9,045 matches
-
Figura 4-6). 6. Urmăriți meridianul În direcția normală de trei ori. Finalizați prin scuturarea energiei de pe mîini. B. Proceduri suplimentare pentru ameliorarea tipurilor specifice de disconfort PMS Balonarea. Cele mai bune exerciții pe care le știu pentru balonare sînt Întinderea abdominală și Întinderea Laterală, ambele recomandate ca suplimentări ale rutinei voastre zilnice. Orice Întindere care implică stomacul lasă spațiu energiei pentru ca aceasta să circule. De asemenea, puteți masa un punct de acupunctură numit Splina 9 de pe laterala piciorului, sub genunchi, În
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Învecinată. Calmarea meridianului rinichiului Îndepărtează energia acumulată de rinichi, Îi relaxează și duce la calmarea durerii. Dacă suferiți de dureri ale părții superioare a spatelui Însoțite de crampe, poate fi de ajutor calmarea meridianului intestinului subțire care administrează Întreaga cavitatea abdominală. Acest lucru elimină crampele precum și tensiunea spatelui. Atunci cînd durerea de spate este localizată În și În jurul coloanei lîngă talie adesea implică meridianul intestinului gros, iar calmarea acestui meridian poate duce la eliminarea durerii. Dureri de burtă. În timpul perioadei PMS
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
ajută la normalizarea tensiunii sîngelui și menținerea echilibrului electrolit, lucru de asemenea important pentru sistemul nervos. Magneziul reprezintă o minerală care adesea este deficientă la femei În perioada PMS. Magneziul relaxează mușchii, deci ajută la numeroasele simptoame Începînd cu crampele abdominale sau ale picioarelor pînă la dureri de cap și constipație. Un alt favorit al meu a fost cromul, care ajută la echilibrarea nivelului de zahăr În sînge. Multe dintre femei au poftă de dulce sau ciocolată În timpul perioadei PMS. Pofta
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
căptușește uterul - poate crește În afara acestuia, celulele mucoasei migrînd cumva și localizîndu-se În diverse părți cum ar fi: cervixul, ovarele, trompele uterine, vaginul, colonul, rectul sau peretele vezicii urinare. Celule endometriale rătăcite au fost de asemenea găsite În pereții mușchilor abdominali, plămîni, nas și chiar creier 16. Totuși, indiferent de locul În care se găsesc ele reacționează la fluctuațiile de estrogen și progesteron exact ca endometrul, deci ele vor determina sîngerări În timpul menstruației. Prin urmare, frecvent, acest sînge rămîne blocat. Deci
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
să călătoresc aproape continuu. CÎnd am avut timp să o vizitez și să lucrez cu ea a fost evident ce energii erau cele mai problematice: chakra secundară, meridianul stomacului (care trece exact deasupra ovarelor) și meridianul intestinului subțire (care controlează abdominalii). Echilibrul meridianelor splinei/triplu cald are de asemenea o contribuție importantă În aproape toate bolile ambele jucînd un rol semnificativ În reglarea hormonală. Fiecare dintre ele necesita atenție. Dacă reușeam să pun din nou aceste meridiane pe direcția sănătoasă, Tanya
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de altă parte eu am fost Încurajată de progresele pe care ea le Înregistra, de faptul că energiile ei nu mai erau blocate În zonele În care erau cicatricele de la primele două cezariene și de faptul că Întreaga ei zonă abdominală arăta puternică și sănătoasă. I-am spus că eu sînt Încrezătoare că ea va putea să nască natural. PÎnă la urmă, absolut de Înțeles, ea a urmat recomandările doctorului și a renunțat la planurile de a naște acasă. În final
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
care o Împiedica pe multașteptata fetiță, deja numită Melissa, să se așeze În poziția corectă. Energia Melissei părea sănătoasă, dar pur și simplu nu era pregătită să iasă afară. Singura problemă pe care am putut-o identifica era că mușchii abdominali ai mamei erau foarte Încordați de la stres. Am relaxat zona respectivă folosind o tehnică de curățarea a chakrelor deasupra pîntecelui ei. După aproximativ două minute de mișcare În sensul invers acelor de ceasornic mi s-a părut și am simțit
