871 matches
-
mingea, jucătorii sunt obligați să se demarce; 9) înainte de a pasa jucătorul va atrage adversarul asupra lui, creând posibilitatea unui coechipier să devină liber sau demarcându-se în vederea reprimirii mingii; 10) se va evita driblingul și se va pasa imediat coechipierului liber; 11) când jocul este aglomerat pe suprafețe reduse de teren, prin pase lungi și transversale se poate deschide valorificând superioritatea fizico-tehnică a echipei. 3.3.4.2 Apucarea mingii Pentru a putea executa anumite manevre cu mingea, este necesară
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
luptei cu adversarul. Factorii favorizanți ai prinderii într-o manieră ușoară și eficientă sau îngreuiată a mingii: - poziția de plutire a celui ce prinde (verticală sau orizontală); - viteza de zbor și traiectoria mingii; - poziția jucătorului care prinde față de cea a coechipierului care pasează; - poziția jucătorului care prinde față de adversar și direcția lui de deplasare; - marcajul și încercările adversarului de a intra în mod regulamentar în posesia mingii. Toate aceste situații vor fi prevăzute în antrenamente. Învățarea prinderii mingii se realizează concomitent
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
balansări ale brațului cu mingea în direcția porții, până se obține dezechilibrarea apărătorului. Într-o altă variantă această mișcare de fentare poate fi urmată de executarea aruncării la poartă cu procedeul inițial, cu altul sau de a pasa la un coechipier a cărui sarcină de concretizare devine mai ușoară. Pentru a utiliza fenta jucătorul trebuie să execute cu picioarele mișcări puternice de susținere a corpului într-o poziție ridicată, până la eliberarea mingii, altfel nu va putea realiza direcția de aruncare dorită
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
eventualele provocări, - anticiparea acțiunilor adversarului în diferitele faze ale jocului, pentru a putea lua astfel măsurile necesare. Marcajul se va face cu atenție și insistență, astfel încât adversarul să se simtă stingherit, împiedicat și iritat, să nu poată juca liber, iar coechipierii lui să evite să-i trimită mingea. Repartizarea jucătorilor se face în funcție de valoarea lor fizică, tehnică și tactică, în raport cu cea a adversarilor: - cel mai bun atacant advers, rapid și periculos, datorită folosirii unor procedee variate de aruncare, va fi încredințat
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
generat în principal de modificările aduse regulamentului de joc, precum și de evoluția tacticii. Acest factor al antrenamentului grupează totalitatea căilor de folosire a procedeelor tehnice însușite, în concordanță cu condițiile concrete de desfășurare a jocului, în care se succed acțiunile coechipierilor, cât și cele ale adversarilor. Pregătirea tactică a echipelor are o importanță deosebită dacă avem în vedere faptul că în întâlnirea dintre două echipe care beneficiază de o pregătire egală, tactica va fi aceea care va decide, în ultimă instanță
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
atac sau în apărare. — Combinația tactică este reprezentată de coordonarea acțiunilor individuale a doi sau mai mulți sportivi, efectuată în scopul realizării unei sarcini parțiale a meciului (a unei faze de joc, de exemplu). Combinația tactică înseamnă deci colaborarea dintre coechipieri și lupta cu adversarii. — Sistemul de joc reprezintă forma generală de organizare si coordonare a acțiunilor întregii echipe. Acesta presupune în primul rând existența unui dispozitiv de așezare a echipei pe teren, iar în cadrul lui funcționarea unor grupuri de jucători
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
mod creator și eficace o anumită fază a jocului și în special finalizarea. De multe ori jucătorii de polo rezolvă situația în care se găsesc favorabil și eficace, acționând într-un mod cu totul neașteptat pentru adversari, cât și pentru coechipieri și spectatori. Aceasta este de fapt creația tactică, încadrată însă în disciplina tactică generală a echipei, în cadrul efortului colectiv și organizat, respectiv în sistemul de joc adoptat. 4.2 Tactica individuală Înțelegerea clară, de către fiecare jucător, a sarcinilor ce derivă
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
conform intereselor colective ale echipei. Utilizarea elementelor tehnicii individuale, dovedesc o valoare reală pentru echipă,atunci când nu sunt executate pur tehnic, ci și tactic, deci după un calcul care ține seama de necesitățile jocului de ansamblu, de poziția și acțiunile coechipierilor și adversarilor. Folosirea tactică a diferitelor procedee tehnice ca și comunicare motrică contribuie și ușurează stabilirea legăturilor între procedee, punând pe fiecare dintre ele în situația de a apela la sprijinul altora pentru a-și îndeplini funcțiile tactice. Astfel, comunicarea
