47,172 matches
-
ouăle, produsele lactate sau carnea slabă îți vor da energie și te vor face să te simți mai activ intreaga zi. Pentru a te feri de depresii în această perioadă e important să incluzi în dieta ta peștele. Bogat în acizi grași Omega-3, peștele precum somonul, heringul, sardinele sau tonul, te poate ajuta să îți menții echilibrul fizic și psihic, și să-ți îmbunătățești starea generală. Pentru un plus de vitalitate, alege întotdeauna fructele și legumele proaspete. Bogate în vitamine și
Află care sunt alimentele care îţi îmbunătăţesc starea de spirit by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/65264_a_66589]
-
urină în numai câteva ore, cantitate ce este produsă, având în vedere o funcție urinară completă, cu rinichi perfect funcționali, pe durata unei zile întregi. Pe de altă parte, alcoolul poate irita stomacul și duce la secretarea de mai mult acid, ale cărei consecințe sunt durerea și arsurile la stomac. De asemenea, alcoolul modifică ritmul cardiac. Chiar dacă cel ce a consumat băuturi alcoolice adoarme imediat, acesta se va trezi mai devreme decât în mod normal și se va simți moleșit. De
Mituri demolate: câte remedii există pentru Marea Mahmureală by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/65277_a_66602]
-
de Anatomie și Biologie Celulară al Universității Columbia din New York, avertizează că “atunci când ești vegetarian, o mare parte din viață ți-o petreci planificând ce anume să mănânci. Vegetarienii sunt vulnerabili la anumite deficiențe nutriționale”, referindu-se la vitamina B12, acizii grași omega 3, fier, zinc, calciu și vitamina D, atât de necesare pentru organism. Alimentele pe bază de soia (tofu sau boabele de edamame) împreună cu cerealele, pot oferi proteinele de care organismul nostru are nevoie. Cu toate acestea, chiar și
Ce trebuie să ştim despre dieta vegetariană () [Corola-journal/Journalistic/65409_a_66734]
-
vii, care atunci când sunt administrate în cantități adecvate conferă consumatorului o serie de beneficii. Cercetările efectuate asupra efectelor consumului de iaurt natural bogat în probiotice pot fi rezumate astfel: - contribuie la aprovizionarea organismului cu nutrienți esențiali - vitamine: tiamina, niacina, riboflavina, acid folic, vitaminele B6 și B12; - determină intensificarea absorbției mineralelor în organism, în special a calciului necesar sistemului osos; - contribuie la scăderea concentrației colesterolului sangvin; - atenuează efectele intoleranței la lactoză; - combate apariția diareei și constipației, contribuind la detoxifierea organismului, oferind strălucire
Adevărul despre iaurtul probiotic by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/65414_a_66739]
-
și are un efect antiseptic. De asemenea, spanacul, anghinarele și sparanghelul sunt ideale pentru a le consuma calde, sub formă de cremă sau piure. Spanacul, bogat în vitaminele K, A, B,C și E, dar și în potasiu, fosfor, zinc, acid folic și fier ajută organismul să se apere de viruși și bacterii. Morcovii, bogați în vitamina A, îmbunătățesc imunitatea celulară și previn acțiunea agenților patogeni externi. Proteinele. Acestea ar trebui să fie prezente în dieta tuturor oamenilor. Proteinele sunt foarte
Ce alimente ne ajută să creștem imunitatea organismului () [Corola-journal/Journalistic/65492_a_66817]
-