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
echilibrarea hormonilor dumneavoastră. Trei dintre ele au fost deja prezentate in partea dedicată modulului Premenstrual: Conectarea Raiului cu Pămîntul (aproximativ două minte, pagina 44), exercițiul de presare și curățare a meridianului splinei (aproximativ 30 de secunde, pagina 136) și Întinderea Abdominală (aproximativ 30 de secunde, pagina 134). Acestora adăugați-le și exercițiile Respirația Diafragmatică, Cuplarea Hormonală și Răsărit/Apus. Inserați toate aceste șase tehnici imediat după Masajul Limfatic (pagina 59). Încheiați rutina ca de obicei cu Blow-out/Zip-up/Hook-in. Respirația Diafragmatică
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Metoda Transversală (30 secunde, pagina 56) 3. Poziția Wayne Cook (90 secunde, pagina 56) 4. Întinderea Coroanei Capilare (30 secunde, pagina 58) 5. Masajul Limfatic (60 secunde, pagina 59) 6. Conectarea raiului cu Pămîntul (două minute, pagina 44) 7. Întinderea Abdominală (30 secunde, pagina 134) 8. Exercitiul de presare și curățare a meridianului splinei (30 secunde, pagina 136) 9. Respirația Diafragmatică (30 secunde, pagina 220) 10. Cuplarea Hormonală (30 secunde, pagina 220) 11. Răsărit/Apus (30 secunde, pagina 221) 12. Blow-out
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
sînt În siguranță, Îi reduc influența În fiecare mod În care pot. CÎnd el este liniștit, eu sînt liniștită, corpul meu este liniștit și Îmi pot controla modul În care reacționez la foame și la pofte. 3. Realizați exercițiile Întinderea Abdominală (pagina 134), Conectarea Raiului cu Pămîntul (pagina 44), Respirație Diafragmatică (pagina 220) sau orice alt exercițiu care vă Întinde abdomenul. Întinderea abdomenului deschide spațiul pentru circulația energiilor, furnizînd hrănire energetică. PONTUL 9: ALERGIILE SUBCLINICE Alergiile subclinice sînt răspunsuri la mîncăruri
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
ajută metabolismul. Următoarele patru tehnici, indiferent În ce combinație, duc la obținerea acestui efect. 1. Masarea punctelor de reflex neurolimfatic ale intestinelor subțire și gros, așa cum au fost descrise anterior. 2. Conectarea Raiului cu Pămîntul (vezi pagina 44). 3. Întinderea abdominală (vezi pagina 134). 4. Întinderile laterale (vezi pagina 135). O altă tehnică foarte simplă pentru subțierea taliei este tehnica Tanyei de răsucire În formă de spirală și de lovire cu palmele (durată - aproximativ 1). Avînd picioarele aliniate pe direcția umerilor
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Hidden Energy Stumbling Blocks”, 2006, HYPERLINK "http://www.energymed.org/hbank/handouts/frozen irregular energies.htm" http://www.energymed.org/hbank/handouts/frozen irregular energies.htm. Index În locurile În care numărul paginii este scris cu Italic acesta face trimitere la fotografii. Exercițiul Întindere abdominală Acceptanța, În cazul pierderii În greutate 265-71 Punctele de acupunctură În psihologia energetică 80 Psihologia energetică 80 Apăsarea 110,0132 Punctele K-27 Stimularea meridianului energetic80-82, 81 Stimularea Glandele suprarenale Adrenalina Afirmații pentru exercițiul Presarea TÎmplelor Pentru controlul greutății Îmbătrinire, preocuparea
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Vezi diverse dureri specifice Paskowitz, Dorian Passage to Power (Kenton) Exercițiul Pendularea capului People’s Pharmacy Cilcuri. Vezi ciclul menstrual; PMS Insustria farmaceutică Controlul cercetărilor și practicilor medicale Patentarea și promovarea medicamentelor Platouri În pierderile În greutate PMS Exercițiul Întindere abdominală Tehnici de calmare Exercițiul Încărcarea bateriilor Modulul Rutina zilnică de energizare Exercițiul respirația Darth Vender Abordare energetică Paternuri energetice În timpul Dezechilibrul estrogen/progesteron Exercițiul Scoaterea veninului Experiențe extreme ale Suplimente și remedii din plante Massaging spleen exercise Meridiane implicate Schimbări
