1,031 matches
-
transpirației produsă de corpul uman în timpul efortului. Un alt aspect tehnic, dar bine de știut, este că transmisia de date de la senzorul ce intră în contact cu organismul și monitorul ceasului special de la încheietura mâinii este codată, pentru a ca alergătorul să nu mai fie pus în fața unei situații delicate, cum se întâmpla în trecut: în momentul în care un alt alergător se apropia la 2m și avea și el vreun dispozitiv electronic, frecvența cardiacă afișată nu mai era cea reală
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
senzorul ce intră în contact cu organismul și monitorul ceasului special de la încheietura mâinii este codată, pentru a ca alergătorul să nu mai fie pus în fața unei situații delicate, cum se întâmpla în trecut: în momentul în care un alt alergător se apropia la 2m și avea și el vreun dispozitiv electronic, frecvența cardiacă afișată nu mai era cea reală, fiind perturbată de celălalt dispozitiv. Fig. nr. 150, 151 și 152 - Măsurătoare de frecvență cardiacă Utilizarea dispozitivelor de măsurare a frecvenței
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
de sănătate, o bună cunoaștere a particularităților individuale, deoarece există riscul ca respectând strict valorile indicate de dispozitiv, să nu ținem Dan Iulian Alexe 150 cont de oboseală, de supraantrenament, de alte reacții și semnale pe care organismul le oferă (alergătorul care încearcă să rămână în plaja cardiacă activă, oferită de dispozitiv, fără a conștientiza propriile senzații, poate „beneficia” de efectele negative ale efortului specific joggingului). 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging Delimitat de dicționare, din punct de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
Delimitat de dicționare, din punct de vedere sportiv, ca fiind o distanță marcată ce ar trebui străbătută de practicanții unor probe sau ramuri sportive, traseul în jogging reprezintă o rută de alergare, pe o distanță semnificativă, ce trebuie parcursă de alergători. Fig. nr. 153, 154 și 155 - Diferite trasee pentru practicarea joggingului În funcție de cele două repere standard ale oricărui traseu (începutul și sfârșitul) putem avea jogging unidirecțional, jogging bidirecțional, jogging în tur30. De ce ar fi importantă măsurarea unui traseu în practicarea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
control optim, atunci când semnele desenate dispar sau se șterg. Studierea diferitelor surse bibliografice ne-a adus în atenție inclusiv posibilitatea măsurării mai multor trasee, ca reper în controlul și evidența implicării în jogging, iar din punct de vedere psihologic, un alergător se poate plictisi de același traseu, pe când, variind „decorul” își poate menține ridicat nivelul de implicare în alergare (își menține o atitudine pozitivă față de jogging). De asemenea, măsurarea unor trasee alternative, secundare, pot oferi posibilitatea atingerii dozării planificate într-o
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
atât despre volumul de muncă, despre intensitate, trasee, repere temporale, cât și despre senzații subiective, evaluări intermediare și finale de performanțe din competiții sau din lecțiile de antrenament de verificare etc. Jurnalul personal (jogging diary) este mijlocul prin care un alergător de jogging, în cazul nostru, își poate ține evidența și astfel, își poate măsura și evalua progresul realizat în timp. Fig. nr. 159 - Evidența în jogging cu ajutorul jurnalului personal Jurnalul personal poate oferi informații despre: obiectivele stabilite și durata atingerii
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
II încoace e Madridul. Se poate spune, îngustând progresiv cercul, că metropola însăși are o inimă, care a Universidad Computense. Instituție venerabilă, dispunând însă de un campus modern, funcțional, la marginea orașului. O statuie ecvestră, înfățișând transmisia torței de către un alergător epuizat altuia plin de elan și vigoare, te întâmpină la intrarea în Faculdad de Medicina, unde au loc, într-un "labirint" bine ordonat, lucrările congresului. Un simbol mai elocvent, mai eficace, nu putea fi ales pentru a atrage luarea-aminte asupra
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
de așteptat, satisfacția nu durează mult timp, căci în lumea consumatorilor posibilitățile sunt infinite, iar volumul ofertei de scopuri nu poate fi niciodată epuizat. (...) În cursa consumatorilor, linia de sosire se deplasează întotdeauna mai repede decât cel mai rapid dintre alergători...". (Bauman, 2000, p. 69) Nefericirea turbo consumatorului pare a fi generată de tensiunea creată între oferta nelimitată și resursele limitate, fiecare alegere anulând un număr prea mare de alte posibilități; în plus, în absența autorității rămâne teama că nu a
by EMIL STAN [Corola-publishinghouse/Science/1107_a_2615]
-
Mureș, 1996, 38-40; Ovidiu Moceanu, Experiența lecturii, Brașov, 1997, 75-76; Emilian Galaicu-Păun, Autoportret. „Înăuntru. Afară”. „Aproape nimic”-ul, VTRA, 1998, 3; Bucur, Poeți optzeciști, 30-34, 230-232; Lefter, Scriit. rom. ’80-’90, 70-72; Gheorghe Crăciun, Poezie de mare viteză pentru un alergător de cursă lungă, OC, 2000, 13; Simona Popescu, Despre numele care se destramă în alte geometrii, OC, 2000, 18; Grigurcu, Poezie, I, 132-134; Irina Marin, Coșbuc, artist livresc, RL, 2003, 40. C.H.
