1,022 matches
-
ceașca de cafea, deși organismului continuă să-i fie foame de nicotină. O altă situație dificilă e plictiseala, mai ales când se combină cu perioade de stres. Exemplele tipice sunt șoferii profesioniști și casnicele cu copii mici. Munca lor e stresantă și totuși, în mare parte, monotonă. Când încearcă să se lase de fumat prin „Metoda voinței", casnica are timp berechet să-și facă gânduri negre despre ce a „pierdut", ceea ce-l amplifică depresia. Din nou, această situație poate fi depășită
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
este că există oameni care fumează cam 20 de țigări pe zi și care, când se hotărăsc să se lase, fumează ultima țigară mai repede decât dacă nu s-ar lăsa. Decizia luată îi umple de panică, iar panica e stresantă. E una dintre situațiile în care creierul ordonă: „Aprinde o țigară", dar nu poți îndeplini ordinul. Simți privațiunea - alt stres. Ordinul se repetă: se produce un scurtcircuit și aprinzi țigara. Liniștește-te. Panica e doar psihologică. E teama că ești
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
e cazul tău, de ce, Dumnezeule mare, să ai nevoie de țigări? Dacă simți încă nevoia să ai țigări asupra ta, te sfătuiesc să recitești mai întâi cartea. înseamnă că declicul nu s-a produs. doi. „Să mă feresc de situații stresante și de socializare în perioada de abstinență?" Sfatul meu este da, încearcă să eviți situațiile stresante. N-are rost să te supui unor tensiuni nemeritate. în ce privește socializarea, dimpotrivă: nu o evita, ieși din casă și distrează-te! N-ai nevoie
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
ai țigări asupra ta, te sfătuiesc să recitești mai întâi cartea. înseamnă că declicul nu s-a produs. doi. „Să mă feresc de situații stresante și de socializare în perioada de abstinență?" Sfatul meu este da, încearcă să eviți situațiile stresante. N-are rost să te supui unor tensiuni nemeritate. în ce privește socializarea, dimpotrivă: nu o evita, ieși din casă și distrează-te! N-ai nevoie de țigări chiar dacă încă ai adicție la nicotină. mergi la petreceri și bucură-te că nu
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
a lungul anilor. Cam la cinci zile după ce s-a lăsat, fostul fumător nu mai are, drept principală preocupare mentală, fumatul. Majoritatea foștilor fumători trăiesc atunci momentul revelației. Ce se întâmplă de obicei? Te afli într-una din acele situații stresante (sau ocazii de socializare) în care altădată nu te puteai descurca (sau bucura) fără o țigară. Și dintr-odată realizezi nu numai că te descurci sau te bucuri, dar că gândul de-a aprinde o țigară nici măcar nu ți-a
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
un moment nepotrivit. Trebuie să așteptăm o perioadă fără stres, dar de îndată ce o avem, motivul de a ne lăsa dispare. Oricum, perioada aceea nu vine de fapt niciodată, pentru că, de la bun început, credem că viața noastră va fi tot mai stresantă. Odată ce nu mai suntem ocrotiți de părinți, trebuie să ne găsim o casă, după care urmează ratele, copiii, slujbele tot mai grele și așa mai departe. lată încă o iluzie. Adevărul este că perioadele cele mai stresante pentru orice ființă
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
fi tot mai stresantă. Odată ce nu mai suntem ocrotiți de părinți, trebuie să ne găsim o casă, după care urmează ratele, copiii, slujbele tot mai grele și așa mai departe. lată încă o iluzie. Adevărul este că perioadele cele mai stresante pentru orice ființă umană sunt prima copilărie și adolescența. Confundăm responsabilitatea cu stresul. Viața unui fumător devine în mod automat mai stresantă, pentru că țigara nu relaxează și nu atenuează stresul, așa cum încearcă să te convingă societatea. Dimpotrivă: te face de
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
