4,953 matches
-
pe loc și cu deplasare; sărituri peste obstacole; sărituri precedate și urmate de alte deprinderi. 4. Aruncarea și prinderea aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță și la partener; prinderi cu două mâini de pe loc și din deplasare; aruncări și prinderi la perete sau cu partener, de pe loc și din deplasare. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Escaladare: prin apucare și încălecarea obstacolului; prin apucare și rulare pe piept și abdomen. 2. Tracțiuni pe banca de gimnastică orizontală și înclinată; în grup
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pasul săltat; pasul sărit; sărituri cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie în zonă precizată Săritura în înălțime prin pășire 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării” Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un picior; podul de jos (băieți) și de sus (fete); stând pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
sărituri cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie în zonă precizată Săritura în înălțime prin pășire 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării” Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un picior; podul de jos (băieți) și de sus (fete); stând pe mâini; Elemente dinamice: rostogolire
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie în zonă precizată Săritura în înălțime prin pășire 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării” Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un picior; podul de jos (băieți) și de sus (fete); stând pe mâini; Elemente dinamice: rostogolire înainte
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie în zonă precizată Săritura în înălțime prin pășire 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării” Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un picior; podul de jos (băieți) și de sus (fete); stând pe mâini; Elemente dinamice: rostogolire înainte și înapoi din ghemuit în depărtat și din
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în sprijin depărtat peste capră cu întoarcere de 90o. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept, din deplasare; oprirea într-un timp; pivotarea; dribling cu variații de ritm; aruncarea la coș de pe loc cu o mână din față sau cu două mâini de la piept; aruncarea la coș din dribling. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasări specifice în poziție fundamentală; lucru de brațe și jocul de picioare. Acțiuni tactice folosite
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în atac: prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept, din deplasare; oprirea într-un timp; pivotarea; dribling cu variații de ritm; aruncarea la coș de pe loc cu o mână din față sau cu două mâini de la piept; aruncarea la coș din dribling. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasări specifice în poziție fundamentală; lucru de brațe și jocul de picioare. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; depășirea; pătrunderea. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul normal; marcajul agresiv. Joc de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în apărare: marcajul adversarului fără minge; marcajul adversarului cu minge. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasa din alergare; prinderea mingii venite din urmă; dribling multiplu cu mâna stângă și mâna dreaptă; aruncare la poartă din alergare cu pas încrucișat; aruncare la poartă din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasările specifice în poziție fundamentală; opriri, porniri, întoarceri; blocarea mingiilor aruncate spre poartă. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul față de apărătorul care se
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cu minge. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasa din alergare; prinderea mingii venite din urmă; dribling multiplu cu mâna stângă și mâna dreaptă; aruncare la poartă din alergare cu pas încrucișat; aruncare la poartă din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasările specifice în poziție fundamentală; opriri, porniri, întoarceri; blocarea mingiilor aruncate spre poartă. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul față de apărătorul care se repliază; depășirea; așezarea în atac în sistemul fără
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și din deplasare: cu interiorul labei piciorului; cu exteriorul labei piciorului; 228 cu șiretul plin; cu șiretul interior; cu șiretul exterior; transmiterea mingii cu capul, de pe loc și din deplasare: conducerea mingii; deposedarea adversarului de minge prin atac din față; aruncarea mingii de la margine, de pe loc. 5. Acțiuni tactice: demarcajul; marcajul; depășirea. 6. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate (joc de minifotbal). Jocuri de mișcare (dinamice) Datorită faptului că jocurile de mișcare creează o stare de emulație, dublată de un
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
bună supraveghere a colectivului de elevi; Asigură o densitate și intensitate optimă a lecției; Este mult mai atractiv; Prin execuția lui în sistem „întrecere”, creează o stare de emulație superioară; Influențează pozitiv majoritatea deprinderilor motrice de bază (mers, alergare, săritură, aruncare); Obișnuiește elevul să utilizeze deprinderi motrice specifice fotbalului. Concret, propunerea noastră ar fi următoarea: Pe suprafața unui teren de handbal (40 m / 20 m) se delimitează cu ajutorul unor pioni următorul traseu: a. mers normal 4 metri ; b. mers pe partea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
metri până la cele cinci cercuri așezate sub forma cercurilor olimpice; n. sărituri spre lateral cu bătaie pe două picioare dintr-un cerc în altul; o. alergare la linia pe care se găsesc așezate mingile de fotbal, culegerea unei mingi și aruncarea ei cu două brațe de deasupra capului spre cercul de la mijlocul terenului; p. alergare pe direcția de aruncare și recuperarea mingii prin prindere cu mâna; q. întoarcere și alergare șerpuită cu mingea în mână printre cele 6 jaloane așezate pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
picioare dintr-un cerc în altul; o. alergare la linia pe care se găsesc așezate mingile de fotbal, culegerea unei mingi și aruncarea ei cu două brațe de deasupra capului spre cercul de la mijlocul terenului; p. alergare pe direcția de aruncare și recuperarea mingii prin prindere cu mâna; q. întoarcere și alergare șerpuită cu mingea în mână printre cele 6 jaloane așezate pe diagonala terenului, până la punctul de plecare. Elevii vor pleca de la punctul de start, unul după celălalt, păstrând o
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
