3,258 matches
-
celor trei elemente specifice (volum, intensitate și complexitate), consemnate în literatura de specialitate și sub denumirea de „parametrii” efortului fizic. 2) Mișcările corpului sau ale segmentelor acestuia. Aceste mișcări, fiind subordonate scopurilor urmărite, sunt condiționate ca execuție de unele prevederi regulamentare naționale sau internaționale. În sport sau în activitatea competițional sportivă predomină prevederile regulamentare internaționale, în timp ce în educația fizică predomină cele naționale. 3) Efortul psihic depus pentru efectuare actelor sau acțiunilor motrice respective. Nu poate exista efort fizic fără implicarea și
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
și sub denumirea de „parametrii” efortului fizic. 2) Mișcările corpului sau ale segmentelor acestuia. Aceste mișcări, fiind subordonate scopurilor urmărite, sunt condiționate ca execuție de unele prevederi regulamentare naționale sau internaționale. În sport sau în activitatea competițional sportivă predomină prevederile regulamentare internaționale, în timp ce în educația fizică predomină cele naționale. 3) Efortul psihic depus pentru efectuare actelor sau acțiunilor motrice respective. Nu poate exista efort fizic fără implicarea și unor elemente de efort psihic. Nu se poate contracta nici-un mușchi fără participare
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
servi, adversarul preluând serviciul în cazul schimbării serviciului, scorul rămâne neschimbat. Regula de bază în jocul de simplu este că numai servantul poate obține puncte în cazul în care primitorul comite o greșeală. Jocul de dublu Din punct de vedere regulamentar jocul de dublu presupune prezența în teren a două echipe, fiecare formată din doi jucători (dublu bărbați), două jucătoare (dublu femei), sau un jucător și o jucătoare (dublu mixt). Jocul începe cu executarea serviciului din partea dreaptă. Mingea se trimite în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
executarea diferitelor procedee tehnice. El este caracteristic jucătorilor cu un înalt grad de măiestrie tehnică. Tehnica jocului de badminton reprezintă totalitatea acțiunilor și procedeelor de mișcare care, prin forma și conținutul lor specific, asigură practicarea acestuia în concordanță cu prevederile regulamentare. Majoritatea acțiunilor tehnice în jocul de badminton sunt aciclice, dar esența lor se bazează pe mișcări naturale (deplasare, azvârlire, lovire). În jocul de badminton tehnica reprezintă unul din factorii cei mai importanți. Ea se adresează formelor de mișcare prin care
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
să se declanșeze decât în cazul unei tensiuni de 105 kg aplicate pe partea superioară a inelului în punctul cel mai îndepărtat de panou. Inelul nu trebuie să se încline cu mai mult de 30 de grade față de poziție orizontală regulamentară a acestuia. După declanșare și atunci când tensiunea care a provocat-o încetează, inelul trebuie să revină automat și imediat în poziția sa inițială. 0,45 0,15 0, 40 0,02 Mingea de baschet Circumferința: 75 - 78 cm; Greutatea: 600
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
jocului. Ei verifică starea terenului și a întregului material tehnic necesar pentru desfășurarea partidei, a licențelor jucătorilor. (viza anuală - viza medicală). Arbitrii hotărăsc pierderea jocului prin neprezentarea cu 20-0 și întreruperea jocului, în cazul în care nu sunt respectate cerințele regulamentare. În pauză și la sfârșitul meciului arbitrul controlează și foaia de arbitraj. Cronometrorul, cronometrează timpul de joc și durata întreruperilor, anunță prin sunet de gong, clopot sau fluier terminarea reprizei sau a meciului. Scorerul completează foaia de arbitraj înainte de începerea
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
20 pase Sarcina prevăzută în programa școlară la nivelul clasei a V-a. * Alergarea în cerc cu prinderea mingii de la profesor sau de la jucătorul care se află în cerc (pasă de pe raza cercului) 2 minute Atenție la cei doi pași regulamentari, dreptul, stângul (sau invers) care se execută în timpul prinderii și pasării mingii. * Alergare cu prinderea mingii din față de la profesor sau de la un jucător 3 minute Mingea părăsește mâinile jucătorului înainte ca piciorul care a efectuat primul pas să ia