slujbele tot mai grele și așa mai departe. lată încă o iluzie. Adevărul este că perioadele cele mai stresante pentru orice ființă umană sunt prima copilărie și adolescența. Confundăm responsabilitatea cu stresul. Viața unui fumător devine în mod automat mai stresantă, pentru că țigara nu relaxează și nu atenuează stresul, așa cum încearcă să te convingă societatea. Dimpotrivă: te face de fapt să devii mai nervos și mai stresat. Chiar și acei fumători care scapă de sinistrul obicei (majoritatea fac asta o dată sau
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
sunt considerate de către cercetător drept secundare în comparație cu lipsa de interacțiune optimă și timpurie părintecopil și care intervine în fazele procesului de atașare sau de separare a indvidului. Cu cât parcurge episoadele cronologice ale vieții, cu atât condițiile externe devin mai stresante pentru individul cu deficiență auditivă și, implicit, favorizante pentru crearea unor complexe de inferioritate. În absența cuvântului ca formă de exprimare, atât trebuințele biologice cât și cele spirituale nu pot fi satisfăcute la nivelul corespunzător unei evoluții firești. Având ca
Specificul personalit??ii deficientului de auz by Nicoleta-Mihaela Cramaruc () [Corola-publishinghouse/Journalistic/84364_a_85689]
-
măsură mai mică celibatarii, simt mai mult deprimarea decât oamenii căsătorițiă. În sfârșit, se pare că distanța în termeni de confort psihologic între cele trei tipuri de locuință sporește odată cu nivelul de stress resimțit. Faptul de a avea o viață stresantă crește și mai mult sentimentul de proastă dispoziție pe care îl produce deținerea pe credit sau faptul de a avea o locuință închiriată. Concluzie Studiul lui Cairney și Boyle este interesant pentru că împărțirea proprietarilor între cei care trebuie să ramburseze
50 experimente în psihologie privind economiile și investițiile by Mickael Mangot () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1954_a_3279]
-
expresii faciale și gestuale pe care profesorul nu le poate controla, precum unele dintre gesturile personale deranjante (înroșirea obrajilor pe fond de emotivitate, schimbarea frecventă a greutății de pe un picior pe altul din cauza neliniștii, pierderea controlului muscular într-o situație stresantă etc.), analiza profundă a propriului comportament reprezintă un prim pas către dezvoltarea competenței nonverbale. Încă de la începutul lecției, prin felul în care profesorul deschide ușa clasei, pășește în sala de clasă, se așază la catedră sau se aproprie de elevi
Gestul în comunicarea didactică by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]
-
20 100 Am ales ca variabilă reactivitatea la stres a profesorilor, deoarece repertoriul gestual devine deosebit de bogat, de nunțat și de intens în situația de stres. Din perspectivă psiho-fizică, stresul desemnează reacția defensivă sau de alarmă a organismului, nu situația stresantă. Nu ceea ce se întâmplă este important, ci felul în care reacționează persoana. Stresul ca reacție implică atât aspecte emoționale și cognitive, cât și aspecte fizice (boli, deficit imunitar). Dintre reacțiile psihice cel mai frecvent întâlnite în situații de stres amintim
Gestul în comunicarea didactică by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]
-
interioare datorită presiunii socio-instituționale menite să împingă profesorul să-și sacrifice din ce în ce mai des identitatea umană la urgențele vieții profesionale; • nevalorizarea și nerecompensarea corespunzătoare a profesorilor etc. Din păcate, unii dintre profesori, încărcați și copleșiți de prea multe cerințe urgente și stresante, nu-și mai acordă răgazul reflecției asupra vieții personale (în special, familiale). Pe de o parte, rezistența sau vulnerabilitatea la stres a profesorilor este într-o puternică și dinamică legătură cu mai bogata sau mai săraca lor viață interioară, pe
Gestul în comunicarea didactică by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]
