4,854 matches
-
bun”, care elimină din corp colesterolul „rău”. Nivelul înalt de colesterol se datorează în principal alimentației bogate în grăsimi sau problemelor genetice. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Trebuie să vă faceți periodic analize. Dacă un copil are părinții cu colesterolul mărit sau care suferă de afecțiuni cardiovasculare, trebuie să meargă la doctor. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Schimbați-vă obiceiurile alimentare. În cazul celor care nu iau micul dejun și mănâncă prea mult la cină, colesterolul este mult
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
părinții cu colesterolul mărit sau care suferă de afecțiuni cardiovasculare, trebuie să meargă la doctor. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Schimbați-vă obiceiurile alimentare. În cazul celor care nu iau micul dejun și mănâncă prea mult la cină, colesterolul este mult mai mare decât la cei care iau trei mese pe zi, la ore fixe. Luați un mic dejun corespunzător. Mâncați lucruri ușoare. Opriți-vă din mâncat când aveți stomacul plin în proporție de 70% (aproape plin) și veți
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Opriți-vă din mâncat când aveți stomacul plin în proporție de 70% (aproape plin) și veți trăi mai mult. Fiți foarte atent la ce mâncați: Trebuie să știți că ouăle, organele de animale, brânza, untura și deserturile occidentale au mult colesterol „rău”. Consumați alimente bogate în omega-3 și fibre. Mâncați cu precădere pește și legume, cum sunt ciupercile, țelina, morcovii, porumbul, batatele, arahidele, nucile și cerealele complete. De asemenea, mâncați usturoi, ceapă, boabe de soia, păducele, fasole mung, tofu, ciuperci chinezești
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
uscate, semințe de floarea-soarelui, curmale roșii și varec. Mâncați kiwi, mere și portocale. Beți ceai verde, cum este ceaiul Wulong. Beți cu moderație vin. Folosiți în alimentație oțetul de orez. Faceți regulat exerciții fizice. Studiile arată că mișcarea crește nivelul colesterolului „bun” și reduce nivelul colesterolului „rău”. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu mâncați și nu beți prea mult dintr-odată. Nu fumați. Nu duceți o viață stresantă, care determină creșterea colesterolului. Remedii tradiționale Luați zilnic 3 g praf de drojdie
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
roșii și varec. Mâncați kiwi, mere și portocale. Beți ceai verde, cum este ceaiul Wulong. Beți cu moderație vin. Folosiți în alimentație oțetul de orez. Faceți regulat exerciții fizice. Studiile arată că mișcarea crește nivelul colesterolului „bun” și reduce nivelul colesterolului „rău”. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu mâncați și nu beți prea mult dintr-odată. Nu fumați. Nu duceți o viață stresantă, care determină creșterea colesterolului. Remedii tradiționale Luați zilnic 3 g praf de drojdie de orez roșu. Terapie alimentară
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
regulat exerciții fizice. Studiile arată că mișcarea crește nivelul colesterolului „bun” și reduce nivelul colesterolului „rău”. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu mâncați și nu beți prea mult dintr-odată. Nu fumați. Nu duceți o viață stresantă, care determină creșterea colesterolului. Remedii tradiționale Luați zilnic 3 g praf de drojdie de orez roșu. Terapie alimentară Mâncați de două ori pe zi câte 7 g de usturoi. Dacă începe să vă supere stomacul renunțați. Mai puteți mânca un kiwi pe zi. Sau
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
jogging-ul, sau ciclism. Altă variantă recomandată este urcatul scărilor pe jos. Mâncați regulat. Consumați mai multe legume și fructe proaspete și mai multe ciuperci, în special ciuperci chinezești uscate sau urechi de argint și zbârciogi chinezești. Verificați-vă regulat colesterolul. Beți multe lichide. Se rcomandă să beți ceai verde sau apă minerală. Beți cantități moderate de vin roșu. Stați zilnic 20 de minute într-o baie caldă. Elementul-cheie este temperatura, care nu trebuie să fie prea ridicată, în jur de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
