8,387 matches
-
același sens cu alergarea. Forța de impulsie este caracterizată de lucrul motor al musculaturii piciorului de sprijin, forța musculară a alergătorului putând fi folosită pentru mărirea sau menținerea forței de alergare. Ea se valorifică prin componenta tangențială (Rt) a cărei mărire se poate realiza prin: * micșorarea unghiului de impulsie (cu posibilitățile limitate impuse de tehnică); * mărirea forței de impulsie (F) prin creșterea forței musculare. Deși forța de impulsie are caracter periodic, ciclic, viteza de alergare apare constantă datorită inerției corpului. Perioada
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de sprijin, forța musculară a alergătorului putând fi folosită pentru mărirea sau menținerea forței de alergare. Ea se valorifică prin componenta tangențială (Rt) a cărei mărire se poate realiza prin: * micșorarea unghiului de impulsie (cu posibilitățile limitate impuse de tehnică); * mărirea forței de impulsie (F) prin creșterea forței musculare. Deși forța de impulsie are caracter periodic, ciclic, viteza de alergare apare constantă datorită inerției corpului. Perioada de pendulare se referă la piciorul liber de contact cu solul și are tot trei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
momentul de mijloc al fazei de zbor și minimă în momentul verticalei. Diferențele de nivel între cele două faze, acceptate ca fiind normale, sunt de 8-12 cm, creșterea amplitudinii oscilației verticale peste aceste valori arată existența unor imperfecțiuni tehnice (fie mărirea, fie micșorarea unghiului de impulsie față de valoarea optimă) fapt ce determină automat scăderea randamentului de alergare. Oscilațiile verticale sunt mai ample la alergările de semifond și fond, decât le cele de viteză. Oscilațiile laterale au loc în plan frontal, axa
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
alergările de semifond b); * la viteze mai mici contactul cu solul are loc pe călcâi urmat de rulare pe toată talpa (alergările de fond și mare fond c). Poziția corpului se modifică în funcție de viteza de alergare, înclinarea trunchiului crește odată cu mărirea vitezei, favorizându-se astfel mărimea unghiul de impulsie. Energia mișcării brațelor crește de la alergările de mare fond către alergările de viteză, prin mișcări încrucișate: brațe - brațe; braț - picior. Probele de alergări sunt structurate pe următoarele faze: * startul și lansarea de la
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
blocul din față la 15 - 20 cm față de blocul din spate, care este așezat ca la startul clasic. În alergarea uneia sau alteia dintre variante trebuie să ținem cont de următoarele: * timpul de împingere în blocuri se mărește proporțional cu mărirea distanței dintre blocuri; * timpul de împingere se mărește în cazul unei poziții mai joase față de o poziție mai înaltă; * poziția bazinului - joasă sau înaltă - condiționează direcția forței de impulsie/ împingere. * lansarea de la start începe în momentul pocnetului pistolului și se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
viteza aducătorului să fie maximă în momentul predării bățului de ștafetă; * între aducător și primitor este o distanță de 1,10 - 1,30 m lucru ce se realizează prin întinderea brațelor celor doi alergători. Importanța schimbului de ștafetă scade odată cu mărirea distanței de alergare. În sistemul competițional sunt două procedee tehnice de transmitere a bățului de ștafetă de la un coechipier la celălalt, după poziția coechipierilor pe culoare și păstrarea sau schimbarea bățului pe distanța de alergare a fiecărui schimb: * schimbul de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de alergare; * contactul piciorului cu solul trebuie să fie cât mai aproape de proiecția C.G.G. al corpului (pentru a se reduce componenta tangențială a fazei de amortizare); * lungimea optimă a pasului alergător este dată de particularitățile alergătorului și distanța de parcurs; * mărirea distanței de alergare determină o mutare a locului de contact al piciorului pe sol spre înapoi, realizând o aterizare cu piciorul paralel cu solul. La alergările de semifond, contactul cu solul se realizează pe toată talpa pe exteriorul ei, cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
rigide. După explicație și demonstrație exersarea recurge la utilizarea celor trei categorii de exerciții: * Exerciții fundamentale: * mers normal, cu pasul întins, cu trecere în alergare și înapoi, sub forma alternărilor: se execută după schema: mers obișnuit, mers cu pasul întins, mărirea frecvenței și trecerea în alergare (fig. 43); se urmărește atitudinea dreaptă a trunchiului, mișcarea asimetrică a brațelor și poziției acestora (îndoite din cot în unghi drept), precum și contactul elastic cu solul. *alergare în tempo moderat pe distanță de 50-150 m
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
