9,441 matches
-
Sorin Purcaru, Gabriela Drînceanu, Adrian Piticariu, Sorin Otînjac. Ei, aici e-aici. Neștiindu-mă defel un retardat ignorant, nedîndu-mi adică seama ce se-ntîmplă acum în artele momentului global (inclusiv vacuumul pavilionului românesc din Bienala de la Veneția), rămîn totuși la plăcerea (fiziologică) de-a admira ce-i de admirat. Și de-a fi circumspect cu gesticulațiile provocatoare doar în sine. Chestiune de gust personal, nu? Și nimic mai mult. De unde, vă și rog să mai rețineți că nu mi-am dorit niciodată
by al Gheorghiu [Corola-publishinghouse/Science/1091_a_2599]
-
factori cu implicații importante în obținerea de către elevi a performanțelor școlare, factori asupra cărora voi insista în cele ce urmează: aă O primă categorie sunt factorii biopsihologici sau interni: cei de ordin somatofiziologici (dezvoltare fizică, stare de sănătate, echilibru fiziologică. Cercetări medicale pertinente evidențiază că starea generală a sănătății marchează puterea de muncă și rezistență la efort. Maturizarea fizică, forța musculară, statura, greutatea, când se abat de la valoarea medie, trebuie să reprezinte un semnal pentru părinți și pentru profesori, căci
MOTIVAŢIA ȘCOLARĂ ȘI ATITUDINEA ELEVULUI SUCCES SAU INSUCCES by ANDREEA MILENA LUPAŞCU () [Corola-publishinghouse/Science/1757_a_3172]
-
musculară, statura, greutatea, când se abat de la valoarea medie, trebuie să reprezinte un semnal pentru părinți și pentru profesori, căci anomaliile și dereglările în dezvolatrea fizică induc starea de oboseală, cu repercusiuni asupra activității intelectuale. Potrivit lui E. GILLI (1976ă, echilibrul fiziologic dat de metabolism, glandele endocrine, respirație, circulația sangvină etc, starea generală a sistemului nervos și a analizatorilor prezintă o mare importanță în raport cu învățarea școlară. Eventualele „fragilități fiziologice” care se pot exprima prin tulburări senzoriale (la nivel vizual, auditivă, prin stări
MOTIVAŢIA ȘCOLARĂ ȘI ATITUDINEA ELEVULUI SUCCES SAU INSUCCES by ANDREEA MILENA LUPAŞCU () [Corola-publishinghouse/Science/1757_a_3172]
-
starea de oboseală, cu repercusiuni asupra activității intelectuale. Potrivit lui E. GILLI (1976ă, echilibrul fiziologic dat de metabolism, glandele endocrine, respirație, circulația sangvină etc, starea generală a sistemului nervos și a analizatorilor prezintă o mare importanță în raport cu învățarea școlară. Eventualele „fragilități fiziologice” care se pot exprima prin tulburări senzoriale (la nivel vizual, auditivă, prin stări nervoase sau disfuncții metabolice, ori ale glandelor endocrine, influențează negativ activitatea de învățătură și performanță școlară prin reducerea capacității de mobilizare și concentrare care poate fi interpretată
MOTIVAŢIA ȘCOLARĂ ȘI ATITUDINEA ELEVULUI SUCCES SAU INSUCCES by ANDREEA MILENA LUPAŞCU () [Corola-publishinghouse/Science/1757_a_3172]
-
în afara regulilor oficiale determinate de anumite probe din atletism, a devenit în ultimii 25 de ani un sport de masă, universal practicat, de diferite categorii de populație. Motivele practicării joggingului sunt dintre cele mai variate, însă, având la bază procesele fiziologice oxidative, rezultate în urma efortului aerob, alergarea tip jogging a fost și este considerată încă un mijloc de bază pentru practicarea în condiții optime a 60-70% din celelalte ramuri sportive. Lucrarea „” - volumul al II lea, prin complexitatea și diversitatea aspectelor evidențiate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de informații originale din „Jogging de la A la Z” - volum I și prezintă detalii despre interacțiunea dintre mișcările corporale având la bază alergarea tip jogging și efectele acestor mișcări asupra sănătății practicanților de jogging, punând accentul pe latura sanogenă și fiziologică a practicării joggingului. Evidențiind, sub o formă limpede, comprehensibilă, aspecte variate referitoare la joggingul acvatic, joggingul pe categorii de vârstă, joggingul la femei, relația dintre practicarea joggingului și modalitățile de evidență, evaluare și control, acest al doilea volum al lucrării
