10,026 matches
-
înainte Joggingul, în înțelesul de alergare în afara regulilor oficiale determinate de anumite probe din atletism, a devenit în ultimii 25 de ani un sport de masă, universal practicat, de diferite categorii de populație. Motivele practicării joggingului sunt dintre cele mai variate, însă, având la bază procesele fiziologice oxidative, rezultate în urma efortului aerob, alergarea tip jogging a fost și este considerată încă un mijloc de bază pentru practicarea în condiții optime a 60-70% din celelalte ramuri sportive. Lucrarea „” - volumul al II lea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
și prezintă detalii despre interacțiunea dintre mișcările corporale având la bază alergarea tip jogging și efectele acestor mișcări asupra sănătății practicanților de jogging, punând accentul pe latura sanogenă și fiziologică a practicării joggingului. Evidențiind, sub o formă limpede, comprehensibilă, aspecte variate referitoare la joggingul acvatic, joggingul pe categorii de vârstă, joggingul la femei, relația dintre practicarea joggingului și modalitățile de evidență, evaluare și control, acest al doilea volum al lucrării „Jogging de la A la Z”, se adresează tuturor persoanelor care vor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
mai mobile, mai echilibrate; îmbunătățirea stabilității față de factorii perturbatori prin optimizarea localizării și alternării focarelor dominante de la nivelul scoarței cerebrale; creșterea gradului de percepție la modificările mediului și a celui de a elabora decizii, de a răspunde adaptat la stimuli variați (Drosescu, P., 2010). Pe lângă aceste efecte, joggingul, practicat cu respectarea anumitor indicații și reguli, reduce nivelul cortizolului așa numitul "hormon al stresului", care este produs de glandele suprarenale și controlat de hipotalamus. Conform lui Baroga (1977, apud. Drăgan, I. 2002
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
Fig. nr. 50, 51 și 52 - Tineri practicând jogging pe bandă / nisip/ alee din parc Jogging de la A la Z II 71 Domeniul cercetării științifice oferă și el date interesante despre practicarea joggingului de către tinerii adulți, aspectele abordate fiind extrem de variate (de la efectele și modificările fiziologice determinate de efortul aerob, la stările psihice de euforie specifice alergătorilor -„runner high”, de la creșterea performanțelor în alergare la efectele sociale ale joggingului etc., de la modalitate de percepere a efortului de către unii tineri la efectele
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
acest sens, joggingul este mijlocul ideal, atât timp cât de respectă câteva reguli clare, evidențiate în volumul I al lucrării de față; scăderea de masă musculară și diminuarea masei osoase pot fi prevenite și/sau limitate cantitativ prin practicarea joggingului pe teren variat (cunoscute fiind efectele acestuia asupra tonusului Dan Iulian Alexe 74 muscular, asupra stimulării lucrului mecanic cu efect și asupra oaselor); diminuarea mobilității articulare poate fi prevenită prin joggingul asociat cu exercițiile de stretching sau prin joggingul acvatic; menținerea capacității pulmonare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
foarte bun substitut al alergării pe suprafețe solide); metodă de relaxare pentru atingerea stării de bine (fitness); Alergând împotriva unei forțe gravitaționale mult diminuate, dar învingând rezistența pe care apa o impune, practicantul de jogging acvatic își „asigură” o gamă variată și complexă de senzații, pe care organismul său le procesează în cu totul alt mod decât cele determinate de alergarea de uscat. Fig. nr. 87, 88 și 89 - Jogging acvatic individual sau în grup Practic, conceptul de jogging acvatic constă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
a distanțelor (seamănă cu roata de bicicletă - fig. 156-158). Fig. nr. 156, 157 și 158 - Roată de măsurat distanțe pentru alergări Calibrată corect, această roată poate oferi indicii precise pentru măsurarea distanțelor și poate fi utilizată inclusiv pe trasee neregulate, variate, cum sunt cele de prin păduri, de pe dealuri, de pe drumurile neasfaltate etc. Stabilirea traseelor pentru jogging ar trebui să țină cont de distanțele de parcurs, punctele ce pot prezenta grad de pericol, zonele de evitat în anumite condiții (ploaie, zăpadă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
efortului (carbohidrați, fructe, proteine din pește, legume etc.); Jogging de la A la Z II 161 nu se acordă atenție reacțiilor organismului (durerilor de adaptare) și se continuă practicarea joggingului, fără pauzele ce se impun; atunci când se practică joggingul pe trasee variate ca înclinație a solului, sau ca și consistență a acestuia, nu se adaptează lungimea pașilor, poziția trunchiului, contactul cu solul și lucrul brațelor. Astfel, eficiența alergări scade, consumul energetic este mai mare decât ar trebui, apare mult mai devreme oboseala
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
