1,311 matches
-
femei , acesta devine toxic cînd este În cantități prea mari sau cînd cantitatea de estrogen nu este echilibrată cu cea de progesteron. Lee admite faptul că există posibilitatea ca la unele femei să fie necesar un supliment de estrogen la menopauză (și deficiența de estrogen poate fi confirmată realizînd un test salivar pentru a stabili nivelul hormonal). Cea mai mare partea a estrogenului este produsă În grăsimea din trup după ce ovarele Încetează să Îl producă, astfel Încît aceste femei sînt În
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Greer a acuzat susținătorii terapiei de Înlocuire hormonală că nu au stabilit că deficiența de estrogen reprezintă cauza simptoamelor pe care ei Încearcă să le trateze 18, situație care Încă mai există. Sandra Coney, În lucrarea publicată În 1994, Industria menopauzei, a afirmat că femeile fac alegeri dezastroase pentru sănătatea lor după ce au fost subiectul unei „campanii de propagandă demoralizatoare menită să le spele creierul și să le convingă să accepte faptul că ele suferă de „deficit de estrogen”, cu alte
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
ele suferă de „deficit de estrogen”, cu alte cuvinte că ele sînt defecte În starea lor normală”19. Doctorul În medicină Jerilyn Prior, profesor de endocrinologie la Universitatea Britanică Columbia, subliniază faptul că „este știință inversă” a presupune că simptoamele menopauzei sînt legate de nivelurile scăzute de estrogen, ca și cum „ai defini o durere de cap o boală asociată cu deficitul de aspirină”20. Lee sumarizează: „Ipoteza „deficitului” de estrogen nu este susținută de fapte cum ar fi nivelurile de estrogen din
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
multe informații despre industria farmaceutică ce promovează o combinație de estrogeni sintetici și progestini. Aceste informații contradictorii ce vin din partea autorităților sînt evidente nu numai În cadrul terapiei de Înlocuire hormonală, ci și În cazul fiecărei probleme Întîmpinate de femei În timpul menopauzei, de la păstrarea pielii hidratate pînă l păstrarea oaselor puternice. Încotro s-o apucăm cu atîtea informații contradictorii care ne copleșesc? O ABORDARE ENERGITICĂ A CHIMIEI MENOPAUZEI În condițiile trecerii la o cultură non-industrializată, multe aspecte de bază legate de regimul
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
terapiei de Înlocuire hormonală, ci și În cazul fiecărei probleme Întîmpinate de femei În timpul menopauzei, de la păstrarea pielii hidratate pînă l păstrarea oaselor puternice. Încotro s-o apucăm cu atîtea informații contradictorii care ne copleșesc? O ABORDARE ENERGITICĂ A CHIMIEI MENOPAUZEI În condițiile trecerii la o cultură non-industrializată, multe aspecte de bază legate de regimul alimentar, exercițiile fizice și stilul de viață sînt În controlul dumneavoastră și nu reprezintă un subiect de controversă. Începeți de acolo. Între timp, energiile ce sînt
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
aspecte de bază legate de regimul alimentar, exercițiile fizice și stilul de viață sînt În controlul dumneavoastră și nu reprezintă un subiect de controversă. Începeți de acolo. Între timp, energiile ce sînt o prezență constantă În cadrul schimbărilor hormonale din timpul menopauzei pot fi controlate direct. Din experiența mea practică am Învățat că a ajuta o femeie să ajungă la un echilibru hormonal optim În timpul premenopauzei, al menopauzei și după aceea presupune parcurgea a trei etape de bază. Mai des decît v-
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
acolo. Între timp, energiile ce sînt o prezență constantă În cadrul schimbărilor hormonale din timpul menopauzei pot fi controlate direct. Din experiența mea practică am Învățat că a ajuta o femeie să ajungă la un echilibru hormonal optim În timpul premenopauzei, al menopauzei și după aceea presupune parcurgea a trei etape de bază. Mai des decît v-ați putea imagina primul pas este autosuficient. Simpla echilibrare a energiilor femeii și Învățarea acesteia cum să și le păstreze În această stare de echilibru a
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
duce la echilibrarea chimiei dumneavoastră În mod natural. Ați Învățat deja În Capitolul 2, cum să faceți Rutina Zilnică de Energizare de Cinci Minute și acest exercițiu reprezintă elementul de bază pentru a vă menține energiile puternice și echilibrate În timpul menopauzei. De-a lungul acestui capitol veți fi familiarizate cu (1) un Modul special pentru Menopauză pe care va trebui să-l adăugați Rutinei Zilnice de Energizare, ce are ca scop echilibrarea hormonală la femeile care intră sau sînt deja În
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
să faceți Rutina Zilnică de Energizare de Cinci Minute și acest exercițiu reprezintă elementul de bază pentru a vă menține energiile puternice și echilibrate În timpul menopauzei. De-a lungul acestui capitol veți fi familiarizate cu (1) un Modul special pentru Menopauză pe care va trebui să-l adăugați Rutinei Zilnice de Energizare, ce are ca scop echilibrarea hormonală la femeile care intră sau sînt deja În menopauză, (2) veți Învăța exerciții specifice de creștere a producției de estrogen, progesteron și testosteron