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
8. Joggingul la persoane cu nevoi speciale ............................................... ....80 Capitolul IV. FEMEIA ȘI JOGGINGUL ............................................... .........83 4.1. Femeia și activitățile sportive....................................... ............................83 4.2. Particularități morfofuncționale ale femeii ............................................... 85 4.3. Practicarea joggingului de către femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96 4.5. Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
15 Majoritatea practicanților de activități sportive regulate au simțit pe „propria piele” starea de bine, optimismul, energie psihică și „euforia” care rezultă în urma unor astfel de activități. Fig.nr. 1, 2 și 3 - Starea de bine, euforia și joggingul Substratul fiziologic al acestor stări, determinate de activitățile fizice regulate (cum este și cazul joggingului), prin stimularea sistemului nervos și astfel, a activității psihice, are la baza următoarele: procesele de excitație și de inhibiție sunt mai intense, mai mobile, mai echilibrate; îmbunătățirea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
repercuta asupra creșterii stimei de sine și a încrederii în forțele proprii. Faptul că joggerul conștientizează creșterea capacității fizice a organismului, prin parcurgerea unor distanțe mari în alergare, s-ar repercuta pozitiv asupra activității mentale; adoptarea unei atitudini pozitive. Efectele fiziologice ale practicării alergării de durată permit stimularea activității psihice (prin reacțiile provocate de endorfine), induc stări de relaxare și stimulează optimismul; diminuarea, chiar eliminarea stărilor depresive și stimularea capacității de concentrare, prin diminuarea efectelor negative pe care stresul activității cotidiene
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de capilare și de anastomoze intercapilare pe unitatea de secțiune musculară; creșterea patului vascular, care depășește proporțional hipertrofia fibrei musculare, ceea ce determină ameliorarea aprovizionării locale cu oxigen (Drosescu, P., 2010); 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii Datorită efectelor fiziologice, biochimice și biomecanice rezultate în urma efortului depus în ședințele de alergare, efectuate constant, joggingul poate contracara, în opinia specialiștilor, efectele biologice specifice îmbătrânirii (osteoporoză, scăderea tonusului muscular și a masei musculare active, creșterea țesutului adipos, etc.). Menținând active grupele musculare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
a preveni sau reduce riscul determinat de unele boli ca: diabetul, cancerul, hipertensiunea, osteoporoza etc. Cu toate acestea, ca orice activitate, atunci când este practicat în exces, joggingul poate afecta sistemul imunitar, prin faptul că devine un agent stresor asupra componentei fiziologice a organismului. Un exemplu de efect negativ al joggingului în exces, asupra sistemului imunitar, ar fi diminuarea cantității de glutamină, aminoacid neesențial, dar extrem de benefic pentru organism. Info: Glutamina Conform biochimiei și fiziologiei sportului, glutamina ar fi cel mai abundent
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
exprimate de specialiști, joggingul prelungit (de la 2 ore în sus), mai ales dacă are și încărcătură psihologică mare (cazul competițional) poate duce la dublarea sau triplarea cantității de Jogging de la A la Z II 21 cortizol, reper al unui stres fiziologic ridicat cu efecte asupra distrugerii leucocitelor (O’Conner, B., 2002). În opinia noastră, efectele practicării joggingului pot fi amplificate prin asocierea cu factorii naturali de călire (apa, soarele, aerul) și cu respectarea condițiilor igienice. Factorii naturali de călire contribuie, în
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