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
contribuie și ușurează stabilirea legăturilor între procedee, punând pe fiecare dintre ele în situația de a apela la sprijinul altora pentru a-și îndeplini funcțiile tactice. Astfel, comunicarea motrică simplă - conducerea mingii, precedată de obicei de primirea pasei de la un coechipier, de un start din apă, se combină cu diferite schimbări de direcție sau cu înotul cu adversar și se încheie cu aruncarea la poartă, eventual cu o pasă. 4.2.1 Sarcinile jucătorilor pe posturi Cu toate că se tinde spre formarea
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
capacitatea de a dezvolta o mare energie fizică si psihică care, materializată printr-o execuție tehnică corectă, să realizeze scopul final — înscrierea golului. Reușita acțiunilor pretinde însușirea tehnicii, posibilitatea de a prinde si arunca mingea din orice poziție fie unui coechipier, fie în poarta adversă. În afară de aceste elemente de bază, ei trebuie să dea dovadă de subtilitate si ingeniozitate pe plan tehnic și tactic, pentru a deruta apărarea și a o depăși, indiferent de dârzenia si capacitatea acesteia. În cadrul liniei de
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
bază, ei trebuie să dea dovadă de subtilitate si ingeniozitate pe plan tehnic și tactic, pentru a deruta apărarea și a o depăși, indiferent de dârzenia si capacitatea acesteia. În cadrul liniei de înaintare jucătorii trebuie să colaboreze îndeaproape, să observe coechipierul aflat în cea mai avantajoasă poziție și să-i paseze fără întârziere mingea, astfel încât adversarul să nu poată anticipa acțiunea. Deseori înaintașii se depărtează de poartă atrăgându-și adversarii cu scopul de a elibera spațiul pentru un jucător de mijloc
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
poartă atrăgându-și adversarii cu scopul de a elibera spațiul pentru un jucător de mijloc, care pătrunde spre a ataca. Atacanților li se mai cere să știe să-si aleagă la timp cel mai bun loc din teren, în raport cu acțiunile coechipierilor. O demarcare prematur efectuată și într-o direcție necorespunzătoare înseamnă o cheltuială inutilă de energie. În cazul unui atac nereușit, înaintașii trebuie să se integreze rapid în jocul de apărare al echipei. Această succintă analiză a jocului înaintașilor ne permite
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
la momentul oportun; — să nu rețină mingea prea mult si să evite contactul cu adversarul; — să joace cu pase precise, să efectueze pătrunderi rapide când apărarea adversă se află departe de propria poartă; — să sprinteze spre poartă simultan cu alți coechipieri sau succesiv, căutând realizarea unei poziții propice aruncării. Mijlocașii. „Jucătorii aflați la mijlocul terenului" sunt cei care fac legătura între apărare și atac, de la ei pornind majoritatea acțiunilor ofensive. Avantajul unei echipe asupra zonei centrale a terenului de joc poate fi
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
adversarul fundașul va încerca să intercepteze mingea sau să-l deposedeze fără a-l faulta. In situația în care reușesc se eliberează scurt, printr-un start de pe loc și, conducând mingea câțiva metri, o pasează celui mai liber și apropiat coechipier. Fundașul nu trebuie să uite importanța coordonării propriilor acțiuni cu cele ale portarului și ale celorlalți coechipieri. In acest scop, el nu va marca adversarul direct însoțindu-l când nu este periculos și va efectua schimbarea de adversari când situația
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
în care reușesc se eliberează scurt, printr-un start de pe loc și, conducând mingea câțiva metri, o pasează celui mai liber și apropiat coechipier. Fundașul nu trebuie să uite importanța coordonării propriilor acțiuni cu cele ale portarului și ale celorlalți coechipieri. In acest scop, el nu va marca adversarul direct însoțindu-l când nu este periculos și va efectua schimbarea de adversari când situația o impune. Jocul modern pretinde ca fundașii să posede o tehnică corectă de înot, viteză în deplasare
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
Portarul. Portarul este ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei echipe este aceea de a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând posibilitate coechipierilor să inițieze contraatacuri. Aceste sarcini presupun, pentru a fi rezolvate, calm și stăpânire de sine, precum si capacitatea de a reacționa rapid când este nevoie. Succesul acțiunilor portarului depinde de plasamentul pe care îl adoptă în spațiul porții. În orice moment
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