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
De-a lungul acestui capitol veți fi familiarizate cu (1) un Modul special pentru Menopauză pe care va trebui să-l adăugați Rutinei Zilnice de Energizare, ce are ca scop echilibrarea hormonală la femeile care intră sau sînt deja În menopauză, (2) veți Învăța exerciții specifice de creștere a producției de estrogen, progesteron și testosteron, precum și metode prin care să vă dați seama de care dintre aceștia are nevoie corpul dumneavoastră și (3) tehnici de ameliorare a simptoamelor specifice menopauzei. Exercițiile
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
În menopauză, (2) veți Învăța exerciții specifice de creștere a producției de estrogen, progesteron și testosteron, precum și metode prin care să vă dați seama de care dintre aceștia are nevoie corpul dumneavoastră și (3) tehnici de ameliorare a simptoamelor specifice menopauzei. Exercițiile energetice care corectează o problemă specifică ajută de asemenea și la armonizarea Întregului dumneavoastră sistem energetic. Al doilea pas: testarea energetică a vitaminelor, ierburilor și hormonilor. Conform lui Christiane Northrup „Un corp sănătos este dotata astfel Încît să producă
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
noi Încît aproape orice modalitate dezvoltată va avea succes măcar În cazul unor femei. Așa-numiți experți Își construiesc frecvent o carieră susținînd că anumită abordare este potrivită pentru toată lumea, cînd de fapt aceasta funcționează numai pentru unele persoane. Industria menopauzei - atît cea farmaceutică, cît și cea naturistă - este o Întreprindere de multe miliarde de dolari ce duce lipsă de hărți orientative bune. Din nou, acesta este domeniul În care testarea energetică devine inestimabilă. Nevoile mele de estrogen și progesteron se
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
obișnuit să vă echilibrați energiile nevoia dumneavoastră de hormoni suplimentari va descrește. Mementoul acestui capitol detaliază primele trei strategii de bază ale echilibrării energetice. De asemenea prezintă un modul suplimentar pentru Rutina Zilnică de Energizare dedicat femeilor care sînt În menopauză. Vă arată cum să folosiți tehnici energetice pentru a vă crește producția de estrogen, progesteron, testosteron sau hormoni tiroidieni În funcție de nevoi; și abordează simptoame specifice frecvent asociate cu menopauza, cum ar fi osteoporoza, bufeurile și depresia, sugerînd modalități prin care
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
suplimentar pentru Rutina Zilnică de Energizare dedicat femeilor care sînt În menopauză. Vă arată cum să folosiți tehnici energetice pentru a vă crește producția de estrogen, progesteron, testosteron sau hormoni tiroidieni În funcție de nevoi; și abordează simptoame specifice frecvent asociate cu menopauza, cum ar fi osteoporoza, bufeurile și depresia, sugerînd modalități prin care puteți lucra cu energiile dumneavoastră În momentul În care aceste simptoame apar. Adăugarea unui modul pentru menopauză Rutinei dumneavoastră de energizare zilnică Rutina zilnică de energizare (pagina 51) este
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
sau hormoni tiroidieni În funcție de nevoi; și abordează simptoame specifice frecvent asociate cu menopauza, cum ar fi osteoporoza, bufeurile și depresia, sugerînd modalități prin care puteți lucra cu energiile dumneavoastră În momentul În care aceste simptoame apar. Adăugarea unui modul pentru menopauză Rutinei dumneavoastră de energizare zilnică Rutina zilnică de energizare (pagina 51) este o piatră de bază În cursurile mele de medicină energetică. Totuși, unul din exercițiile mai bune, dacă aveți nevoie de el, este Încrucișarea Homolaterală (pagina 67). Dacă simțiți
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de Încrucișare Homolaterală, chiar Înainte de Rutina Zilnică de Energizare. Dacă energiile dumneavoastră nu se Încrucișează, orice altceva ați face - exerciții, masaj sau tehnici energetice - nu vă vor aduce beneficiile maxime, așa cum ar putea să o facă. Fie că sînteți În mijlocul menopauzei sau abia ați remarcat primele semne că intrați În menopauză vă sugerez să adăugați următoarele șase tehnici Rutinei dumneavoastre Zilnice de Energizare. Per total ele vor rupe mai puțin de cinci minute din timpul dumneavoastră și vor avea ca efect
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
energiile dumneavoastră nu se Încrucișează, orice altceva ați face - exerciții, masaj sau tehnici energetice - nu vă vor aduce beneficiile maxime, așa cum ar putea să o facă. Fie că sînteți În mijlocul menopauzei sau abia ați remarcat primele semne că intrați În menopauză vă sugerez să adăugați următoarele șase tehnici Rutinei dumneavoastre Zilnice de Energizare. Per total ele vor rupe mai puțin de cinci minute din timpul dumneavoastră și vor avea ca efect echilibrarea hormonilor dumneavoastră. Trei dintre ele au fost deja prezentate
