82,458 matches
-
de alimente care ar putea cauza balonare: fasolea, conopida, varza, ceapă, usturoiul, care trebuie să fie consumate în cantități limitate sau chiar eliminate din dietă. O altă cauză este intoleranța alimentară - mai ales la lactoză și la gluten. 'Intoleranța anumitor alimente poate fi stabilită doar prin teste specifice și trebuie să ne adresăm unui medic gastroenterolog', susține Lygia Alexandrescu. Aerofagia - înghițirea unor cantități mari de aer poate cauza balonare, iar lucrurile simple cum ar fi vorbitul în timpul mesei, băutul lichidelor cu
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Urmările mesei copioase de Crăciun by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/104989_a_106281]
-
de spasm intestinal. Eliminarea stimulenților - ceai negru, cafea, ciocolată, grăsimile, care pot favoriza spasmele tractului digestiv. Atenție la lactate - acestea pot fi înlocuite în dietă cu produse similare care nu conțin lactoză. Evitarea temperaturii prea reci sau prea calde a alimentelor - pentru a scădea incidenta aerofagiei. Observarea și notarea alimentelor care produc balonare și, implicit, eliminarea lor din dietă', a susținut nutriționistul. În opinia acesteia, balonarea poate semnala prezența unor afecțiuni serioase ale tractului digestiv și, dacă nu cedează prin remedii
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Urmările mesei copioase de Crăciun by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/104989_a_106281]
-
grăsimile, care pot favoriza spasmele tractului digestiv. Atenție la lactate - acestea pot fi înlocuite în dietă cu produse similare care nu conțin lactoză. Evitarea temperaturii prea reci sau prea calde a alimentelor - pentru a scădea incidenta aerofagiei. Observarea și notarea alimentelor care produc balonare și, implicit, eliminarea lor din dietă', a susținut nutriționistul. În opinia acesteia, balonarea poate semnala prezența unor afecțiuni serioase ale tractului digestiv și, dacă nu cedează prin remedii simple, aplicate acasă, este necesar să ne adresăm medicului
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Urmările mesei copioase de Crăciun by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/104989_a_106281]
-
și Statele Unite, au stopat creșterea prevalenței obezității sau a excesului ponderal la copii, dar încă nu s-a reușit reducerea acestor probleme. Raportul dintre conținutul de nutrienți esențiali și aportul caloric este un criteriu obiectiv în evaluarea calității nutriționale a alimentelor. În clasificarea celor mai valoroase alimente recomandate a fi consumate zilnic de către copii și adolescenți, în fruntea listei se află fructele și legumele, urmate de lapte și iaurt, acestea din urmă fiind surse naturale de proteine de foarte bună calitate
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
obezității sau a excesului ponderal la copii, dar încă nu s-a reușit reducerea acestor probleme. Raportul dintre conținutul de nutrienți esențiali și aportul caloric este un criteriu obiectiv în evaluarea calității nutriționale a alimentelor. În clasificarea celor mai valoroase alimente recomandate a fi consumate zilnic de către copii și adolescenți, în fruntea listei se află fructele și legumele, urmate de lapte și iaurt, acestea din urmă fiind surse naturale de proteine de foarte bună calitate, calciu, potasiu, zinc, fosfor, vitamine din
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
și GFK România a evidențiat gradul scăzut de informare a părinților din România cu privire la importanța unei alimentații corecte a copiilor și faptul că obiceiurile alimentare ale copiilor nu sunt portivite vârstei: 70% dintre copiii de 1-3 ani din România mănâncă alimente nepotrivite vârstei lor, diversificarea alimentației sugarilor începe, de obicei, mai devreme de 4 luni și doar 26% dintre copiii de 1-3 ani sunt hrăniți cu lapte adaptat nevoilor nutriționale specifice vârstei. Medicii specialiști sunt de părere că, în primele 1000