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/285777_a_287106]
-
membrelor, îndeosebi la membrele superioare, se întâlnesc în cantități crescute fibre albe. La sportivi, s-au constatat procente diferite de tipuri de fibre, în funcție de ramura de sport practicată. Astfel, sprinterii prezintă un procentaj mai mare de fibre II b, pe când alergătorii de fond prezintă mai multe fibre de tip I. Aceste distribuții diferite nu au fost încă explicate în totalitate, nedelimitându-se încă clar aspectul ereditar de influențele datorate antrenamentului. Distribuția tipurilor de fibre musculare este un aspect care trebuie să
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
care ni le-a dat Moise»”. Ori tot conținutul teologic al scrierii esene Evanghelia păcii pe care o propovăduia frăția zeloților, contrazicea în tot, dogma mozaică, fiind motiv de hulă după mintea lor. Munca nu le-a fost chiar zadarnică alergătorilor printre Neamuri pentru că Saul se laudă la 2,40-47: ,,Cei ce au primit propovăduirea lui, au fost botezați; și în ziua aceea, la numărul ucenicilor s-au adăugat aproape trei mii de suflete”, iar la 4,4 spune că ,,numărul
ADEV?RURI ASCUNSE by CONSTANTIN OLARIU [Corola-publishinghouse/Science/83086_a_84411]
-
zgură, au modificat natura sprijinului, iar aceasta a reclamat adaptări importante de ordin biomecanic și implicit tehnic. Analiza biomecanică debutează, în prima fază, cu câteva aspecte generale și în același timp fundamentale, ce vizează entitatea de bază a alergării, pasul alergător, elementul ciclic al alergării, reprezentat prin alternarea fazelor de sprijin, de contact cu solul, cu faze fără sprijin, faze de zbor. Astfel avem în vedere analiza clasică a pasului de alergare în dubla sa ipostază, de „pas alergător simplu”, entitatea
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
alergării, pasul alergător, elementul ciclic al alergării, reprezentat prin alternarea fazelor de sprijin, de contact cu solul, cu faze fără sprijin, faze de zbor. Astfel avem în vedere analiza clasică a pasului de alergare în dubla sa ipostază, de „pas alergător simplu”, entitatea tehnico-sportivă, și de „pas alergător dublu”, entitatea funcțională. Pasul alergător simplu, este constituit din „totalitatea mișcărilor și pozițiilor determinate, situate între două sprijine succesive, simetrice, existente pe picioare opuse, urmare a intercalării unei faze de zbor”. Pasul alergător
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
reprezentat prin alternarea fazelor de sprijin, de contact cu solul, cu faze fără sprijin, faze de zbor. Astfel avem în vedere analiza clasică a pasului de alergare în dubla sa ipostază, de „pas alergător simplu”, entitatea tehnico-sportivă, și de „pas alergător dublu”, entitatea funcțională. Pasul alergător simplu, este constituit din „totalitatea mișcărilor și pozițiilor determinate, situate între două sprijine succesive, simetrice, existente pe picioare opuse, urmare a intercalării unei faze de zbor”. Pasul alergător dublu, este constituit din „totalitatea mișcărilor și
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
sprijin, de contact cu solul, cu faze fără sprijin, faze de zbor. Astfel avem în vedere analiza clasică a pasului de alergare în dubla sa ipostază, de „pas alergător simplu”, entitatea tehnico-sportivă, și de „pas alergător dublu”, entitatea funcțională. Pasul alergător simplu, este constituit din „totalitatea mișcărilor și pozițiilor determinate, situate între două sprijine succesive, simetrice, existente pe picioare opuse, urmare a intercalării unei faze de zbor”. Pasul alergător dublu, este constituit din „totalitatea mișcărilor și pozițiilor determinate, situate între două
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
alergător simplu”, entitatea tehnico-sportivă, și de „pas alergător dublu”, entitatea funcțională. Pasul alergător simplu, este constituit din „totalitatea mișcărilor și pozițiilor determinate, situate între două sprijine succesive, simetrice, existente pe picioare opuse, urmare a intercalării unei faze de zbor”. Pasul alergător dublu, este constituit din „totalitatea mișcărilor și pozițiilor determinate, situate între două sprijine succesive, simetrice, existente pe același picior”, pe fondul unei perioade de sprijin, însoțită în paralel, de o perioadă de pendulare (oscilație), efectuată de piciorul opus. n structura
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
de 100 mp, cele mai importante implicații și considerații tehnice, cu accent mai ales pe faza de accelerare. Perioada de sprijin este structurată pe următoarele faze și momente: a) faza de amortizare, b) momentul verticalei și c) faza de impulsie. Alergătorul fiind în contact cu sprijinul, în virtutea celei de - a III-a legi a mecanicii (toate acțiunile provoacă o reacție egală și de sens contrar... sau, doua corpuri în contact exersează una asupra celeilalte forțe egale și de sens contrar), rezultă
