2,351 matches
-
și tehnicile războiului. Actualmente școlile de arte marțiale din întreaga lume au menirea să educe din punct de vedere fizic și spiritual practicanții, cultivând tradițiile milenare transmise de-a lungul timpului prin marii maeștri. Aparținând disciplinei sporturilor de luptă, artele marțiale prezintă, de asemenea, sisteme competiționale proprii, care țin cont de particularitățile fiecăreia. Aceasta determină o organizare riguroasă a procesului de antrenament, care să conducă sportivul către forma sportivă maximă în competiție. Multitudinea de arte marțiale existente în prezent solicită și
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
disciplinei sporturilor de luptă, artele marțiale prezintă, de asemenea, sisteme competiționale proprii, care țin cont de particularitățile fiecăreia. Aceasta determină o organizare riguroasă a procesului de antrenament, care să conducă sportivul către forma sportivă maximă în competiție. Multitudinea de arte marțiale existente în prezent solicită și particularizarea antrenamentului, care va ține cont de regimul de efort, de calitățile și deprinderile motrice prioritare în ramura respectivă. Sporturile de luptă se încadrează în categoria sporturilor de situație (Manno, 1996), caracterizate de prezența adversarului
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
generează situații imprevizibile, la care sportivul trebuie să reacționeze adecvat și în cel mai scurt timp. Astfel, din categoria sporturilor de luptă fac parte: -boxul; -luptele (libere și greco-romane); -scrima; -luptele în ring (gen „Local Combat” sau „K1”) și -artele marțiale (Judo, Karate, Qwan Ki Do, Taekwondo, Wu Shu, Silat, Ju Jitsu, Muai Thai etc.). Deoarece din studiul literaturii de specialitate am constatat faptul că investigațiile fiziologice privind domeniul artelor marțiale sunt sporadice, în timp ce în Qwan Ki Do (artă marțială chino-vietnameză
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
-luptele în ring (gen „Local Combat” sau „K1”) și -artele marțiale (Judo, Karate, Qwan Ki Do, Taekwondo, Wu Shu, Silat, Ju Jitsu, Muai Thai etc.). Deoarece din studiul literaturii de specialitate am constatat faptul că investigațiile fiziologice privind domeniul artelor marțiale sunt sporadice, în timp ce în Qwan Ki Do (artă marțială chino-vietnameză) sunt practic inexistente, am considerat ca fiind extrem de utile cercetările propuse, ale căror rezultate ar putea conduce la noi abordări ale procesului de antrenament și ar putea constitui drept puncte
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
-artele marțiale (Judo, Karate, Qwan Ki Do, Taekwondo, Wu Shu, Silat, Ju Jitsu, Muai Thai etc.). Deoarece din studiul literaturii de specialitate am constatat faptul că investigațiile fiziologice privind domeniul artelor marțiale sunt sporadice, în timp ce în Qwan Ki Do (artă marțială chino-vietnameză) sunt practic inexistente, am considerat ca fiind extrem de utile cercetările propuse, ale căror rezultate ar putea conduce la noi abordări ale procesului de antrenament și ar putea constitui drept puncte de plecare pentru noi demersuri științifice în domeniu. În
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
acest sens, consider că lucrarea de față prezintă un grad ridicat de originalitate, datorită faptului că practic reprezintă una din primele lucrări științifice din România care își propune cunoașterea unor modificări fiziologice și biochimice la sportivii de performanță din arta marțială Qwan Ki Do. În același timp consider ca extrem de utilă această cercetare din perspectiva determinării gradului de adaptare la efort a organismului sportivilor de performanță și mare performanță din artele marțiale (îndeosebi din Qwan Ki Do), ca suport științific pentru
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