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Respirați ușor pe măsură ce rotiți mîinile, Îndepărtîndu-le de lateralele corpului către partea inferioară a picioarelor dumneavoastră, ca și cum ați direcționa soarele să apună și trupul dumneavoastră să se calmeze (figura 6-3c). Figura 6-3 RĂSĂRIT/APUS Rutina Zilnică de Energizare cu Modulul pentru menopauză. Întreaga rutină extinsă necesită În continuare mai puțin de zece minute pe zi odată ce ați Învățat fiecare tehnică. Începeți cu Cuplarea Hormonală, dacă acest lucru este necesar. Apoi, luînd În considerare că ordinea nu este foarte importantă, o secvență potrivită
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
teste de laborator, puteți de asemenea să experimentați folosind teste energetice pentru a vă crește producția de hormoni ce par a fi În deficit și pentru a observa efectele. Stimularea producției de estrogen și/sau de progesteron Faptul că după menopauză nu mai sînteți programată pentru a aduce pe lume un copil nu Înseamnă că producție de estrogen a fost stopată, deși este numai la o zecime din nivelul anterior (acesta fiind produs acum În special de glandele suprarenale și celulele
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
complex este prin Începerea realizării unor presupuneri bazate pe informare În ceea ce privește propriile echilibre de progesteron și estrogen bazate pe discuția anterioară și pe orice testare energetică pe care ați făcut-o. Apoi realizați Rutina Zilnică de Energizare cu Modulul pentru Menopauză (pagina 219). Acest exercițiu este prin el Însuși dedicate realizării unui echilibru mai bun al hormonilor dumneavoastră. Există o mare probabilitate ca dumneavoastră să vă simțiți mai bine imediat după ce ați realizat aceste exerciții. Dacă Încă aveți senzația că nu
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
bun al hormonilor dumneavoastră. Există o mare probabilitate ca dumneavoastră să vă simțiți mai bine imediat după ce ați realizat aceste exerciții. Dacă Încă aveți senzația că nu ați ajuns În zona de confort hormonal după e ați realizat Modulul pentru Menopauză timp de aproximativ trei zile, realizați unul dintre cele prezentate În continuare pentru a stimula producția de progesteron sau estrogen În funcție de ceea ce presupuneți dumneavoastră că aveți nevoie. Dacă nu ați ghicit cum trebuie, nu veți obține ușurarea pe care o
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
rafina aceste metode dincolo de orice Îndoială și de asemenea vor furniza informații mai bune cum se poate realiza alegerea procedurii cele mai potrivite În funcție de persoană. Între timp, observați modul În care vă simțiți după realizarea fiecărei tehnici din Modulul pentru Menopauză dedicat stimulării producției de estrogen sau progesteron. Vă simțiți mai calmă? Simțiți că sînteți dumneavoastră Înșivă din nou? Acestea sînt semne că hormonii dumneavoastră sînt mai bine echilibrați și că sînt mai eficienți În efectele ce le sînt caracteristice. Totuși
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
mai bine echilibrați și că sînt mai eficienți În efectele ce le sînt caracteristice. Totuși, unele femei pot constata că deși aceste exerciții le ajută să se simtă mai bine ele nu reușesc să contracareze problemele hormonale ce apar În timpul menopauzei. În oricare dintre situații, totuși este bine să folosiți aceste exerciții deoarece ele pot duce la formarea unor obiceiuri energetice ce vă pot ajuta să treceți prin menopauză și prin postmenopauză mai ușor. De asemenea, puteți să luați În considerare
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
mai bine ele nu reușesc să contracareze problemele hormonale ce apar În timpul menopauzei. În oricare dintre situații, totuși este bine să folosiți aceste exerciții deoarece ele pot duce la formarea unor obiceiuri energetice ce vă pot ajuta să treceți prin menopauză și prin postmenopauză mai ușor. De asemenea, puteți să luați În considerare o serie de suplimente care pot ajuta trupul dumneavoastră să se adapteze optim la schimbările prin care trece. Vitamine și plante care Îmbunătățesc echilibrul de progesteron și estrogen
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
optim la schimbările prin care trece. Vitamine și plante care Îmbunătățesc echilibrul de progesteron și estrogen Vă recomand o serie de suplimente pe care eu sau clientele mele le-am considerat deosebit de ajutătoare În perioada de Început sau din timpul menopauzei. Am văzut atîtea beneficii determinate de semințele de in sau de uleiul din semințe de in Încît, dacă acestea ar fi ilegale, m-aș simți datoare față de clienții mei să devin un distribuitor ilicit de semințe de in. Pe lîngă
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]