8,805 matches
-
fața spre partea dreaptă a aparatului, celălalt membru inferior cu talpa sprijinită pe suportul pentru picioare. Mâna dreaptă apucă mânerul de mijloc, cealaltă mână sprijinită pe coapsa membrului inferior stâng, spatele drept. Descrierea mișcării: Mânerul este tras pânăce ajunge în dreptul trunchiului, cotul este ușor flexat. Pentru cei antrenați, mânerul poate depăși trunchiul. Revenire în poziția inițială. După o serie se trece în cealaltă parte a aparatului și se lucrează cu celălalt membru superior. Efect: Tonifierea musculaturii pieptului. Exercițiul nr. 10 (foto
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
sprijinită pe suportul pentru picioare. Mâna dreaptă apucă mânerul de mijloc, cealaltă mână sprijinită pe coapsa membrului inferior stâng, spatele drept. Descrierea mișcării: Mânerul este tras pânăce ajunge în dreptul trunchiului, cotul este ușor flexat. Pentru cei antrenați, mânerul poate depăși trunchiul. Revenire în poziția inițială. După o serie se trece în cealaltă parte a aparatului și se lucrează cu celălalt membru superior. Efect: Tonifierea musculaturii pieptului. Exercițiul nr. 10 (foto 15) Poziția inițială: Stând cu tălpile pe suporții pentru picioare. Mânerul
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Exercițiul nr. 18 (foto 18) Poziția inițială: Stând cu tălpile sprijinite pe suporturile pentru picioare. Mânerul este apucat cu ambele mâini de sus în jos și este tras până în dreptul bazinului, coatele ușor flexate. Brațele și coatele sunt lipite de trunchi. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus spre umeri flexând coatele. Brațele și coatele lipite de trunchi. Revenire în poziție inițială. Efect: Tonifierea musculaturii membrelor superioare, partea anterioară. Exercițiul nr. 19 (fără exemplu) Poziția inițială: Șezând pe bancheta mobilă, picioarele
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
apucat cu ambele mâini de sus în jos și este tras până în dreptul bazinului, coatele ușor flexate. Brațele și coatele sunt lipite de trunchi. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus spre umeri flexând coatele. Brațele și coatele lipite de trunchi. Revenire în poziție inițială. Efect: Tonifierea musculaturii membrelor superioare, partea anterioară. Exercițiul nr. 19 (fără exemplu) Poziția inițială: Șezând pe bancheta mobilă, picioarele fixate în suporturi, genunchii ușor îndoiți. Mânerul este apucat de jos în sus, membrele superioare flexate la
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete cu capul spre partea dinspre înapoi a aparatului. Capul este așezat pe bancheta mobilă. Călcâiele fixate de suportul dinspre mâner. Mânerul este apucat de jos în sus, brațele și coatele lipite de trunchi. Descrierea mișcării: Mânerul este tras spre bărbie, îndoind coatele, brațele și coatele rămân lipite de trunchi. Efect: Tonifierea musculaturii membrului superior, partea anterioară. Exercițiul nr. 21 (foto 20) Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete cu capul spre mâner
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Capul este așezat pe bancheta mobilă. Călcâiele fixate de suportul dinspre mâner. Mânerul este apucat de jos în sus, brațele și coatele lipite de trunchi. Descrierea mișcării: Mânerul este tras spre bărbie, îndoind coatele, brațele și coatele rămân lipite de trunchi. Efect: Tonifierea musculaturii membrului superior, partea anterioară. Exercițiul nr. 21 (foto 20) Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete cu capul spre mâner. Capul așezat pe bancheta mobilă. Mânerul este apucat de jos în sus cu ambele mâini. Antebrațele
