2,866 matches
-
jos și este tras până în dreptul bazinului, coatele ușor flexate. Brațele și coatele sunt lipite de trunchi. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus spre umeri flexând coatele. Brațele și coatele lipite de trunchi. Revenire în poziție inițială. Efect: Tonifierea musculaturii membrelor superioare, partea anterioară. Exercițiul nr. 19 (fără exemplu) Poziția inițială: Șezând pe bancheta mobilă, picioarele fixate în suporturi, genunchii ușor îndoiți. Mânerul este apucat de jos în sus, membrele superioare flexate la nivelul coatelor. Descrierea mișcării: Mânerul este tras
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
fără exemplu) Poziția inițială: Șezând pe bancheta mobilă, picioarele fixate în suporturi, genunchii ușor îndoiți. Mânerul este apucat de jos în sus, membrele superioare flexate la nivelul coatelor. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus către frunte flexând coatele. Efect: Musculatura umerilor și a membrelor superiore partea anterioară. Exercițiul nr. 20 (foto 19) Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete cu capul spre partea dinspre înapoi a aparatului. Capul este așezat pe bancheta mobilă. Călcâiele fixate de suportul dinspre mâner
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
pe bancheta mobilă. Călcâiele fixate de suportul dinspre mâner. Mânerul este apucat de jos în sus, brațele și coatele lipite de trunchi. Descrierea mișcării: Mânerul este tras spre bărbie, îndoind coatele, brațele și coatele rămân lipite de trunchi. Efect: Tonifierea musculaturii membrului superior, partea anterioară. Exercițiul nr. 21 (foto 20) Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete cu capul spre mâner. Capul așezat pe bancheta mobilă. Mânerul este apucat de jos în sus cu ambele mâini. Antebrațele fac un unghi
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
așezat pe bancheta mobilă. Mânerul este apucat de jos în sus cu ambele mâini. Antebrațele fac un unghi de 900 cu brațele. Descrierea mișcării: Mânerul este impins pe deasupra pieptului prin extensia la nivelul coatelor. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii membrului superior, partea posterioară. 3.2.Bicicleta ergometrică Mijloc profilactic și curativ pentru bunăstarea generală a organismului Bicicleta ergometrică poate fi utilizată de persoanele preocupate de menținerea stării de sănătate, de persoanele care practică o terapie funcțională pe un cicloergometru
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
posibilitatea de diversifica variantele de tipuri de exerciții, care pot fi cu efot în trepte ascendente, cu efort uniform, sau cu efort în trepte descendente. 3.3.Scaunul "APOLLO 2000" Acest aparat (foto 24, 25) are ca scop principal relaxarea musculaturii spatelui, deci "pentru a evita durerile de spate, ia-ți greutatea de pe coloana vertebrală cu Apollo 2000". Exercițiile cu acest aparat se execută din poziția șezând, din care scaunul își modifică poziția alunecând spre înapoi. În momentul în care ajungem
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
se execută din poziția șezând, din care scaunul își modifică poziția alunecând spre înapoi. În momentul în care ajungem într-o poziție relaxantă scaunul poate fi fixat în unghiul dorit. Această poziție confortabilă întinde coloana vertebrală cu ușurință și relaxează musculatura spatelui înlăturând stressul și tensiunea provocată de acțiunea gravitației. De asemenea, aparatul poate fi utilizat în efectuarea unor exerciții izometrice pentru musculatura membrelor inferioare și musculatura abdominală. 3.4.PROFILINE - Instalație multifuncțională pentru fitness Această instalație utilizează, sub un desingn
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
relaxantă scaunul poate fi fixat în unghiul dorit. Această poziție confortabilă întinde coloana vertebrală cu ușurință și relaxează musculatura spatelui înlăturând stressul și tensiunea provocată de acțiunea gravitației. De asemenea, aparatul poate fi utilizat în efectuarea unor exerciții izometrice pentru musculatura membrelor inferioare și musculatura abdominală. 3.4.PROFILINE - Instalație multifuncțională pentru fitness Această instalație utilizează, sub un desingn de excepție, scripeți, greutăți și pârghii. De obicei este compusă din patru puncte de lucru simultan. Efectuarea exercițiilor cu ajutorul acestei instalații au