semifond; startul din picioare; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată. Săritura în înălțime. 3. Aruncări Aruncarea mingii de oină, cu elan, la distanță. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Înlănțuiri de 2-3 elemente acrobatice statice și dinamice cuprinzând elementele însușite în clasele anterioare: podul de sus (fete); stând pe cap (băieți); stând pe mâini; sfoara (fete). Elemente
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
startul din picioare; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată. Săritura în înălțime. 3. Aruncări Aruncarea mingii de oină, cu elan, la distanță. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Înlănțuiri de 2-3 elemente acrobatice statice și dinamice cuprinzând elementele însușite în clasele anterioare: podul de sus (fete); stând pe cap (băieți); stând pe mâini; sfoara (fete). Elemente dinamice
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
extensie. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu două mâini de la piept, de pe loc și din deplasare (directă și cu pământul); pasa cu o mână din dreptul umărului; oprirea într-un timp și pivotarea; dribling alternativ; aruncarea la coș din alergare; aruncarea la coș din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasări cu pași adăugați, înainte, înapoi și lateral; mișcări specifice de brațe și picioare; culegerea mingii de pe sol; scoaterea mingii din dribling. Acțiuni tactice folosite în
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu două mâini de la piept, de pe loc și din deplasare (directă și cu pământul); pasa cu o mână din dreptul umărului; oprirea într-un timp și pivotarea; dribling alternativ; aruncarea la coș din alergare; aruncarea la coș din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasări cu pași adăugați, înainte, înapoi și lateral; mișcări specifice de brațe și picioare; culegerea mingii de pe sol; scoaterea mingii din dribling. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; “dă
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
aplicarea regulilor de joc, henț, fault, repunerea din lateral, corner. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasarea mingii lateral, oblic înainte și înapoi; pase laterale cu amenințarea succesivă a porții; dribling alternativ, cu mâna stângă și cu mâna dreaptă; aruncarea la poartă din alergare; aruncarea din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: blocarea mingilor aruncate spre poartă; scoaterea mingii din dribling. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; așezarea pe teren în sistemul de atac cu jucător pivot. Acțiuni
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
fault, repunerea din lateral, corner. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasarea mingii lateral, oblic înainte și înapoi; pase laterale cu amenințarea succesivă a porții; dribling alternativ, cu mâna stângă și cu mâna dreaptă; aruncarea la poartă din alergare; aruncarea din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: blocarea mingilor aruncate spre poartă; scoaterea mingii din dribling. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; așezarea pe teren în sistemul de atac cu jucător pivot. Acțiuni tactice folosite în apărare: intercepția
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
atacul obstacolului; ritmul pașilor între obstacole. 2. Sărituri Elemente din „școala săriturii”: plurisalt. Săritura în lungime cu elan -1 1/2 pași: etalonarea elanului; bătaia și desprinderea în zona precizată; structura pașilor în aer și aterizarea. Săritura în înălțime. 3. Aruncări Elemente din „școala aruncării”: aruncări azvârlite și lansate cu o mână; aruncări lansate și împinse cu ambele brațe. Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță: elanul; blocarea; mișcarea brațului; traiectoria optimă. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente acrobatice statice și
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
între obstacole. 2. Sărituri Elemente din „școala săriturii”: plurisalt. Săritura în lungime cu elan -1 1/2 pași: etalonarea elanului; bătaia și desprinderea în zona precizată; structura pașilor în aer și aterizarea. Săritura în înălțime. 3. Aruncări Elemente din „școala aruncării”: aruncări azvârlite și lansate cu o mână; aruncări lansate și împinse cu ambele brațe. Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță: elanul; blocarea; mișcarea brațului; traiectoria optimă. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente acrobatice statice și dinamice: înlănțuiri de 2-3
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
obstacole. 2. Sărituri Elemente din „școala săriturii”: plurisalt. Săritura în lungime cu elan -1 1/2 pași: etalonarea elanului; bătaia și desprinderea în zona precizată; structura pașilor în aer și aterizarea. Săritura în înălțime. 3. Aruncări Elemente din „școala aruncării”: aruncări azvârlite și lansate cu o mână; aruncări lansate și împinse cu ambele brațe. Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță: elanul; blocarea; mișcarea brațului; traiectoria optimă. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente acrobatice statice și dinamice: înlănțuiri de 2-3 elemente
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
plurisalt. Săritura în lungime cu elan -1 1/2 pași: etalonarea elanului; bătaia și desprinderea în zona precizată; structura pașilor în aer și aterizarea. Săritura în înălțime. 3. Aruncări Elemente din „școala aruncării”: aruncări azvârlite și lansate cu o mână; aruncări lansate și împinse cu ambele brațe. Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță: elanul; blocarea; mișcarea brațului; traiectoria optimă. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente acrobatice statice și dinamice: înlănțuiri de 2-3 elemente însușite în clasele anterioare; linii acrobatice alcătuite
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
1/2 pași: etalonarea elanului; bătaia și desprinderea în zona precizată; structura pașilor în aer și aterizarea. Săritura în înălțime. 3. Aruncări Elemente din „școala aruncării”: aruncări azvârlite și lansate cu o mână; aruncări lansate și împinse cu ambele brațe. Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță: elanul; blocarea; mișcarea brațului; traiectoria optimă. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente acrobatice statice și dinamice: înlănțuiri de 2-3 elemente însușite în clasele anterioare; linii acrobatice alcătuite din 3-4 elemente; exercițiu acrobatic liber ales
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu una și două mâini, între 2-3 jucători, din deplasare cu și fără schimbarea locurilor; pasa lungă de contraatac; dribling alternativ; oprirea în unu și doi timpi, urmată de pivotare; aruncarea la coș, din alergare și din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: poziția fundamentală și deplasările specifice; scoaterea mingii din dribling; smulgerea mingii de la adversar; capacul. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; recuperarea; “dă și du-te”; atacul
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]