lucru a fost dovedit atunci când o echipă de canotori campioni a folosit-o, unul dintre aceștia a bătând, ulterior, un record mondial. Kieran Clarke, cel
Un elixir minune, pe bază de cetonă, folosit la slăbit și vindecarea diabetului () [Corola-journal/Journalistic/65440_a_66765]
-
din copiii epileptici nu răspund la medicamente și pot avea chiar și 100 de convulsii pe zi, spune Susan Wood, un dietetician recunoscut. Ea activează la clinica “Prietenii lui Matthew” unde se lucrează la o dietă în ketogenică bogată în grăsimi , menită să ajute copiii bolnavi de epilepsie. Dietă este, totuși, greu de urmat de către copii, fiindcă include ulei, unt, ouă, maioneza și brânză și este săracă în vitamine și minerale. Ideea acestei băuturi este să scădem în greutate și să
Un elixir minune, pe bază de cetonă, folosit la slăbit și vindecarea diabetului () [Corola-journal/Journalistic/65440_a_66765]
-
acolo unde modalitățile de aprovizionare nu sunt propice transportului unor mari cantități de produse sensibile la căldură sau la umiditate, relatează ziarul Le Parisien. Pentru a rezulta o ciocolată care nu se topește, Cadbury a redus zahărul cu straturi de grăsime ceea ce a conferit o rezistență mai mare la căldură. Marele test al noii rețete a constat în ținerea unei tablete de ciocolată Dairy Milk (Milka) la o temperatură de 40 de grade timp de trei ore. Ciocolata a rămas întreagă
S-a inventat ciocolata care nu se topește nici la 40 de grade. Află cum este posibil! () [Corola-journal/Journalistic/65459_a_66784]
-
în vârstă, dar puteți acționa astfel încât să nu vă puneți sănătatea în pericol. Pentru a controla nivelul colesterolului este indicat să aveți o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume, cereale integrale, pește, ulei de măsline, nuci .Trebuie să evitați grăsimile trans, lactatele, fast-food-ul, gălbenușul de ou sau carnea grasă. Pentru a crește nivelul lipoproteinelor HDL, colesterolul bun, nu există medicamente atât de eficace pentru a diminua lipoproteinele LDL. Din acest motiv, este indicat să aveți un stil de viață sănătos
Cum puteţi scădea nivelul ridicat al colesterolului () [Corola-journal/Journalistic/65566_a_66891]
-
nu este echilibrat și nici sănătos pentru că se bazează pe alimente ușor de preparat, cum ar fi cartofii prăjiți sau sandwish-urile. Apă este înlocuită cu sucurile carbogazoase. În acest mod, sănătatea este afectată de excesul de zahăr, de excesul de grăsimi trans, de deficitul de vitamine, minerale și fibre. Copilul va fi educat să mănânce doar ce îi place și nu alimentele care i-ar fi necesare pentru o bună dezvoltare. Recomandări pentru a manca mai sanatos atunci când suntem singuri Potrivit
Pericolele la care vă expuneţi dacă mâncaţi singuri () [Corola-journal/Journalistic/65584_a_66909]
-
Cercetarea publicată în revista Pediatrics nu a arătat cu exactitate care sunt cauzele apariției pubertății la vârste din ce in ce mai mici. Există diferite supoziții cu privire la acest fapt. De exemplu, obezitatea, sedentarismul, compușii chimici din alimente pot interfera cu producția normală de hormoni. Grăsimea care abundă în alimentele de tip fast-food poate produce hormoni sexuali. Specialiștii spun că acești factori duc la schimbarea nivelului hormonal din organismul unui copil, declanșând astfel apariția pubertății precoce. Oamenii de știință spun că băieții intra la pubertate cu
Vârsta la care ajung băieţii la pubertate s-a schimbat - STUDIU () [Corola-journal/Journalistic/65617_a_66942]
-