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
fixat în unghiul dorit. Această poziție confortabilă întinde coloana vertebrală cu ușurință și relaxează musculatura spatelui înlăturând stressul și tensiunea provocată de acțiunea gravitației. De asemenea, aparatul poate fi utilizat în efectuarea unor exerciții izometrice pentru musculatura membrelor inferioare și musculatura abdominală. 3.4.PROFILINE - Instalație multifuncțională pentru fitness Această instalație utilizează, sub un desingn de excepție, scripeți, greutăți și pârghii. De obicei este compusă din patru puncte de lucru simultan. Efectuarea exercițiilor cu ajutorul acestei instalații au efect asupra calităților fizice
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
3.4.PROFILINE - Instalație multifuncțională pentru fitness Această instalație utilizează, sub un desingn de excepție, scripeți, greutăți și pârghii. De obicei este compusă din patru puncte de lucru simultan. Efectuarea exercițiilor cu ajutorul acestei instalații au efect asupra calităților fizice ale musculaturii întregului organism putându-se lucra în condiții de îngreuiere sau facilitare a mișcărilor, pentru fitness sau recuperare. Datorită sistemului complex de control al îngreuierii cu care exercițiile se efectuează, efectele sunt localizate și la nivel articular și nu în ultimul
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
coatelor. Revenire în poziția inițială. Obiectiv: Tonifierea tricepsului . Exercițiul 3. (foto 30) Exercițiu destinat membrelor superioare. Din șezând, mâinile apucă mânerele de sus în jos, se efectuează mișcarea de adducție orizontală având efect principal asupra articulațiilor centurii scapulare și asupra musculaturii anterioare a umărului și musculaturii pieptului. Revenire în poziția inițială Obiectiv: Tonifierea pectoralilor și a deltoidului anterior Exercițiul 4. (foto 31) Exercițiu destinat membrelor inferioare. Din șezând sau decubit dorsal, se efectuează mișcarea de extensie la nivelul genunchiului, având efect
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Obiectiv: Tonifierea tricepsului . Exercițiul 3. (foto 30) Exercițiu destinat membrelor superioare. Din șezând, mâinile apucă mânerele de sus în jos, se efectuează mișcarea de adducție orizontală având efect principal asupra articulațiilor centurii scapulare și asupra musculaturii anterioare a umărului și musculaturii pieptului. Revenire în poziția inițială Obiectiv: Tonifierea pectoralilor și a deltoidului anterior Exercițiul 4. (foto 31) Exercițiu destinat membrelor inferioare. Din șezând sau decubit dorsal, se efectuează mișcarea de extensie la nivelul genunchiului, având efect principal asupra articulației și asupra
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
pieptului. Revenire în poziția inițială Obiectiv: Tonifierea pectoralilor și a deltoidului anterior Exercițiul 4. (foto 31) Exercițiu destinat membrelor inferioare. Din șezând sau decubit dorsal, se efectuează mișcarea de extensie la nivelul genunchiului, având efect principal asupra articulației și asupra musculaturii coapsei, partea anterioară. Revenire în poziție inițială. Obiectiv: Tonifierea cvadricepsului Exercițiul 5. (foto 32) Exercițiu destinat membrelor inferioare. Din decubit ventral, se efectuează mișcarea de flexie la nivelul genunchiului, având efect principal asupra articulației și asupra musculaturii coapsei, partea posterioară
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
articulației și asupra musculaturii coapsei, partea anterioară. Revenire în poziție inițială. Obiectiv: Tonifierea cvadricepsului Exercițiul 5. (foto 32) Exercițiu destinat membrelor inferioare. Din decubit ventral, se efectuează mișcarea de flexie la nivelul genunchiului, având efect principal asupra articulației și asupra musculaturii coapsei, partea posterioară. Revenire în poziție inițială. Obiectiv: Tonifierea ischiogambierilor În cazul exercițiilor 4 și 5. (foto 31 și 32), în funcție de poziționarea labei piciorului se poate influența tonifierea analitică a grupelor musculare din partea anterioară și posterioară a coapsei. Exercițiul 6
