4,953 matches
-
Capacul; Urmărirea. III.4. Componenta tactică colectivă Dă și du-te; Blocaj - ieșire din blocaj; Încrucișare; Dublaj; Contraatacul (atacul în depășire numerică); Atacul pozițional: împotriva apărării om la om, împotriva apărării în zonă; Combinații în momentele fixe (angajare între doi, aruncare liberă, repunere din lateral); Alunecarea; Închiderea pătrunderilor; Schimbarea de adversar; Flotarea; Aglomerarea; Apărarea în inferioritate numerică; Triunghiul de săritură; Apărare om la om; Apărare în zonă; Apărare combinată; Apărare împotriva combinațiilor de atac în momentele fixe. III.5. Componenta teoretică
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
greșelilor prevăzute în regulament. Abateri: pași, dublu dribling, jucător afară din joc, minge afară din joc; 3 secunde, 5 secunde, 8 secunde, 24 secunde, repunere în joc; minge întoarsă în zona din spate (teren); angajare 1:1; abateri la execuția aruncărilor libere. Greșeli: greșeală personală; greșeală antisportivă; greșeală tehnică jucător, antrenor, însoțitor echipă; greșeală descalificatoare; dublă greșeală; greșeală tehnică în timpul unui interval de joc; greșeli de echipă; cinci greșeli de jucător. Jocul de baschet este un joc colectiv ale cărui caracteristici
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
jucători, care prin deplasări cu și fără minge, prin pase între ei, urmăresc să introducă mingea în coșul echipei adverse. Valoarea unui coș înscris din acțiune este de două sau trei puncte iar atunci când se realizează ca urmare a unei aruncări libere este de un punct. Echipa este compusă din maximum 10 sportivi cu drept d joc, iar pentru turneele în care se dispută mai mult de 3 jocuri, 12 sportivi cu drept de joc. Durata jocului este de (4) perioade
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
terenului linii de fund - grosimea liniei de 5 cm. Linia de centru - linie paralelă cu liniile de fund, care împarte terenul în zona din față și zona din spate, linie care se prelungește în exterior cu 15 cm. Liniile de aruncări libere - liniile paralele cu liniile de fund, având marginea exterioară de 5,80 metri de la marginea interioară a liniei de fund și o lungime de 3,60 metri. Zonele de restricție: spațiile delimitate de liniile de fund, liniile de aruncări
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
aruncări libere - liniile paralele cu liniile de fund, având marginea exterioară de 5,80 metri de la marginea interioară a liniei de fund și o lungime de 3,60 metri. Zonele de restricție: spațiile delimitate de liniile de fund, liniile de aruncări libere și liniile care unesc extremitățile liniilor de aruncări libere, cu punctele situate pe liniile de fund la 3 metri de o parte și de cealaltă a mijlocului acestor linii, măsurate de la marginea exterioară a acestora. Culoarele de aruncări libere
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
marginea exterioară de 5,80 metri de la marginea interioară a liniei de fund și o lungime de 3,60 metri. Zonele de restricție: spațiile delimitate de liniile de fund, liniile de aruncări libere și liniile care unesc extremitățile liniilor de aruncări libere, cu punctele situate pe liniile de fund la 3 metri de o parte și de cealaltă a mijlocului acestor linii, măsurate de la marginea exterioară a acestora. Culoarele de aruncări libere: cuprind zonele de restricție plus un semicerc cu raza
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
de aruncări libere și liniile care unesc extremitățile liniilor de aruncări libere, cu punctele situate pe liniile de fund la 3 metri de o parte și de cealaltă a mijlocului acestor linii, măsurate de la marginea exterioară a acestora. Culoarele de aruncări libere: cuprind zonele de restricție plus un semicerc cu raza de 1,80 metri, al cărui centru este la mijlocul liniei de aruncări libere. Zona coșului de trei puncte: este întreaga suprafață a terenului de joc cu excepția zonei apropiate de coșul
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
de o parte și de cealaltă a mijlocului acestor linii, măsurate de la marginea exterioară a acestora. Culoarele de aruncări libere: cuprind zonele de restricție plus un semicerc cu raza de 1,80 metri, al cărui centru este la mijlocul liniei de aruncări libere. Zona coșului de trei puncte: este întreaga suprafață a terenului de joc cu excepția zonei apropiate de coșul adversarului și de liniile care o delimitează și care cuprinde: Două semicercuri cu raza de 6,25 metri măsurate de la marginea exterioară
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
model de joc și de pregătire pentru categoria juniori I. Desigur alt model de joc și de pregătire pentru seniori. Modelele acestea sunt diferențiate pentru fete și pentru băieți datorită caracteristicilor bio-psiho-motrice diferite. Parametri modelului de joc în baschet sunt: Aruncări la coș din acțiune; Aruncări libere; Recuperări ofensive. Recuperări defensive. Total mingi câștigate. Total mingi pierdute. Număr posesii de minge. Număr de atacuri. Total puncte marcate. Total puncte primite. VI.2. Structurile jocului de baschet Jocul de baschet este un
