8,941 matches
-
orientat spre fileu. Aplecați-vă și mutați greutatea pe piciorul corespondent brațului cu care țineți racheta. Ridicați umărul cu antebrațul paralel cu podeaua. Țineți racheta cu brațul și cotul aproape de corp. Loviți fluturașul la un punct de contact înalt. Articulația pumnului va schița o mișcare scurtă și puternică spre fluturaș. Nu e necesar sa continuați mișcarea. Împingeți corpul înapoi în poziția de bază. 5.3.2. Lovituri de siguranță executate în jurul capului Aceasta este de fapt o lovitura de siguranță forehand
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
un balans spre înainte, antebrațul va trece razant pe deasupra capului înainte de a executa extensia cotului. Deplasați greutatea corpului rapid în timp ce piciorul din partea opusa rachetei împinge corpul in spate spre poziția de bază. Un amănunt important de subliniat este rolul articulației pumnului în înșelarea adversarului indiferent dacă executați o lovitură de siguranță, un drops hot sau un smash. Pregătirea de baza pentru aceste lovituri este aceeași, diferit fiind dar unghiul pe care îl formează suprafața de lovire a rachetei cu fluturașul, viteza
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
a lungul terenului. În orice caz, cu cât viteza de deplasare este mai mare cu atât se va ajunge mai repede într-o poziție de lovire mai stabilă și indirect numărul de opțiuni în ceea ce privește tipul loviturii este mai mare. Articulația pumnului este elementul principal din care se va asigura înșelarea adversarului in privința loviturii pe care urmează sa o executați. Pentru o bună execuție a acestei lovituri aveți în vedere următoarele: Adoptați priza forehand pentru lovitura de siguranță executată sub nivelul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
de impact trebuie sa fie cât mai în fată și cât mai înalt posibil, cu piciorul din partea în care țineți racheta înaintând intr-o poziție de lovire. Balansați racheta în sus atunci când fluturașul ajunge în zona de lovire. Deblocați articulația pumnului la contactul cu fluturașul, producând o acțiune de biciuire. Continuați mișcarea cu racheta pe direcția traiectoriei fluturașului. Împingeți pe ambele picioare și reveniți la poziția de baza. 5.4. Lovitura drop Loviturile Drop sunt lovituri de finețe care pot aduce
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
lângă fileu. Acest lucru va crea spații în partea centrală și de fund a terenului advers, spații care pot fi exploatate. Esențială pentru inducerea în eroare a adversarului și pentru a oferi elementul de surpriză este mișcarea efectuată din articulația pumnului. Zona optima de lovire este localizata undeva deasupra zonei centrale a suprafeței de lovire. Se pot executa două tipuri de lovituri drop: un drop lent și un drop rapid. Un drop lent va ateriza în partea din față a terenului
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
câteva elemente care trebuie avute în vedere la execuția acestei lovituri: Priza forehand Răsuciți corpul oblic față de fileu, cu umărul opus brațului cu care țineți racheta spre fileu. Mutați greutatea pe piciorul din spate. Flectați articulația cotului și blocați articulația pumnului pregătindu-vă să vă balansați spre înainte. Ridicați brațul opus celui cu care țineți racheta îndreptând-o spre fluturaș pentru a îmbunătăți sincronizarea și echilibrul. Loviți fluturașul cât mai sus posibil și cât mai în față. Executați extensia articulației cotului
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
extensia articulației cotului. Deplasați greutatea corpului rapid în timp ce piciorul din partea opusă rachetei împinge corpul spre înapoi în poziția de baza. E important de remarcat aici ca, indiferent daca se execută o lovitură de control, un stop sau un smash, articulația pumnului joaca un rol cheie in derutarea adversarului. 5.5. Loviturile drive Loviturile Drive in badminton sunt lovituri care trec peste fileu, drept, pe o traiectorie orizontala. Pot fi executate atât de pe forehand cât și de pe backhand. Drive este o lovitura
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
putea lovi fluturașul deasupra nivelului fileului. Reușita acestei execuții este dată de venirea rapidă a executantului la fileu. Deoarece această execuție se face lângă fileu, există riscul de a lovi fileul. Din acest motiv lovitura trebuie executată scurt din articulația pumnului cu o mișcare ușoară a brațului sau fără a mișca brațul. Odată atins fluturașul, lăsați racheta să facă o mișcare de recul, pentru a nu continua mișcarea de lovire. 5.8. Lob Este de fapt o lovitura forehand sau backhand
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
de linie sau cross. În funcție de poziția adversarului se va lovi mai sus sau mai jos. O modalitate buna de a deruta adversarul este deplasarea la fileu și pregătirea caracteristică pentru executarea unui stop. Chiar înainte de a lovi fluturașul, deblocați articulația pumnului și trimiteți fluturașul spre partea din spate a terenului advers. Cu cât veți întârzia contactul cu fluturașul cu atât surpriza pentru adversar va fi mai mare. O execuție eficientă a loviturii lob la fileu ar trebui să aibă în vedere
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
racheta când executați lovitura. Piciorul corespunzător rachetei face un pas rapid spre înainte Punctul de impact trebuie sa fie în fața executantului și cât mai sus posibil Balansați racheta scurt spre înapoi când fluturașul coboară în zona de lovire. Deblocați articulația pumnului atunci când atingeți fluturașul, producând o mișcare de biciuire. Continuați mișcarea cu racheta în direcția traiectoriei fluturașului. Împingeți energic pe ambele picioare și deplasați-vă spre înapoi la poziția de bază. Capitolul 6. TACTICA JOCULUI DE BADMINTON 6.1. Noțiuni generale