a informațiilor despre aceste substanțe. Conform surselor din neurofiziologie și biochimie, endorfinele sunt delimitate drept substanțe chimice produse de către creier, ca răspuns la o varietate de stimuli, cu efecte dintre cele mai complexe (diminuarea senzației de durare, diminuarea efectelor stresului fiziologic și psihic, stimularea stărilor euforice, reglarea hormonală, stimularea sistemului imunitar etc.). Ele ar avea o structură chimică foarte asemănătoare cu a substanțelor extrase din opiu și ar folosi, conform biochimiștilor, aproximativ aceiași receptori pentru a „se lega” de celule, stimulând
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
prelungit ar fi cei mai întâlniți factori care duc la eliberarea de endorfine. Relația dintre efectele endorfinei și diminuarea senzațiilor de durere este explicată, de specialiști, astfel: în situații de stres sau de pericol, când impulsul nervos ajunge la structurile fiziologice conducătoare ale sensibilității dureroase (exemplu: măduva spinării), endorfinele „împiedică” celulele nervoase să elibereze semnale care declanșează durerea. Fig.nr. 8 și 9 Reprezentare figurativă a activității endorfinelor în sistemul nervos Studiile mai arată că percepția durerii este considerabil redusă după
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
oferită de alergare organismului uman Studiile efectuate în domeniul sportului, asupra efectelor activității sportive, au evidențiat efectul anestezic și euforizant pe endorfinele eliberate în timpul exercițiilor fizice îl determină, ca răspuns la alți hormoni (adrenalina), care acționează ca factori de stres fiziologic. Este din ce în ce mai acceptat în comunitatea științifică faptul că organismul uman ar produce o cantitate de endorfină mai importantă în timpul unui antrenament de durată, asociată cu o senzație care variază între o simplă plăcere și stare euforică. După unii specialiști, cantitatea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de cercetare) prin analiza reacțiilor biochimice determinate de o ședință de alergare prelungită. Starea de „runner’s high” ar avea la bază reacția complexă a organismului de a se mobiliza și de a elibera endorfine (inhibitori ai durerii) în urma stresului fiziologic prelungit, reprezentat de alergarea de durată, cu o anumită intensitate. Jogging de la A la Z II 33 Analizele științifice au evidențiat faptul că alergarea, ca stres fiziologic, diminuează rezervele de glicogen din mușchi, inducând oboseală locală, iar dacă alergarea durează
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
a se mobiliza și de a elibera endorfine (inhibitori ai durerii) în urma stresului fiziologic prelungit, reprezentat de alergarea de durată, cu o anumită intensitate. Jogging de la A la Z II 33 Analizele științifice au evidențiat faptul că alergarea, ca stres fiziologic, diminuează rezervele de glicogen din mușchi, inducând oboseală locală, iar dacă alergarea durează, celulele nervoase ale măduvei spinării ar fi „mobilizate” pentru a anunța receptorii durerii. Pe de altă parte, tot alergarea provoacă eliberarea unor cantități mari de endorfine care
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
adus în centrul atenției descoperirea sistemului reglator endocanabionid 7 (grup de lipide neuromodulatoare și receptorii lor din creier, care sunt 7 http://en.wikipedia.org/wiki/Endocannabinoid sy stem (accesat 2011) Dan Iulian Alexe 34 implicate într-o varietate de procese fiziologice, printre care și senzația de durere, stările de spirit, memorie; aceste lipide mediază / mijlocește / facilitează efectele psihice active ale canabisului). Acest sistem endocanabionid include un complex de receptori specializați, care activează alți receptori receptivi la efectele canabionidelor, specializați pe activitatea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Astfel: practicarea înotului, chiar și în ape curgătoare (mai solicitant decât cel din bazine) presupune un efort considerabil din partea practicantului, însă din punct de vedere muscular, efortul este concentrat în special, pe trunchi și brațe, iar din punct de vedere fiziologic, flotabilitatea apei ușurează / facilitează efortul cardiovascular depus de organism; Fig. nr. 18, 19, 20 și 21 - Atingerea sau menținerea stării de bine (fitness) prin înot, canotaj, caiac, vâslit la simulator Jogging de la A la Z II 37 practicarea canotajului sau