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
pregătire pentru categoria juniori I. Desigur alt model de joc și de pregătire pentru seniori. Modelele acestea sunt diferențiate pentru fete și pentru băieți datorită caracteristicilor bio-psiho-motrice diferite. Parametri modelului de joc în baschet sunt: Aruncări la coș din acțiune; Aruncări libere; Recuperări ofensive. Recuperări defensive. Total mingi câștigate. Total mingi pierdute. Număr posesii de minge. Număr de atacuri. Total puncte marcate. Total puncte primite. VI.2. Structurile jocului de baschet Jocul de baschet este un fenomen de sine stătător ce
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
în concordanță cu valorile de frecvență și eficiență oferite de jocul competițional. În baza studiilor, cercetărilor și înregistrărilor efectuate la jocurile oficiale au fost determinate structuri specifice sarcinilor de joc: Structuri pentru prindere ținere protecție și transmiterea mingii. Structuri pentru aruncarea la coș. Structuri pentru conducerea mingii (dribling). Structuri pentru jocul în atac fără minge. Structuri pentru jocul în apărare. Structuri pentru pregătirea fizică specifică. De subliniat că structurile jocului preiau în instruire cele două situații fundamentale ale jocului de baschet
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Deplasările în teren alergare cu spatele, oblic înainte, laterală cu pași încrucișați pasul adăugat schimbări de direcție pirueta sărituri VI.3.2. Componente tactice fundamentale individuale Atac Apărare Prinderea - ținerea - protecția - transmiterea mingii pe și de pe loc și din deplasare. Aruncarea la coș de pe loc, din dribling, din deplasare, din săritură, din vole. Driblingul (conducerea mingii). Opririle într-un timp și în doi timpi. Pivotarea. Poziția triplei amenințări: de aruncare la coș, de pasă, de plecare în dribling. Recuperarea mingii la
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
ținerea - protecția - transmiterea mingii pe și de pe loc și din deplasare. Aruncarea la coș de pe loc, din dribling, din deplasare, din săritură, din vole. Driblingul (conducerea mingii). Opririle într-un timp și în doi timpi. Pivotarea. Poziția triplei amenințări: de aruncare la coș, de pasă, de plecare în dribling. Recuperarea mingii la panou. Lucrul de brațe și jocul de picioare. Capacul. Intercepția. Scoaterea mingii din dribling. Urmărirea mingii la panou (recuperare defensivă). VI.3.3. Acțiuni tactice individuale Atac Apărare Demarcaj
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
în cadrul formelor de joc funcțiile de jucător, căpitan de echipă, arbitru, organizator. Să știe să practice autonom jocul dinamic, jocul pregătitor pentru baschet, apoi jocul de baschet cu efectiv redus pe teren redus precum și diferite concursuri aferente baschetului (concursuri de aruncări la coș, de dribling). Să știe să aplice în jocul 1x1, 2x2, 3x3 structurile fundamentale de joc și acțiunile tactice individuale. Să știe să practice autonom (autoconducere, autoarbitrare, autoorganizare) jocul 1x1, 2x2, 3x3, 4x4, 5x5 în lecțiile de educație fizică
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Succesiunea operațională folosită pentru parcurgerea conținuturilor, jocului de baschet în lecțiile de educație fizică prevede: așezarea în teren a elevilor în formațiile de lucru respective; precizarea obiectivelor operaționale (sarcinilor) care urmează să fie realizate; demonstrarea și explicarea elementelor tehnice fundamentale, aruncarea la coș de pe loc, a structurilor de joc (prindere - oprire - pivotare cu protecție - pasă) a acțiunilor tactice individuale (depășirea) precizarea regulamentului aferent acestor execuții; Considerăm că o parte importantă din succesiunea metodică folosită este momentul așezării, repartizării elevilor și elevelor
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
asupra tuturor aspectelor privind rolul și implicațiile educației fizice în școala respectivă. VII.3.1. Modul generalizat - sistem 10-11 lecții a 15-20 minute - clasele V-VIII Tema: Învățarea jocului 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 cu structurile de joc pentru prindere-pasă, dribling, aruncare la coș (de pe loc, din dribling, din deplasare), marcaj diferențiat, recuperare la panou, cu acțiuni tactice individuale și combinații tactice. Obiective operaționale: Să învețe jocul și practicarea lui independentă (jucător - căpitan de echipă); Să arbitreze jocul; Să organizeze jocul în
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