picioare în turnantă (pentru alergători) pe distanțe de 200, 400 m Se mențin indicațiile de la exercițiul anterior, la care se adaugă cele caracteristice alergării în Exerciții suplimentare: * alergare cu joc de gleznă și trecere în alergare accelerată. Se execută prin mărirea frecvenței j tă: se execută în scopul însu sului alergător. * accelerări bruște, pe distanțe de 10-15 m, efectuate din poziții înalte, precedate de dezechilibrarea * alergare cu genunchii sus și trecere în alergare accelerată. Se execută în același mod ca la
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și lansării de la start cu alergare parcurs. * start de jos pe sub o sfoară (bară) așezată la o înălțime ceva mai mică lia alergătorului și la 6-8 m de la start. Scopul exercițiului este evitarea ridicării premature a trunchiului. * scopul și a măririi pașilor de lansare; * starturi de jos la comandă cu pauze diferite după comanda Aceasta constă în transmiterea bățului din mâna stângă a aruncătorului în mâna dreaptă a primitorului (bățul odată preluat este trecut din mâna dreaptă în cea stângă). Predarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
bătăii. Aterizarea reprezintă reluarea contactului cu solul la terminarea zborului printr-o interacțiune cu suprafața de sprijin (contact). Acțiunea de aterizare presupune amortizarea șocului de ciocnire cu suprafața de sprijin și valorificarea la maximum a traiectoriei C.G.G. al corpului pentru mărirea lungimii măsurabile a săriturii. Faza de aterizare prezintă unele particularități specifice diferitelor sărituri: * în cazul săriturilor succesive, la triplusalt, amortizarea în primele două sărituri se efectuează printr-un lucru muscular rezistent, accentuat și pe o traiectorie razantă; * la înălțime și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
trebuie să fie cât mai scurtă și în consecință, începerea impulsiei mai devreme mărește amplitudinea acțiunii de bătaie, ceea ce determină o desprindere sub cu unghi mai mare. Întinderea prematură a piciorului de impulsie (înapoia punctului de sprijin) are ca rezultat mărirea exagerată a unghiului de desprindere (zbor mai înalt) și o pierdere mai mare a vitezei orizontale, iar ca efect se produce scurtarea săriturii. Scurtarea excesivă a timpului de bătaie nu permite (din punct de vedere tehnic) desfășurarea integrală a fazei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
menționat că sărituri cu atingerea unui obiect suspendat mai pot fi utilizate și se utilizează în lecția de de pe loc sau cu elan scurt, nefiind însă specifice atletismului. Sărituri cu trecere peste obstacole joase, efectuate cu scopul accentuării desprinderii prin mărirea unghiului de desprindere, a de ării și coordonării acțiunii segmentelor corpului. Săriturile se execută cu desprinderea pe un picior, iar aterizarea poate fi efectuată pe piciorul de desprindere sau pe celălalt picior. Se poate trece numai un obstacol sau obstacole
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
lungime cu ater icale a trunchiu elan de 5-7 pași, bătaie în zonă limitată, aterizare * Săritură în lungime cu 1 ½ pași cu elan de 9-11 pași (13 - 15 pași), ăși limite (repere) greu zând xerciții ui zbor mai înalt prin mărirea unghiului de desprindere. Se ridicate a coapsei piciorului pendulant cât mai mult posibil; * Cu elan de 5-7 pași (apoi mai lung) bătaie liberă izarea pe ambele picioare. Se insistă asupra ridicării coapsei piciorului pendulant, a întinderii complete a piciorului de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
atletice, datorită particularităților corpului menesc (sistemul de articulații). Valoarea vitezei inițiale poate fi mărită dacă în angrenarea succesivă se va intra în acțiu le mari, apoi cele mi țele cele mai mari acționează pe parcursul cel mai lung. Direct proporțională cu mărirea secțiunii dominante a obiectului. vitezei în timpul executării mișcării este rezultatul folosirii/compunerii neraționale forțelor de aruncare. b) unghiul de lansare teoretic și optim pentru un obiect aruncat în vid este de 45o. Practic, datorită rezistenței aerului la înaintarea obiectului, particularităților
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cu o față) și pe fața interioară a antebrațului. O astfel de priză, conferă aruncătorului: a) siguranță în ținerea discului în condițiile cerute de specificul mișcărilor care vor urma; b) alungirea maximă a brațului de pârghie (brațul cu discul) prin mărirea razei de rotație în piruetă și în faza efortului final; c) crearea condițiilor necesare pentru a imprima discului o mișcare de girație care contribuie la menținerea unei poziții planate. Pe fondul acestor mișcări de bază, în faza de balans înapoi
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
