8,411 matches
-
nici asta. De parcă mi-ar fi continuat șirul gândurilor, Sammy m-a Întrebat ce o să fac de-acum Încolo și i-am spus că Kelly Îmi oferise cu amabilitate câteva proiecte freelance când am sunat-o dimineață să-mi cer scuze, dar că Îmi acceptase demisia fără discuție. Am adăugat că poate era momentul să renunț la mândrie și să lucrez cu Will. În timp ce mintea Îmi rătăcea astfel, mi-am dat seama că nici măcar nu-l Întrebasem ce se Întâmpla cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2293_a_3618]
-
discutase cu Avery și că „știa totul“. Avery o sunase În timpul petrecerii să-i mărturisească ce se Întâmplase, și anume că, fiind foarte, foarte beat, sărutase „Întâmplător” o fată oarecare. În dimineața aceea era supărată, dar Încă Îi mai inventa scuze. În sfârșit, mi-am adunat curajul și i-am spus toată povestea. Când Îi ceruse explicații, Avery recunoscuse că se culca cu Abby de mai multă vreme și că existaseră și altele. Atunci, Penelope dăduse calmă instrucțiuni menajerei (care era
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2293_a_3618]
-
populația din mediul rural. Partidele aveau deci conducători și membri aleși preponderent din rîndul intelectualilor. În perioada interbelică, ele s-au aflat în cea mai mare parte a timpului în ilegalitate. Existența lor, pe față sau clandestină, servea adesea drept scuză pentru recurgerea la măsuri polițienești represive și pentru abolirea drepturilor civile, constituind astfel o justificare convenabilă pentru luarea unor măsuri anticonstituționale de către guvernele de dreapta aflate la putere. Mișcarea comunistă din Balcani, ca și aceea din toată Europa, era extrem de
by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/960_a_2468]
-
anvergură împotriva Franței. Victoriile germane însemnau o mare povară pentru Mussolini, care era în continuare profund nemulțumit de relațiile lui de subordonare față de Berlin. El nu fusese consultat în privința pactului cu sovieticii și nu era de acord cu acesta. Invocînd scuza că Italia nu era pregătită, el nu intrase în război. Hitler era furios din cauza acestei lipse de cooperare. Mussolini era perfect conștient de slăbiciunea poziției lui. În octombrie 1939, el îi spunea lui Ciano: "Italienii ș...ț, după ce m-au
by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/960_a_2468]
-
acestor limite intrând în categoria cuceririlor de teritorii străine, ceea ce este perfect adevărat, de vreme ce ele erau locuite de populații neruse. „Dacă pentru cuceririle Ecaterinei, constata Engels, șovinismul rus mai găsise unele pretexte - nu vreau să spun de justificare, ci de scuză - pentru cuceririle lui Alexandru nici vorbă nu putea fi de așa ceva. Finlanda este finlandeză și suedeză, Basarabia - românească, iar Polonia Congresului - poloneză. Aici nici vorbă nu putea fi de unirea unor neamuri înrudite, risipite, care poartă toate numele de ruși
SCRIERI ISTORICE ALESE by Leonid BOICU () [Corola-publishinghouse/Science/100962_a_102254]
-
atingerea sexualității, precum femeia măritată, femeia adulteră și prostituata. Însă sexualitatea fiecăreia dintre aceste trei femei este, într-un fel sau altul, răscumpărată de un sentiment ori de o necesitate. Dimpotrivă, celei care flirtează nu i se poate găsi nicio scuză. Greșeala săvârșită pe jumătate de aceasta nu-și află justificarea nici în dragoste, nici în procreație, nici în necesitate. Ea nu caută decât plăcerea, satisfacția personală, ceea ce este vrednic de cel mai adânc dispreț. Efemer și egoist, flirtul mai are
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
dreptate. Dar învățați să așteptați. Iar în vreme ce așteptați, nu visați la flirturi fără însemnătate", recomanda Anita Pereire în revista Elle, în februarie 1954. Degeaba i-ai fi spus că "toată lumea flirtează", și că "nu poți să fii tu excepția". Această "scuză din cale-afară de banală", crede jurnalista, "nu e deloc valabilă". Jocul acesta amoros nu era decât o "promiscuitate" înjositoare, plusează aceeași Anita Pereire, șase ani mai târziu, tot în revista Elle, care se vrea totuși a fi o publicație a
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
progresivă a mușchilor? Simți nevoia să te opui gîndurilor nefaste? 3. În momentul în care anxietatea dispare, alege-ți cu hotărîre următoarea mișcare. 4. Cînd te simți pregătit, acționează în consecință. Instrucțiuni finale: Exersează în fiecare zi și nu găsi scuze pentru a evita situațiile sau activitățile care-ți pot provoca anxietate. Vei reuși numai dacă ești pregătit să te confrunți permanent cu situații anxiogene și să aplici metodele de management al anxietății. Structura programului extensiv de nouă săptămîni În linii
