1,026 matches
-
dinamică de o intensitate maximă cu caracter aproape exclusiv anaerob. Ea este un efect al spasmelor energetice și musculare. Acest factor este ereditar și se bazează pe valoarea încărcării celulelor ganglionare. De aceste spasme scurte și rapide va depinde viteza alergătorului. Un alt aspect privind caracterul ereditar al vitezei aparținând tot autorilor de mai sus, este că, în filamentele de actină există 3 tipuri de proteine care intervin în controlul activității ATP-azice a miozinei: actina, tropomiozina și troponima care sunt de
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
deasupra umerilor, și de deplasarea proiecției mai accentuată a acestora înaintea liniei de start, brațele încărcându-se cu o parte din greutatea corpului. Nivelul de ridicare al bazinului poate fi puțin deasupra orizontalei sau mai accentuat în funcție de caracteristicile și particularitățile alergătorului și trebuie să fie optim realizării unei „țâșniri” cât mai rapide din blocuri. Această ridicare avantajează pe primii 5 pași de alergare creșterea frecvenței pașilor, pentru a contracara căderea corpului înainte. O ridicare exagerată a bazinului, mult peste nivelul orizontalei
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
start - 0.00 s; ■ timpul de reacție - 0.14 s; ■ mâinile ridicate de pe pista de alergare - 0.15 s; ■ părăsirea blocului din spate - 0.25 s; ■ părăsirea blocului din față - 0.38 s”. După cum se observă, cu multă ușurință un alergător de viteză are nevoie de „0,3 pana 0,4 s pentru a reacționa, ceea ce corespunde unui procent de 3 sau 4% din timpul total de alergare în cursa de 100 m” (E. Ozolin, 1986). Este important de știut, că
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
Eficiența startului nu depinde întotdeauna numai de un maximum de forțe aplicate, ci și de momentul și direcția de aplicare. Privind tipurile de start, sunt cunoscute: „startul clasic”; „startul apropiat” și „startul îndepărtat”. Cum variantele individuale, adaptate la particularitățile fiecărui alergător, sunt multiple, prezentăm rezultatele studiului efectuat de M. Coh și colaboratorii săi pe un eșantion de 13 bărbați și 11 femei, componenți ai lotului național de sprint al Sloveniei din care au reieșit parametrii esențiali ai mișcării în startul de
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
sunt prezente rezerve considerabile de performanță de tip neuromuscular pentru viteza de sprint, care pot fi puse în valoare prin intensificarea unui antrenament combinat de viteză de sprint și forță de sărituri. Pentru a facilita o accelerare mai rapidă a alergătorului, Jacobs și colab. (1992) citat de C. Gwyneth și colab. (2007), consideră că „valoarea mare a forței mușchiului extensor al șoldului contribuie la mărirea puterii mecanice dezvoltate la acest nivelul, putere ce se transmite la mai multe articulații distale ale
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
cu coatele îndoite în pendularea anterioară și cu ele întinse în cea posterioară; - o impulsie puternică în sol ca rezultat al acțiunii mușchilor triplei extensii; - creșterea lungimii pașilor (fuleelor); - creșterea frecvenței de pășirea ca rezultat al mobilizării și a voinței alergătorului. Prezentările din literatura de specialitate scot în evidență mai multe concepții, privind dinamica accelerării pe durata cursei. O primă concepție susține ideea că obținerea vitezei maxime într-un timp cât mai scurt ar constitui cheia succesului în probele de sprint
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
atingere a vitezei maxime în a doua parte a cursei ar asigura un rezultat mai bun. Din practica sportivă, din analiza curselor de viteză s-a observat că atunci când timpul sau porțiunea pe care se accelerează este mai lungă, posibilitatea alergătorului de a realiza viteze maxime este mai mare, idee susținută și de Robin Saunders, în 2004. Această afirmație sugerează importanța prelungirii fazei de accelerare. Un exemplu care confirmă punctul de vedere exprimat mai sus, comparația între doi dintre finaliști ai
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
cea mai mare parte de viteza de accelerare. Rezultatele valoroase ale sprinterilor de nivel mondial și olimpic sunt și urmarea aplicării în practica de antrenament a cercetărilor minuțioase a specialiștilor din domeniul fiziologic, biomecanic și biofizic la nivelul musculaturii. Pasul alergător de accelerare a fost și este foarte minuțios analizat, astfel încât fiecare cercetător a contribuit la redarea fidelă a alergării în timpul fazei accelerării, pentru a determina puterea mecanică necesară atletului în alergare. Printre cercetătorii acestor probleme, enumerăm pe cei care au
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
