11,066 matches
-
nemișcați, Marele Preot spuse domol. - Și înțeleptul Tefnaht te-a sfătuit să te mulțumești cu ceea ce este la îndemînă, pe pământ. Auta îl cunoștea bine. Totuși, poate fiindcă nu-l văzuse de mult, rămase mirat și tăcut. Marele Preot se aplecă ușor și-i mângâie sclavului tâmpla cu degetele. Cu toate acestea, nu se simți mai liniștit. Ținea la bătrân și pentru binele pe care i-l făcuse bătrânul scăpîndu-l de multe din greutățile robiei, și pentru învățătura îmbelșugată dobândită de la
Luntrea Sublimă by Victor Kernbach [Corola-publishinghouse/Imaginative/295598_a_296927]
-
-l cu robii noștri și folosește-l la muncă. Abia după ce ieși slujitorul, Marele Preot își întoarse iar privirea spre robul său. Acesta se aruncă la pământ și-i îmbrățișă gleznele, lăsîndu-și fața înlăcrimată pe sandalele bătrânului. Marele Preot se aplecă și, punîndu-i mâna pe creștet, îi spuse zîmbind: - Vreau să aud ce gânduri ți-a iscat citirea cărții despre timpurile vechi! Auta oftă adânc și se așeză pe blana de leopard. Apoi răspunse, încercînd să treacă mai repede decât putea
Luntrea Sublimă by Victor Kernbach [Corola-publishinghouse/Imaginative/295598_a_296927]
-
liniștita lui cucernicie, aprinsă doar de dorința de a le cere zeilor îndurare. Nimeni, afară de cei cinci nu putea bănui dedesubturile rugăciunii. Când Marele Preot ieși din arcada porții palatului regesc, mulțimile de pe ulițe se clătinară pe rând ca lanul aplecat de valul vântului și căzură la pământ neîndrăznind să privească nici cerul, nici temeliile zidurilor în clipa aceasta rară. ... Spre dimineață, Marele Preot se urcă însoțit de Tefnaht pe o mare corabie cu soldați, robi, hrană, corturi și asini. Marea
Luntrea Sublimă by Victor Kernbach [Corola-publishinghouse/Imaginative/295598_a_296927]
-
deschise un soi de dulap din peretele rotund și scoase o placă subțire neagră, pe care bătrânul o luă cu mâini tremurătoare și, tulburat, o scăpă. Se făcu palid și nu îndrăzni să se mai uite jos, dar străinul se aplecă și o culese, dîndu-i-o din nou. Placa nu era nici măcar îndoită. Marele Preot o privi cu luare aminte: era tot un crâmpei de cer, cu stele mari și mici, luminoase și umbrite. Străinul puse degetul lângă o stea verzuie, înconjurată
Luntrea Sublimă by Victor Kernbach [Corola-publishinghouse/Imaginative/295598_a_296927]
-
barda, se repezi la piept. Auta se uită mai bine. Ce era asta? Iahuben se prăbușea pe spate, încercînd să-și smulgă o săgeată din inimă. Câțiva robi se apropiară de el. Doi căzură. Apoi încă unul. Cei rămași se aplecară spre Iahuben, însă îndată îl părăsiră. Așadar murise. Auta rămase câteva clipe mut. Hor se uită cu ocheanul încotro îi arăta Auta. Pricepu repede. Se uită la Auta și zise încet: - Mi se pare că este prietenul tău care a
Luntrea Sublimă by Victor Kernbach [Corola-publishinghouse/Imaginative/295598_a_296927]
-
copil care zicea că e fiul scribului Ameno. Era un scrib Ameno în Marele Oraș. Îl chema uneori bătrânul în sala cu cărți de pe Piscul Sfânt. Ai auzit de el? - Nu, de el n-am auzit; răspunse Mai-Baka și se aplecă la urechea lui Auta - dar să-ți spun despre Marele Preot. Lumea zice că nici nu e om, ci e zeu. Marele zeu Tot trăiește în inima lui și zeul Tot este de fapt Marele Preot, așa spun oamenii. - Acum
Luntrea Sublimă by Victor Kernbach [Corola-publishinghouse/Imaginative/295598_a_296927]
-
-se puțin jenat. Eva care se întoarse la masă îi zise Angelei: -Nu arată rău deloc. -Nu, bietul, Făt-Frumos cel miluit!, zise Angela cu un zâmbet ironic. Radu înțelegând că cele două femei vorbesc despre el, se simți foarte încurcat aplecându-și capul, grăbindu-se să-și bea cafeaua, care încă era fierbinte și să plece. Un bărbat care intră in cofetărie se așeză la masă cu el. Radu mulțumi în gând că-l scoase din încurcătură. în astfel de împrejurări
