87,696 matches
-
elevul vorbindu-i pe scurt despre deprinderea pe care trebuie să o învețe, demonstrează și explică cu privire la deprindere, alege metoda de predare care să-i permită începătorului să execute deprinderea suficient de bine. Ea durează mai puțin în cazul deprinderilor simple și cere mai mult când deprinderile sunt complexe. Rolul profesorului este acela de a face legătura, prin explicații, între deprinderea nouă și altele însușite anterior. Această etapă se încheie în momentul în care elevul poate realiza o formă grosieră sau
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
componente de bază ale motricității omului, cea de-a doua referindu-se la învățarea și perfecționarea unor comportamente specifice tehnici unor probe atletice. Din alt punct de vedere, prima categorie de elemente s-ar putea înscrie în grupa deprinderilor motrice simple, iar cea de-a doua în categoria deprinderilor/elementelor tehnice complexe. Complexitatea deprinderilor impune și metodologii distincte de abordare a învățării acestora, unele posibilități de abordare fiind prezentate în continuare. Deprinderea simplă este aceea pe care o persoană (elev) o
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
s-ar putea înscrie în grupa deprinderilor motrice simple, iar cea de-a doua în categoria deprinderilor/elementelor tehnice complexe. Complexitatea deprinderilor impune și metodologii distincte de abordare a învățării acestora, unele posibilități de abordare fiind prezentate în continuare. Deprinderea simplă este aceea pe care o persoană (elev) o poate executa având foarte puțină practică. Caracteristica de simplitate se referă la posibilitățile elevului și poate fi influențată de factori psihici perturbatori (după P.J. Thomson 1993). Din punct de vedere metodologic, distingem
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
o poate executa având foarte puțină practică. Caracteristica de simplitate se referă la posibilitățile elevului și poate fi influențată de factori psihici perturbatori (după P.J. Thomson 1993). Din punct de vedere metodologic, distingem două metode de abordare a deprinderilor tehnice simple: a. metoda imitației, în care se imită ce trebuie învățat și se fac corectări simple; b. metoda demonstrație / explicație / practică / corectare, ce presupune patru etape, și anume: demonstrație cu explicații concise; timp pentru excecuția practică, în care se observă atent
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și poate fi influențată de factori psihici perturbatori (după P.J. Thomson 1993). Din punct de vedere metodologic, distingem două metode de abordare a deprinderilor tehnice simple: a. metoda imitației, în care se imită ce trebuie învățat și se fac corectări simple; b. metoda demonstrație / explicație / practică / corectare, ce presupune patru etape, și anume: demonstrație cu explicații concise; timp pentru excecuția practică, în care se observă atent execuțiile corecte și greșite; confirmarea acțiunilor corecte și indicații pentru corectarea acțiunilor greșite, sau alte
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
observă atent execuțiile corecte și greșite; confirmarea acțiunilor corecte și indicații pentru corectarea acțiunilor greșite, sau alte indicații; permiterea unei practici suplimentare și corectarea în amănunt. Deprinderile motrice complexe sunt acțiuni sau mișcări care se dobândesc folosindu-se metodele deprinderilor simple. În abordarea învățării există însă o diversitate de metode, în care profesorul/antrenorul trebuie să evalueze atletul/elevul, simplificând acțiunea tehnică până la nivelul posibilităților acestuia (P.J. Thomson-1994, L.P. Matveev, A.D. Novikov-1980). În predarea deprinderilor complexe există două modalități de abordare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
posibilitatea practicării acestor elemente simplificate; posibilitatea de modificare progresivă a sarcinilor, astfel încât să se ajungă la formarea întregii deprinderi tehnice; încurajarea elevilor/atleților care au probleme în execuție. Asamblarea constă în acțiunea de reunire (asamblare) a unui număr de părți simple ale deprinderii complexe, care au fost exersate anterior separat. Din punct de vedere al conținutului acțiunii, distingem următoarele: un element complex se descompune în părți simple, în care fiecare parte simplă constituie o verigă din deprinderea complexă; părțile simple sunt
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în execuție. Asamblarea constă în acțiunea de reunire (asamblare) a unui număr de părți simple ale deprinderii complexe, care au fost exersate anterior separat. Din punct de vedere al conținutului acțiunii, distingem următoarele: un element complex se descompune în părți simple, în care fiecare parte simplă constituie o verigă din deprinderea complexă; părțile simple sunt predate/învățate prin metodologia de predare a părților simple; asamblarea, parțială sau/și totală, trebuie realizată cât mai repede posibil. Asamblarea se deosebește de formare, deoarece
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