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
exercitate asupra tehnicii alergării de viteză, impune renovarea termenului „impulsie”, prin sintagma „tracțiune-impulsie”, respectiv „faza de tracțiune- impulsie” Vom revenii cu argumentele care vor justifica această opțiune. Perioada de pendulare - începe după terminarea fazei de impulsie, când același picior al alergătorului părăsește solul și trece într-o perioadă de oscilație, având ca axă articulația coxo-femurală, cu faze de a) oscilație posterioară, b) momentul verticalei și c) oscilație anterioară. Perioada de pendulare se încheie cu reluarea contactului cu solul, când începe o
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
rând printr-o așa zisă mișcare de agățare-tracțiune a părții anterioare („pingea”) a tălpii, în momentul luării contactului cu solul și în al treilea rând prin amplificarea forțelor verticale de propulsie. Toate acestea contribuie la mărirea vitezei de deplasare a alergătorului, printr-un traseu sinusoidal în plan sagital descris de centrul de masă al corpului (CMC) și printr-un contact cu solul mai ferm ce poate contracara acțiunea forței de gravitație. Punctul cel mai de sus este atins de CMC la mijlocul
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
ferm ce poate contracara acțiunea forței de gravitație. Punctul cel mai de sus este atins de CMC la mijlocul fazei de zbor, iar punctul cel mai de jos este atins în momentul verticalei în perioada de sprijin. Diferența de viteză, dintre alergători este dată de deplasarea verticală ascendentă în timpul zborului, care ca durată trebuie să fie mai mare și cea descendentă în timpul aterizării, cu așezarea pingelei aproape de proiecția centrului de masă, ca și de durata contactului tălpii cu solul. Dacă timpul
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
progresele viitoare depind, în primul rând de îmbunătățirea forței”, și a lungimii pașilor. Este indicat ca învățarea tehnicii de alergare să se facă până la 15 ani și să aibă ca prioritate, mecanica de bază a sprintului și particularitățile specifice fiecărui alergător în parte. Nu s-a evidențiat de-a lungul timpului un tip ideal de constituție corporală privind alergătorii de viteză. S-a evidențiat însă faptul că cei care câștigă probele de viteză sunt puternici și au o viteză mare a
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
de alergare să se facă până la 15 ani și să aibă ca prioritate, mecanica de bază a sprintului și particularitățile specifice fiecărui alergător în parte. Nu s-a evidențiat de-a lungul timpului un tip ideal de constituție corporală privind alergătorii de viteză. S-a evidențiat însă faptul că cei care câștigă probele de viteză sunt puternici și au o viteză mare a picioarelor, au uniformitate și frumusețe a mișcărilor, au ușurință și rapiditate. În cadrul Jocurilor Olimpice de la Beijing, 2008, Usain Bolt
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
au fost câștigate cele două curse. Un nou record mondial - când...?. Probabil cât de curând sau poate mult mai târziu. 2.3. LUNGIMEA ȘI FRECVENłA PAȘILOR, CA FACTOR AL MODELULUI RITMIC AL ALERGĂRII DE VITEZĂ Viteza de deplasare a unui alergător depinde direct de ameliorarea vitezei de accelerare. Dar dintre factorii care condiționează această formă de manifestare a vitezei, conform Ardelean T. (1991), unul are o importanță majoră și anume - „raportul optim între lungimea și frecvența pașilor”. În lipsa acestui raport
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
deplasare a corpului mai lungă și scădere a timpului de contact al piciorului cu solul. Eficiența crescută se obține, deci, atunci când forța de impulsie este mare iar timpul de contactul al piciorului cu solul este mic, iar pendularea lungă. Marii alergători de viteză, după cum s-a precizat deja, dezvoltă în timpul alergării forțe ce măresc faza de zbor și scad faza de impulsie, ceea ce asigură o mărire a frecvenței și lungimii pașilor. În activitatea practică această problemă nu este una simplă, deoarece
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
puțin deasupra umerilor și deplasarea proiecției mai accentuată a acestora înaintea liniei de start, brațele încărcându-se cu o parte din greutatea corpului. Nivelul de ridicare a bazinului poate fi puțin deasupra orizontalei sau mai accentuat în funcție de caracteristicile și particularitățile alergătorului și trebuie să fie optim realizării unei „țâșniri” cât mai rapide din blocuri. Această ridicare avantajează, în mod deosebit alergarea pe primii 5 pași de alergare, creșterea frecvenței pașilor, dar și contracararea căderii corpului înainte. O ridicare exagerată a bazinului
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]