perioadă îndelungată reduce circulația sangvină a penisului. Nu purtați pantaloni strânși și nu mergeți pe bicicletă prea mult timp. Apăsarea sau frecarea în zona genitală agravează impotența. Nu vă suprasolicitați și dormiți pe săturate. Reduceți consumul de alimente care măresc colesterolul. Nu vă sfiiți să cereți sfatul unui medic. Partenera de viață trebuie să vă încurajeze să mergeți la consultație. Remedii tradiționale Puneți pe ombilic ghimbir și chimen dulce: Ingrediente: 7 g fructe de chimen-dulce, 7 g ghimbir, miere. Procedură: prăjiți
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
De exemplu, dacă ne oprim să bem o cafea, mi se plânge că e prea rece și îmi reproșează că am ales respectivul loc. Când luăm masa împreună, devine insuportabil, îmi reproșează că încerc să îl omor cu prea mult colesterol. Și așa mai departe. Mi se adresează de parcă aș fi o soție-sclavă care trebuie să îi îndeplinească cele mai mici dorințe sau nevoi. E o agresiune verbală și am de gând să îmi schimb locul de muncă dacă nu încetează
Gestionarea conflictelor în organizații. Tehnici de neutralizare a agresivității verbale by Arthur H. Bell () [Corola-publishinghouse/Science/1992_a_3317]
-
5 ori mai pasibili să moară din orice altă cauză, și mult mai pasibili să se îmbolnăvească de cancer. Nervozitatea este un factor care predispune la un deces prematur mult mai mult decât fumatul, tensiunea crescută sau nivelul ridicat de colesterol” (Elder, Increase Business Productivity With Anger Management Skills, HYPERLINK "http://angermanagementproviders.com" http://angermanagementproviders.com). Pe scurt, dacă vă perpeliți din cauza agresiunii verbale la care ați fost supuși, trebuie să știți că mânia dumneavoastră, gesturile de răzbunare, expresiile acre și
Gestionarea conflictelor în organizații. Tehnici de neutralizare a agresivității verbale by Arthur H. Bell () [Corola-publishinghouse/Science/1992_a_3317]
-
scădere, mai ales la cei supraponderali. Asupra unor indicatori metabolici înotul produce o ușoară creștere a glicemiei, care scade cu cât efortul se prelungește, astfel că după două ore de înot glicemia este mai scăzută față de valorile dinaintea efortului. În ceea ce privește colesterolul, acizii grași liberi, lipidele serice cresc imediat după efort, iar ca efect tardiv, în condiții bazale, înotătorii au acești indicatori sub valorile de referință ale celor care nu fac sport. În ceea ce privește implicațiile efortului în antrenament, la copiii cu vârste cuprinse
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
benefice, multe utilizări tradiționale ale castravetelui amar fiind transferate în medicina modernă. Capsulele și tincturile de castravete amar sunt larg răspândite în Statele Unite și sunt folosite de către cadrele medicale în tratarea diabetului, virusurilor, gripei și răcelii, tumorilor și cancerului, colesterolului ridicat și chiar a psoriazisului. În prezent, astfel de produse farmaceutice obținute din castravetele amar se întâlnesc și în țara noastră, în special în farmaciile naturiste. Facem precizarea că studiile și cercetările întreprinse de colectivul de cercetători de la S.C.D.L. Buzău
MOMORDICA CHARANTIA Castravetele amar by Costel Vînătoru () [Corola-publishinghouse/Science/1709_a_92282]
-
de mărimi diferite, având în interior celule degenerate învelite de mai multe celule epiteliale aplatizate și cu nuclei picnotici. Corpusculii provin din stromă, fac legătura cu celulele stromei, fiind prezenți și în organul involuat, prezentând infiltrații cu leucocite, fier, calciu, colesterol. După pubertate, timusul involuează, dar persistă și la bătrâni ca niște noduli cenușii înglobați și mascați în țesutul fibro-adipos. Timusul, are rol: endocrin - producând hormonii: timozina - care determină diferențierea limfocitelor ,,T” și timina - care determină transmiterea neuromusculară; de organ imunolimfopoietic