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
mingea să fie lovită de pe partea dreaptă. Nu trebuie neglijate nici colțurile din spate, deoarece un adversar experimentat, observând așezarea și pregătirea primitorului pentru un serviciu scurt, poate executa în ultima clipă serviciul lung printr-o puternică mișcare din articulația pumnului. De aceea, greutatea corpului trebuie așezată, în aceeași măsură, pe ambele picioare, corpul jucătorului fiind ușor arcuit spre înainte, cu flectarea accentuată a genunchiului stâng. De fiecare dată, dacă este posibil, serviciile scurte trebuie atacate. În majoritatea cazurilor, mingea se
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
aproape orice lovitură. Este o metoda ideală pentru a îmbunătăți jocul de picioare, pentru a întări musculatura picioarelor, a brațului și a antebrațului. În același timp datorită faptului că fluturașul este respins foarte repede de perete articulația cotului și a pumnului vor fi foarte solicitate. Toate aceste segmente sunt des folosite în jocul de badminton dezvoltarea și antrenarea lor vor conduce în final la o creștere a capacității de efort, o viteză de execuție și o precizie mai bună și mai
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
lățime. La achiziționarea unei rachete nu trebuie să fiți prea econom. Rachetele mai ieftine sunt de obicei destul de grele, deoarece sunt făcute din material mai ieftin. Veți avea tendința să folosiți mai mult mișcări ale brațului decât mișcări ale articulației pumnului pentru a lovi. Aceasta va conduce inevitabil la execuții incorecte care conduc la deprinderi greșite. Rachetele mai grele sunt preferate mai ales de către jucătorii care au articulația pumnului puternică și astfel se pot folosi de greutatea rachetei pentru a crea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
tendința să folosiți mai mult mișcări ale brațului decât mișcări ale articulației pumnului pentru a lovi. Aceasta va conduce inevitabil la execuții incorecte care conduc la deprinderi greșite. Rachetele mai grele sunt preferate mai ales de către jucătorii care au articulația pumnului puternică și astfel se pot folosi de greutatea rachetei pentru a crea o forță de lovire mai mare cu ajutorul ei. Greutatea nu ar trebui sa depășească 100 de grame. Majoritatea producătorilor de rachete folosesc 1U, 2U, 3U, 4U pentru a
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
acestea vă vor ajuta, absorbind transpirația. Ele nu vor lăsa picioarele să alunece. Evitați șosetele din nailon. 8.5.4. Banda pentru articulația mâinii Dacă faceți parte dintre cei care transpiră mult, gândiți-vă să achiziționați o bandă pentru articulația pumnului. Aceasta nu va lăsa transpirația să curgă pe mânerul rachetei. 8.5.5. Banda pentru frunte Purtați o banda pentru frunte daca purtați ochelari. Aceasta nu va lăsa lentilele să se ude. Benzile pentru frunte vor împiedica de asemenea transpirația
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
oribilelor scene din curtea Chesturii, și, „mânat de instincte criminale și antisemite... a Început să Împuște cu ea pe evreii care căutau să se salveze din curtea Chesturii”. Alți doi muncitori care nu au găsit arme s-au năpustit „cu pumnii și picioarele” asupra evreilor care au escaladat gardul, Împiedicând astfel trecerea celor „care Încercau să se refugieze În curtea garajului”. Alți trei - Dumitru Moldovanu XE "Moldovanu, Dumitru (șofer)" , Constantin Sandu XE "Sandu, Constantin" și Gheorghe Creangă XE "Creangă, Gheorghe" - au
Preludiu la asasinat. Pogromul de la Iași, 29 iunie 1941 by Jean Ancel () [Corola-publishinghouse/Science/2137_a_3462]
-
de către alți supraviețuitori. Printre ei au fost și unii care au observat că polițiștii și soldații care-i Însoțeau spre gară erau beți și miroseau puternic a alcool: „Pe drum șspre garăț Întreaga populație de pe ambele trotuare, priveau arătând cu pumnii și unul șdintre româniț repezindu-se la mine ca să ridic mâinile... s’a repezit și mi-a luat ceasul. Ajungând În fața gării, un cordon de soldați beți ne percheziționează actele, le aruncă pe jos, banii se pun În sac și
Preludiu la asasinat. Pogromul de la Iași, 29 iunie 1941 by Jean Ancel () [Corola-publishinghouse/Science/2137_a_3462]
-
de parcă i-ar fi rupt oasele. Marriott scoase un urlet de durere dar impulsul îngrozitor de a lovi, distruge și schilodi, rămase ca un nod în el. Violență dezlănțuită! Se năpusti înainte și lovi cu toată forța la față; își simți pumnul gol pocnind în ea. Străinul țipă și se retrase, făcând un salt înapoi. - Prostule! Gândul izbi puternic creierul lui Marriott. Am încercat să rămân aici destul de mult pentru a te elibera de acea lume complementară. Acum e prea târziu. Bărbatul
[Corola-publishinghouse/Memoirs/85115_a_85902]
-
anume Danemarca și Bulgaria. Toate celelalte state au fost mai mult sau mai puțin implicate în Holocaust, unele direct (precum Polonia, România, Ungaria, Ucraina și statele baltice), altele indirect (precum Franța). În special statele estțeuropene, care astăzi se bat cu pumnii în piept datorită calității de membru UE, nu au prelucrat niciodată în chip corect complicațiile istoriei naționale, ci din contră lețau negat și lețau trecut sub tăcere. Astfel, antisemitismul și sentimentul antițroma din perioada comunistă au fost transmise în continuare
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2199_a_3524]
-
Cimitir, o haină albă Te îmbracă și te-ngroapă. Miros de brad coroane înflorate Peste morminte reci stau așezate Pe pozele neînsemnate Stau rânduri triste și uitate. Cum poți să nu auzi tu oare Pe cei ce-ți bat cu pumnii sub picioare? Pășești și le arunci în fugă câte-o floare O lacrimă, și-o simplă lumânare.