nici un Mesia pentru sfîrșitul de mileniu. Însă cînd am revenit în Europa nu am revenit la rădăcini, care de altfel sînt mereu pe jumătate aeriene și ale căror filamente străvechi vin din Orient. Am revenit pe un sol bogat și variat, unde fiecare cultură în parte a dat naștere unei părți din mine însumi. În cultura unică, uluitoare și nebună a micului continent, puteam să mă cufund în izvorul aspirațiilor universale pe care nu le părăsisem. Mă întorceam aici pentru că cel
Gîndind Europa by Edgar Morin [Corola-publishinghouse/Science/1421_a_2663]
-
Franța și Olanda, iar moartea îl găsește în Suedia. În secolul al XVIII-lea asistăm la formarea unei cvasi-internaționale a filozofilor, care sînt convinși că atunci cînd vorbesc europenilor, vorbesc de fapt neamului omenesc. Europa devine într-un mod din ce în ce mai variat și mai bogat un spațiu al filozofiei, al științelor, al ideilor politice, al literelor, al poeziei, al romanului, al muzicii. Fondul clasic comun nu mai este doar acela al autorilor Antichității. Este în egală măsură fondul european al unor creatori
Gîndind Europa by Edgar Morin [Corola-publishinghouse/Science/1421_a_2663]
-
necioplirea în diferite manifestări individual-sociale. Dar observatorul răbdător, care stă și așteaptă să iasă din scoica colțuroasă adevăratul organism adăpostit înăuntru, are bucuria de a vedea o ființă foarte fin, complicat, foarte delicat construită, cu nenumărate organe de apercepție mai variată și puternică a lumei, total nebănuite după aspectul crustei de piatră" (Scrieri, p. 381). Reflecția citată ne propune așadar să căutăm istoria dincolo de aparențe, dincolo de superficia vizibilă a elementelor ce o compun, pentru a-i sesiza mai bine mișcarea, accentele
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
problemă a descoperirii Americii apare între "marile teme", alături de "megalopolis în istorie", de "revoluții și reforme". Partea expres metodologică s-a ocupat de chestiunea timpului în istorie, de antropologie, istorie socială și istorie culturală, de statutul biografiei, cu oferte destul de variate. Încă și mai variate au fost cele de la secțiunea cronologică. Dacă marile teme, relativ puține, se reiau de la un congres la altul, dacă ofertele cronologice au nota de surpriză a descoperirilor individuale, iar la comisii se reunesc interese științifice pe
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
apare între "marile teme", alături de "megalopolis în istorie", de "revoluții și reforme". Partea expres metodologică s-a ocupat de chestiunea timpului în istorie, de antropologie, istorie socială și istorie culturală, de statutul biografiei, cu oferte destul de variate. Încă și mai variate au fost cele de la secțiunea cronologică. Dacă marile teme, relativ puține, se reiau de la un congres la altul, dacă ofertele cronologice au nota de surpriză a descoperirilor individuale, iar la comisii se reunesc interese științifice pe domenii de activitate, "mesele
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
urmă, și noul proces regenerativ pe care tocmai îl traversăm. Și atunci lumea "atlantică" dispunea de un avans, în ordinea civilizației, care fascina pe răsăriteni. Și atunci, ordinea păturilor de jos părea definitivă, în timp ce o elită subțire căuta, uzând mijloace variate, să determine schimbări comparabile cu cele deja produse în alte zone. O mișcare spre Occident, la nivelul elitei, a înlesnit, la finele secolului XVIII și în deceniile următoare, contacte ce au favorizat difuziunea informației, ideilor și tehnicilor stimulative. Se descoperea
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
deschiderii față de neologism în general și față de împrumut în special, deschidere măsurabilă, pe de o parte, prin numărul de noi intrări în diversele tipuri de dicționare recente, iar, pe de alta, prin numărul de noi apariții în texte cât mai variate. Evident că deschiderea față de împrumut trebuie corelată cu criteriul bogăției de inventar a clasei sau a subclasei. In operația de evaluare, formațiile substantivale/verbale/adjectivale efemere sau marginale (efemere, în sensul că sunt creații întâmplătoare, fără mari șanse de a
[Corola-publishinghouse/Science/85015_a_85801]
-
un loc îl fac să explice unele fenomene, să descopere și să înțeleagă realitatea înconjurătoare. De aceea, în etapa actuală „interdisciplineritatea este una din problemele teoretice și practice pentru progresul științei care preocupă pe filosofi, savanți, cercetători din cele mai variate domenii de activitate” (Ton Burton Bottomore - 1986, p. 39). Întreaga activitate a învățătorului este brăzdată de tentative de cooperare și chiar de întrepătrunderea disciplinelor, de împrumuturi și asocieri între acestea, fiind în permanență conștient de necesitatea întrepătrunderii disciplinelor pentru îndeplinirea
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
a ceea ce s-a numit „interdisciplinaritate”. (L.D.Hainaut, 1981, p. 209). În esență, aceasta constă în a organiza învățământul în așa fel încât să furnizeze elevilor ocazia de a se familiariza cu principii generale sau orientate în contexte cât mai variate posibil. Avantajul fundamental al abordării interdisciplinare este acela de a favoriza transferul și prin urmare rezolvarea de noi probleme, de a da valori generale, de a decompartimenta și de a reduce tentația dogmatismului, deși ea nu exclude în întregime devotamentul