fiziologice și biochimice la sportivii de performanță din arta marțială Qwan Ki Do. În același timp consider ca extrem de utilă această cercetare din perspectiva determinării gradului de adaptare la efort a organismului sportivilor de performanță și mare performanță din artele marțiale (îndeosebi din Qwan Ki Do), ca suport științific pentru noi abordări ale procesului de antrenament sportiv, în vederea obținerii de rezultate de cel mai înalt nivel pe plan internațional. Prin urmare, cercetarea efectuată are drept scop cunoașterea modificărilor unor indici fiziologici
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
Qwan Ki Do), ca suport științific pentru noi abordări ale procesului de antrenament sportiv, în vederea obținerii de rezultate de cel mai înalt nivel pe plan internațional. Prin urmare, cercetarea efectuată are drept scop cunoașterea modificărilor unor indici fiziologici în artele marțiale, ca răspuns adaptativ la efortul specific, la grupe de începători și avansați. Prin sinteza datelor din literatura de specialitate în legătură cu tema de cercetare propusă, sunt relevate rezultate și concluzii ale unor studii anterioare în domeniu. Astfel, sunt prezentate sursele energetice
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
datelor din literatura de specialitate în legătură cu tema de cercetare propusă, sunt relevate rezultate și concluzii ale unor studii anterioare în domeniu. Astfel, sunt prezentate sursele energetice anaerobe, considerate a fi solicitate cu prioritate de efortul de scurtă durată din artele marțiale (în Qwan Ki Do proba de luptă durează două minute, în timp ce probele tehnice în jur de un minut). De asemenea, am considerat necesar a prezenta unele modificări fiziologice imediate și adaptări fiziologice de antrenament datorate efortului specific. În ceea ce privește contribuțiile personale
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
este solicitat organismul sportivilor în probele competiționale, precum și nivelul adaptării la efort specific, la sportivii consacrați. Pe baza acestor rezultate, va fi posibilă identificarea căilor de optimizare a procesului de antrenament sportiv în Qwan Ki Do, precum și în alte arte marțiale cu regim de efort asemănător. PARTEA I-A SINTEZA DATELOR DIN LITERATURA DE SPECIALITATE CAPITOLUL 1 UNELE ASPECTE PRIVIND SURSELE ENERGETICE SOLICITATE PRIORITAR DE EFORTUL FIZIC SPECIFIC ARTELOR MARȚIALE Artele marțiale fac parte din categoria sporturilor cu contact direct cu
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
de antrenament sportiv în Qwan Ki Do, precum și în alte arte marțiale cu regim de efort asemănător. PARTEA I-A SINTEZA DATELOR DIN LITERATURA DE SPECIALITATE CAPITOLUL 1 UNELE ASPECTE PRIVIND SURSELE ENERGETICE SOLICITATE PRIORITAR DE EFORTUL FIZIC SPECIFIC ARTELOR MARȚIALE Artele marțiale fac parte din categoria sporturilor cu contact direct cu adversarul. În unele arte marțiale competiția este desfășurată pe categorii de greutate (ex. judo). De asemenea, durata luptei variază de la 2 (ex. Qwan Ki Do, Karate), 3 sau 5
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
sportiv în Qwan Ki Do, precum și în alte arte marțiale cu regim de efort asemănător. PARTEA I-A SINTEZA DATELOR DIN LITERATURA DE SPECIALITATE CAPITOLUL 1 UNELE ASPECTE PRIVIND SURSELE ENERGETICE SOLICITATE PRIORITAR DE EFORTUL FIZIC SPECIFIC ARTELOR MARȚIALE Artele marțiale fac parte din categoria sporturilor cu contact direct cu adversarul. În unele arte marțiale competiția este desfășurată pe categorii de greutate (ex. judo). De asemenea, durata luptei variază de la 2 (ex. Qwan Ki Do, Karate), 3 sau 5 minute spre
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
asemănător. PARTEA I-A SINTEZA DATELOR DIN LITERATURA DE SPECIALITATE CAPITOLUL 1 UNELE ASPECTE PRIVIND SURSELE ENERGETICE SOLICITATE PRIORITAR DE EFORTUL FIZIC SPECIFIC ARTELOR MARȚIALE Artele marțiale fac parte din categoria sporturilor cu contact direct cu adversarul. În unele arte marțiale competiția este desfășurată pe categorii de greutate (ex. judo). De asemenea, durata luptei variază de la 2 (ex. Qwan Ki Do, Karate), 3 sau 5 minute spre un număr de reprize (de obicei 3) a câte 2-3 minute. Așadar solicitările variabile