Preţul răzbunării by Moldovan Ioan Mircea () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91493_a_92399]
-
o ușoară plecăciune și emoție în glas întrebă: - S-a întâmplat ceva cu mașina? -Da, mi s-a oprit motorul. Radu, care avea carnet de conducere încă din timpul studenției și anumite cunoștiințe în ceea ce privește tehnica autovehicolelor, se aplecă asupra motorului mașinii, pentru a-i descoperi defecțiunea. El constată că este gripat. Fața Ramonei se însenină iar frumoșii ei ochi de culoarea safirului, nu se dezlipeau de pe chipul lui Radu, care din cauza timpului rece sau a emoției, căpătase o
Preţul răzbunării by Moldovan Ioan Mircea () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91493_a_92399]
-
ore bune până la lăsarea nopții. Foarte des cerul era brăzdat de fulgere, tunetele asurzitoare îl făcu pe Radu Brădescu să tresară pe bicicleta care aluneca prin noroi, se întorcea din câmp, vântul nici el nu se lăsa mai prejos aplecând capacii bătrâni. Deodată, pe marginea drumului observă trabantul Ramonei. Distanța de la care-l privea nu-i permitea să vadă dacă ea se afla înăuntru. Ajungând acolo, coborî și foarte surprins o văzu pe Ramona udă leoarcă, frecându-și mâinile și
Preţul răzbunării by Moldovan Ioan Mircea () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91493_a_92399]
-
Se apropie de poarta mare, pentru căruțe, făcută din scânduri lungi, bătute-n cuie. Privind locurile familiare odată, căruța veche uitată în curte de ani de zile și casa, surâse. Peste gard, era fântâna. Se revăzu cu ani în urmă, aplecat peste ghizdul fântânii din piatră, cu cumpăna lungă, la capătul căreia atârna ciutura grea din lemn, cu doagele năpădite de mușchi verde, fie vară, fie iarnă. Se oglindea în apa clară, tulburată de picăturile prelinse de pe ciutură, care desenau cercuri
Regăsirea înstrăinării by Ştirbu Mihai () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91672_a_92367]
-
și tuturor ofițerilor din unitate. Pentru prevenirea altor situații similare, fu întărită paza prin suplimentarea posturilor de santinelă. Consemnul era ca la observarea oricăror mișcări suspecte, să se tragă după prima somație. În apropiere era un cimitir vechi, cu cruci aplecate de vreme, și câteva monumente din piatră. Cimitirul era împrejmuit de un gard din scânduri putrede. Lângă gard era un post de santinelă, în care ajunsese la rând un tânăr din Buhuși. Soldatul avea să povestească cum, în acea seară
Regăsirea înstrăinării by Ştirbu Mihai () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91672_a_92367]
-
și extrem de dureroasă de artrită, cunoscută acum sub numele de „spondiloză anchilozantă”. Această boală este provocată de calciul neasimilat (asemenea celui din laptele pasteurizat) care se depune pe vertebrele spinale, unde formează treptat pinteni care determină coloana vertebrală să se aplece în față până când, după 10-20 de ani, bolnavul rămâne așa pentru totdeauna. După ce i s-a spus că nu există nici un tratament, Irons a început să facă anumite cercetări referitoare la bola sa pe cont propriu și, ca oricine altcineva
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
negre, fire de praf și scame, boabe de grăsime, fire fibroase și alte substanțe poluante acumulate în fosele nazale. După ce ați eliminat apa reziduală și impuritățile din ambele nări, uscați-vă căile nazale stând cu ambele mâini pe șolduri și aplecându-vă înainte, apoi ridicați și aplecați capul cu putere, în timp ce expirați cu forță pe nas. Acest întreg proces pare mult mai dificil decât este în realitate: principalul obstacol este cel mental, și nu cel mecanic și condiția de bază, atunci când