ce conțin hidrocortizon". "În unele situații, chiar și niște comprese îmbibate în ser fiziologic și câteva picături de oțet, lăsate la nivelul zonei afectate timp de 10 minute în fiecare zi, sau o mască capilară cu ulei de măsline și acid salicilic - o dată sau de două ori pe săptămâna - pot curăța foarte eficient scalpul", mai spune medicul dermatolog. Sebastian Pop recomandă ca pentru zonele sensibile afectate de mătreață, precum pleoapele, să se folosească detergenți blânzi, în special din cei din gama
Principalele cauze ale apariţiei mătreţii () [Corola-journal/Journalistic/65512_a_66837]
-
un atac cerebral. Specialiștii spun că suplimentele cu ulei de pește nu aduc aceleași beneficii reale asupra sănătății, informează Experții au realizat o cercetare pe mai multe studii publicate pentru a afla legătura dintre consumul de pește, sursă bogată în acizi grași omega 3, și riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Ei au stabilit că între consumul de pește și un atac cerebral nu există relație dependentă (includem aici și bolile coronariene). Nutriționiștii recomandă dietele care conțin cel puțin
Consumul de peşte vă ajută să preveniţi un atac cerebral () [Corola-journal/Journalistic/65586_a_66911]
-
participanți erau indivizi care sufereau de boli vasculare cerebrale, indivizi care sufereau de hipertensiune arterială, indivizi care au suferit un infarct sau indivizi perfect sănătoși. Studiile cuprindeau chestionare legate de obiceiurile alimentare, analize de sânge pentru a identifica nivelul de acizi grași omega 3 și informații despre consumul de suplimente cu ulei de pește. Medicul Rajiv Chowdhury, de la Universitatea Cambridge, a explicat că, în cazul indivizilor care au consumat între două și patru porții de pește gras pe săptămână, s-a
Consumul de peşte vă ajută să preveniţi un atac cerebral () [Corola-journal/Journalistic/65586_a_66911]
-
Alimentele care vă dau multă energie sunt cele bogate în carbohidrați și grăsimi. Acestea va stimulează concentrarea și capacitatea mintală și vă dau energie pentru mușchi. Nucile. Sunt, prin excelență, alimentele care dau cea mai mare cantitate de energie. Conțin acizi grași esențiali, pe care organismul uman nu îi poate sintetiză pe cont propriu. Prezenta mineralelor în nuci (magneziu, fier, zinc, fosfor, potasiu, seleniu) este net superioară comparativ cu restul fructelor. De asemenea, nucile au și calități antioxidante. De asemenea, consumul
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
în regimul hipocaloric), varza de Bruxelles sau varza în general (care favorizează formarea de gaze în intestine și prelungește senzația de sațietate), smochinele (bogate în fibre) și prazul (care are un conținut ridicat de vitamine A și C și de acid folic). Cartofii copți sunt o importantă sursă de fibre care ajută la potolirea foamei și care facilitează tranzitul intestinal. O porție de cartofi copți (180 grame) oferă trei grame de fibre, mai mult de 10% din consumul zilnic recomandat. Ouăle
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
12 pași pentru o alimentație sănătoasă” propoși de OMS este de a consuma produse lactate, cum ar fi kefirul, lapte acru, iaurt care să fie scăzute în grăsimi și sare. Deși laptele are 3% grăsime, două treimi sunt grăsimi saturate (acid miristic - cel mai nociv factor al bolilor cardiovasculare). Consumați ouă, dar cu moderație. Sunt puține studii care demonstrează că ouăle aduc beneficii asupra corpului uman. Cu toate acestea, specialiștii recomandă un ou pe săptămână. Ideal ar fi să-l consumați
10 sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă () [Corola-journal/Journalistic/65707_a_67032]
-