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
destinat membrelor superioare. Șezând cu fața spre aparat, genunchii sunt fixați cu ajutorul dispozitivului de fixare, mâinile apucă mânerul de tracțiune. Se efectuează mișcarea de tracțiune de sus în jos și mișcarea adducție având efect asupra articulațiilor membrelor superioare și asupra musculaturii acestora și a trunchiului. Priza poate fi largă sau îngustă, cu apucare de jos în sus sau de sus în jos. Obiectiv: Tonifierea marelui dorsal, pectorali, biceps brahial, brahialul. Exercițiul 7. (foto 34) Exercițiu destinat membrelor superioare. Stând mânile apucă
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Exercițiu destinat membrelor superioare. Stând mânile apucă mânerele de tracțiune, coatele sunt extinse. Se efectuează mișcările de flexie-extensie, abducție-adducție având efect principal asupra articulațiilor centurii scapulare și ale membrelor superioare. Din punct de vedere muscular efectele sunt localizate la nivelul musculaturii umărului, membrelor superioare în totalitate, musculaturii pieptului și spatelui. Obiectiv: Tonifierea deltoidului, trapez superior, marele dorsal, pectorali, triceps brahial, coracobrahialul. Exercițiul 1.8. (foto 35) Exercițiu destinat tonifierii musculaturii abdomenului; Șezând pe bancheta pentru abdomen, gambele fixate de dispozitivele de
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
apucă mânerele de tracțiune, coatele sunt extinse. Se efectuează mișcările de flexie-extensie, abducție-adducție având efect principal asupra articulațiilor centurii scapulare și ale membrelor superioare. Din punct de vedere muscular efectele sunt localizate la nivelul musculaturii umărului, membrelor superioare în totalitate, musculaturii pieptului și spatelui. Obiectiv: Tonifierea deltoidului, trapez superior, marele dorsal, pectorali, triceps brahial, coracobrahialul. Exercițiul 1.8. (foto 35) Exercițiu destinat tonifierii musculaturii abdomenului; Șezând pe bancheta pentru abdomen, gambele fixate de dispozitivele de fixare, mâinile pe lângă corp, încrucișate pe
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
superioare. Din punct de vedere muscular efectele sunt localizate la nivelul musculaturii umărului, membrelor superioare în totalitate, musculaturii pieptului și spatelui. Obiectiv: Tonifierea deltoidului, trapez superior, marele dorsal, pectorali, triceps brahial, coracobrahialul. Exercițiul 1.8. (foto 35) Exercițiu destinat tonifierii musculaturii abdomenului; Șezând pe bancheta pentru abdomen, gambele fixate de dispozitivele de fixare, mâinile pe lângă corp, încrucișate pe piept, la ceafă sau întinse în prelungirea trunchiului. Îndoiri ale trunchiului pornind de la diferitre unghiuri. Se poate utiliza și îndoirea răsucită a trunchiului
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Tonifierea drepților, transverșilor și oblicilor abdominali. Exercițiul poate fi efectuat și cu îgreuiere suplimentară, prin ținerea în mâini a unor greutăți adiționale (gantere, discuri, etc.). Exercițiul 9. (foto 36) Exercițiul este efectuat cu ajutorul presei înclinate și este destinat articulațiilor și musculaturii membrelor inferioare. Culcat dorsal cu tălpile sprijinite pe suportul pentru picioare, membrele inferioare în triplă flexie. Se efectuează tripla extensie a membrelor inferioare și apoi revenire în poziție inițială. Obiectiv: Tonifierea cvadricepsului, fesierilor, tricepsul sural, ischiogambieri Exercițiul 10. (foto 37
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
inferioare în triplă flexie. Se efectuează tripla extensie a membrelor inferioare și apoi revenire în poziție inițială. Obiectiv: Tonifierea cvadricepsului, fesierilor, tricepsul sural, ischiogambieri Exercițiul 10. (foto 37) Exercițiul este efectuat cu ajutorul aparatului numit Stepper și este destinat articulațiilor și musculaturii membrelor inferioare. Stând cu tălpile sprijinite pe suporții pentru picioare Mișcarea este identică cu urcatul scărilor care este de fapt o triplă extensie a membrelor inferioare. Obiectiv: Tonifierea cvadricepsului, fesierilor, tricepsul sural, ischiogambieri Foto 37 - Covor rulant Maraton 3.5