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
în cadrul planificării materiei la obiectele de învățământ în cadrul cărora se urmărește acest transfer de cunoștințe. Manualul, după părerea noastră, prezintă doar puncte de reper în cadrul lecției, lăsând ca întregirea ei să se facă prin însăși interrelația dintre obiecte, prin cunoștințele variate pe care elevii le dobândesc prin intermediul mass mediei. Acest cadru îl pune pe elev în situația de a cunoște mai mult, de a veni la lecție cu ceva nou, de a spune cele auzite la radio, la televizor, citite în
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
sau chiar prin vizionarea unor filme. La geografie, singura prezentare care dă idee despre mărimea și așezarea unui ținut este planul sau harta, când elevul, întâlnind denumiri în cursul lecțiilor va cerceta harta, el va obține și stăpâni cele mai variate și mai complexe noțiuni de spațiu. Dacă elevul va desena singur harta, o colorează și va face însemnări desenate pe conturul ei, harta va primi viață și în imaginația lui. Diferite forme de relief, particularități ale regiunilor geografice se pot
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
temă „Anotimpul de toamnă”, iar la ora de abilități practice vom realiza prin lipire lucrarea „Covorașul toamnei” din frunzele strânse în excursie. În realizarea acestei lucrări e liberă fantezia și puterea de creație a copiilor, care se manifestă în lucrări variate și interensante prin armonia de forme și culori pe care ei le redau printr-un material așa de simplu. De asemenea pot realiza colecții de frunze, aranjarea lor să se deosebească printr-un element specific. Realizând asemenea lucrări, elevii își
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
elevului. Este necesar ca interdisciplinaritatea să devină parte organică a procesului de învățământ, găsindu-și variate forme de exprimare. Pe baza experienței noastre didactice propunem abordarea interdisciplinară a tematicii anotimpurilor pe care o considerăm adecvată întrucât valorifică noțiuni din domenii variate , este atractivă antrenându-i în activități diverse, sensibilizându-i pe elevi pornind de la experiența lor perceptivă privind mediul înconjurător și ajungând la cunoașterea și valorificarea creativă a celor mai rafinate produse ale culturii : operele de artă. La clasa a IV
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
textele lirice sau scenele unor povești pot fi imaginate și desenate de către elevi, redate prin colaje, activități care le fac o deosebită plăcere. Cântecele potrivite înviorează și fac mai atractive lecțiile. Curriculumul de „Științe ale naturii” este structurat astfel încât permite variate legături între biologie,chimie, fizică,dar și între acestea și alte domenii din curriculumul învățământului primar. O temă de științe ale naturii poate avea aplicații în matematică ( măsurători, jocuri, probleme); literatură (selectarea unor texte adecvate, elaborarea unor eseuri); geografie (realizarea
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
celor care știu să folosească această unealtă de proiectare, ci vine în ajutorul celor noi care abia au îmbrățișat proiectarea cu ajutorul computerului. Uneltele au mai multe opțiuni vizuale de formatare, se oferă previzualizare înainte de a se executa anumite comenzi, librăriile variate și asistarea în executarea unor procese complexe de desenare, precum și posibilitatea de a executa acțiuni repetitive. Toate acestea fac din AutoCAD 2011 un software de dorit în fiecare birou de proiectare. Un nou set de comenzi a fost integrat pentru
SIMPOZIONUL NAȚIONAL CU PARTICIPARE INTERNAȚIONALĂ CREATIVITATE ȘI MODERNITATE ÎN ȘCOALA ROMÂNEASCĂ by Cocuța TANU, Liviu RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/91780_a_93158]
-
de alte fenomene solare se intensifică considerabil (este o valoare medie, care poate varia de la 7 ani în 1830-1837 și până la 17 ani în 1787-1804). În cromosferă, cel de al doilea strat important al atmosferei solare, apar protuberanțe de forme variate: evantaie, șuvoaie, bolți, jerbe, nori, fântâni arteziene care ating înălțimi ce depășesc raza astrului. Acestea își schimbă în câteva minute forma sau rămân neschimbate luni de zile. De remarcat că nu întotdeauna anumite fenomene intense ale activității solare, cum ar
ASTRONOMIE. DICTIONAR ASTRONOMIE. OLIMPIADELE DE ASTRONOMIE by Tit Tihon () [Corola-publishinghouse/Science/336_a_865]
-
au săturat de planuri și planificări de pe vremea socialistă, când totul era pe hârtie și, în fapt, nu se făcea nimic” pare mai degrabă ad-hoc în condițiile în care dificultăți similare au fost întâmpinate în contexte socioculturale și politice foarte variate din întreaga lume. Inovație și adecvare a proiectelor la contextele locale [...] Trebuie distins între situațiile în care inovația răspunde unei cerințe clar formulate și cele în care ea trebuie concepută mai curând ca un răspuns specific la o problemă difuză
[Corola-publishinghouse/Science/2132_a_3457]