8,520 matches
-
Acest lucru presupune că nu poți vindeca efectul dacă nu vindeci cauza, indiferent de dieta aplicată. În spatele multor kilograme sunt frustrări și tensiuni, traume, cu tot ce presupune palierul hrănire, relația parentală cu mama, relația cu femeia din viața obezului. Dietele nu rezolvă cauzele obezității. Mai mult, corpul uman are nevoie de carbohidrați, lipide, proteine, minerale și vitamine. Orice dietă care nu respectă necesarul zilnic, pe o perioadă lungă de timp, produce tulburări organice. Dacă ne hrănim precum oamenii cavernelor, uităm
Oamenii, victimele unui trend neobișnuit. Paleo-sexul, în vogă by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104993_a_106285]
-
sunt frustrări și tensiuni, traume, cu tot ce presupune palierul hrănire, relația parentală cu mama, relația cu femeia din viața obezului. Dietele nu rezolvă cauzele obezității. Mai mult, corpul uman are nevoie de carbohidrați, lipide, proteine, minerale și vitamine. Orice dietă care nu respectă necesarul zilnic, pe o perioadă lungă de timp, produce tulburări organice. Dacă ne hrănim precum oamenii cavernelor, uităm că pământul, hrana, aerul, apa nu mai au aceleași proprietăți, că totul este schimbat, că omul modern nu locuiește
Oamenii, victimele unui trend neobișnuit. Paleo-sexul, în vogă by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104993_a_106285]
-
uităm că pământul, hrana, aerul, apa nu mai au aceleași proprietăți, că totul este schimbat, că omul modern nu locuiește în peșteră. Este corect să ne hrănim sănătos, dar să rămânem pe o alimentație restrictivă este dăunător pentru organism. Orice dietă care slăbește foarte mult în timp scurt, biciuie organismul uman, produce dezechilibre metabolice", afirmă psihologul Maria Verdi. De ce este în vogă paleo-sexul și cine dorește o astfel de viață sexuală? Bărbații care doresc practicarea sexului ca pe vremea Paleoliticului au
Oamenii, victimele unui trend neobișnuit. Paleo-sexul, în vogă by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104993_a_106285]
-
PAȘTE 2016. ' Este aprilie și se simte parfumul unic al Sărbătorilor de Paște. Și la nivel alimentar mulți dintre noi, din diverse motive, religioase sau de sănătate, alegem să postim sau să urmăm o dietă vegetariană. Referitor la această dietă se ridică deseori următoarea întrebare: poate acest program alimentar să furnizeze nutrienții necesari unei bune funcționări a organismului? Răspunsul este: categoric, da. O dietă vegetariană diversă care să includă fructe, legume, cereale, nuci și semințe
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
PAȘTE 2016. ' Este aprilie și se simte parfumul unic al Sărbătorilor de Paște. Și la nivel alimentar mulți dintre noi, din diverse motive, religioase sau de sănătate, alegem să postim sau să urmăm o dietă vegetariană. Referitor la această dietă se ridică deseori următoarea întrebare: poate acest program alimentar să furnizeze nutrienții necesari unei bune funcționări a organismului? Răspunsul este: categoric, da. O dietă vegetariană diversă care să includă fructe, legume, cereale, nuci și semințe acoperă necesarul zilnic nutritiv de
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
religioase sau de sănătate, alegem să postim sau să urmăm o dietă vegetariană. Referitor la această dietă se ridică deseori următoarea întrebare: poate acest program alimentar să furnizeze nutrienții necesari unei bune funcționări a organismului? Răspunsul este: categoric, da. O dietă vegetariană diversă care să includă fructe, legume, cereale, nuci și semințe acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine. Și aici un rol important îi revine nutriționistului care poate stabili un program nutrițional echilibrat, mai ales și în
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
2016. Potrivit acesteia, aproape toate alimentele, cu excepția alcoolului și zahărului, sunt surse de proteine. Cartofii, pâinea integrală, orezul, spanacul, broccoli, alunele, mazărea, untul de arahide, tofu, laptele de soia și lintea sunt doar câteva exemple de surse de proteine vegetale. Dietele vegetariene sunt sărace în lipide ceea ce explică incidența scăzută la boli cardiovasculare, afecțiuni cronice și cancer a celor care aleg acest regim alimentar, a precizat Alexandrescu. PAȘTE 2016. Surse de grăsimi care ar putea fi utilizate limitat sunt uleiul de
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
Cele mai bune legume pentru dietă cu crudități: *Ardeii grași: roșii, portocalii, verzi, galbeni; aceștia conțin acid folic și licopen substanță ce reduce riscul cancerigen. *Morcovii sunt o sursă importantă de vitamnele A și C care ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, având de
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
sodiu și potasiu pentru o bună digestie și buna functioare a intestinului subțire. *Varză de Bruxelles recomandată pentru femeile însărcinate. Conține vitamina B și acid folic, dar și acizi omega 3, potasiu, vitaminele C și K, fibre. Ce mâncăm în timpul dietei cu crudități: Fructele le poți stoarce sau adaugă mai multe într-un blender și obții un smoothie sănătos și delicios. Pentru salate, se poate folosi și avocado. Poți face suc din varză Kale și alte verdețuri, de exemplu, spanac; adaugă
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