de direcție etc. Mișcările în timpul înotului sunt de multe ori îngreuiate de un adversar care înoată alături; dacă adăugăm la aceasta și faptul că deseori jucătorul trebuie să conducă mingea pe care o primește în viteză, să o paseze unui coechipier aflat în mișcare, rezultă că în tot acest timp i se cere să mențină o poziție ridicată, care să-i permită să vadă tot ceea ce se întâmplă în fața sa. Aceasta îl obligă la o temeinică și corectă însușire a tehnicii
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
mare măsură forța, precizia aruncării și viteza de execuție. Un bun jucător trebuie să fie capabil să execute elementele de mânuire a mingii aproape în aceeași măsură cu ambele mâini. Lui i se cere să stăpânească mingea, să o transmită coechipierului sau să tragă la poartă în condiții de mare viteză, în lupta cu adversarul, folosind cel mai adecvat procedeu tehnic. 4.3 Tactica colectivă 4.3.1. Caracterul ofensiv al tacticii de joc Spectaculozitatea jocului de polo este realizată atunci când
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
adverse, intrarea în posesia mingii și lansarea de contraatacuri. Combinarea apărării om la om cu cea în zonă, trecerea de la un sistem la celălalt în funcție de situația existentă pe teren nu se pot realiza cu promptitudine decât prin ajutorul reciproc al coechipierilor. Superioritatea numerică a unei echipe nu se obține ușor, adversarul punându-și în joc toate resursele sale pentru a preveni acest lucru. De aceea trebuie să se acționeze rapid și cu participarea mai multor jucători. Este suficient ca unul singur
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
rapid și cu participarea mai multor jucători. Este suficient ca unul singur să nu susțină încercarea de a scăpa de adversarul direct, fundașul de exemplu, prin deplasarea corespunzătoare într-o poziție favorabilă, pentru ca toată acțiunea să fie ratată și efortul coechipierilor zadarnic. În aceste acțiuni nu deplasările succesive separate ale jucătorilor care încearcă să fugă de adversarii ce îi marchează au importanță, ci acțiunile simulate de grupuri de 2, 3, 4 și chiar mai mulți jucători. Cu cât un număr mai
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
continuă mișcare în teren, caută să obțină o poziție favorabilă de finalizare a atacului. Jucătorului care se postează ca centru fix i se cere să fie si un bun executant al paselor, pentru a putea trimite mingea la momentul oportun coechipierului ajuns în poziție de finalizare. Rețea de comunicare care utilizează următoarele tipuri de așezări în teren: a. portarul, 2 fundași, 2 mijlocași, 2 înaintași (fig.3), b. portarul, l apărător, 3 mijlocași, 2 atacanți (fig.4) [5] Echipa are pe lângă
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
desăvârșiți. Aceasta este orientarea actuală a procesului de instruire a echipelor de polo pe apă; ea presupune jucători compleți, cu un înalt nivel de măiestrie tehnică, fizică și tactică. Acest sistem pretinde hotărâre, promptitudine și capacitatea de a găsi totdeauna coechipierul în cea mai bună poziție. În caz contrar, folosirea atacului cu toată echipa poate periclita securitatea propriei porți, căci a pasă greșită, interceptată de adversar, îi dă acestuia posibilitatea de a trece imediat la contraatac. Trecerea de la jocul pe posturi
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
mai bune direcții de înaintare, îndreptate de obicei spre suprafața porții și precedate de demarcări eficace; când nu-și pot crea o poziție favorabilă de șut ei vor trece în zona de refacere a atacului, fie așteptând ca un alt coechipier să treacă la atac și pasându-i, fie intrând din nou în zona de pregătire a atacului sau chiar direct în zona de atac. [5] Desfășurarea cu răbdare a unei asemenea circulații va face ca apărarea adversă să nu reziste
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
direct; deci, cel care atacă poarta nu va trebui să aibă preocupări sau sarcini tehnice simultane, ci succesive: întâi să înoate cu adversarul și să-l depășească prin aplicarea tuturor resurselor sale fizice și tehnice, apoi să se uite după coechipier, să prindă mingea si, dacă este în poziție bună, să tragă la poartă sau să iasă cu mingea din zona de atac pentru a face loc altor coechipieri; dacă atacul lui s-a efectuat împreună cu încă 2—3 coechipieri și
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
aplicarea tuturor resurselor sale fizice și tehnice, apoi să se uite după coechipier, să prindă mingea si, dacă este în poziție bună, să tragă la poartă sau să iasă cu mingea din zona de atac pentru a face loc altor coechipieri; dacă atacul lui s-a efectuat împreună cu încă 2—3 coechipieri și unul dintre aceștia este mai bine plasat, mingea pe care a primit-o din zona de refacere o va pasa acestuia. Orientarea în teren a jucătorilor și alegerea
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]