4,425 matches
-
educație fizică se vor desfășura pe baza documentelor curriculare ținându-se de particularitățile claselor de elevi și condițiile materiale existente în școală; Obiectivele cadru ale programei de educație fizica la clasele V-IX elaborată de M.E.C.T. sunt: 1. Dezvoltarea capacității motrice generale a elevilor necesare desfășurării activităților sportive. 2. Asimilarea procedeelor tehnice și a activităților tactice specifice practicării diferitelor sporturi de către elevi, în școală și în afara acesteia. 3. Favorizarea întreținerii și în îmbunătățirii stării de sănătate conform particularităților de vârstă și
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
trăsăturilor de personalitate favorabile integrării sociale. Obiectivele de referință din programa (2005) pentru practicarea jocului sportiv; Să aplice procedeele (elementele) tehnică cunoască și să îndeplinească în cadrul formelor de joc funcțiile de jucător, căpitan de echipă, arbitru, organizator. Să realizeze acțiuni motrice specifice ramurilor de sport și să se integreze în activitățile desfășurate sub formă de întrecere (în cazul baschetului jocurile dinamice și focurile pregătitoare; Să se integreze și să acționeze eficient într-un grup prestabilit, la baschet corespondent al unei echipe
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
teme, respectiv; • pozițiile de bază și derivate; • mișcări de ducere, îndoire, aplecare, răsucire, rotare, ale segmentelor corpului, libere și cu obiect portativ; Fiecare temă beneficiază la rândul ei de obiective operaționale, activitățile practice (exercițiile) și extinderile sau indicațiile respective: Deprinderi motrice - capitolul care cuprinde un număr de 10 teme, respectiv: mersul, alergarea, săritura, aruncarea, prinderea, echilibrul, târârea, cățărarea, escaladarea și tracțiunea. Fiecare temă este, la rândul ei, defalcată pe mai multe subteme specifice, însoțite de obiective operaționale, activități practice, iar extinderile
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
de 10 teme, respectiv: mersul, alergarea, săritura, aruncarea, prinderea, echilibrul, târârea, cățărarea, escaladarea și tracțiunea. Fiecare temă este, la rândul ei, defalcată pe mai multe subteme specifice, însoțite de obiective operaționale, activități practice, iar extinderile în mai mică măsură. Calitățile motrice - capitol sistematizat pe cele 4 calități motrice generale, respectiv viteza, forța, îndemânarea și rezistența, fiecare defalcat pe teme specifice însoțite de obiective operaționale. Deprinderi motrice sportive elementare sistematizate pe sporturile: gimnastică acrobatică și ritmică, atletism, jocuri sportive: minibaschet, minifotbal, minihandbal
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
aruncarea, prinderea, echilibrul, târârea, cățărarea, escaladarea și tracțiunea. Fiecare temă este, la rândul ei, defalcată pe mai multe subteme specifice, însoțite de obiective operaționale, activități practice, iar extinderile în mai mică măsură. Calitățile motrice - capitol sistematizat pe cele 4 calități motrice generale, respectiv viteza, forța, îndemânarea și rezistența, fiecare defalcat pe teme specifice însoțite de obiective operaționale. Deprinderi motrice sportive elementare sistematizate pe sporturile: gimnastică acrobatică și ritmică, atletism, jocuri sportive: minibaschet, minifotbal, minihandbal. Probe și norme de control - capitol în
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
subteme specifice, însoțite de obiective operaționale, activități practice, iar extinderile în mai mică măsură. Calitățile motrice - capitol sistematizat pe cele 4 calități motrice generale, respectiv viteza, forța, îndemânarea și rezistența, fiecare defalcat pe teme specifice însoțite de obiective operaționale. Deprinderi motrice sportive elementare sistematizate pe sporturile: gimnastică acrobatică și ritmică, atletism, jocuri sportive: minibaschet, minifotbal, minihandbal. Probe și norme de control - capitol în care se precizează faptul că obiectivele operaționale corespunzătoare sunt cerințe minimale pentru nota 5. Programa clasei a IV