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
la coș în această situație este identic cu cel al aruncărilor libere. Greșeala tehnică a antrenorului sau a jucătorului de rezervă Se sancționează în următoarele cazuri: atitudini necuviincioase față de oficiali; introduce în teren al șaselea jucător fără a efectua schimbarea regulamentară. intrare în teren fără permisiunea arbitrului. Sancțiuni: Se acordă echipei adverse o aruncare la coș și repunerea mingii din lateral; Se adaugă la rubrica antrenorului greșeală tehnică; Dacă infracțiunea se repetă sau întrece buna cuviință antrenorul poate fi îndepărtat de la
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
antebraț. Acțiunea de pasare începe prin ducerea piciorului drept înapoi, odată cu trecerea greutății corpului pe ele și cu orientarea umărului stâng pe direcția de pasare. * Atacantul a terminat driblingul joc 2x2 pe ½ teren. 5 minute Apropierea de atacant până la limitele regulamentare și marcaj cât mai activ. Lucru activ de brațe pentru stânjenirea transmiterii mingii sau aruncării la coș. Încercări de scoaterea mingii. * Aruncări la coș de pe loc - concurs. 3x5 ori 70 * Joc 3x2 - profesorul sau un jucător cu mingea și două
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
aplicarea acțiunilor de tactică individuală: deposedarea adversarului de minge și a urmăririi la panou. 25-30 minute Se va insista asupra circulației de jucători în atac în scopul derutării apărătorilor de la acțiunea finală sau între jucătorii pătrunzători. Orice deposedare de minge regulamentară aduce echipei un punct în plus. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. 4 minute * Aprecieri asupra aplicării temei de joc. LECȚIA 16. Materiale necesare: 14 mingi de baschet Teme: Circuit pentru pregătirea fizică și tehnică; Marcajul diferențiat
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
mijloc de a ajunge la scoposul său”49.(Ghorghe Asachi) Organele de presă consolidau legăturile dintre românii aflați de o parte și de alta a Carpaților. Românii de la sud și est de Carpați, încătușați de o aspră cenzură sub domniile regulamentare controlate de consulii țariști, vedeau în „Gazeta de Transilvania” o modalitate „de a se recori, de a se resufla”50. George Sion vedea în această foaie „un organ politic al naționalității românilor”5. Prin ea se dezvolta „duhul național”52
POLITICA SOCIALĂ A REGIMULUI CEAUȘESCU by MOȘOIU VIRGINIA () [Corola-publishinghouse/Science/91524_a_92974]
-
și cea suzerană nu au dat curs cererilor din memoriile boierești și marile puteri europene s-au ferit să intervină direct. Rămânea ca abuzurile să fie înlăturate „cu armele în mâini” . Acțiunea politică a marilor boieri era îndreptată împotriva regimului regulamentar, împotriva puterii protectoare, „a cărei dominație se exercita fără nici un fel de restricție asupra unui teritoriu pe care rânduielile și aranjamentele internaționale i- puseseră la dispoziție” . Domnul Mihail Sturdza, impus de către puterea protectoare, era instrumentul acesteia. Memoriul din 835, înaintat
POLITICA SOCIALĂ A REGIMULUI CEAUȘESCU by MOȘOIU VIRGINIA () [Corola-publishinghouse/Science/91524_a_92974]
-
aflau la Paris i-au exprimat lui Lamartine sentimentul de simpatie față de republica franceză. Sturdza, panicat de rumoarea generală, „a dat ordin agăi să-i înroleze pe toți albanezii care locuiau de multă vreme în Iași și care, înaintea Regimului regulamentar, se înțelegeau cu poliția”. Nu a fost o măsură înțeleaptă, căci prezența acestor oameni înarmați pe străzi a produs multă panică.Tumansky a încercat să-l convingă pe Mihail Sturdza că înarmarea albanezilor tulbura liniștea orașului. Prințul, convins de argumentele
POLITICA SOCIALĂ A REGIMULUI CEAUȘESCU by MOȘOIU VIRGINIA () [Corola-publishinghouse/Science/91524_a_92974]
-