oxigen pentru că atmosfera de lucru să fie în siguranță, dar în nici un caz instalația de ventilație nu trebuie să aibă o capacitate mai mică de 30 schimburi de aer pe oră, raportat la volumul total al încăperii. Pentru anumite produse, mărirea numărului de schimburi pe oră pentru compartimentele pompelor de marfă este prevăzută în secțiunea 15.17. 12.1.4 Instalațiile de ventilație trebuie să asigure o ventilație permanentă și, în mod normal, să fie de tip cu extracție. Trebuie să
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149868_a_151197]
-
1301.90.10 -- "Mastic de Chio" (rășina aromatica din arbori de specia Pistada lentiscus) - 27.5 1301.90.90 -- Altele - 27.5 13.02 Seve și extracte vegetale; substanțe pectice, pectinati și pectati; agar-agar și alte mucilagii și agenți de mărire a vâscozității, derivate din produse vegetale, chiar modificate: - Seve și extracte vegetale: 1302.11.00 -- Opiu - 27.5 1302.12.00 -- Din lemn dulce - 27.5 1302.13.00 -- Din hamei - 27.5 1302.14.00 -- Din piretru sau din
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
5 sau preparatelor alimentare --- Altele: 1302.19.91 ---- Medicinale - 27.5 1302.19.98 ---- Altele - 27.5 1302.20 - Substanțe pectice, pectinati și pectati: 1302.20.10 -- Uscate - 27.5 1302.20.90 -- Altele - 27.5 - Mucilagii și agenți de mărire a vâscozității, derivați din produse vegetale, chiar modificați: 1302.31.00 -- Agar-agar - 27.5 1302.32 -- Mucilagii și agenți de mărire a vâscozității, derivați din roșcove, din boabe de roșcove sau din semințe de guar, chiar modificați: 1302.32.10
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
pectinati și pectati: 1302.20.10 -- Uscate - 27.5 1302.20.90 -- Altele - 27.5 - Mucilagii și agenți de mărire a vâscozității, derivați din produse vegetale, chiar modificați: 1302.31.00 -- Agar-agar - 27.5 1302.32 -- Mucilagii și agenți de mărire a vâscozității, derivați din roșcove, din boabe de roșcove sau din semințe de guar, chiar modificați: 1302.32.10 --- Din roșcove sau din boabe de roșcove - 27.5 1302.32.90 --- Din semințe de guar - 27.5 1302.39.00
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
02 Lentile, prisme, oglinzi și alte elemente optice din orice material, montate, pentru instrumente sau aparate, altele decât cele din sticlă neprelucrata optic: - Obiective: 9002.11.00 -- Pentru aparate de luat vederi, pentru proiectoare, �� pentru aparate fotografice sau cinematografice, de mărire sau de micșorare p/st 10 9002.19.00 -- Altele p/st 10 9002.20.00 - Filtre p/st 10 9002.90 - Altele: 9002.90.10 -- Destinate aeronavelor civile(1) - ex 9002.90.90 -- Altele - 10 90.03 Monturi și
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
Altele p/st 10 9007.20.00 - Proiectoare p/st 10 - Părți și accesorii: 9007.91.00 -- De aparate de filmat - 10 9007.92.00 -- De proiectoare - 10 90.08 Proiectoare de imagini fixe (altele decât cinematografice); aparate fotografice de mărire sau de reducere: 9008.10.00 - Proiectoare pentru diapozitive p/st 18 9008.20.00 - Cititori de microfilme, de microfise sau de alte microformate, chiar care permit �� obținerea copiilor p/st 18 9008.30.00 - Alte proiectoare de imagini fixe
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
p/st 18 9008.20.00 - Cititori de microfilme, de microfise sau de alte microformate, chiar care permit �� obținerea copiilor p/st 18 9008.30.00 - Alte proiectoare de imagini fixe p/st 18 9008.40.00 - Aparate fotografice de mărire sau reducere p/st 18 9008.90.00 - Părți și accesorii - 18 90.09 Aparate de fotocopiere cu sistem optic sau prin contact și aparate de termocopiere: - Aparate de fotocopiere electrostatica: 9009.11.00 -- Care funcționează prin reproducerea directă a
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
tragerilor din AFN: RON Suma tragerilor din credit: RON Suma rambursată din credit: RON Suma de rambursat din credit: RON Informații operaționale; Rata de utilizare a capacității de producție: - Inițială % - Curentă % Adoptarea de noi tehnologii: DA NU Dacă DA, specificați: mărirea capacității de producție: DA NU Realizarea de produse noi: DA NU Reducerea consumului de materii prime: DA NU Reducerea consumului de energie: DA NU Reducerea poluării: DA NU Implementarea de noi tehnologii: DA NU Creșterea productivității: DA NU Altele: Autorizații
EUR-Lex () [Corola-website/Law/175650_a_176979]
-
au drept scop menținerea parametrilor funcționali stabiliți inițial, se înregistrează în conturile de cheltuieli atunci când sunt efectuate (reparații curente). Cheltuielile ulterioare vor majora costul activului fix corporal atunci când au ca efect îmbunătățirea performanțelor față de parametrii funcționali stabiliți inițial (modernizări) sau mărirea duratei de viață utile (reparații capitale) și conduc la obținerea de beneficii economice viitoare. Obținerea de beneficii economice viitoare se poate realiza fie direct prin creșterea veniturilor, creșterea potențialului de servicii furnizate, fie indirect prin reducerea cheltuielilor de întreținere și
EUR-Lex () [Corola-website/Law/173501_a_174830]