Rezultate șoc ale unui studiu! Ce pățesc copiii din România by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/105028_a_106320]
-
celor mici să nu fie același cu meniul adulților. Organizatia Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni, iar diversificarea nu trebuie începută mai devreme de 4-6 luni pentru că doar atunci este pregătit organismul să primească alte alimente decât lapte. Alimentele cu care se recomandă să se înceapă diversificarea sunt: legumele și fructele pentru un aport suficient de minerale si vitamine și, treptat, alimente care conțin proteine", declară dr. Mihaela Oros, medic primar pediatru, Spitalul Medicover. Dezvoltarea cognitivă
Rezultate șoc ale unui studiu! Ce pățesc copiii din România by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/105028_a_106320]
-
nu fie același cu meniul adulților. Organizatia Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni, iar diversificarea nu trebuie începută mai devreme de 4-6 luni pentru că doar atunci este pregătit organismul să primească alte alimente decât lapte. Alimentele cu care se recomandă să se înceapă diversificarea sunt: legumele și fructele pentru un aport suficient de minerale si vitamine și, treptat, alimente care conțin proteine", declară dr. Mihaela Oros, medic primar pediatru, Spitalul Medicover. Dezvoltarea cognitivă este considerată cea
Rezultate șoc ale unui studiu! Ce pățesc copiii din România by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/105028_a_106320]
-
mai devreme de 4-6 luni pentru că doar atunci este pregătit organismul să primească alte alimente decât lapte. Alimentele cu care se recomandă să se înceapă diversificarea sunt: legumele și fructele pentru un aport suficient de minerale si vitamine și, treptat, alimente care conțin proteine", declară dr. Mihaela Oros, medic primar pediatru, Spitalul Medicover. Dezvoltarea cognitivă este considerată cea mai fascinantă de către specialiști. S-a demonstrat că micuții dobândesc până la 80% din capacitățile cognitive în primele 1000 de zile, învață aproximativ 900
Rezultate șoc ale unui studiu! Ce pățesc copiii din România by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/105028_a_106320]
-
iar mărimea creierului se triplează de la naștere până la 2 ani. "Dezvoltarea creierului, cât și dezvoltarea cognitivă încep în uter, din luna a patra de sarcină când, cei mai mulți neuroni sunt formați și vor continua să supraviețuiască până spre finalul vieții. Diversificarea alimentelor și obiceiurile alimentare au un rol important în dezvoltarea cognitivă a micuților, de aceea, momentul mesei este despre explorare și plăcere, nu despre disciplinare și curățenie. Un lucru bine de știut pentru părinți este că mesele de diversificare sunt, pentru
Rezultate șoc ale unui studiu! Ce pățesc copiii din România by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/105028_a_106320]
-
naționale de sănătate"), fost vicepreședinte al grupului farmaceutic Pfizer: "E înspăimântător cât de multe similarități există între această industrie și grupările mafiote. Grupările mafiote mituiesc politicieni și alte categorii de persoane, iar industria farmaceutică face exact același lucru". Administrația pentru alimente și medicamente din Statele Unite (FDA) a inclus deja diabetul și pierderile de memorie în secțiunea "reacții adverse" din prospectele tuturor medicamentelor din categoria statinelor. Statinele au ocupat locul al treilea în topul celor mai bine vândute medicamente din Statele Unite în
Medicamentele anti-colesterol, pericol pentru sănătate. Ce nu spun giganții farmaceutici by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/105033_a_106325]
-
gastroesofagian. Este una dintre cele mai comune boli care afectează oamenii, fiind mai mult decât o indigestie. Este o pandemie. Unii oameni consideră că au o gândire logică atunci când susțin că simptomul vine de la o problemă legată de consumul de alimente, adică stomacul se umple de o mulțime de „lucruri greșite”. Dar specialiștii spun că e complet falsă. Alte explicații includ probleme cu esofagul interior sau cu compoziția de acizi în stomac. Noua teorie a lui Nick O’Connor pleacă de la