în ceea ce privește sănătatea și siguranța. Cercetătorii au observant că alimentele ecologice conțin o mai mare cantitate de fosfor, dar subliniază faptul că nu este un detaliu foarte important pentru că majoritatea oamenilor nu au deficit. Specialiștii au spus că laptele ecologic conține acizi grași Omega 3, lucru foarte benefic pentru organism. Legumele ecologice au pesticide, dar comparativ cu alimentele convențioanale, acestea sunt sub controlul legal și nu pun sănătatea în pericol. Mediul înconjurător este o variabilă ignorată de noul studiu. Alimentele ecologice protejează
Sănătate: Nu există diferenţe între produsele eco şi cele convenţionale () [Corola-journal/Journalistic/65750_a_67075]
-
și te fac să te simți mai satul pentru o perioadă mai lungă de timp-conform studiului efectuat de Universitatea din Minnesota din 2008. Proteinele Proteinele, combustibilul care ajută la creșterea musculară, au și puterea de a crește nivelul de peptide-amino acizi sintetizati-din stomac. Aceste peptide inițiază cross-talk-ul cu creierul la un nivel molecular pentru a trimite semnale de saturație, spune Aragon. El recomandă să țintim către 20 -40 grame de proteine la fiecare masă. Savurează gustul Mestecatul mâncării mărește ceea ce cercetătorii
Transformă foamea în aliatul contra kilogramelor în plus by Mihai Andra () [Corola-journal/Journalistic/65766_a_67091]
-
condusă de Norman Naitland, a descoperit o puternică legătură între apariția cancerului la prostată și nivelul scăzut de vitamina A din organismul uman. Profesorul Maitland a povestit că împreună cu echipa sa a descoperit o substanță derivată din vitamina A,numită acid retinoic,care este responsabilă de toate funcțiile vitaminei.Acidul retinoic face ca celulele canceroase să răspundă mai repede la tratamentul administrat împotriva bolii,profesorul adăugând că în prezent încearcă să înțeleagă cât mai bine cum lucrează această substanță la nivelul
Cancerul de prostată se poate vindeca cu Vitamina A () [Corola-journal/Journalistic/65858_a_67183]
-
între apariția cancerului la prostată și nivelul scăzut de vitamina A din organismul uman. Profesorul Maitland a povestit că împreună cu echipa sa a descoperit o substanță derivată din vitamina A,numită acid retinoic,care este responsabilă de toate funcțiile vitaminei.Acidul retinoic face ca celulele canceroase să răspundă mai repede la tratamentul administrat împotriva bolii,profesorul adăugând că în prezent încearcă să înțeleagă cât mai bine cum lucrează această substanță la nivelul celulelor afectate de cancer. "Dacă în organismul uman există
Cancerul de prostată se poate vindeca cu Vitamina A () [Corola-journal/Journalistic/65858_a_67183]
-
efecte nedorite. "Descoperirile noastre arată că ceea ce mâncăm ne afectează modul în care gândim. O dietă bogată în fructoza menținută o perioadă mai lungă de timp afectează capacitatea creierului de a învăța și de a memoră informații . Dar, daca adăugăm acizi omega-3 ne poate ajuta să minimalizam aceste neajunsuri", a declarat profesorul Fernando Gomez-Pinilla. Cu toate că au mai existat alte studii care au demonstrat că fructoza are un rol în apariția diabetului, bolilor de ficat și a obezității, studiul efectuat de USLA
Zahărul dăunează sănătăţii creierului () [Corola-journal/Journalistic/65913_a_67238]
-
de 30 de microni în diametru. Pe acestea le-au amestecat cu lapte, dar și cu ciocolata neagră, prin procedeul cunoscut drept emulsia Pickering. Pentru a evita gustul fructat al produsului final, există posibilitatea de a folosi apă și puțin acid ascorbic (vitamina C), în loc de suc.