acțiunea de reunire (asamblare) a unui număr de părți simple ale deprinderii complexe, care au fost exersate anterior separat. Din punct de vedere al conținutului acțiunii, distingem următoarele: un element complex se descompune în părți simple, în care fiecare parte simplă constituie o verigă din deprinderea complexă; părțile simple sunt predate/învățate prin metodologia de predare a părților simple; asamblarea, parțială sau/și totală, trebuie realizată cât mai repede posibil. Asamblarea se deosebește de formare, deoarece în procesul definit de noțiunea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
părți simple ale deprinderii complexe, care au fost exersate anterior separat. Din punct de vedere al conținutului acțiunii, distingem următoarele: un element complex se descompune în părți simple, în care fiecare parte simplă constituie o verigă din deprinderea complexă; părțile simple sunt predate/învățate prin metodologia de predare a părților simple; asamblarea, parțială sau/și totală, trebuie realizată cât mai repede posibil. Asamblarea se deosebește de formare, deoarece în procesul definit de noțiunea de asamblare, fiecare parte este practicată așa cum se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
separat. Din punct de vedere al conținutului acțiunii, distingem următoarele: un element complex se descompune în părți simple, în care fiecare parte simplă constituie o verigă din deprinderea complexă; părțile simple sunt predate/învățate prin metodologia de predare a părților simple; asamblarea, parțială sau/și totală, trebuie realizată cât mai repede posibil. Asamblarea se deosebește de formare, deoarece în procesul definit de noțiunea de asamblare, fiecare parte este practicată așa cum se execută în deprinderea globală, complexă, pe când în procesul definit de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
comportamentului sportivului, prelucrată după M. Epuran (1986). Aceeași autori prezintă și scările itemizate în aprecierea rezultatelor: scări de ierarhizare, scările de apreciere a intensității atributului prin note sau calificative, itemizare didactică și formativă. Item ul este o normă (o secvență) simplă care determină o serie de intervenții didactice care pun elevul/sportivul întro situație de instruire care va facilita însușirea unității de învățare propusă. Evident că se apreciază și rezultatele ce nu se pot cantifica, măsura cu precizie: atitudinile, conduitele, capacitățile
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
caracterul de exercițiu ciclic. Sprijinul bilateral, specific mersului, este înlocuit cu o întrerupere a contactului cu solul printr-o fază de zbor. Unitatea ciclică a alergării este pasul alergător care, poate fi descris și analizat în două forme: pasul alergător simplu și pasul alergător dublu. Pasul alergător simplu reprezintă totalitatea acțiunilor și pozițiilor determinate de acestea, cuprinse între două sprijine succesive, pe picioare opuse. Un pas alergător simplu cuprinde: un sprijin unilateral (pe un picior), urmat de autoproiectarea corpului în aer
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de aterizare pe celălalt picior. Pasul alergător simplu este constituit din două perioade: de sprijin și de zbor. Pasul alergător dublu reprezintă totalitatea acțiunilor și pozițiilor intermediare cuprinse între două atitudini ale aceluiași picior (sprijin); el reprezintă doi pași alergători simpli succesivi. Ciclul pasului alergător dublu este unitatea funcțională a alergării, întrucât cele două picioare efectuează mișcări simetrice, identice,dar alternate la timpi opuși. În analiza pasului alergător dublu, mișcările fiind identice pe fiecare picior, dar la timpi opuși, nu se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
solul va fi mai oblic, iar proiecția centrului de greutate al corpului va fi mai mult în urma punctului de contact cu solul. În faza de amortizare: musculatura piciorului efectuează un lucru rezistent și șocul de aterizare este amortizat prin jocul simplu al articulațiilor (șold, genunchi, gleznă). Scopul principal al tehnicii în această fază este reducerea forței tangențiale (Ft), iar aceasta poate fi realizată prin mărirea unghiului de contact cu solul (apropierea proiecției C.G.G de punctul de contact). Contactul piciorului cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
vertical; * mișcările efectuate au amplitudine mai redusă; * distanța de atac este de 120 - 170 cm; * distanța de aterizare este de 100 - 120 cm. b) Trecerea obstacolului prin călcare se realizează prin punerea unui picior pe obstacol. Tehnica aceasta este mai simplă, dar mai puțin eficientă datorită următoarelor caracteristici (fig.38): * distanța de atac este de cca.100 - 130 cm; * distanța de aterizare 180 - 200 cm; * poziția alergătorului este grupată pe piciorul de atac, îndoit suficient pentru ca centrul de greutate să nu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Odată elaborate pe probe, ramuri sportive și calități / aptitudini motrice, unitățile de învățare de la fiecare clasă în parte, concentric spiralat și în dezvoltare se constituie într-un sistem coerent și eficient de proiectare a demersului didactic. Alergările sunt mișcări naturale simple atunci când se desfășoară pe plat (pe pistă sau pe șosea) datorită ciclicității pasului alergător și complexe în cazul alergătorilor peste obstacole, garduri sau în teren variat, din cauza întreruperii ciclicității deprinderii motrice, în cazul obstacolelor și a gardurilor pentru a survola