conopida, țelina, andive, varză verde și varză roșie, guilie, salată roșie, salată română, boabe de muștar, usturoi, cicoare, pătrunjel, ardei roșu, verde, galbe, si ardei iute, arpagic, roșii, nap turcesc, castraveți, spanac, frunze de păpădie, dovlecei, andive. Primii pași în dieta cu crudități Un început ar fi sa mananci zilnic o treime din mâncarea crudă. E bine să începi printr-o tranziție ușoară de la mâncărurile obișnuite la cele din cadrul dietei cu crudități. Adaugă legume în mâncărurile tale preferate precum dovlecei, ciuperci
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
turcesc, castraveți, spanac, frunze de păpădie, dovlecei, andive. Primii pași în dieta cu crudități Un început ar fi sa mananci zilnic o treime din mâncarea crudă. E bine să începi printr-o tranziție ușoară de la mâncărurile obișnuite la cele din cadrul dietei cu crudități. Adaugă legume în mâncărurile tale preferate precum dovlecei, ciuperci, broccoli, sparanghel în omleta, baby spanac sau spanac în lasagna, broccoli peste macaroanele cu brânză. Mananca-le alături de un dressing sau ceapă, brânză, smântână slabă. Mănâncă cât mai multe
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
legume precum castravete, morcov râs, dovlecei, ceapă, ridichi, jicama, roșii, sau prepara-le la grătar. Bea sucuri naturale din fructe proaspăt stoarse: amestecă suc de morcov cu suc de mango, tangerine, sau suc de portocale. De asemenea, daca urmăm o dietă cu crudități igienă și spălatul salatelor, legumelor și frutelor este importantă. Dietă cu crudități - exemple de preparate *Salată de vară târzie: 2 mâini de salată, o jumătate de ardei roșu gras, un morcov, o jumătate de castravete, cateva roșii cherry
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
-le la grătar. Bea sucuri naturale din fructe proaspăt stoarse: amestecă suc de morcov cu suc de mango, tangerine, sau suc de portocale. De asemenea, daca urmăm o dietă cu crudități igienă și spălatul salatelor, legumelor și frutelor este importantă. Dietă cu crudități - exemple de preparate *Salată de vară târzie: 2 mâini de salată, o jumătate de ardei roșu gras, un morcov, o jumătate de castravete, cateva roșii cherry, 2 lingurițe de stafide, 1 linguria de semințe de dovleac. O jumatate
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
ceașcă nuci, 2 căței usturoi, 2-3 lingurițe ulei de măsline, 2 vârf de sare celtica sau Himalaya. Busuioc proaspăt sau uscat. Amesteca-le în blender. Scoate pulpa din roșii, amestecă cu conținutul din blender. Umple roșiile. Meniu pe zile în dieta cu crudități Ziua 1 Micul dejun: Smoothie de fructe sau un smoothie verde din cinci mâini pline cu fructe, sau legume verzi (castravete, aloe vera), cuburi de gheață (opțional) sau apă; Gustare de dimineață: nuci crude sau fructe proaspete că
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
splendoarea ei, cum dorința de perfecțiune într-un domeniu sau altul s-a transformat la unii în dorință de control, indiferent de mijloace, cum alții au profitat de credulitatea oamenilor și au lansat pe piață produse false de nutriție și diete înșelătoare sau cum unii medici și-au încălcat voit jurământul lui Hippocrate. Din 25 august Lilith trece în zodia Balanței, un semn care se vrea al echilibrului și justiției. Manifestarea mândriei în relații va ieși mai mult ca până acum
Ispita care i-ar putea distruge pe români. Analiza astrologului by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104980_a_106272]
-
și combină macronutrienții (proteine, lipide, glucide) în mod necorespunzător, apare fenomenul de balonare. Există o serie de alimente care ar putea cauza balonare: fasolea, conopida, varza, ceapă, usturoiul, care trebuie să fie consumate în cantități limitate sau chiar eliminate din dietă. O altă cauză este intoleranța alimentară - mai ales la lactoză și la gluten. 'Intoleranța anumitor alimente poate fi stabilită doar prin teste specifice și trebuie să ne adresăm unui medic gastroenterolog', susține Lygia Alexandrescu. Aerofagia - înghițirea unor cantități mari de
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Urmările mesei copioase de Crăciun by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/104989_a_106281]
-
gazelor. Fibrele alimentare - trebuie consumate în cantități mai mari în cazul în care balonarea este cauzată de spasm intestinal. Eliminarea stimulenților - ceai negru, cafea, ciocolată, grăsimile, care pot favoriza spasmele tractului digestiv. Atenție la lactate - acestea pot fi înlocuite în dietă cu produse similare care nu conțin lactoză. Evitarea temperaturii prea reci sau prea calde a alimentelor - pentru a scădea incidenta aerofagiei. Observarea și notarea alimentelor care produc balonare și, implicit, eliminarea lor din dietă', a susținut nutriționistul. În opinia acesteia
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Urmările mesei copioase de Crăciun by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/104989_a_106281]
-
lactate - acestea pot fi înlocuite în dietă cu produse similare care nu conțin lactoză. Evitarea temperaturii prea reci sau prea calde a alimentelor - pentru a scădea incidenta aerofagiei. Observarea și notarea alimentelor care produc balonare și, implicit, eliminarea lor din dietă', a susținut nutriționistul. În opinia acesteia, balonarea poate semnala prezența unor afecțiuni serioase ale tractului digestiv și, dacă nu cedează prin remedii simple, aplicate acasă, este necesar să ne adresăm medicului pentru un examen complet.