-
iar scorurile mici indică o atitudine pasivă, deci o slabă adaptare. b) Factorul reactivitate la stres se referă la reacțiile individuale față de situațiile neobișnuite, care solicită intens componenta emoțională. Scorurile mari la acest factor indică o bună reactivitate față de factorii stresanți, deci o adaptare optimă la stres, iar scorurile scăzute indică neadaptarea la stres. c) Factorul adaptare conține itemi cu referire la capacitatea de adaptare la situații noi, acceptarea suportului social în vederea rezolvării problemelor dificile, modificarea adecvată a planurilor de acțiune
Gestul în comunicarea didactică by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]
-
că vă place să vă asumați riscuri și ar trebui să căutați o slujbă care presupune asumarea riscurilor. Un scor mare în coloana "Nu îmi place" presupune că ar trebui să evitați locurile de muncă provocatoare, care se pot dovedi stresante. V = Varietate/Diversitate: un scor mare în coloana "Îmi place" indică faptul că vă plac slujbele variate, care vă permit să aveți mai multe sarcini. Un scor mare în coloana "Nu îmi place" presupune că ați prefera un loc de
Manualul consultantului în carieră by ANDREEA SZILAGYI [Corola-publishinghouse/Science/994_a_2502]
-
serviciile oferite gratuit de autorități; - concepția potrivit căreia acceptarea acestor servicii înseamnă pierderea independenței personale, acceptarea valorilor unui sistem probat incompetent în situații comparabile; - concepția că aproape tot ceea ce este oferit gratuit nu este necesar și creează premizele unor complicații stresante. Astfel de motivații sunt prezente indiferent de statusul economico-social și sunt adesea regăsite în mass-media, alături de alte argumente etice, etnice, culturale sau religioase greu de respins. Trebuie reținut că nu totdeauna un subiect informat se comportă și responsabil, iar educația
Vaccinarea în cancerul de col uterin by Costin Cernescu () [Corola-publishinghouse/Science/92273_a_92768]
-
serviciile oferite gratuit de autorități; - concepția potrivit căreia acceptarea acestor servicii înseamnă pierderea independenței personale, acceptarea valorilor unui sistem probat incompetent în situații comparabile; - concepția că aproape tot ceea ce este oferit gratuit nu este necesar și creează premizele unor complicații stresante. Astfel de motivații sunt prezente indiferent de statusul economico-social și sunt adesea regăsite în mass-media, alături de alte argumente etice, etnice, culturale sau religioase greu de respins. Trebuie reținut că nu totdeauna un subiect informat se comportă și responsabil, iar educația
Vaccinarea în cancerul de col uterin by Costin Cernescu () [Corola-publishinghouse/Science/92273_a_92768]
-
care nu se va gândi la altceva decât cum ar putea străbate bine în lume, și el va fi bun sau rău după cum va găsi că e mai folositor pentru dânsul 185. • Mecanismul pedepse/recompense întărește o concepție despre viață stresantă, competitivă, de tipul "eu împotriva celorlalți", care conduce la anxietate și alienare; în plus, stresul este accentuat și de rolul ierarhizant al evaluării, ca și de situația celor care fie rămân corigenți sau repetenți, fie nu rezistă presiunilor exercitate de
Managementul clasei by EMIL STAN () [Corola-publishinghouse/Science/991_a_2499]
-
plictisitoare și dezolante devin păduri uneori jungloide și dealuri în falduri și volute. După ce intru în Transilvania, dacă trenul e de noapte, izbutesc să adorm și să mă odihnesc, fiindcă trebuie să treacă ceva timp până să se stingă efectul stresant și rău zumzăitor al Bucureștiului. Nu am, după cum se va fi priceput deja, vreo pasiune pentru capitala țării; dar nici nu reneg acest spațiu; îl detest, din când în când, pentru grobianism, mahalagism și miticism; îl admir pentru curajoșii din