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în timpul expirației. Datorită capului ridicat, blocarea de la nivelul gâtului ne se folosește în această poziție;0 „Împingerea palmelor spre Pământ”: după ultima inspirație în postura de mai sus, începeți expirația controlată și înclinați ușor trunchiul înainte din mijloc, până când sunteți aplecat complet în față, cu palmele spre pământ. Lăsați capul și gâtul să atârne liber fără tensiune. Realizați numai trei-șase respirații, nu prea profunde și fără reținere, menținând anusul pe jumătate blocat, apoi ridicați încet brațele și trunchiul înapoi în poziția
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
fie practicat și ca exercițiu complet în sine. Dacă vi se pare prea dificil la început, săriți-l până vă simțiți pregătit. Cu plămânii plini, în poziția de mai sus, începeți o expirație lungă, controlată, pe măsură ce vă răsuciți și vă aplecați trunchiul în față și în jos, spre partea stângă, astfel încât mâna dreaptă să coboare spre pământ, iar cea stângă să se ridice spre cer, pentru a „smulge o stea”. Continuați să expirați, să vă aplecați și să vă răsuciți până când
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pe măsură ce vă răsuciți și vă aplecați trunchiul în față și în jos, spre partea stângă, astfel încât mâna dreaptă să coboare spre pământ, iar cea stângă să se ridice spre cer, pentru a „smulge o stea”. Continuați să expirați, să vă aplecați și să vă răsuciți până când ajungeți în postura reprezentată în figura 3.10; cu palma stângă împinsă spre cer și cu palma dreaptă spre pământ. Genunchii trebuie să rămână puțin îndoiți, iar încheieturile mâinilor trebuie să fie răsucite spre interior
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și nas. Mențineți ochii concentrați asupra mâinii de deasupra. Realizați trei respirații rapide în această postură, expirând pe gură, după care inspirați lent pe măsură ce vă ridicați și vă întoarceți trunchiul și brațele spre poziția inițială. Expirați complet, inspirați profund, apoi aplecați-vă în față și răsuciți trunchiul în cealaltă direcție la expirație, împingând palma stângă spre pământ și palma dreaptă spre cer. Realizați trei respirații rapide, apoi reveniți în poziția inițială odată cu următoarea inspirație. Repetați de trei ori pe fiecare parte
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
brațele întinse în postura „Predarea armelor împăratului”, apoi coborâți din nou brațele în postura Calului în timpul expirației finale. Indicații: realizați între șase și zece respirații în posturile în care stați drept, dar numai trei sau patru respirații scurte atunci când sunteți aplecat. Mențineți genunchii îndoiți pe perioada întregului tur, pentru ca greutatea să fie susținută de coapse, și nu de spate. Practicați fiecare poziție ca un exercițiu în sine din când în când. De exemplu, „Îmbrățișarea urciorului” este o postură foarte bună pentru
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
acestora relaxați în timpul exercițiilor ulterioare de respirație. Inima și plămânii sunt deschise și stimulate, mărind controlul asupra respirației. Moara de vânt inversă Tehnica: începeți din aceeași poziție, dar ridicați brațele în direcția opusă, începând să vă ridicați din spate și aplecându-vă în față. Se aplică aceleași indicații. Beneficii: beneficiile sunt, practic, aceleași ca și în cazul morii de vânt obișnuite, dar, în loc să se concentreze asupra întinderii părții frontale a cutiei toracice, această variantă deschide partea posterioară a cutiei toracice și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