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
respectiv: VIII.1.3. Obiectivele la clasa a III-a 1. Formarea capacității elevilor de a se încadra și acționa în formații de adunare, de deplasare și de lucru la comandă. 2. Favorizarea armonioase și dezvoltării fizice. 3. Utilizarea deprinderilor motrice formate și însușirea de noi variante ale acestora. 4. Creșterea indicilor de manifestare a vitezei, îndemânării, forței generale și rezistenței. 5. Valorificarea exercițiilor fizice în formarea personalității elevilor. 6. Consolidarea cunoștințelor privind normele de igienă specifice practicării exercițiilor fizice, regulile
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
2. Formarea obișnuinței elevilor de a folosi exercițiile fizice însușite în scopul păstrării atitudinii corecte și dezvoltării armonioase a corpului. 3. Extinderea fondului de deprinderi motrice și creșterea priceperilor de utilizare a acestora în acțiuni variante. 4. Creșterea indicilor calităților motrice și a capacității de manifestare a acestora pe parcursul exersării și în formele de generalizare - aplicare. 5. Cultivarea pasiunii pentru practicarea jocurilor dinamice, probelor și ramurilor de sport predate, sub formă de întrecere, în lecții și în timpul liber. 6. Consolidarea cunoștințelor
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
fizică așa cum acestea sunt formulate în programă. La clasa a III-a, jocul de baschet poate concura la realizarea specifică a următoarelor obiective din programă: Obiectivul nr. 1: Favorizarea evoluției armonioase și a dezvoltării fizice. Obiectivul nr. 2: Utilizarea deprinderilor motrice formate și însușirea de noi variante ale acestora. Obiectivul nr. 3: Creșterea indicilor de manifestare a vitezei, îndemânării și rezistenței generale. Obiectivul nr. 4: Valorificarea exercițiilor fizice în formarea personalității. Obiectivul nr. 5: Consolidarea cunoștințelor privind normele de igienă specifică
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
de a folosi exercițiile fizice însușite în scop păstrării atitudinii corecte și a dezvoltării armonioase a corpului. Obiectivul nr. 2: Extinderea fondului de deprinderi motrice și creșterea priceperilor utilizare a acestora în activități variate. Obiectivul nr. 3: Creșterea indicilor calităților motrice și a capacității de manifestare acestora pe parcursul exersării și în forme generalizate. Obiectivul nr. 4: Cultivarea pasiunii pentru practicarea jocurilor dinamice, probelor ramurilor de sport predate sub formă de întrecere în lecții și în afara lor. Obiectivul nr. 5: Consolidarea cunoștințelor
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
ar regăsi permanent în lecții alături de celelalte teme cu viteză și alte componente ale programei și ale lecției. Temele din minibaschet sunt introduse în lecții în paralel și alături de alte teme din atletism, din gimnastică sau din capitolul dezvoltarea calităților motrice. Aceasta presupune ca, în lecțiile de educație fizică, componentele minibaschetului să-și găsească locul în veriga specifică rezervată practicării ramurii de sport respective. Astfel, dacă o lecție de educație fizică are o durată de 50 minute și este structurată pe
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
situațiilor mereu schimbătoare din jocurile practicate. Subliniem că, jocul de minibaschet ca și celelalte minijocuri din programa pentru clasele I - IV, prin structura și caracterul lor, contribuie la realizarea pregătirii fizice generale, la formarea și perfecționarea de deprinderi și abilități motrice de bază și specifice. Deprinderile motrice se aplică în condiții variate; elevul jucător este sau nu în posesia mingii, este în deplasare cu mingea sau este pe loc, are sau nu are adversar în față, este mai aproape sau mai