Năravuri româneşti. Texte de atitudine [Corola-publishinghouse/Journalistic/2083_a_3408]
-
ne regăsim nu doar prietenii, cunoscuții ori colegii, ci și pe noi, în postura de figuranți sau actori. M-aș bucura ca textul să ajungă sub ochii celor care trăiesc „pe repede înainte“, într-un mediu dur, au o viață stresantă, jalonată de target-uri high importance cu deadline ieri, sunt mereu în criză de timp, mereu în căutarea compromisului între cariera tot mai solicitantă și viața personală din ce în ce mai săracă. Celor contaminați cu virusul multinaționalei le este familiară „extraterestra“ mea, ei o
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2214_a_3539]
-
rudele și apropiații acestora, martorii evenimentelor sau chiar voluntarii sau membrii echipajelor de intervenție. Scopul acestor psihologi este acela de a ajuta oamenii să își acceseze propriile resurse emoționale pentru a putea face față în mod rațional și organizat evenimentelor stresante sau chiar traumatizante cu care se confruntă. Toate acestea cer ca psihologii să fie cât mai mult implicați în actul urgenței medicale. Este o urgență a însăși psihologiei. Psiholog Ioana Popescu, a analizat în lucrarea „Efectele psihologice ale prăbușirilor de
Asistența urgențelor chirurgicale din București by Mircea Beuran () [Corola-publishinghouse/Science/91916_a_92411]
-
înalt. Atît deținuții, cît și cadrele utilizează biblioteca pentru a le arăta celor de care depinde cariera lor că dorința de îndreptare sau de educare este sinceră, iar efortul este susținut (biblioteca mai reprezintă și locul de evadare din spații stresante). Simbolurile infantile fac corp comun cu simbolurile elaborate, transformînd un obiect sau un act în altceva decît se dovedește a fi acel obiect sau acel act în perspectiva experienței profane. Rolul lor este de a unifica viziunea despre instituție și
Mediul penitenciar românesc by BRUNO ŞTEFAN () [Corola-publishinghouse/Science/998_a_2506]
-
breasla din care provin (sociologi, psihologi, juriști, medici, militari etc.) au o poziție marginală și evită contactele cu cei situați în fruntea ierarhiei profesionale, tocmai pentru a nu-și evidenția bagajul profesional scăzut. Activitățile cotidiene mărunte, dar nu mai puțin stresante le reduc apetitul pentru lectură și pentru pregătirea profesională. Aceasta are loc oarecum forțat, prin conferințele la care sînt obligați să participe cu referate. Stilul rafinat se manifestă mai ales în relațiile cu oficialitățile venite în vizită, ei fiind scoși
Mediul penitenciar românesc by BRUNO ŞTEFAN () [Corola-publishinghouse/Science/998_a_2506]
-
sensul că fiecare a contribuit cu ceva la realizarea planșelor. Plus că după oră elevii pot studia planșele pe cont propriu și pot extrage ceea ce îi interesează. E o metodă mai rapidă de realizare a recapitulării și parcă mai puțin stresantă. Este mult mai eficientă decât altele, deoarece contribuim toți la crearea posterelor; de asemenea, se realizează o importantă economie de timp. Mi se pare a fi una din cele mai bune, și activă, și atractivă. Aflăm tot ceea ce trebuie recapitulat
Posterul - între istoria artei şi practica didactică. In: Inter-, pluri- şi transdisciplinaritatea - de la teorie la practică 1 by Mihaela Pavel-Bărbăcuţ () [Corola-publishinghouse/Memoirs/427_a_1354]
-
înainte de plecare spre casă ,treceau pe la această "casă" care-i atrăgea ca un pol magnetic, să servească o gustare sau un șpriț, pentru a se destinde puțin după o zi sau mai multe de activitate, de multe ori destul de încordate, stresante, să schimbe câteva vorbe cu colegi lor.Erau momente de relaxare în compania colegilor și prietenilor de unitate. Nu am stat prea mult timp în această garnizoană ,dar cât am fost în Iași am fost cu militarii pe la diferite activități
Fapte şi evenimente ce nu trebuie uitate by Ioan Duduc () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1270_a_1902]