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de viteză și detentă. e. Rezistența cardio-respiratorie la alergările de durată crește în perioada de vârstă de la 7-12 ani cu 51,9% din totalul constatat în perioada de vârstă între 7-11 ani; f. Rezistența în regim de forță a musculaturii abdominale înregistrează, între 7-12 ani, o creștere de 66,8% din dezvoltarea totală pe care o acumulează de la 7 la 18 ani; g. Rezistența în regim de forță a musculaturii flexoare scapulo - humerală și a membrelor inferioare crește cu numai 17
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
o Întâlnim și la F. Nietzsche, care consideră corpul o „creație a voluptății de putere” (Herrschaftsgebildeă. Pentru a exemplifica raportul care există Între durere și libidou, redăm, În continuare, câteva cazuri ilustrative, preluate din autorul citat (M. Schilderă. 1Ă Durerile abdominale ale femeilor sunt, de cele mai multe ori, legate de starea de insatisfacție sexuală sau ca o reacție de apărare Împotriva unui partener nedorit. Aceeași semnificație o au și durerile lombo-dorsale ale acestora. 2Ă O tânără fată acuză dureri violente În brațul
Tratat de psihologie morală (ediţia a III-a revăzută şi adăugită) [Corola-publishinghouse/Science/2265_a_3590]
-
1994 de către Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor (2). Aceste recomandări sunt: · Camera în care se execută exercițiile fizice să fie bine aerisită; · Costumul de gimnastică să fie adecvat vârstei sarcinii. Pentru ultimele luni de sarcină trebuie să prezinte susținătoare abdominale; · Trebuie evitată supraîncălzirea organismului prin îmbrăcăminte inadecvată ce nu permite dispersia căldurii în primul trimestru de sarcină și în zilele călduroase. De asemenea trebuiesc evitate băile fierbinți și sauna;Se evită exercițiile ce se pot solda cu traumatisme sau cu
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
care să necesite oprirea acestuia, așa cum sunt: scurgerile de lichide din vagin (în caz de ruptură de membrane) sau hemoragie vaginală; contracții uterine persistente, mai dese de 6 8 pe oră, care pot sugera debutul unei nașteri premature; durere bruscă abdominală, sau lombară joasă, sau în regiunea pubiană; încetarea mișcărilor fetale; tumefierea feței și a extremităților; durere în gambe (sugerează debutul unei flebite); durere toracică; cefalee; tulburări vizuale; vertij; oboseală accentuată; creșterea frecvenței contracțiilor cardiace; apariția aritmiilor; creșterea tensiunii arteriale, care
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
hematozei pulmonare la necesitățile crescute din timpul sarcinii (se adaugă consumul de oxigen al fătului); utilizarea ritmică, în mod conștient, a mișcărilor respiratorii, atât în cursul nașterii (fazele de dilatare și de expulzie) cât și în timpul lăuziei, pentru refacerea musculaturii abdominale și pelviperineale. Respirația diafragmatică se îmbunătățește cu ajutorul exercițiilor de respirație abdominală: a) în inspirație, relaxarea abdomenului cu bombarea acestuia, ceea ce ușurează coborârea diafragmului; b) în expirație, sucțiunea abdomenului prin contracția musculaturii, ceea ce determină un plus de ascensiune diafragmatică. Aceste exerciții
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
de oxigen al fătului); utilizarea ritmică, în mod conștient, a mișcărilor respiratorii, atât în cursul nașterii (fazele de dilatare și de expulzie) cât și în timpul lăuziei, pentru refacerea musculaturii abdominale și pelviperineale. Respirația diafragmatică se îmbunătățește cu ajutorul exercițiilor de respirație abdominală: a) în inspirație, relaxarea abdomenului cu bombarea acestuia, ceea ce ușurează coborârea diafragmului; b) în expirație, sucțiunea abdomenului prin contracția musculaturii, ceea ce determină un plus de ascensiune diafragmatică. Aceste exerciții de respirație diafragmatică se execută după următoarea tehnică: subiectul stă în
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