Refluxul acidului gastric, o boală comună. Ce este și cum se tratează by Andreea Burnar () [Corola-website/Journalistic/105074_a_106366]
-
la stomac, regurgitare de acid gastric, tuse, picurare postnasal, dificultați la înghițire și chiar eroziune excesivă a smalțului dinților, trebuie să urmeze câteva sugestii pentru a trata refluxul acid. CITEȘTE ȘI: Iată câteva: I. Schimbă-ți stilul de viață! Elimină alimentele care ai observat că îți declanșează acid gastric, de exemplu: ciocolata, mâncarea picantă, usturoi sau ceapă, alimente prăjite sau arse, alimente acide: roșii sau citrice, mentă. Mănâncă mai puțin și ai mese mai frecvente, astfel sistemul digestiv va funcționa mai
Refluxul acidului gastric, o boală comună. Ce este și cum se tratează by Andreea Burnar () [Corola-website/Journalistic/105074_a_106366]
-
smalțului dinților, trebuie să urmeze câteva sugestii pentru a trata refluxul acid. CITEȘTE ȘI: Iată câteva: I. Schimbă-ți stilul de viață! Elimină alimentele care ai observat că îți declanșează acid gastric, de exemplu: ciocolata, mâncarea picantă, usturoi sau ceapă, alimente prăjite sau arse, alimente acide: roșii sau citrice, mentă. Mănâncă mai puțin și ai mese mai frecvente, astfel sistemul digestiv va funcționa mai eficient. După servirea cinei, așteaptă cel puțin 3 ore până la culcare. Scapă de greutatea în plus, ea
Refluxul acidului gastric, o boală comună. Ce este și cum se tratează by Andreea Burnar () [Corola-website/Journalistic/105074_a_106366]
-
urmeze câteva sugestii pentru a trata refluxul acid. CITEȘTE ȘI: Iată câteva: I. Schimbă-ți stilul de viață! Elimină alimentele care ai observat că îți declanșează acid gastric, de exemplu: ciocolata, mâncarea picantă, usturoi sau ceapă, alimente prăjite sau arse, alimente acide: roșii sau citrice, mentă. Mănâncă mai puțin și ai mese mai frecvente, astfel sistemul digestiv va funcționa mai eficient. După servirea cinei, așteaptă cel puțin 3 ore până la culcare. Scapă de greutatea în plus, ea este cea care pune
Refluxul acidului gastric, o boală comună. Ce este și cum se tratează by Andreea Burnar () [Corola-website/Journalistic/105074_a_106366]
-
Medicii ne avertizează că majoritatea bolilor de stomac si intestine îsi au originea în proasta digestie a alimentelor pe care le mâncăm. S-a dovedit că digestia deficitară are o influență dăunătoare nu numai asupra tubului digestiv, dar si asupra sistemului nervos, care controlează si dirijează activitatea tuturor organelor din organismul omului. Câteva modificări ale obiceiurilor alimentare au
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
din organismul omului. Câteva modificări ale obiceiurilor alimentare au drept urmare normalizarea digestiei. Primul inamic al unei digestii bune sunt grăsimile - redu consumul de mezeluri, carne rosie, brânză și unt. Grăsimile se digeră greu și rămân în stomac mult timp. Alte alimente, cum ar fi varza, ceapa sau fasolea boabe fermentează în sistemul digestiv, provocând balonări. Atenție, de asemenea, la alimentele care agravează arsurile la stomac - mâncărurile cu sos, ciocolata, menta sau citricele. Consumă alimente grase cu moderație, optează pentru uleiul de
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
grăsimile - redu consumul de mezeluri, carne rosie, brânză și unt. Grăsimile se digeră greu și rămân în stomac mult timp. Alte alimente, cum ar fi varza, ceapa sau fasolea boabe fermentează în sistemul digestiv, provocând balonări. Atenție, de asemenea, la alimentele care agravează arsurile la stomac - mâncărurile cu sos, ciocolata, menta sau citricele. Consumă alimente grase cu moderație, optează pentru uleiul de măsline crud adăugat după prepararea mâncării, mănâncă legume și fructe în funcție de ce îți permite organismul. De ce trebuie să ții
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