A doua oară unu by Gorgan Adina Maria () [Corola-publishinghouse/Journalistic/91792_a_92944]
-
judecător american: ,,Libertățile oamenilor pot intra în conflict, iar când acest lucru se întâmplă, libertatea unuia trebuie limitată pentru a putea apăra libertatea celuilalt, după cum s-a exprimat cândva un judecător de la Curtea Supremă: libertatea mea de a-mi mișca pumnul trebuie să fie limitată de proximitatea bărbiei tale"362. Sistemul de interese umane nu trebuie să acționeze împotriva libertăților umane, aceasta este marea provocare a lumii libere. Este vorba despre o linie de demarcație extrem de fină între interesul propriu și
Capitalismul. O dezbatere despre despre construcția socială occidentală by Dorel Dumitru Chirițescu () [Corola-publishinghouse/Science/84937_a_85722]
-
Pe lângă Mihai-Răzvan Ungureanu și colegul său, au mai fost propuși pentru sancțiuni și alți colegi care au ridicat vocea în legătură cu retragerea trupelor din Irak, fiind contra acestei acțiuni lansate de premier, în același timp președintele PNL la nivel național. Politica pumnului în gură Nici eu și nici colegul meu de partid nu am cerut demisia vreunui coleg liberal. Uneori ni se întâmplă să nu comunicăm îndeajuns de bine între noi. Este nevoie de o foarte bună comunicare - mai spune ministrul de
Întotdeauna loial by Mihai Răzvan Ungureanu () [Corola-publishinghouse/Journalistic/2017_a_3342]
-
se întâmplă să nu comunicăm îndeajuns de bine între noi. Este nevoie de o foarte bună comunicare - mai spune ministrul de Externe al României. Și se pare că această comunicare nu prea există în PNL, din moment ce mulți se simt „cu pumnul în gură”, în această perioadă, chiar membrii PNL... partid liberal... Era absolut necesară comunicarea acestei decizii ministrului de Externe și chiar Comisiei de apărare. Această decizie s-a luat într-un mod dezastruos. Consider că în PNL încă se mai
Întotdeauna loial by Mihai Răzvan Ungureanu () [Corola-publishinghouse/Journalistic/2017_a_3342]
-
am să fiu foarte atent cum intru în birou, ca nu cumva să fiu condus de un securist. Carol Sebastian: Ăștia din servicii, domnule. Mihai-Răzvan Ungureanu: Nu se pune problema așa, nicicum. Carol Sebastian: Adică băieții de la SIE bat cu pumnul în masă ei, deci dumneavoastră decideți... cine decide? Mihai-Răzvan Ungureanu: Trebuie să vă spun un lucru care ar trebuie înțeles fără complexe și fără crispare... Carol Sebastian: Cum lucrați cu ăia de la SIE? Mihai-Răzvan Ungureanu: Foarte bine. Carol Sebastian: Da
Întotdeauna loial by Mihai Răzvan Ungureanu () [Corola-publishinghouse/Journalistic/2017_a_3342]
-
unui regizor și al unui producător doritori să-l facă). Anunțarea rezultatelor a fost urmată de un val de contestații (oficiale și neoficiale). E foarte greu să apreciezi, de la distanță, munca de selecție a unor oameni care se bat cu pumnul în piept că au citit și au ales corect. Totuși, unele lucruri, chiar și de la distanță, sună deconcertant. De pildă, printre altele și printre alții, în urma concursului, proiectul lui Mircea Daneliuc a fost respins, iar cel al lui Sergiu Nicolaescu
Scenariul, eterna poveste by Eugenia Vodă () [Corola-journal/Journalistic/12545_a_13870]