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Aceste probleme pot fi depășite. Dacă nu vă puteți relaxa, discutați acest lucru cu terapeutul. Iată cîteva exemple de posibile dificultăți: 1. Sînt prea încordat ca să mă pot relaxa. În acest caz, individul folosește însuși simptomul care trebuie tratat drept scuză pentru a nu se relaxa. Relaxarea poate dura mai mult, dar nu există nici un motiv pentru care cineva ar trebui să rămînă tensionat. Ar fi poate util să luați în considerare alți factori care ar putea sta în calea relaxării
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
am unde. Adaptați-vă. Dacă nu aveți 20 de minute la dispoziție, găsiți măcar 10 minute în timpul zilei pentru a vă relaxa. Dacă nu aveți o cameră privată la serviciu, mergeți într-un parc. Dacă veți continua să folosiți ca scuză lipsa timpului, poate că ar fi bine să vă gîndiți dacă nu cumva există alți factori care vă împiedică să vă relaxați. 5. Nu ajung nicăieri. Din păcate, mulți așteaptă prea multe, prea repede, de la aceste exerciții de relaxare. Oamenii
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cu privire la cît de neobișnuit este un comportament sau o situație date. Exemplele includ: a impune unui pacient să se așeze lîngă cineva în autobuz și apoi să-i ceară acelei persoane să schimbe locurile fără un motiv sau fără nici o scuză; a merge în grup pe stradă în șir indian; a face un compliment unui necunoscut; a se ridica în picioare și a închina în sănătatea cuiva pe rînd, într-o cafenea. Este extrem de util dacă terapeutul și-a format deja
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
util dacă terapeutul și-a format deja o idee cu privire la ce s-ar putea întîmpla cînd se utilizează setul de sarcini menite să testeze anumite credințe fundamentale. În mod ideal, pacienții trebuie să îndeplinească sarcina fără să ofere motive sau scuze pentru comportamentul lor, deoarece acest lucru reprezintă un mai mare risc perceput pentru o evaluare negativă. După îndeplinirea sarcinii, discuția se poate centra în jurul atenției din partea celorlalți, în jurul caracterului neobișnuit al diferitor comportamente și al evaluării negative atrase de un
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Atunci cînd autobuzul trece fără să oprească, și-a spus: Ah! Nimic nu-mi iese cum trebuie astăzi, mă simt atît de nefericită!. A treia persoană și-a zis: Uraa! Autobuzul următor trece abia peste jumătate de oră. Am o scuză cît se poate de întemeiată ca să întîrzii. Am să merg să beau o cafea. Conform unui principiu fundamental al terapiei cognitive, răspunsurile noastre emoționale depind de modul în care interpretăm situațiile. Aceste interpretări sînt influențate de experiențele anterioare legate de
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
imediat: O, nu! Nu pot face asta! N-aș ști ce să spun. Ce s-ar întîmpla dacă aș simți că mintea mi s-a golit complet?. Acest gînd vă determină să vă simțiți atît de anxios, încît inventați o scuză ca să evitați să țineți discursul. După aceea, vă simțiți mult mai calm. Puteți gîndi ceva de genul: Uf! Am avut noroc că am scăpat. M-aș fi făcut de rîs. Totuși, pe de altă parte, probabil că vă simțiți dezamăgit
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
mulțumim pe toată lumea, să fim perfecți). Dacă vă dați seama că vă simțiți vinovat, în primul rînd trebuie să vă întrebați de ce vă simțiți vinovat. Ce nu ați făcut, dar vă reproșați că ar fi trebuit să faceți? Autoapărare 6: scuzele În unele situații, este bine să ne cerem iertare. Cu toții facem greșeli. De exemplu, se poate întîmpla să uitați să faceți ceva ce ați promis. Persoana căreia i-ați făcut promisiunea se plînge de acest lucru, însă ajung să critice
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să critice tot ce vă privește. Vă dați seama că i-ați dat planurile peste cap și îi recunoașteți dreptul de a fi iritată sau chiar supărată pentru că ați uitat, însă trebuie să precizați destul de clar că, deși vă cereți scuze pentru lucrul respectiv, nu acceptați toate celelalte afirmații pe care le-a făcut despre dumneavoastră. Expresia îmi pare rău este folosită uneori prea des. Deseori, nu este rostită cu sinceritate. O persoană care își cere scuze mereu se simte vinovată
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
că, deși vă cereți scuze pentru lucrul respectiv, nu acceptați toate celelalte afirmații pe care le-a făcut despre dumneavoastră. Expresia îmi pare rău este folosită uneori prea des. Deseori, nu este rostită cu sinceritate. O persoană care își cere scuze mereu se simte vinovată chiar și cînd nu este cazul; nu reușește să-și acorde dreptul de a avea propriile opinii și propria viață. Este bine să evitați să vă cereți scuze, dacă nu simțiți foarte clar că aveți motive