palmă pe torace și alta pe abdomen și execută mișcări respiratorii ample, a căror amplitudine este urmată de mâna așezată pe abdomen, în timp ce mâna așezată pe torace rămâne fixă. După însușirea acestei tehnici se poate trece la conștientizarea respirației toraco abdominale inferioare. 4. Reeducarea mișcărilor respiratorii se face și în vederea coordonării acestora cu mișcările de distensie, în cursul ultimei luni de sarcină. Din acest motiv se recomandă învățarea unor poziții din care se poate realiza ușor autocontrolul pelvin: a) contracțiile voluntare
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
și brațele sprijinite pe un suport; poziția genupectorală: sedestatism, spatele rezemat, coapsele în abducție, genunchii flectați, tălpile pe sol. La controlul distensiei perineale contribuie și diafragmul, de aceea este indicat următorul exercițiu: inspirație cu bombarea abdomenului urmată de contracția mușchilor abdominali, realizând o împingere de sus în jos însoțită de o senzație de distensie perineală; c) Instituirea unui autocontrol postural. Pentru aceasta gravida se va examina la oglindă împreună cu kinetoterapeutul vor căuta prin examen din față și din profil, eventualele poziții
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
genunchii depărtați: gravida se așază pe călcâie simultan cu extensia trunchiul, brațele întinse 5. Exerciții de respirație Poziția inițială: decubit dorsal,membrele inferioare flectate, cu tălpile pe sol. Din această poziție se vor executa exercițiile de reeducare a respirației toraco abdominale și diafragmatice descrise anterior; 6. Exerciții de reeducare a musculaturii pelviperineale: Poziția inițială: decubit lateral și apoi din așezat (pentru contracțiile voluntare perineale). Din decubit lateral cu genunchii flectați se pot face contracții ale musculaturii planșeului pelvin urmate de contracții
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
centrului de greutate, se produce o accentuare a lordozei lombare prin retroversia bazinului, iar dacă au existat modificări ale structurii materialului osos vertebral sau dezalinieri ale coloanei se poate constitui în timp cifoza dorsală sau hernia discală L5-S1. Hipotonia musculaturii abdominale poate determina constipație. Scăderea volumului expirator și a celui de rezervă poate duce la dispnee și astenie. Mărirea greutății corporale poate determina apariția platfusului și a modificărilor circulației venoase (1). Obiectivele programului de kinetoterapie Realizarea menținerii tonusului musculaturii posturale prin
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
a modificărilor circulației venoase (1). Obiectivele programului de kinetoterapie Realizarea menținerii tonusului musculaturii posturale prin: exerciții destinate menținerii tonusului mușchilor paravertebrali; redobândirea poziției neutre a bazinului prin restabilirea raportului fiziologic de forțe între două mari grupe musculare, și anume musculatura abdominală și fesieră de o parte și mușchii lombari și psoas-iliacul de cealaltă; Constituirea unui autocontrol postural și folosirea lui permanentă; Prevenirea apariției aplatizării plantei; Profilaxia modificărilor circulației venoase; Prevenirea obezității, printr-o dietă adecvată. În acest trimestru creșterea greutății corporale
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
umplerea cardiacă insuficientă. Urmarea este scăderea debitului cardiac și deci insuficienta irigare cu sânge a mușchilor dar și a fătului. La aceasta se adaugă fenomene neurovegetative: hipotensiune cu amețeală, tulburări ale ritmului cardiac etc.; 4. Se începe antrenarea mușchiului transvers abdominal, mușchi de presiune care are rol în expulzia fătului. Tonifierea transversului abdominal se face prin exerciții pentru musculatura abdomenului corelate cu exerciții respiratorii; 5. Nu sunt recomandate exercițiile cu ridicarea membrelor inferioare și în special forfecările deoarece favorizează eventrațiile; 6
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]