MIELOMUL MULTIPLU (PLASMOCITOM –BOALA KAHLER RUSTITZKI ) by MIHAI BULARDA MOROZAN () [Corola-publishinghouse/Science/1667_a_2959]
-
la indivizii hipertensivi, cu condiția ca aceștia să practice alergarea într-un ritm lent și sub supraveghere medicală; Dan Iulian Alexe 24 joggingul reglează nivelul grăsimilor din sânge. Este cunoscut faptul că cele două mari categorii de grăsimi din sânge (colesterolul și trigliceridele), dacă depășesc anumite valori, devin nocive pentru sănătatea omului. Joggingul, prin efectele sale, reglează cantitatea acestor grăsimi în sânge și crește nivelul colesterolului pozitiv; joggingul stimulează circulația venoasă de întoarcere, prin mecanismele contracțiilor musculare realizate la nivelul membrelor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
grăsimilor din sânge. Este cunoscut faptul că cele două mari categorii de grăsimi din sânge (colesterolul și trigliceridele), dacă depășesc anumite valori, devin nocive pentru sănătatea omului. Joggingul, prin efectele sale, reglează cantitatea acestor grăsimi în sânge și crește nivelul colesterolului pozitiv; joggingul stimulează circulația venoasă de întoarcere, prin mecanismele contracțiilor musculare realizate la nivelul membrelor inferioare, mecanisme care facilitează înaintarea sângelui datorită și creșterii presiunii arteriale. Prin contracțiile musculare la nivelul membrelor, alergarea ajută la îmbunătățirea circulației de întoarcere prin
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
în jogging, poate fi un mijloc foarte eficient de prevenire a afecțiunilor funcției circulatorii (diminuarea riscului de infarct miocardic, diminuarea sau combaterea acumulării de lipide la nivelul arterelor, scăderea sau menținerea în valori normale a anumitor substanțe din sânge - trigliceride, colesterol etc.); joggingul duce la diminuarea țesutului adipos în exces, din organism, stimulând controlul greutății corporale în limitele care să nu afecteze integritatea biologică a corpului; prin efectul fiziologic, efortul specific joggingului determină reglarea activității anumitor centrii nervoși, glande endocrine având
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
cercetări efectuate până în prezent ne expun faptul că un puls ridicat în repaus, la un individ sănătos, se poate datora unei lipse de elasticitate a arterelor, fie ca urmare a unei insuficiente dezvoltări a acestora, fie ca urmare a prezenței colesterolului (delimitat ca și concept general ca fiind un depozit de substanțe ce restricționează fluxul sangvin spre diferite părți ale corpului, “forțând” inima să pompeze mai greu sânge spre părțile astfel afectate). În activitatea sportivă (de loisir, de întreținere sau de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
stimulează angiogeneza, la nivel microvascular, efect asociat cu proliferarea endotelială. Acest mecanism ar putea fi legat de efectele tumorigene ale nicotinei. 3.2.6. Efectele proaterosclerotice Fumatul determină ateroscleroză prin mecanisme variate, incluzând inflamaŃia vasculară, modificarea profilului lipidic (scăderea HDL colesterol și creșterea LDL colesterolă, creșterea susceptibilităŃii lipidelor pentru peroxidare, determinând acumularea de lipide în macrofage, stenoza arterelor coronare și inducerea instabilităŃii plăcii de aterom. Niciunul dintre aceste evenimente nu apare izolat, având de multe ori efect cumulativ. Date rezultate în urma
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
important în determinarea proceselor inflamatorii în sânge și la nivelul peretelui vascular. Favorizarea aterosclerozei pare să fie un proces independent de nicotină, așa cum au arătat studiile care au folosit Ńigări fără nicotină. Studiile clinice au arătat o scădere a HDL colesterolului la fumători, proporŃională cu numărul de Ńigări fumate. IMT (intima-media thickness raportul grosime intimă/medie arterialăă este un indice utilizat pentru evaluarea aterosclerozei. Un studiu populaŃional de cohortă, pe o perioadă de 3 ani, a arătat o creștere a ratei