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
un microcomputer care are aceleași caracteristici ca și la bicicleta ergometrică. Efectuarea exercițiilor poate păstra o ritmicitate și un tempou în funcție de obiectivul urmărit. Efectele sunt localizate, în principal, la nivelul marilor funcțiuni ale organismului, dar și la nivelul articulațiilor și musculaturii membrelor inferioare. La acest aparat se pot efectua exerciții de mers (diferite tipuri) și de alergare (diferite tipuri) în diverse tempouri și combinații. Exactitatea dozării efortului este datăde contorizarea frecvenței cardiace, care poate fi urmărită pe toată durata exercițiului cu ajutorul
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
o schemă T1-T2-T3-T4 determină un ritm lent, în timp ce dacă vom exclude T2-T4 vom imprima un ritm rapid. Variația celor patru timpi va accentua și efectele, astfel prelungirea lui T2 și T4 va induce o dezvoltare rapidă a calităților fizice ale musculaturii agoniste, dar va avea efect și asupra articulației. III. Sistemul ajutător Acest sistem este practic tot un sistem rezistent utilizat în scop facilitator. Astfel, în cadrul sistemului întâlnim două situații: valoarea forței G mai mică decât greutatea segmentului care efectuează mișcarea
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
mobilizare activă fără gravitație în cazul leziunilor aparatului locomotor pe cale de consolidare; relaxarea musculară în contracturi de origine centrală sau periferică; câștigarea sau întreținerea amplitudinii articulare (foto 53); suspensia este utilizată în ergoterapie exemplu: atunci când există un deficit grav al musculaturii umărului, reeducarea mâinii se poate efectua în suspensia membrului superior; poate fi o suspensie inextensibilă sau o suspensie extensibilă. Tipuri de exerciții: Exercițiile sunt în general ritmate. Suspensia axială poate fi utilizată pentru exerciții cu rezistență, rezistența fiind realizată printr
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
rezultanta forțelor va fi centrifugă și va contribui la "decoaptarea" articulară. Aceste principii au valoare terapeutică importantăîn kinetoterapie, astfel încât în ultimul timp suspensoterapia a devenit o metodă proprie vizând următoarele obiective: Suspendarea unui membru face posibilă scoaterea din activitate a musculaturii centurii respective (cu scop de fixare) permițând acțiuni exclusiv de mobilizare activă analitică pe articulația dorită, cu consum energetic redus. Este indicată mai ales bolnavilor slăbiți, cardio-pulmonari sau cu forță musculară a membrului respectiv, minimă. Alegerea tipului de suspendare (pendulară
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
care se poate suspenda într-un colț al sălii. Gymball-ul aparține de câțiva ani, în egală măsură, peisajului medical și sportiv. Obiect multifuncțional, el este partenerul ideal pentru gimnastică și antrenament. De asemenea, el este un aliat prețios pentru fortificarea musculaturii într-o manieră completă și eficace. Exercițiile cu gymball-ul permit o îmbunătățire a stabilității și echilibrului. Antrenamentul efectuat pe suprafețe instabile solicită un nivel ridicat de activitate musculară și optimizează colaborarea dintre mușchii motori și cei stabilizatori. Exercițiile cu gymball-ul
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Foto 68, 69). Exercițiul 3: Sezând pe un scaun imaginar, brațele în sprijin pe gymball, picioarele ușor depărtate, călcâiele pe sol, se apropie bazinul de sol, menținându-se palmele pe gimball, (Foto 70, 71). Exerciții utilizând gymball-ul pentru îmbunătățirea forței musculaturii dorsale Exercițiul 4 Se rulează gymball-ul utilizând brațele ca suprafață de sprijin și se ridică membrele inferioare până cănd acestea formează împreună cu restul corpului o linie dreaptă, (Foto 72, 73). Exercițiul 5 Din poziția culcat ventral pe gymball, picioarele depărtate
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]