stare de oboseală. Următorul articol va va arăta care sunt alimentele care furnizează cea mai mare cantitate de energie, în funcție de activitățile pe care le depuneți. Autor: Anca Murgoci Alimentele care vă dau multă energie sunt cele bogate în carbohidrați și grăsimi. Acestea va stimulează concentrarea și capacitatea mintală și vă dau energie pentru mușchi. Nucile. Sunt, prin excelență, alimentele care dau cea mai mare cantitate de energie. Conțin acizi grași esențiali, pe care organismul uman nu îi poate sintetiză pe cont
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
este net superioară comparativ cu restul fructelor. De asemenea, nucile au și calități antioxidante. De asemenea, consumul acestora va aduce o importanță cantitate de proteine și fibre care ajută la reglarea tranzitului intestinal și îmbunătățește musculatură. Alte alimente bogate în grăsimi sunt: migdalele, alunele, semințele de floarea soarelui, caju etc. Alimentele bogate în amidon sunt, în special, ghindele și castanele. Aceste alimente reprezintă un combustibil eficace în orice moment al zilei. Reprezintă gustarea perfectă când simțiți că nu mai aveți energie
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
în special, ghindele și castanele. Aceste alimente reprezintă un combustibil eficace în orice moment al zilei. Reprezintă gustarea perfectă când simțiți că nu mai aveți energie. Persoanele supraponderale trebuie să nu abuzeze de nuci pentru că au o cantitate crescută de grăsimi. Legumele verzi. Culoarea verde se datoreaza clorofilei. Aportul lor caloric și conținutul bogat în vitamine dau acestor alimente o mare valoara energică. În compoziția lor există vitaminele A, B, C, E ȘI K, minerale cum ar fi fierul, magneziul, potasiul
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
în carbohidrați și dau energie pentru funcționarea fizică și psihică în organism. Sportivilor le este recomandat să urmeze o dietă care să includă aceste alimente pentru a li se asigura rezervele de energie adecvate. Carnea slabă. Aceasta este săracă în grăsimi. Cel mai bun exemplu este reprezentat de carnea de pui (fără piele) sau de curcan care furnizează o importantă sursă de proteine. În plus, acestea furnizează tirozina, un aminoacid care crește concentrarea și atenția. Carnea de pui (sau cea de
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
Spre deosebire de cuptorul obișnuit, acesta este un aparat de bucătărie care încălzește alimentele prin radiație. A fost inventat în anul 1940, dar a început să fie utilizat pe scară largă după anii 60. Prăjirea alimentelor . Coacerea mâncării în ulei sau alte grăsimi a apărut în Egiptul antic și a reușit să se folosească până în zilele noastre, chiar dacă nu este considerată o alegere sănătoasă. Citiți și: http://www.dcnews.ro/2012/09/6-gadgeturi-care-ne-schimba-viata/ http://www.dcnews.ro/2012/08/ce-asteptari-aveau-oamenii-anului-1900-asupra-secolului-xxi/
Top 20 cele mai importante invenţii care au revoluţionat alimentaţia () [Corola-journal/Journalistic/65623_a_66948]
-
pe termen lung. Monitorizați calitatea nutritivă a alimentelor pe care le consumați Consumul de calorii este mult mai mare, în comparație cu costul energetic. În plus, alimentele au un profil nutrițional din ce în ce mai nesatisfăcător. Printre nutrienții care dezechilibrează cel mai mult dieta sunt grăsimile saturate, grăsimile trans și sodiu. Majoritatea alimentelor procesate conțin aceste elemente periculoase pentru sănătatea noastră. Așadar, o dietă sănătoasă trebuie să fie bogată în alimente de origine vegetală, care să conțină alimente hipocalorice și alimente care au densitate scăzută și
Ziua Mondială a Alimentaţiei: mâncăm mai mult sau mai puţin ca pe vremuri? () [Corola-journal/Journalistic/65644_a_66969]
-