față de proiecția centrului de masă al corpului, printr-o așa zisă mișcare de agățare tracțiune a părții anterioare („pingea”) a tălpii. Al treilea obiectiv este reprezentat de amplificarea forțelor verticale de propulsie, ce contribuie la mărirea vitezei de deplasare a alergătorului, printr-un traseu sinusoidal în plan sagital descris de centrul de masă al corpului (CMC) și printr-un contact cu solul mai ferm ce poate contracara acțiunea forței de gravitație. Punctul cel mai de sus este atins de CMC la mijlocul
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
ferm ce poate contracara acțiunea forței de gravitație. Punctul cel mai de sus este atins de CMC la mijlocul fazei de zbor, iar punctul cel mai de jos este atins în momentul verticalei în perioada de sprijin. Diferența de viteză dintre alergători este dată de deplasarea verticală ascendentă în timpul zborului care, ca durată, trebuie să fie mai mare și de deplasarea verticală descendentă în timpul aterizării, cu așezarea pingelei aproape de proiecția centrului de masă, ca și de durata contactului tălpii cu solul. Dacă
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
pașilor de alergare, iar progresele viitoare depind, în primul rând de îmbunătățirea forței”. Este indicat ca învățarea tehnicii de alergare să se facă până la 15 ani și să aibă ca prioritate, mecanica de bază a sprintului și particularitățile specifice fiecărui alergător în parte. Nu s-a evidențiat de-a lungul timpului un tip ideal de constituție corporală privind alergătorii de viteză. S-a evidențiat însă faptul că cei care câștigă probele de viteză sunt „puternici și au o viteză mare a
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
de alergare să se facă până la 15 ani și să aibă ca prioritate, mecanica de bază a sprintului și particularitățile specifice fiecărui alergător în parte. Nu s-a evidențiat de-a lungul timpului un tip ideal de constituție corporală privind alergătorii de viteză. S-a evidențiat însă faptul că cei care câștigă probele de viteză sunt „puternici și au o viteză mare a picioarelor 5.3. Lungimea și frecvența pașilor, ca factor al modelului ritmic al alergării de viteză Viteza de
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
a evidențiat însă faptul că cei care câștigă probele de viteză sunt „puternici și au o viteză mare a picioarelor 5.3. Lungimea și frecvența pașilor, ca factor al modelului ritmic al alergării de viteză Viteza de deplasare a unui alergător depinde direct de ameliorarea vitezei de accelerare. Dar dintre factorii care condiționează această formă de manifestare a vitezei, (conform T. Ardelean, 1991), unul are o importanță majoră și anume - „raportul optim între lungimea și frecvența pașilor”. În lipsa acestui raport optim
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
coincide cu o deplasare a corpului mai lungă și scădere a timpului de contact al piciorului cu solul. Deci, eficiența crescută se obține atunci când forța de impulsie este mare, iar timpul de contact al piciorului cu solul este mic. Marii alergători de viteză, după cum s-a precizat deja, dezvoltă în timpul alergării forțe ce măresc faza de zbor și scad faza de impulsie, fapt ce asigură o mărire a frecvenței și a lungimii pașilor. În activitatea practică această problemă nu este una
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
cont „în detail” și de schimbările tehnice ale fuleului în timpul alergării de viteză în comparație cu alergarea de rezistență. Partea de “la poulaine” înaintea șoldului este mai densă pentru alergarea de sprint în proba de 100 mp și se diminuează pentru pasul alergător de semifond. Același autor a apreciat calitatea fuleului independent de talia atletului, prin măsurarea distanței dintre sol și gambe, mai bine zis, distanța de la bifurcarea gambelor (în alergarea de viteză) și sol. Prin măsurarea vitezei șoldurilor și a timpului dintre
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
și a capacității elastice pentru restabilirea mai rapidă a energiei accumulate; b- multe sărituri orizontale; c- sprint în pantă și cu avântare; d- sprintul în pantă și cu remorcare este reprezentat de două exerciții specifice forței explozive- elastice- ciclice pentru alergătorul de viteză, pentru îmbunătățirea capacității de „punere în mișcare”. Remorcarea este asigurată de un cauciuc legat cu o sfoară lungă de 3 m, fixată la cureaua sportivului. Timpul obținut de sportiv trebuie să fie cu 80 de sutimi mai slab
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
la fel de larg ca pătratul învelit cu bumbac apretat de dedesubt. Degetul mediu și inelarul întruchipau o pereche de picioare în alergare, policele susținea un șervețel roz înfășurat în jurul lor în chip de fustă, iar arătătorul sugera un băț ținut de alergătorul acefal. Ondine izbucni: Fetița cu cercul a lui Picasso!" și fața-i se lumină intens de bucuria recunoașterii. Tabloul o trăsese înăuntru: cu un picior în realitate și cu celalalt în fantezie, alerga după o imagine care și ea, la