și rămân în stomac mult timp. Alte alimente, cum ar fi varza, ceapa sau fasolea boabe fermentează în sistemul digestiv, provocând balonări. Atenție, de asemenea, la alimentele care agravează arsurile la stomac - mâncărurile cu sos, ciocolata, menta sau citricele. Consumă alimente grase cu moderație, optează pentru uleiul de măsline crud adăugat după prepararea mâncării, mănâncă legume și fructe în funcție de ce îți permite organismul. De ce trebuie să ții seama, înainte de a urma oricare dintre regulile de mai jos? Nu mânca atunci când ești
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
primele formând un gel în stomac ce facilitează eliminarea rezidurilor alimentare, iar a două grupă absorbind apa și accelerând digestia. 3. Mănâncă încet Pentru o digestie bună, mâncatul încet este o condiție esențială. Acest lucru îți permite să mesteci bine alimentele, ușurând astfel munca ulterioară a sistemului digestiv și riscul de crampe. Nutriționiștii spun că ar trebui să acordăm fiecărui fel de mâncare aproximativ 15 minute. 4. Nu-ți face siesta imediat după masă După ce mănânci nu ceda tentației de a
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
în pat, mai ales după o masă copioasă, pentru că astfel va fi favorizat refluxul acid, conținutul stomacului putându-se revărsa în esofag si provocând astfel arsuri. Ar trebui ca între masă și culcare să treacă două ore, timp în care alimentele coboară din stomac în intestine. Dacă totuși vrei să te culci mai devreme, așază-ți capul pe o pernă foarte înaltă și dormi pe partea stângă, aceasta putând reduce riscul de reflux. 5. Plante bune de leac Numeroase plante conțin
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
haine comode Respectă acest principiu, mai ales după o masă copioasă, când ar trebui să eviți hainele strâmte si mai ales curelele si cordoanele legate în talie, pentru că toate acestea favorizează refluxul esofagian. 8. Nici prea fierbinte, nici prea rece Alimentele pot irita stomacul dacă nu au o temperatură potrivită. Orice aliment care ajunge în stomac la o temperatură mai mare de 50 de grade Celsius congestionează mucoasa stomacală. În acelasi timp, alimentele prea reci, înghețate, duc la „blocarea” sucurilor digestive
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
când ar trebui să eviți hainele strâmte si mai ales curelele si cordoanele legate în talie, pentru că toate acestea favorizează refluxul esofagian. 8. Nici prea fierbinte, nici prea rece Alimentele pot irita stomacul dacă nu au o temperatură potrivită. Orice aliment care ajunge în stomac la o temperatură mai mare de 50 de grade Celsius congestionează mucoasa stomacală. În acelasi timp, alimentele prea reci, înghețate, duc la „blocarea” sucurilor digestive, ceea ce îngreunează mult digestia. Trecerea alimentelor prin gură și esofag are
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
esofagian. 8. Nici prea fierbinte, nici prea rece Alimentele pot irita stomacul dacă nu au o temperatură potrivită. Orice aliment care ajunge în stomac la o temperatură mai mare de 50 de grade Celsius congestionează mucoasa stomacală. În acelasi timp, alimentele prea reci, înghețate, duc la „blocarea” sucurilor digestive, ceea ce îngreunează mult digestia. Trecerea alimentelor prin gură și esofag are efectul atenuării diferențelor de temperatură, ceea ce în anumite limite protejează stomacul. Când diferențele de temperatură sunt prea mari, acest lucru nu
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
au o temperatură potrivită. Orice aliment care ajunge în stomac la o temperatură mai mare de 50 de grade Celsius congestionează mucoasa stomacală. În acelasi timp, alimentele prea reci, înghețate, duc la „blocarea” sucurilor digestive, ceea ce îngreunează mult digestia. Trecerea alimentelor prin gură și esofag are efectul atenuării diferențelor de temperatură, ceea ce în anumite limite protejează stomacul. Când diferențele de temperatură sunt prea mari, acest lucru nu se mai poate realiza. 9. Dulce? Sărat? Moderat! După cum există o temperatură optimă, există
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]