rotare, ale segmentelor corpului, libere și cu obiect portativ; Fiecare temă beneficiază la rândul ei de obiective operaționale, activitățile practice (exercițiile) și extinderile sau indicațiile respective: Deprinderi motrice - capitolul care cuprinde un număr de 10 teme, respectiv: mersul, alergarea, săritura, aruncarea, prinderea, echilibrul, târârea, cățărarea, escaladarea și tracțiunea. Fiecare temă este, la rândul ei, defalcată pe mai multe subteme specifice, însoțite de obiective operaționale, activități practice, iar extinderile în mai mică măsură. Calitățile motrice - capitol sistematizat pe cele 4 calități motrice
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
acestui proces este esențială, odată și cu eșalonarea ei pe parcursul anului școlar. Programa și planul tematic anual la clasa a III-a Programa de minibaschet la clasa a III-a prevede: Conținuturi minibaschet: • Pasa și prinderea mingii cu două mâini; • Aruncarea la coș cu două mâini de la loc; • Driblingul și aruncare la coș din dribling; Oprire într-un timp; • Pivotarea; • Așezarea în atac. Obiective operaționale: • Să paseze și să prindă mingea de pe loc și din deplasare, în relație cu un partener
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
anului școlar. Programa și planul tematic anual la clasa a III-a Programa de minibaschet la clasa a III-a prevede: Conținuturi minibaschet: • Pasa și prinderea mingii cu două mâini; • Aruncarea la coș cu două mâini de la loc; • Driblingul și aruncare la coș din dribling; Oprire într-un timp; • Pivotarea; • Așezarea în atac. Obiective operaționale: • Să paseze și să prindă mingea de pe loc și din deplasare, în relație cu un partener; Să arunce mingea la coș de pe loc și din dribling
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
simple; • Ștafete și jocuri dinamice cu elemente din baschet; • Joc bilateral de minibaschet. Programa și planul tematic anual la clasa a IV-a Programa de minibaschet la clasa a IV-a prevede; Conținuturi minibaschet; • Pasa cu una și două mâini; • Aruncarea la coș cu două mâini de la loc; • Driblingul și aruncare la coș din dribling; Oprire într-un timp; • Pivotarea; • Așezarea în atac; • Marcarea adversarului în apărare; Obiective operaționale: • Să paseze și să prindă și să dribleze mingea în relație cu
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
bilateral de minibaschet. Programa și planul tematic anual la clasa a IV-a Programa de minibaschet la clasa a IV-a prevede; Conținuturi minibaschet; • Pasa cu una și două mâini; • Aruncarea la coș cu două mâini de la loc; • Driblingul și aruncare la coș din dribling; Oprire într-un timp; • Pivotarea; • Așezarea în atac; • Marcarea adversarului în apărare; Obiective operaționale: • Să paseze și să prindă și să dribleze mingea în relație cu partenerii și cu adversarii; • Să arunce mingea la coș de pe
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
2. Conținuturile și formele de practicare ale jocului de baschet în lecțiile de educație fizică la clasele a III-a și a IV-a VIII.2.1. Conținuturi clasa a III-a Modul nr. 1; Joc 4 x 4 cu aruncare la coș de pe loc sau din dribling, coșul din dribling valorează trei puncte. Notă: în lecțiile 9 și 10 jocul se desfășoară în condiții de autonomie. VIII.3. Proiectarea didactică și metodica lecțiilor de educație fizică cu teme din baschet
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
pentru ștafetă, pe grupe pentru concursuri - cine execută mai corect sau mai repede, pentru jocul de minibaschet la un panou sau la două panouri laterale) se precizează obiectivele operaționale care trebuie realizate, se demonstrează și se explică (elementele jocului; exemplu: aruncarea la coș sau pasa, structura de joc, jocul sub o formă sau alta) apoi începe lucrul efectiv. Partea importantă din traseul metodic folosit este momentul așezări elevilor în formațiile de lucru, urmată de explicarea și demonstrarea execuției. Așezarea în formațiile
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
timp; Pivotare prin pășire și prin întoarcere. Pe baza acestor componente tehnice se pot realiza structuri de joc mai simple sau mai complexe conform desfășurării logice a jocului, structuri care vor constitui exercițiile folosite de profesor în modul: Dribling mediu; Aruncare la coș cu două mâini de la piept de pe loc; Aruncare la coș din dribling. Având la bază aceste componente tehnice ale jocului de baschet structuri de joc folosite în lecție le găsim la: Structuri pentru aruncare la coș de pe loc
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
componente tehnice se pot realiza structuri de joc mai simple sau mai complexe conform desfășurării logice a jocului, structuri care vor constitui exercițiile folosite de profesor în modul: Dribling mediu; Aruncare la coș cu două mâini de la piept de pe loc; Aruncare la coș din dribling. Având la bază aceste componente tehnice ale jocului de baschet structuri de joc folosite în lecție le găsim la: Structuri pentru aruncare la coș de pe loc; Structuri pentru aruncare la coș din dribling; Structuri pentru conducerea
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]