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Subliniem că, jocul de minibaschet ca și celelalte minijocuri din programa pentru clasele I - IV, prin structura și caracterul lor, contribuie la realizarea pregătirii fizice generale, la formarea și perfecționarea de deprinderi și abilități motrice de bază și specifice. Deprinderile motrice se aplică în condiții variate; elevul jucător este sau nu în posesia mingii, este în deplasare cu mingea sau este pe loc, are sau nu are adversar în față, este mai aproape sau mai departe de coș când se află
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
programa 2005 Asimilarea procedeelor tehnice și a acțiunilor tactice specifice practicării diferitelor sporturi de către elevii, în școală și în afara acesteia. Obiective de referință - programa din 2005 Să aplice procedeele tehnice și acțiunile tactice însușite, în structuri simple; Să realizeze acțiuni motrice specifice ramurilor de sport și să se integreze în activitățile desfășurate sub formă de întrecere; Pentru îndeplinirea obiectivului cadru și a obiectivelor de referință din programă, raportate la jocul nostru sportiv baschet, este necesar ca elevii claselor a V-a
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
clasele III - VI) în jocul de baschet impune, în primul rând, exercițiile din școala mingii, care au drept scop; Obișnuirea cu obiectul de joc; Formarea deprinderii de mânuire a mingii de la cele mai simple la cele mai variate; Dezvoltarea calităților motrice de bază, cu precădere îndemânarea generală, coordonarea, îndemânarea specifică, viteza cu toate formele ei de manifestare; Prezentăm în continuare o sistematizare a acestor exerciții din școala mingii, schemă din care pot fi extrase exerciții, jocuri, ștafete cu multiple variante de
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
în jocul bilateral 5 x 5 tactica individuală și tactica colectivă învățate atât în atac cât și în apărare; X.3. Predarea jocului de baschet la clasa a IX-a Obiectiv cadru - programa M. E. C. T. 2005: 1. Dezvoltarea capacității motrice generale și a celei specifice ramurilor de sport. 2. Stimularea interesului pentru practicarea independentă a exercițiilor fizice și sportului. 3. Dezvoltarea spiritului de echipă și a celui competitiv, în scopul integrării sociale a elevilor. Obiective de referință- Programa M. E. C
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
se manifeste acumulările cantitative din anii anteriori precum și valorificarea acestor acumulări în aspecte calitative, de eficiență în execuția tuturor conținuturilor baschetului din lecțiile de educație fizică. Încă din clasa a VII-a profesorul trebuie să se preocupe de dezvoltarea aptitudinilor motrice generale dar și cele specifice jocului de baschet folosind mijloacele baschetului. În clasa a VIII-a dar mai ales în clasa a IX-a execuțiile tehnicotactice au loc în regimul solicitării aptitudinilor motrice cerute de jocul de baschet. Utilizarea structurilor
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
trebuie să se preocupe de dezvoltarea aptitudinilor motrice generale dar și cele specifice jocului de baschet folosind mijloacele baschetului. În clasa a VIII-a dar mai ales în clasa a IX-a execuțiile tehnicotactice au loc în regimul solicitării aptitudinilor motrice cerute de jocul de baschet. Utilizarea structurilor de joc, a acțiunilor tactice individuale, a combinațiilor(tactice trebuie să se facă cu cât mai mare eficiență în joc - în relația directă cu adversarul cunoscând faptul că în jocul competițional avem de-
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
dezvoltarea somatica a marilor grupe musculare. Posibilitatea de deformare a oaselor. Capacitatea mica de efort de intensitate maxima, tensiune arteriala scăzuta. Eforturile greșite dozate depășesc posibilitățile organelor interne! Predomina procesele de excitație asupra celor de inhibație ceea ce favorizează formarea deprinderilor motrice. Atenție deci la învățarea corecta a mișcării. Ponderea factorilor de antrenament: Pregătirea fizica .................................................................... 40% Pregătirea tehnica................................................................. 40% Pregătirea tactica .................................................................. 20% Obiectivele instruirii pe factorii antrenamentului a. Pregătirea fizica • Utilizarea unui număr mare de mijloace in vederea realizării obiectivelor pregătirii fizice