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sau în combinație cu alte exerciții din școala alergării și a săriturii, fiind și un exercițiu de dezvoltare a vitezei de execuție și de deplasare sau de reacție atunci când se propune execuția lui la un anumit semnal, sub forma pasului simplu sau dublu, din alergare. 5.1.b. Predarea - învățarea alergării cu genunchii sus (la piept) Acțiunile de predare sunt aceleași, descrise la exercițiul precedent, obiectul operațional fiind însușirea mecanismului de bază al tehnicii exercițiului. Exersarea se face pe loc, cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
consolidare sau perfecționare. Ca tehnică de concurs, acest procedeu, este practicat doar de către începători, care sunt fie lipsiți de experiență, fie nu au o dezvoltare fizică generală care să le permită abordarea unei tehnici mai avansate. Acesta este cel mai simplu procedeu tehnic de săritură în lungime. Nici săritura cu extensie, denumită și săritură întinsă, nu se mai folosește în competiții decât în combinație cu procedeul tehnic cu pași în aer și mai ales sub forma săriturii în lungime cu un
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
este “atacată” de piciorul oscilant, su o 208 care execută o mișcare înainte - sus cu genunchiul întins și laba piciorului în flexie dorsală. Pe această mișcare brațele se duc din înapoi spre înainte. III. Zborul este realizat printr-o pășire simplă după o desprindere în care piciorul de atac coboară dincolo de ștachetă iar piciorul de bătaie începe ridicarea după ce piciorul de atac și-a încheiat mișcarea de avântare. Piciorul de bătaie trece peste ștachetă iar trunchiul se apleacă în față și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
față și se răsucește către piciorul de bătaie pentru a favoriza depărtarea bazinului de ștachetă. IV. Aterizarea se efectuează pe piciorul de atac. Proba este din punct de vedere tehnic mai puțin pretențioasă iar elementele tehnice care o compun sunt simple și nu necesită foarte multe exerciții introductive pentru însușirea lor. 6.3.b. Săritura în înălțime cu răsturnare dorsală În prezent, în concursurile atletice nu se mai folosește decât un singur rocedeu tehnic de săritură în înălțime și acesta este
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
metodică recomandată de noi pentru predarea- însușirea / învățarea cestui procedeu tehnic de săritură în înălțime este următoarea: * exerciții introductive; * exerciții fundamentale; * exerciții suplimentare; Proba este din punct de vedere tehnic mai puțin pretențioasă iar elementele hnice care o compun sunt simple și nu necesită foarte multe exerciții introductive entru însușirea lor. Adresându-se mai mult elevilor din ciclul gimnazial și începătorilor din rupele de atletism, conținutul instruirii programate experimentată de noi (fig.68) catedra de atletism cu studenții specializării, poate fi
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de eră din fier sau alt material cu aceeași duritate; cablul ciocanului confecționat intr-o singură bucată de fir de oțel drept cu un diametru minim de 3 mm; mânerul. Cablul este legat de capul sferei ciocanului cu ajutorul unui pivot simplu sau montat pe un rulment. Mânerul se leagă de cablu prin răsucirea cablului fără pivot. Aruncarea ciocanului este o aruncare de tip lansare în care forța se aplică asupra ciocanului pe o traiectorie curbilinie dinapoi - înainte. Forța care exercită tracțiunea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
parte printr-o e mișcări ale bazinului, care se deplasează mereu în direcția lui. II. Elanul (piruetele) Are o importanță deosebită, deoarece de ea depinde modul de desfășurare a piruetelor. Caracteristica esențială constă în trecerea din sprijin dublu în sprijin simplu, acțiune ce se produce pe fondul unei accelerații puternice a obiectului și în timpul transferului greutății corpului de pe piciorul drept pe piciorul stâng. Alte caracteristici ale acestei faze a elanului: * ciocanul se află la punctul minim de sol; * picioarele încă sprijinite
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
joc a de azvârlire poate e copilăriei, în proces fi considerată ca fiind în bagajul motric de învățare a tehnicii acestei probe runcare pot exista însușire corespu runcare al cărei ouă situații inițiale: zătoare a tehnicii a azul aruncărilor * exerciții simple de rostogolire a mingii mici la distanță sau către o țintă; se urmărește formarea simțului mingii; * aruncări și prinderi diferite ale mingilor: aruncări cu o mână și prinderea cu două mâini, aruncări cu două mâini și prinderea cu o mână
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]