lung. Monitorizați calitatea nutritivă a alimentelor pe care le consumați Consumul de calorii este mult mai mare, în comparație cu costul energetic. În plus, alimentele au un profil nutrițional din ce în ce mai nesatisfăcător. Printre nutrienții care dezechilibrează cel mai mult dieta sunt grăsimile saturate, grăsimile trans și sodiu. Majoritatea alimentelor procesate conțin aceste elemente periculoase pentru sănătatea noastră. Așadar, o dietă sănătoasă trebuie să fie bogată în alimente de origine vegetală, care să conțină alimente hipocalorice și alimente care au densitate scăzută și să fie
Ziua Mondială a Alimentaţiei: mâncăm mai mult sau mai puţin ca pe vremuri? () [Corola-journal/Journalistic/65644_a_66969]
-
mâncați tot timpul. Când vi se deschide apetitul, aveți destule opțiuni nutritive și gustoase pentru a-l calma. Există alimente care sunt sățioase, dar care nu îngrașă. De fapt, alimentele sățioase nu sunt cele care conțin o cantitate mare de grăsimi, ci cele bogate în proteine, fibre și apă. Autor: Anca Murgoci Cum apare senzația de foame Stomacul se dilată când primește alimente, iar receptorii pereților interni transmit un semnal nervos la creier (prin intermediul nervului vag) pentru a vă informa că
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
fibre și apă. Fructele și legumele (în special cele gătite), carnea macră, peștele, ouăle sau alimentele integrale (cum ar fi pastele, orezul, pâinea sau cerealele) produc o sațietate mai mare decât prăjiturile sau produsele de patiserie, care sunt bogate în grăsimi. Un alt lucru interesant este că mâncărurile calde ne potolesc mai mult foamea decât cele reci. Alimentele care ne calmează apetitul, fără a lua în greutate Fructele și legumele, ouăle și alimentele bogate în fibre se află în topul celor
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
au arătat că o ouăle consumate la micul dejun favorizează reducerea aportului de calorii pe toată durata zilei. Cu toate acestea, chiar dacă proteinele inhibă foamea, experții recomandă o dietă cu un conținut bogat de proteine, cu un nivel scăzut de grăsimi și un nivel ridicat de carbohidrați. Dietele se adaptează fiecărui individ în parte. Pentru o persoană preponderent sedentară, ar fi necesară o dietă bogată în proteine, dar pentru o persoană activă, este recomandată dieta bogată în carbohidrați. Există două alimente
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
exercițiile mintale cu senzațiile noastre. Trebuie să ne bucurăm de arome, să vedem de unde vin mirosurile plăcute pentru că înainte de a ajunge în stomac, acestea ajung în creier. Alimentele care furnizează vitamine și săruri minerale benefice creierului sunt cele bogate în grăsimi vegetale: peștele ansoa, fructele uscate (în special nuci), struguri și stafide. Exercițiul mintal obosește, dar este o oboseală pozitivă. Depresia, stresul, grija, supărarea ne afectează sănătatea mintală și produce lipsa atenției. Specialiștii recomandă să interacționăm cu ceilalți oameni, să schimbăm
Rutina conduce la declinul cognitiv () [Corola-journal/Journalistic/65688_a_67013]
-
utilizați pentru conservarea mezelurilor, cărnii, cârnaților etc). Consumați lapte degresat. Unul dintre cei „12 pași pentru o alimentație sănătoasă” propoși de OMS este de a consuma produse lactate, cum ar fi kefirul, lapte acru, iaurt care să fie scăzute în grăsimi și sare. Deși laptele are 3% grăsime, două treimi sunt grăsimi saturate (acid miristic - cel mai nociv factor al bolilor cardiovasculare). Consumați ouă, dar cu moderație. Sunt puține studii care demonstrează că ouăle aduc beneficii asupra corpului uman. Cu toate
10 sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă () [Corola-journal/Journalistic/65707_a_67032]