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
pe factorii antrenamentului a. Pregătirea fizica • continuarea Pregătirii Fizice Generale si a Pregătirii Fizice Specifice prin utilizarea unui larg arsenal de mijloace; • realizarea PFSp cu atenție mărita pentru dezvoltarea vitezei sub toate formele de manifestare precum si a cuplurilor de calității motrice viteza+forța si viteza+îndemânare. b. Pregătirea tehnica • învățarea tuturor elementelor tehnice si a tuturor procedeelor asociate sub forma de structuri; • perfecționarea principalelor structuri de exerciții in condiții apropiate de joc si in condiții de joc; • dezvoltarea preciziei in aruncării
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
si perfecționarea procedeelor tehnice se va realiza prin îngreunarea condițiilor de execuție: asocierea sub forma de structuri cu alte elemente tehnice, prezența adversarului semiactiv si activ, aplicarea lor in condiții de joc propriu-zis. Se va pune accent pe dezvoltarea calităților motrice specifice sub forma de exerciții si structuri pe care se grefează elementul tehnic care necesita in mod preponderent calitatea respectiva (viteza de execuție a paselor, săriturile la panou in regim de rezistenta, viteza de execuție a finalizării la panou). Se
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
educării gândirii tactice, plasament in atac si in apărare, marcajul diferențiat, relația 1x1 pe posturi. Se va începe selecția pentru specializarea pe posturi. Metodele de lucru utilizate sunt: demonstrația, explicația, exersarea. Procedeele metodice de lucru sunt: exersarea priceperilor si deprinderilor motrice specifice in alternanta cu exercițiile efectuate in scopul precizării detaliilor de execuție; pentru dezvoltarea vitezei - creșterea tempoului de execuție cu alternarea execuțiilor lente cu cele de viteza mare; pentru dezvoltarea forței body-building; exerciții cu învingerea greutății proprii; pentru dezvoltarea rezistentei
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
dar se va mari numărul de repetări a exercițiilor analitice. XI.3. Etapa a IV-a (16-17 ani) si a V-a (18-19 ani) sau etapa juniorilor II (cadeți) si a juniorilor I Particularitățile de vârsta remarcarea deplina a aptitudinilor motrice pentru activitatea de performanta si diferențierea lor pe posturi de joc; încheierea proceselor de maturizare sexuala; capacitatea crescuta de analiza critică, perceptivitate asociata precum si o buna memorie si atenție distributiva. Ponderea factorilor de antrenament si obiectivele instruirii Pregătirea fizica (30
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
perceptivitate asociata precum si o buna memorie si atenție distributiva. Ponderea factorilor de antrenament si obiectivele instruirii Pregătirea fizica (30%) • Atenție deosebita pentru pregătirea fizica generala si multilaterala • Dezvoltarea forței si rezistentei precum si a F+V si V+R; • Dezvoltarea calităților motrice specifice in concordanta cu execuția corecta a deprinderilor motrice specifice Pregătirea tehnica (40%) • Perfecționarea elementelor tehnice învățate si consolidarea lor pe postul din echipa; • Creșterea vitezei de execuție in condiții îngreunate de joc si stres; Creșterea îndemânării in execuțiile de
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Ponderea factorilor de antrenament si obiectivele instruirii Pregătirea fizica (30%) • Atenție deosebita pentru pregătirea fizica generala si multilaterala • Dezvoltarea forței si rezistentei precum si a F+V si V+R; • Dezvoltarea calităților motrice specifice in concordanta cu execuția corecta a deprinderilor motrice specifice Pregătirea tehnica (40%) • Perfecționarea elementelor tehnice învățate si consolidarea lor pe postul din echipa; • Creșterea vitezei de execuție in condiții îngreunate de joc si stres; Creșterea îndemânării in execuțiile de mare finețe in condiții de factori perturbatori. Pregătirea tactica
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]