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
sportive. Atât timp cât mișcarea caracteristică unei ramuri sportive contribuie la menținerea sau atingerea unui stil de viața activ și sănătos, ea nu poate primi din partea noastră decât laude. Jogging de la A la Z II 39 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING Efectele fiziologice ale practicării efortului tip jogging asupra funcțiilor și proceselor fiziologice la om au constituit și constituie și astăzi puncte de plecare în demararea unor vaste cercetări interdisciplinare. Plecând de la faptul că joggingul contribuie la modificarea (în sensul creșterii, menținerii sau
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
sau atingerea unui stil de viața activ și sănătos, ea nu poate primi din partea noastră decât laude. Jogging de la A la Z II 39 Capitolul II. RESPIRAȚIE. ENERGIE. JOGGING Efectele fiziologice ale practicării efortului tip jogging asupra funcțiilor și proceselor fiziologice la om au constituit și constituie și astăzi puncte de plecare în demararea unor vaste cercetări interdisciplinare. Plecând de la faptul că joggingul contribuie la modificarea (în sensul creșterii, menținerii sau scăderii) anumitor funcții și procese fiziologice, rezultatele evidențiate de specialiști
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
asupra funcțiilor și proceselor fiziologice la om au constituit și constituie și astăzi puncte de plecare în demararea unor vaste cercetări interdisciplinare. Plecând de la faptul că joggingul contribuie la modificarea (în sensul creșterii, menținerii sau scăderii) anumitor funcții și procese fiziologice, rezultatele evidențiate de specialiști ne indică foarte multe efecte pozitive din punct de vedere fiziologic ale practicării acestui timp de activitate. Lista efectelor pozitive este una extrem de mare (pe parcursul acestei lucrări făcând constant trimitere spre diferite efecte ale joggingului) și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
plecare în demararea unor vaste cercetări interdisciplinare. Plecând de la faptul că joggingul contribuie la modificarea (în sensul creșterii, menținerii sau scăderii) anumitor funcții și procese fiziologice, rezultatele evidențiate de specialiști ne indică foarte multe efecte pozitive din punct de vedere fiziologic ale practicării acestui timp de activitate. Lista efectelor pozitive este una extrem de mare (pe parcursul acestei lucrări făcând constant trimitere spre diferite efecte ale joggingului) și nu vom insista aici în enumerarea lor, dorind doar să amintim pe scurt următoarele: practicarea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
scăderea sau menținerea în valori normale a anumitor substanțe din sânge - trigliceride, colesterol etc.); joggingul duce la diminuarea țesutului adipos în exces, din organism, stimulând controlul greutății corporale în limitele care să nu afecteze integritatea biologică a corpului; prin efectul fiziologic, efortul specific joggingului determină reglarea activității anumitor centrii nervoși, glande endocrine având ca efect reglarea activității psihice, prin diminuarea sau eliminarea efectelor provocate de stările de anxietate, de emoții puternice și stres; asigurând „oxigenarea” creierului și a țesuturilor, efortul de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de carbon (rezultat în urma proceselor din metabolismul celular). Respirația este „singura funcție vitală care are o dublă reglare, reflexă și voluntară”10. În opinia specialiștilor în fiziologie A.C.Gyton și J.E.Hall (2007), funcția respiratorie include la om patru procese fiziologice majore 11 (pe care nu le vom detalia aici, ci doar prezenta): ventilația pulmonară (deplasarea aerului în două sensuri, între atmosferă și alveolele pulmonare - afluxul și efluxul aeric); difuziunea oxigenului și a dioxidului de carbon între alveole și sânge; transportul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]