S-a inventat ciocolata care nu îngrașă () [Corola-journal/Journalistic/65975_a_67300]
-
O cercetare arată că persoanele care consumă de două sau de trei ori pe săptămână nuci pot reduce riscul de a suferi de diabet cu aproape un sfert. Prevenirea diabetului nu este singurul beneficiu al nucilor. Acestea sunt bogate în acizi grași sănătoși, despre care mai multe studii au arătat că reduc inflamația în corp și protejează împotriva afecțiunilor cardiovasculare, a cancerului și a artritei. Mai mult, un studiu efectuat anul trecut de experți de la Universitatea California a arătat că tinerii
Cancerul, diabetul și infarctul pot fi combătute cu un aliment minune by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64593_a_65918]
-
sau încordată și momentele de acțiune efectivă, apăsând pe viteze diferite, acelerând ca să oprească brusc cu o explozie, sau făcând din explozie un spectacol lent ca apoi să-l pulverizeze. Kathryn Bigelow a prins acest stacattonevrotic care dizolvă ca un acid țesutul fiecărei clipe. Într-un fel, Oscarul obținut de acest film, dincolo de subiectul sensibil al războiului din Irak, face diferența între filmul artificial construit al lui James Cameron, Avatar, și adevăratul cinematograf focalizat pe relația umană directă și profundă între
Cele ce mor și cele ce dor by Angelo Mitchievici () [Corola-journal/Journalistic/6457_a_7782]
-
ana, Elena Badea Persoanele trecute de 65 de ani, care au un nivel ridicat al acizilor grași omega-3, prezenți în carnea de pește, trăiesc mai mult cu doi ani, în medie, comparativ cu cei care nu consumă pește, este rezultatul unui studiu publicat în cursul acestei săptămâni în jurnalul științific Annals of Internal Medicine, în Statele Unite
Ce trebuie să mănânci pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64595_a_65920]
-
pește, este rezultatul unui studiu publicat în cursul acestei săptămâni în jurnalul științific Annals of Internal Medicine, în Statele Unite ale Americii. Oamenii de știință de la Harvard School of Public Health au descoperit că în cazul persoanelor cu nivel ridicat al acizilor grași omega-3, riscul de a deceda era cu 27% mai mic, iar cel de a muri în urma unei afecțiuni cardiace era cu 35% mai redus, față de persoanele care prezentau un nivel scăzut al acestor acizi, relatează AFP, potrivit descoperă.ro
Ce trebuie să mănânci pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64595_a_65920]
-
persoanelor cu nivel ridicat al acizilor grași omega-3, riscul de a deceda era cu 27% mai mic, iar cel de a muri în urma unei afecțiuni cardiace era cu 35% mai redus, față de persoanele care prezentau un nivel scăzut al acestor acizi, relatează AFP, potrivit descoperă.ro. Studiul a coagulat 16 ani de date colectate de la 2.700 de adulți americani cu vârste mai mari de 65 de ani, care nu consumau suplimente cu ulei de pește. Rezultele au arătat că subiecții
Ce trebuie să mănânci pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64595_a_65920]
-
a coagulat 16 ani de date colectate de la 2.700 de adulți americani cu vârste mai mari de 65 de ani, care nu consumau suplimente cu ulei de pește. Rezultele au arătat că subiecții cu cel mai mare nivel al acizilor grași omega-3 în corp prezentau cel mai mic risc de a muri din orice cauză, trăind în medie cu 2,2 ani mai mult decât persoanele care prezentau cel mai scăzut nivel al acestor acizi grași. Astfel, oamenii de știință
Ce trebuie să mănânci pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64595_a_65920]
-
cel mai mare nivel al acizilor grași omega-3 în corp prezentau cel mai mic risc de a muri din orice cauză, trăind în medie cu 2,2 ani mai mult decât persoanele care prezentau cel mai scăzut nivel al acestor acizi grași. Astfel, oamenii de știință au constatat că acidul docosahexaenoic (DHA) scade riscul unui deces în urma unei probleme de inimă, în timp ce acidul eicosapentaenoic (EHA) prezenta o legătură puternică cu un risc mai mic de atac de cord nonfatal. De asemenea
Ce trebuie să mănânci pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64595_a_65920]
-
corp prezentau cel mai mic risc de a muri din orice cauză, trăind în medie cu 2,2 ani mai mult decât persoanele care prezentau cel mai scăzut nivel al acestor acizi grași. Astfel, oamenii de știință au constatat că acidul docosahexaenoic (DHA) scade riscul unui deces în urma unei probleme de inimă, în timp ce acidul eicosapentaenoic (EHA) prezenta o legătură puternică cu un risc mai mic de atac de cord nonfatal. De asemenea, acidul docosapentaenoic (DPA) scade riscul de a muri în urma
Ce trebuie să mănânci pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64595_a_65920]