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
de la o ramură la alta determină implicarea oarecum diferită a surselor energetice. Spre exemplu karate-ul are ergogeneză anaerobă, pe când judo-ul are ergogeneză mixtă (Ioniță și Toacă, 1994). Putem afirma că, în general, în efortul specific competițional din artele marțiale cu durată redusă a luptelor intră în acțiune preponderent sistemul anaerob, necesar execuției rapide și spontane a mișcărilor, pentru surprinderea adversarului. 1.1. Sursa anaerobă alactacidă Este binecunoscut faptul că pentru realizarea contracției musculare este nevoie de energia furnizată de
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
în cea de-a doua rezultatul este reducerea interacțiunii dintre actină și miozină. Concluzionând, principalii factorii limitativi cunoscuți ai puterii maxime anaerobe lactacide sunt următorii (fig. 2): CAPITOLUL 2 SPECIFICUL MODIFICĂRILOR FIZIOLOGICE IMEDIATE ȘI TARDIVE DATORATE EFORTULUI FIZIC DIN ARTELE MARȚIALE 2.1.Modificări fiziologice imediate în timpul efortului specific artelor marțiale 2.1.1.Modificări cardio-respiratorii Activitatea musculară intensă solicită modificări cardio-respiratorii imediate, necesare pentru menținerea homeostaziei organismului, prin asigurarea necesarului de oxigen și substanțe nutritive, precum și pentru eliminarea produșilor de
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
actină și miozină. Concluzionând, principalii factorii limitativi cunoscuți ai puterii maxime anaerobe lactacide sunt următorii (fig. 2): CAPITOLUL 2 SPECIFICUL MODIFICĂRILOR FIZIOLOGICE IMEDIATE ȘI TARDIVE DATORATE EFORTULUI FIZIC DIN ARTELE MARȚIALE 2.1.Modificări fiziologice imediate în timpul efortului specific artelor marțiale 2.1.1.Modificări cardio-respiratorii Activitatea musculară intensă solicită modificări cardio-respiratorii imediate, necesare pentru menținerea homeostaziei organismului, prin asigurarea necesarului de oxigen și substanțe nutritive, precum și pentru eliminarea produșilor de catabolism celular. a. Modificări cardiovasculare imediate Debitul cardiac Valoarea debitului
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
frecvent ritmul alfa cu frecvență scăzută și apar unde lente theta, îndeosebi în eforturile izometrice. Cu cât activitatea nervoasă superioară este mai implicată în realizarea sarcinilor motrice, cu atât modificările EEG sunt mai însemnate. Din acest punct de vedere, artele marțiale solicită intens capacitatea de concentrare a atenției, atenția distributivă, rapiditatea luării deciziilor, capacitatea de învățare rapidă și de aplicare a deprinderilor motrice noi etc. Dar centrii nervoși activează nu doar pentru procesele superioare, ci și pentru elaborarea rapidă a reacțiilor
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
pe EEG până la 20 secunde, la unii sportivi, după încetarea ștrangulării, fapt care a dus la concluzia că aceste tehnici determină perturbații în activitatea electrică a creierului. Starea de oboseală a sistemului nervos central are o mare importanță în artele marțiale. În corelație cu EEG, ea mai poate fi pusă în evidență și prin stimularea luminoasă intermitentă. Odată cu accentuarea oboselii corticale, valoarea frecvenței la care subiectul percepe fuzionarea stimulilor luminoși este din ce în ce mai mică. La sportivi apar scăderi semnificative ale pragului de
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
stimulare postefort (Eremia și Baroga, 1994). Așadar, după eforturi intense se constată creșterea semnificativă a excitabilității nervoase și musculare, iar eforturile epuizante generează hiperexcitabilitate musculară generalizată (Apostol, 1998). Cu alte cuvinte, în eforturile anaerobe (cum sunt și cele specifice artelor marțiale) se manifestă o hiperexcitabilitate neuro-musculară, iar când aceasta este pronunțată, așa cum se întâmplă în eforturile epuizante, poate semnifica instalarea stării de oboseală. Tonusul muscular Tonusul muscular reprezintă starea de tensiune permanentă, involuntară și variabilă a mușchiului în funcția de diverse