la Balta-Liman, în ziua de mai 849. Convenția prevedea ca domnii, aleși până acum pe viață, să fie numiți pe termen de șapte ani de către sultan, cu asentimentul țarului. Domnitorii erau tratați încă o dată drept înalți dregători otomani. Adunările obștești regulamentare sunt înlocuite cu divanuri, alcătuite din boierii „cei mai de seamă și cei mai demni de încredere”, dar și din câțiva membri ai înaltului cler. Atribuțiile principale ale divanurilor ad-hoc erau stabilirea impozitelor și examinarea bugetului anual în ambele provincii
POLITICA SOCIALĂ A REGIMULUI CEAUȘESCU by MOȘOIU VIRGINIA () [Corola-publishinghouse/Science/91524_a_92974]
-
fi portarul și va purta casca de portar și maximum șase rezerve care pot fi folosite ca înlocuitori. Unei echipe care joacă cu mai puțin de șapte jucători nu i se va cere să aibă portar. 2.3. Principalele condiții regulamentare de desfășurare aactivității Durata jocului va fi de patru reprize, fiecare de câte 8 minute de joc efectiv. Timpul va începe când un jucător atinge mingea la începutul fiecărei reprize. La toate semnalizările de oprire, ceasul de joc va fi
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
prinde (verticală sau orizontală); - viteza de zbor și traiectoria mingii; - poziția jucătorului care prinde față de cea a coechipierului care pasează; - poziția jucătorului care prinde față de adversar și direcția lui de deplasare; - marcajul și încercările adversarului de a intra în mod regulamentar în posesia mingii. Toate aceste situații vor fi prevăzute în antrenamente. Învățarea prinderii mingii se realizează concomitent cu procedeele tehnice de pasare. 3.3.4.5 Conducerea mingii Prin conducerea mingii se înțelege deplasarea în teren a unui jucător cu
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
va încetini ritmul, căutând să păstreze mingea până la fluierul final; acest lucru se va face astfel, încât arbitrul să nu poată fluiera "ținerea mingii". Și maniera de arbitraj proprie anumitor arbitri trebuie utilizată în scopuri tactice, ca și unele prevederi regulamentare. În general, sarcinile tacticii ș i măsurile care se iau pentru rezolvarea lor vor face obiectul unei pregătiri minuțioase, anticipânduse eventualele surprize pe carele poate furniza adversarul. Vom enumera câteva din sarcinile tacticii pe care le considerăm mai importante: [5
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
deoarece, pentru a fi jucat, el pretinde din partea celor ce-l practică să alerge, să sară și să arunce . Majoritatea școlilor generale, în care se practică handbalul la orele de educație fizică și sport, nu dispun de săli de sport regulamentare, acest sport practicându-se pe terenurile de sport în aer liber din cadrul școlilor respective, la începutul primului semestru și sfârșitul semestrului al doilea . Componentele modelului, prin simplitatea lor, privind în special mecanismul de bază a procedeelor tehnice, fac posibil ca
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
sportive. Clasa a VIII - a - acțiuni tehnico-tactice specifice sistemului de atac cunoscut; - acțiuni tehnicotactice specifice sistemului de apărare cunoscut; - variante de joc cu temă, de joc cu efectiv redus, pe teren redus; - integrarea acțiunilor tehnico-tactice în jocul bilateral, în condiții regulamentare; - cunoștințe teoretice despre arbitraj, organizare și conducere a jocului de handbal; - informații sportive. I.3. Competențe specifice în predarea handbalului în ciclu gimnazial Clasa a V - a - utilizarea terminologiei de specialitate în transmiterea mesajelor specifice; înțelegerea principalelor prevederi regulamentare ale
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
condiții regulamentare; - cunoștințe teoretice despre arbitraj, organizare și conducere a jocului de handbal; - informații sportive. I.3. Competențe specifice în predarea handbalului în ciclu gimnazial Clasa a V - a - utilizarea terminologiei de specialitate în transmiterea mesajelor specifice; înțelegerea principalelor prevederi regulamentare ale disciplinelor sportive practicate;recunoașterea diferitelor reacții ale organismului la eforturi variate; - realizarea de acțiuni motrice simple; - integrarea și acționarea eficientă într-un grup prestabilit - colaborarea cu ceilalți membri ai grupului, în vederea constituirii diferitelor formații de adunare, de deplasare , de