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
perioadă de 3 ani, a arătat o creștere a ratei de progresie a IMT de 14,3 µm/3ani la fumătorii activi, și 5,9 µm/3ani la fumătorii pasivi. Fumatul determină creșterea peroxidării lipidelor cu acumularea de esteri ai colesterolului în plăcile aterosclerotice și o intrarea mult mai rapidă a colesterolului în macrofage, cu transformarea acestora în celule spumoase, al căror rol în leziunea aterosclerotică este demonstrat. Și în cazul efectelor acute ale fumatului pasiv, 30 de minute expunere la
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
progresie a IMT de 14,3 µm/3ani la fumătorii activi, și 5,9 µm/3ani la fumătorii pasivi. Fumatul determină creșterea peroxidării lipidelor cu acumularea de esteri ai colesterolului în plăcile aterosclerotice și o intrarea mult mai rapidă a colesterolului în macrofage, cu transformarea acestora în celule spumoase, al căror rol în leziunea aterosclerotică este demonstrat. Și în cazul efectelor acute ale fumatului pasiv, 30 de minute expunere la fumul de Ńigară sunt suficiente pentru creșterea susceptibilităŃii LDL pentru oxidare
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
proces de upregulation al colagenazei tip I, cu creșterea acestei enzime de până la 4,5 ori în 18 ore. Expunerea animalelor de laborator la fum de Ńigară pentru câteva săptămâni, accelerează semnificativ procesul aterosclerotic. ConstituenŃii fumului de Ńigară cresc LDL colesterolul în peretele arterial. Trombocitele interacŃionează cu Ńesutul conjunctiv subendotelial, iar celulele endoteliale lezate joacă un rol important în formarea plăcii de aterom. Folosirea de modele animale a arătat formarea glicozaminoglicanilor și a glicoproteinelor, cu rol dovedit în aterogeneză (145Ă. 3
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
fumatului asupra metabolismului 3.3.1. Efectele fumatului asupra metabolismului lipidic Unele studii epidemiologice au arătat creșterea nivelului trigliceridelor serice la fumători, dar studiile pe termen lung nu au putut confirma această observaŃie (158Ă. Fumatul crește nivelurile circulante ale LDL colesterolului, prin accelerarea conversiei HDL colesterolului sau scăderea clearance-ului LDL colesterolului. Un studiu efectuat pe 205 femei și 141 bărbaŃi, fumători, a arătat un aport energetic rezultat din metabolizarea lipidelor superior celui rezultat din metabolizarea glucidelor, demonstrând totodată și un aport
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
1. Efectele fumatului asupra metabolismului lipidic Unele studii epidemiologice au arătat creșterea nivelului trigliceridelor serice la fumători, dar studiile pe termen lung nu au putut confirma această observaŃie (158Ă. Fumatul crește nivelurile circulante ale LDL colesterolului, prin accelerarea conversiei HDL colesterolului sau scăderea clearance-ului LDL colesterolului. Un studiu efectuat pe 205 femei și 141 bărbaŃi, fumători, a arătat un aport energetic rezultat din metabolizarea lipidelor superior celui rezultat din metabolizarea glucidelor, demonstrând totodată și un aport mai scăzut de vitamina C
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
lipidic Unele studii epidemiologice au arătat creșterea nivelului trigliceridelor serice la fumători, dar studiile pe termen lung nu au putut confirma această observaŃie (158Ă. Fumatul crește nivelurile circulante ale LDL colesterolului, prin accelerarea conversiei HDL colesterolului sau scăderea clearance-ului LDL colesterolului. Un studiu efectuat pe 205 femei și 141 bărbaŃi, fumători, a arătat un aport energetic rezultat din metabolizarea lipidelor superior celui rezultat din metabolizarea glucidelor, demonstrând totodată și un aport mai scăzut de vitamina C faŃă de nefumători. Nivelurile plasmatice
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]