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Exercițiul este efectuat cu ajutorul aparatului numit Rower. Stând cu tălpile sprijinite pe suporturile pentru picioare. Mânerul este apucat cu ambele mâini de sus în jos și este tras până în dreptul bazinului, coatele ușor flexate. Brațele și coatele sunt lipite de trunchi. Mânerul este tras în sus spre umeri flexând coatele. Brațele și coatele lipite de trunchi. Revenire în poziție inițială. Obiectiv: Tonifierea bicepsului brahial Exercițiul 2. (foto 29) Culcat dorsal pe cele două banchete cu capul spre mâner. Capul așezat pe
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Mânerul este apucat cu ambele mâini de sus în jos și este tras până în dreptul bazinului, coatele ușor flexate. Brațele și coatele sunt lipite de trunchi. Mânerul este tras în sus spre umeri flexând coatele. Brațele și coatele lipite de trunchi. Revenire în poziție inițială. Obiectiv: Tonifierea bicepsului brahial Exercițiul 2. (foto 29) Culcat dorsal pe cele două banchete cu capul spre mâner. Capul așezat pe bancheta mobilă. Mânerul este apucat de jos în sus cu ambele mâini. Antebrațele fac un
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
cu fața spre aparat, genunchii sunt fixați cu ajutorul dispozitivului de fixare, mâinile apucă mânerul de tracțiune. Se efectuează mișcarea de tracțiune de sus în jos și mișcarea adducție având efect asupra articulațiilor membrelor superioare și asupra musculaturii acestora și a trunchiului. Priza poate fi largă sau îngustă, cu apucare de jos în sus sau de sus în jos. Obiectiv: Tonifierea marelui dorsal, pectorali, biceps brahial, brahialul. Exercițiul 7. (foto 34) Exercițiu destinat membrelor superioare. Stând mânile apucă mânerele de tracțiune, coatele
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
superior, marele dorsal, pectorali, triceps brahial, coracobrahialul. Exercițiul 1.8. (foto 35) Exercițiu destinat tonifierii musculaturii abdomenului; Șezând pe bancheta pentru abdomen, gambele fixate de dispozitivele de fixare, mâinile pe lângă corp, încrucișate pe piept, la ceafă sau întinse în prelungirea trunchiului. Îndoiri ale trunchiului pornind de la diferitre unghiuri. Se poate utiliza și îndoirea răsucită a trunchiului. Revenire în poziția inițială Obiectiv: Tonifierea drepților, transverșilor și oblicilor abdominali. Exercițiul poate fi efectuat și cu îgreuiere suplimentară, prin ținerea în mâini a unor
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
pectorali, triceps brahial, coracobrahialul. Exercițiul 1.8. (foto 35) Exercițiu destinat tonifierii musculaturii abdomenului; Șezând pe bancheta pentru abdomen, gambele fixate de dispozitivele de fixare, mâinile pe lângă corp, încrucișate pe piept, la ceafă sau întinse în prelungirea trunchiului. Îndoiri ale trunchiului pornind de la diferitre unghiuri. Se poate utiliza și îndoirea răsucită a trunchiului. Revenire în poziția inițială Obiectiv: Tonifierea drepților, transverșilor și oblicilor abdominali. Exercițiul poate fi efectuat și cu îgreuiere suplimentară, prin ținerea în mâini a unor greutăți adiționale (gantere
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
musculaturii abdomenului; Șezând pe bancheta pentru abdomen, gambele fixate de dispozitivele de fixare, mâinile pe lângă corp, încrucișate pe piept, la ceafă sau întinse în prelungirea trunchiului. Îndoiri ale trunchiului pornind de la diferitre unghiuri. Se poate utiliza și îndoirea răsucită a trunchiului. Revenire în poziția inițială Obiectiv: Tonifierea drepților, transverșilor și oblicilor abdominali. Exercițiul poate fi efectuat și cu îgreuiere suplimentară, prin ținerea în mâini a unor greutăți adiționale (gantere, discuri, etc.). Exercițiul 9. (foto 36) Exercițiul este efectuat cu ajutorul presei înclinate
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