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
femei și de 120-130 gm la bărbați (Apostol, 1998). Cu cât diferențiala dintre cele două tipuri este mai mare, cu atât ea semnifică o stare optimă de antrenament. La sporturile de viteză și forță-viteză (în care se încadrează și artele marțiale), s-au constatat modificări ale tonusului în timpul sau la finele eforturilor fizice, după cum urmează (Demeter, 1981): -după încălzire crește tonusul de contracție; -efortul maximal de viteză sau forță-viteză este precedat reflex de creșterea tonusului în mușchii extensori, pentru asigurarea unei
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
energie polimerizării restului de 9/10 din glucoză în glicogen (Vâjială, 1996). Țesutul muscular participă indirect la formarea glucozei sangvine din glicogen, el catalizând sinteza - cu ajutorul hexokinazei - dar nu și hidroliza glucozo-6-fosfatului (Vâjială, 1996). Efortul predominant anaerob întâlnit în artele marțiale solicită intens metabolismul glucidic anaerob. Lupta în artele marțiale se caracterizează prin eforturi scurte și intense, intercalate cu eforturi de mai mică intensitate necesare deplasărilor în spațiul de luptă, acordării punctelor etc. Imediat după un asemenea efort intermitent, cu durată
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
glicogen (Vâjială, 1996). Țesutul muscular participă indirect la formarea glucozei sangvine din glicogen, el catalizând sinteza - cu ajutorul hexokinazei - dar nu și hidroliza glucozo-6-fosfatului (Vâjială, 1996). Efortul predominant anaerob întâlnit în artele marțiale solicită intens metabolismul glucidic anaerob. Lupta în artele marțiale se caracterizează prin eforturi scurte și intense, intercalate cu eforturi de mai mică intensitate necesare deplasărilor în spațiul de luptă, acordării punctelor etc. Imediat după un asemenea efort intermitent, cu durată de 2 sau 3 minute, se constată ușoare creșteri
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
exercițiu intens, mușchiul eliberează în sânge o cantitate crescută de ioni de hidrogen, independent de nivelul lactatului și presupun că aceasta se datorează unui mecanism care implică ionii de sodiu. 2.2. Modificări (adaptări) fiziologice tardive datorate antrenamentului specific artelor marțiale 2.2.1.Adaptarea neuromusculară Sistemul nervos central Rodrigues și colab. (1998) investighează concomitent EEG la 10 judoka și 18 boxeri (9 amatori și 9 profesioniști). Aspectul EEG a fost normal la toți judoka și boxerii amatori, însă anormal la
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
cu multe competiții la activ, de multe ori traseul are ritm variat predominant beta, voltaj scăzut și unde izolate teta și delta. Unele cercetări (Kawano și colab., 1990; Yamamoto și colab., 1996) au urmărit modificările EEG în stiluri de arte marțiale interne (Qiqong, Toate). Kawano și colab. (2002) înregistrează EEG la un practicant avansat de Toate (artă marțială de origine japoneză care constă în atacarea unui adversar fără contact fizic), atunci când un alt practicant emite energie (denumită qi) spre acesta. Autorii
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
unde izolate teta și delta. Unele cercetări (Kawano și colab., 1990; Yamamoto și colab., 1996) au urmărit modificările EEG în stiluri de arte marțiale interne (Qiqong, Toate). Kawano și colab. (2002) înregistrează EEG la un practicant avansat de Toate (artă marțială de origine japoneză care constă în atacarea unui adversar fără contact fizic), atunci când un alt practicant emite energie (denumită qi) spre acesta. Autorii constată apariția de unde alfa larg răspândite în zona frontală, care tind să se sincronizeze cu undele alfa
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]