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Urmările mesei copioase de Crăciun by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/104989_a_106281]
-
dezvoltate în copilărie sau ulterior, ca adult. De aceea, nutriționiștii și cercetătorii atrag atenția cât de important este ca fiecare să acorde o atenție sporită alimentației. Astfel, numeroase studii recente pun în evidență valoarea consumului de iaurt, în îmbunătățirea calității dietei și reducerea semnificativă a riscurilor de sănătate (obezitate, diabet, sindrom cardiometabolic), atât la adulți, cât și la copii. Copiii și adolescenții care consumă regulat iaurt au un aport caloric și de grăsimi mai redus, un aport crescut de calciu, potasiu
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
sunt biscuiți și dulciuri (40%), fructe (25%) și doar 9% produse lactate. De asemenea, rezultatele arată că 29% dintre mamele din România nu acordă importanță subiectului obezității, iar 5% nu știu ce înseamnă și care sunt implicațiile. „Acțiunile de promovare a unei diete echilibrate și a unui stil de viață activ, în țări precum Franța, Anglia și Statele Unite, au stopat creșterea prevalenței obezității sau a excesului ponderal la copii, dar încă nu s-a reușit reducerea acestor probleme. Raportul dintre conținutul de nutrienți
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
schimbări foarte simple care țin de stilul de viață, ca principală măsură de prevenire a bolilor cardiovasculare în cazul persoanelor de vârstă mijlocie cu o stare de sănătate bună. Aceste schimbări ale stilului de viață includ renunțarea la fumat, o dietă sensibilă, o greutate corporală potrivită și practicarea unor exerciții fizice timp de 10-15 minute - jogging sau yoga - în fiecare zi.
Medicamentele anti-colesterol, pericol pentru sănătate. Ce nu spun giganții farmaceutici by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/105033_a_106325]
-
frecvente, astfel sistemul digestiv va funcționa mai eficient. După servirea cinei, așteaptă cel puțin 3 ore până la culcare. Scapă de greutatea în plus, ea este cea care pune presiune pe esofag, provocând acidul să se ridice din nou în sus. Dieta și exercițiile fizice te pot ajuta. Evită alcoolul și băuturile cofeinizate, mai ales înainte de culcare. Renunță la fumat. Fumatul interferează cu digestia și poate deteriora mucoasa esofagului. Dacă nu poți renunța, este bine să le reduci cât mai mult posibil
Refluxul acidului gastric, o boală comună. Ce este și cum se tratează by Andreea Burnar () [Corola-website/Journalistic/105074_a_106366]
-
ai cheltuit deja 95 de lei pe haine și intri în panică, gândind câte felii de pâine să mănânci pe zi ca să îți ajungă până la salariu. Taur Taurii sunt gurmanzi, foodies și tot ce ține de mâncare, alimentație și, implicit, diete îi interesează teribil de tare. Dacă nu știi pe ce s-au dus banii din ultima lună și cum ai rămas dator pe la prieteni pentru a plăti facturile, uită-te în frigider, gândește-te de câte ori ai încercat un restaurant nou
Pe ce cheltuiesc zodiile cei mai mulți bani () [Corola-website/Journalistic/105079_a_106371]
-
Ne vom referi la 7 lecții periculoase la care trebuie să spuneți, chiar de azi, "STOP", scrie suntsănătos.ro. 1. Este OK să nu-ți respecți corpul Nu-ți respecți corpul supunându-l la supraalimentare sau diete nimicitoare? Consumi prea mult alcool? Ești prea dur cu tine referitor la aspectul tău, atunci când te uiți în oglindă? Copilul tău va învăța cum să-și valorizeze corpul luându-vă de exemplu. Ce fel de exemplu vrei să-i dai
7 lecții GREȘITE pentru copii. De unde începe o educație CORECTĂ () [Corola-website/Journalistic/105089_a_106381]
-
cu succes în tratarea diverselor boli ale ficatului și o recomandă chiar și în cazurile extreme de ciroză. Ajută la creșterea secreției de bilă. Sucul de păpădie este un tonic puternic pentru ficatul leneș din cauza abuzului de alcool sau a dietei severe. Un efect deosebit îl are atât planta uscată, cât și cea proaspătă, în tratamentul diabetului zaharat, boală în care are uneori efecte miraculoase. Păpădia face parte dintre plantele cele mai bogate în provitamina A. Este foarte eficientă în lupta
Păpădia, planta miraculoasă din grădina noastră by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/105088_a_106380]