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
constituirii diferitelor formații de adunare, de deplasare , de exersare; - îndeplinirea rolurilor și respectarea regulilor specifice organizării activităților din lecție; - identificarea aspectului estetic al gesturilor motrice. Clasa a VI - a - utilizarea terminologiei de specialitate în transmiterea mesajelor specifice; înțelegerea principalelor prevederi regulamentare ale disciplinelor sportive practicate;recunoașterea diferitelor reacții ale organismului la eforturi variate; - realizarea de acțiuni motrice simple; - aplicarea sub formă de întrecere a deprinderilor fundamentale și a celor sportive de bază; - integrarea și acționarea eficientă într-un grup prestabilit sau
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
de deplasare, de exersare;îndeplinirea rolurilor și respectarea regulilor specifice organizării activităților din lecție;identificarea aspectului estetic al gesturilor motrice;efectuarea gesturilor motrice cu corectitudine și expresivitate. Clasa a VII - a - folosirea corectă a terminologiei de specialitate; - aplicarea principalelor prevederi regulamentare ale disciplinelor sportive practicate; - compararea reacțiilor organismului, în eforturi de tip diferit;identificarea mijloacelor pentru dezvoltarea calităților motrice; - utilizarea adecvată a deprinderilor motrice în acțiuni motrice complexe;aplicarea în formă de întrecere/concurs a procedeelor tehnice de bază, respectând prevederile
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
ale disciplinelor sportive practicate; - compararea reacțiilor organismului, în eforturi de tip diferit;identificarea mijloacelor pentru dezvoltarea calităților motrice; - utilizarea adecvată a deprinderilor motrice în acțiuni motrice complexe;aplicarea în formă de întrecere/concurs a procedeelor tehnice de bază, respectând prevederile regulamentare; - integrarea și acționarea eficientă într-un grup prestabilit sau constituit spontan; - rezolvarea de sarcini diferite în cadrul lecțiilor de educație fizică și a întrecerilor/concursurilor; - efectuarea gesturilor motrice cu corectitudine și expresivitate;conștientizarea și abordarea constantă a ținutei estetice; - identificarea modelelor
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
întrecerilor/concursurilor; - efectuarea gesturilor motrice cu corectitudine și expresivitate;conștientizarea și abordarea constantă a ținutei estetice; - identificarea modelelor de reușită din lumea sportului. Clasa a VIII - a - utilizarea corectă a noțiunilor specifice domeniului și a terminologiei de specialitate; - aplicarea prevederilor regulamentare ale disciplinelor sportive practicate;selectarea informațiilor de specialitate, prin utilizarea mijloacelor electronice; - aplicarea regulilor specifice dezvoltării calităților motrice; - stabilirea corectă a raporturilor dintre solicitare și refacere; - aplicarea în formă de întrecere/concurs a procedeelor tehnice de bază, respectând prevederile regulamentare
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
regulamentare ale disciplinelor sportive practicate;selectarea informațiilor de specialitate, prin utilizarea mijloacelor electronice; - aplicarea regulilor specifice dezvoltării calităților motrice; - stabilirea corectă a raporturilor dintre solicitare și refacere; - aplicarea în formă de întrecere/concurs a procedeelor tehnice de bază, respectând prevederile regulamentare; - evaluarea propriilor indici de dezvoltare a calităților motrice; - integrarea activă în grupuri diferite; - rezolvarea de sarcini diferite în cadrul lecțiilor de educație fizică și a întrecerilor; - efectuarea gesturilor motrice cu corectitudine și expresivitate; - conștientizarea și abordarea constantă a ținutei estetice; - identificarea
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]