puternici ai pieptului, prevenind tensionarea acestora în timpul exercițiilor de respirație. De asemenea, ajută la destinderea articulațiilor umerilor. Aplecarea în față Tehnică: stați în picioare în postura Calului și încrucișați-vă brațele ușor deasupra pieptului. Îndreptați genunchii și blocați-i, apoi aplecați-vă înainte până când brațele dumneavoastră încrucișate vă atârnă liber, cu coatele atârnând la o distanță de 30-60 de centimetri deasupra picioarelor dumneavoastră (figura 4.3). Acum începeți să vă „îndreptați” în jos spre pământ, cu antebrațele încrucișate, legănându-vă ușor
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în ele, introducându-l în circulație fără a mai necesita unefort suplimentar din partea inimii. Gravitația irigă creierul cu resurse abundente de oxigen și glucoză și elimină dioxidul de carbon și alte reziduuri metabolice. Ridicarea abdominală Tehnică: adoptați postura Calului, apoi aplecați-vă în față și puneți mâinile pe coapse chiar deasupra genunchilor, cu degetele mari lângă celelalte degete, de-a lungul interiorului coapsei (figura 4.4). Expirați complet cu putere, blocați gâtul cu glota și trageți imediat întregul perete abdominal spre
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
contractă în loc să se întindă, iar mușchii abdominali sunt întinși în loc să fie contractați. Aplecarea în față Tehnică: așezați-vă pe podea cu picioarele întinse în față, la o distanță de cinci-opt centimetri unul de altul. Întindeți-vă coloana și gâtul, apoi aplecați-vă încet în față din talie, pe măsură ce expirați. Încercați să vă aplecați din talie cât mai mult posibil, nu să vă încovoiați coloana, care trebuie să se îndoaie doar în timpul etapei finale. Treceți mâinile de-a lungul tibiei pe măsură ce vă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Aplecarea în față Tehnică: așezați-vă pe podea cu picioarele întinse în față, la o distanță de cinci-opt centimetri unul de altul. Întindeți-vă coloana și gâtul, apoi aplecați-vă încet în față din talie, pe măsură ce expirați. Încercați să vă aplecați din talie cât mai mult posibil, nu să vă încovoiați coloana, care trebuie să se îndoaie doar în timpul etapei finale. Treceți mâinile de-a lungul tibiei pe măsură ce vă aplecați, apucați tălpile picioarelor și folosiți brațele pentru a trage trunchiul în
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
-vă încet în față din talie, pe măsură ce expirați. Încercați să vă aplecați din talie cât mai mult posibil, nu să vă încovoiați coloana, care trebuie să se îndoaie doar în timpul etapei finale. Treceți mâinile de-a lungul tibiei pe măsură ce vă aplecați, apucați tălpile picioarelor și folosiți brațele pentru a trage trunchiul în față spre picioare, îndreptând fruntea spre genunchi (figura 4.7). Mențineți genunchii blocați și picioarele drepte, pentru că altfel veți pierde din forța de tracțiune. Când ajungeți la limită, relaxați
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
trage trunchiul în față spre picioare, îndreptând fruntea spre genunchi (figura 4.7). Mențineți genunchii blocați și picioarele drepte, pentru că altfel veți pierde din forța de tracțiune. Când ajungeți la limită, relaxați-vă puțin, inspirați, apoi încercați să vă mai aplecați puțin în față odată cu următoarea expirație, trăgând înainte de brațe. Dacă la început nu veți putea atinge capul de genunchi sau nu veți ajunge cu mâinile la picioare continuați cât puteți, apoi opriți-vă. Practica îndelungată vă va întinde și va
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]