realizeze rezistența unei mișcări printr-o greutate fixată la capătul unei corzi reflectate peste un scripete și fixată la celălalt capăt de segmentul în mișcare. Teoreric circuitul scripete-greutate se poate aplica oricărui segment al corpului, inclusiv la nivelul capului și trunchiului, dar în practică el este folosit cu precădere pentru exercițiile cu rezistență aplicate la nivelul membrelor. În cadrul acestui sistem modul de plasare a scripetelui de tracțiune poate influența randamentul mișcării. Astfel în urma unui experiment efectuat de Rocher și colaboratorii, au
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
cu forță musculară scăzută; influentează prin diverse motaje elementele articulare și tesuturile moi periarticulare. Dezavantaje: procurarea resorturilor dificilă. II. SUSPENSII GLOBALE Suspensiile globale constau din atârnarea întregului corp în unul sau mai multe puncte. Chingile se plasează la nivelul capului, trunchiului, bazinului, șoldurilor, genunchilor, gleznelor, umerilor, coatelor, pumnilor și prin intermediul corzilor sau resorturilor se fixează în punctul sau punctele de suspensie realizând: -suspensie stabilă, când fiecare coardă se fixează în câte un punct; (fig.24) suspensie instabilă, când toate corzile converg
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
sau mai puțin stabile. Program de exerciții cu gymball-ul pentru pregătirea fizică generală Exerciții pentru umeri și brațe utilizând gymball-ul Exercițiul 1 În sprijin pe brațe, bazinul pe gymball, se execută flexia și extensia brațelor (flotări), capul rămânând în prelungirea trunchiului, ( Foto 66, 67). Exercițiul 2 Sprijinindu-se în mâini pe gymball, picioarele întinse la aproximativ un metru depărtare pentru o bună stabilitate, capul rămânând în prelungirea coloanei vertebrale, se execută flexia și extensia brațelor (flotări), ( Foto 68, 69). Exercițiul 3
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
la nivelul gambelor se încearcă atingerea genunchiului drept cu cotul stâng și invers, (Foto 86). Exercițiu 12 Din decubit dorsal cu membrele inferioare flectate la 90 , mâinile la ceafă, vertebrele lombare și fesele în sprijin pe gymball, se pivotează ușor trunchiul spre stânga, apoi spre dreapta, ( Foto 87, 88). Alte exerciții utilizând gymball-ul pentru membrele inferioare Exercițiul 13 Din ortostatism în sprijin pe un picior, celălalt fiind flectat și așezat pe gymball, se execută flexii pe un picior, (Foto 89, 90
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
88). Alte exerciții utilizând gymball-ul pentru membrele inferioare Exercițiul 13 Din ortostatism în sprijin pe un picior, celălalt fiind flectat și așezat pe gymball, se execută flexii pe un picior, (Foto 89, 90). Exercițiul 14 Din ortostatism, menținând gymball-ul între trunchi și perete se execută flexii ale genunchilor până când unghiul dintre coapsă și gambă este de aproximativ 90 . Exercițiul 15 Același exercițiu ca precedentul, dar executat cu vârfurile picioarelor ușor ridicate, (Foto 91, 92). Exercițiul 16 : Din ortostatism în sprijin pe
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
unghiul dintre coapsă și gambă este de aproximativ 90 . Exercițiul 15 Același exercițiu ca precedentul, dar executat cu vârfurile picioarelor ușor ridicate, (Foto 91, 92). Exercițiul 16 : Din ortostatism în sprijin pe un picior cu gymball-ul poziționat între perete și trunchi, se execută flexii ale genunchiului până când unghiul dintre coapsă și gambă este de aproximativ 90 , (Foto 93, 94). Capitolul VIII. DISPOZITIVE PENTRU STIMULARE PROPRIOCEPTIVĂ Propriocepția (din lat. Proprius, însemnând „al cuiva”) este simțul poziției părților corpului, în relație cu alte
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
fizice Probe bărbați 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 7"6 2. Flotări: 20 3. Alergare de rezistență - 1.000 m în teren variat: 3'54" Probe femei 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 8"6 2. Ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare de rezistență - 1.000 m în teren variat: 4'54" Anexa 4 la metodologie (SIGLA) ADMINISTRAȚIA NAȚIONALĂ A PENITENCIARELOR ȘCOALA NAȚIONALĂ DE PREGĂTIRE A AGENȚILOR DE PENITENCIARE