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
rostită cu sinceritate. O persoană care își cere scuze mereu se simte vinovată chiar și cînd nu este cazul; nu reușește să-și acorde dreptul de a avea propriile opinii și propria viață. Este bine să evitați să vă cereți scuze, dacă nu simțiți foarte clar că aveți motive întemeiate să o faceți. Autoapărare 7: Am să-ți transmit eu Din mai multe motive care stau la baza altor tipuri de comportamente ce evită asertivitatea, specifice tulburărilor anxioase de natură socială
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
răspuns la o solicitare este întotdeauna Da. Deseori, își iau prea multe angajamente și nu le mai rămîne timp pentru ei. Mulți oameni nu sînt pregătiți să spună Nu fără să se simtă vinovați sau fără să invoce motive și scuze; de multe ori nu își lasă nici o portiță de scăpare, pentru că spun imediat Da. Această metodă de autoapărare vă învață să vă acordați timp de gîndire, pentru a vă analiza drepturile și dorințele, pentru a alege cu atenție răspunsul pe
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
lucrurile de care se tem, persoanele ce suferă de fobii evită obiectele sau situațiile fobice. Această evitare se poate manifesta în moduri diverse și subtile, cum ar fi: Păstrați distanța față de obiectele și situațiile fobice. Ieșiți din situația respectivă. Invocați scuze pentru a nu face ceea ce vă provoacă frică. Vă imaginați că vă aflați în alt loc. Vă gîndiți la altceva. Priviți în altă parte. Consumați alcool sau alte substanțe. Luați medicamente pentru combaterea anxietății. Căutați compania altor persoane. Discutați cu
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Dacă vă confruntați cu dificultăți asociate cu relaxarea, ar trebui să le discutați cu terapeutul dumneavoastră. Iată cîteva exemple de dificultăți. 1. Sînt prea tensionat ca să mă relaxez. În acest caz, oamenii apelează chiar la simptomul care trebuie tratat ca scuză pentru a nu se relaxa. Relaxarea poate presupune mai mult timp decît era de așteptat, însă nu există nici un motiv pentru ca persoana respectivă să rămînă tensionată. Este bine să se analizeze posibilitatea existenței unui alt factor care împiedică relaxarea. 2
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
am plecat; niciodată nu voi fi capabil să mă schimb. În loc de asta, trebuie să analizați regresul din următoarea perspectivă: Sînt dezamăgit că am pierdut puțin controlul, însă pot face față acestui fapt și n-am să-l transform într-o scuză pentru a renunța complet. Acum, am să iau ghidul și am să încep din nou. Desigur, după ce se simt bine o vreme, unii oameni renunță la exersarea relaxării sau la tehnica de calmare a respirației. Este un lucru bun, atît
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
structură biologică identică, nu există nici un motiv de ordin fizic pentru ca relaxarea să funcționeze doar în cazul unora. De regulă, motivul este un factor psihologic sau practica insuficientă. Sînt prea încordat ca să mă relaxez: În acest caz, persoana folosește ca scuză pentru a nu se relaxa chiar simptomul care trebuie eliminat. Relaxarea poate necesita mai mult timp decît în mod obișnuit, însă nu există nici un motiv pentru ca o persoană să rămînă tensionată. Nu-mi place sentimentul de relaxare: Aproximativ o persoană
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
strict în spațiul culturii înalte, sau cu ajutorul unor contraste venind din viața privată (când Liiceanu îi relatează, contrariat, câteva episoade în care niște celebri "scriitori români la Paris" se pretează la niște gesturi mai mult decât penibile, Ivănescu le găsește scuze voit naive). Răspunsul e mereu altul decât cel scontat, concluziile așteptate sunt răsturnate, adevărurile - întoarse pe dos, iar ironia conflictului dintre existența individuală și Istorie, întotdeauna crudă și indiferentă precum tot ceea ce pare firesc, natural, evident, devine un credo de
[Corola-publishinghouse/Science/84939_a_85724]
-
furate întro tufă de liliac și face cale întoarsă alergând cât o țineau puterile. A ajuns la Marius. Și-a tras sufletul, a sunat și s-a scuzat că deranjează atât de târziu dar ... Când se pregătea să inventeze o scuză pentru ceva teme pentru mâinezi, Marius a apărut la ușă. Mama lui i-a lăsat singuri și Florentina l-a împins pe Marius în camera lui, închizând ușa după ei. Abia acum Marius a putut să vadă cât este de
Fii conştient, drogurile îţi opresc zborul! by Gabor Andreea, Ciuruşchin Miodrag () [Corola-publishinghouse/Science/1132_a_2013]