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
casă, locuință, edificiu" (cf. gr.δόμος- ου s.m. "casă, edificiu; palat, sală"): med. ro. dom pleural (cf. fr. dome pleural); dozi- "doză" (cf. gr. δόρις, -εως s.f. "cadou; plată; cheltuială); drio- "stejar" (cf. gr.δρΰςυ, -ος s.f. "arbore, stejar"); droma- "alergător" (cf. gr. δρομάς, - άδος adj. "alergător",,rapid"): med. ro. dromomanie, s.f. (cf. fr. dromomanie; en. dromomania); droso- "rouă" (cf. gr. δρόσος, - ου s.f. "rouă"): ro. drosophila (cf. fr./ en. Drosophila). E ebulio- "fierbere" (cf. lat. ebullio, -ire vb. "a da
Lingvistică și terminologie: hermeneutica metaforei în limbajele specializate by Doina Butiurcă () [Corola-publishinghouse/Science/84964_a_85749]
-
ου s.m. "casă, edificiu; palat, sală"): med. ro. dom pleural (cf. fr. dome pleural); dozi- "doză" (cf. gr. δόρις, -εως s.f. "cadou; plată; cheltuială); drio- "stejar" (cf. gr.δρΰςυ, -ος s.f. "arbore, stejar"); droma- "alergător" (cf. gr. δρομάς, - άδος adj. "alergător",,rapid"): med. ro. dromomanie, s.f. (cf. fr. dromomanie; en. dromomania); droso- "rouă" (cf. gr. δρόσος, - ου s.f. "rouă"): ro. drosophila (cf. fr./ en. Drosophila). E ebulio- "fierbere" (cf. lat. ebullio, -ire vb. "a da pe afară, a clocoti, a fierbe
Lingvistică și terminologie: hermeneutica metaforei în limbajele specializate by Doina Butiurcă () [Corola-publishinghouse/Science/84964_a_85749]
-
și vă dau o politică externă excelentă”. Nu i s-a dat. Exercitați-vă toate căile la care vă dă drept legea pentru ca tânărul, ambițiosul ministru de externe, dl Ungureanu, să aibă din ce construi o politică externă competitivă. Un alergător cu un picior sănătos și unul de lemn nu poate câștiga nici probe de sprint, nici probe de fond. Diaspora. Este o mare onoare că aveți timp să vă întâlniți cu ea. Totuși, în Statele Unite, nu diaspora este miza dvs.
ABSURDISTAN - o tragedie cu ieșire la mare by Dorin Tudoran [Corola-publishinghouse/Journalistic/1857_a_3182]
-
drame rezidă în ficțiune. Să ne imaginăm ce s-ar întâmpla dacă scenele violente ar avea loc sub ochii spectatorilor. Dar nu tot ce este real și vital exclude prin definiție frumusețea. După câte știm se examinează încă teoria aceasta. Alergătorul de la Marathon a fost înfățișat de sculptori și plin de sudoare și praf și transfigurat atunci când primea cununa de lauri pe care o flutura pe deasupra capului. Revin și spun că în expansiunea implicată de grație s-ar putea demonstra apariția
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1462_a_2760]
-
faptul că se coace iarna. Fructul său este foarte parfumat, fiind folosit în diverse preparate, atât pentru aromă, dar și pentru gust. Lunile anului: Precizez că la enumerarea lunilor anului... voi folosi numele vechi, dar și denumirea modernă... DECEMBRIEluna călugărilor alergători. „Shiwasu”(numele vechi) sau „Juuni gatsu”(denumirea modernă). Mi-am coborât mintea în adâncuri, Inima murmură un cântec sălbatic de iubire, Este voluptatea din sake! Decembrie este luna acumulărilor, dar și a oboselii fizice. Omul vrea să se relaxeze, să
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
între cele două, model și antimodel, trecerea e oricând posibilă. Până la urmă orice om e, de la început și până la sfârșit, în competiție numai cu sine însuși, iar acest lucru mi-l imaginez cât se poate de concret. Un șir de alergători prin viață omul ipostaziat la diferitele lui vârste conștiente, în diverse etape ale vieții care duc, șerpuit, spre linia de sosire (pe care scrie exitus). Uneori alergătorii sunt egali cu ei înșiși, iar adolescentul, tânărul, maturul, bătrânul, omul în profesie
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1456_a_2754]
-
acest lucru mi-l imaginez cât se poate de concret. Un șir de alergători prin viață omul ipostaziat la diferitele lui vârste conștiente, în diverse etape ale vieții care duc, șerpuit, spre linia de sosire (pe care scrie exitus). Uneori alergătorii sunt egali cu ei înșiși, iar adolescentul, tânărul, maturul, bătrânul, omul în profesie, omul în familie, prietenul aleargă la fel de fair play, la fel de elegant și la fel de bine, și sosesc în același timp la țintă. De cele mai multe ori însă, lucrurile stau cu
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1456_a_2754]
-
și ne-a absolvit de orice vină. Somnul a picat instantaneu... ULTIMUL CAPITOL: NU ESTE ACESTA M-am trezit la ora 9.15, iar noi planificaserăm să deschidem expoziția pe la 9.00... S-a servit micul dejun cam... în pas alergător și ne-am grăbit pașii spre serviciul nostru subtil. Cătălin era acolo. A participat alături de noi la reașezarea expoziției. De altfel, din momentul în care s-a atașat grupului, s-a făcut tot timpul util. În dimineața de duminică și-
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]