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
facial cu sprijin pe palme și vârful picioarelor, corpul întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la nivelul umerilor, revenirea în poziția inițială). Se înregistrează numărul de execuții consecutive corecte în 30 de secunde. b) Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) ... Executantul stă culcat pe spate, cu picioarele întinse și fixate la nivelul gleznelor, mâinile la ceafă cu coatele atingând solul, ridicarea trunchiului la verticală (90 de grade) și revenirea la poziția
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
consecutive corecte în 30 de secunde. b) Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) ... Executantul stă culcat pe spate, cu picioarele întinse și fixate la nivelul gleznelor, mâinile la ceafă cu coatele atingând solul, ridicarea trunchiului la verticală (90 de grade) și revenirea la poziția inițială. Se înregistrează câte ridicări de trunchi se execută în 30 de secunde. c) Alergarea de viteză ... Alergarea de viteză se execută pe distanța de 50 metri, cu start din picioare
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
culcat pe spate) ... Executantul stă culcat pe spate, cu picioarele întinse și fixate la nivelul gleznelor, mâinile la ceafă cu coatele atingând solul, ridicarea trunchiului la verticală (90 de grade) și revenirea la poziția inițială. Se înregistrează câte ridicări de trunchi se execută în 30 de secunde. c) Alergarea de viteză ... Alergarea de viteză se execută pe distanța de 50 metri, cu start din picioare. Se acordă o încercare. Se cronometrează din momentul în care executantul a pornit în alergare. Se
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
document conține Programele școlare revizuite de Educație tehnologică și se adresează profesorilor care predau această disciplină în gimnaziu, la clasele a V-a - a VIII-a. În viziunea Curriculum-ului Național pentru învățământul obligatoriu, Educația tehnologică este o disciplină de trunchi comun, componentă a ariei curriculare Tehnologii. Educația tehnologică întregește cultura generală a elevului, având un profund caracter interdisciplinar și practic-aplicativ. Programele școlare sunt concepute pentru trunchiul comun și au în vedere: - curriculumul nucleu (pentru clasele cu 1 oră/săpt.); - curriculumul
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204879_a_206208]
-
În viziunea Curriculum-ului Național pentru învățământul obligatoriu, Educația tehnologică este o disciplină de trunchi comun, componentă a ariei curriculare Tehnologii. Educația tehnologică întregește cultura generală a elevului, având un profund caracter interdisciplinar și practic-aplicativ. Programele școlare sunt concepute pentru trunchiul comun și au în vedere: - curriculumul nucleu (pentru clasele cu 1 oră/săpt.); - curriculumul nucleu extins (pentru clasele cu 2 ore/săpt.) marcat prin asterisc (*). Premisele revizuirii programelor școlare sunt următoarele: - menținerea, conform planului - cadru de învățământ în vigoare, a
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204879_a_206208]
-
produs patologic sau material pentru biopsie │ 5 E.4 │ Recoltarea unui produs patologic sau material pentru biopsie │ 5 J. │ Neurologie, neuropsihiatrie infantilă**) J.c │ Consultația include și interpretarea investigațiilor specifice│ 25 J.5 │ Determinarea potențialelor evocate: J.5.b│ de trunchi cerebral (auditive) │ 10 J.7 │ Examen electroencefalografic cu probe de stimulare │ 15 *) Pentru copiii sub 6 ani 20 puncte J.15 │ Kinetoterapie pe aparate speciale - kinetoterapeut │ 4 K.3 │ Recoltarea unui produs patologic sau material pentru biopsie │ 5 M.1
EUR-Lex () [Corola-website/Law/215149_a_216478]