2,573 matches
-
se participe. b) perioada competițională în care antrenamentul cuprinde exerciții integrale de concurs și exerciții specifice cu structură apropiată. Sportivul participă la competițiile principale și la competiții cu caracter de verificare. Formațiunea structurală de bază a acestei perioade este mezociclul competițional care cuprinde mai multe microcicluri. c) perioada de tranziție are ca obiectiv asigurarea odihnei active, efortul fiind menținut la un anumit nivel. Macrociclul se caracterizează printr-o structură cu aspect dinamic și o structură statică de bază, determinată de legitățile
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
colab., P. Dungaciu, N. Vieru]: obiectivele generale ale etapei (învățarea unor exerciții noi, pregătirea fizică, pregătirea pentru concurs etc.); obiectivele de instruire ale etapei pe factorii antrenamentului sportiv; modelul ciclului săptămânal de antrenament care se va utiliza în cadrul etapei; obiective competiționale. „Microciclul de antrenament este un sistem de lecții de antrenament care constituie o unitate structurală a unui mezociclu de un anumit tip. De regulă durata unui microciclu este de o săptămână”. Microciclul săptămânal de pregătire reprezintă elementul de bază, cheia
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
de învățământ respective. 8. La bazele sportive din rețeaua Ministerului Educației și Cercetării vor fi organizate, de cel puțin două ori pe lună, competiții sportive pentru elevi și studenți, în funcție de dotarea existentă. Ministerul Educației și Cercetării va elabora un calendar competițional. 9. Toți elevii vor participa la cel puțin o activitate de turism și/sau orientare turistică în fiecare an. 10. În cadrul orelor de educație fizică vor fi organizate activități sportive adaptate și elevilor scutiți medical. IV. Alte autorități ale administrației
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
de învățământ respective. 8. La bazele sportive din rețeaua Ministerului Educației și Cercetării vor fi organizate, de cel puțin două ori pe lună, competiții sportive pentru elevi și studenți, în funcție de dotarea existentă. Ministerul Educației și Cercetării va elabora un calendar competițional. 9. Toți elevii vor participa la cel puțin o activitate de turism și/sau orientare turistică în fiecare an. 10. În cadrul orelor de educație fizică vor fi organizate activități sportive adaptate și elevilor scutiți medical. IV. Alte autorități ale administrației
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
și capitolul I al acestei lucrări, deoarece argumentele „pro” jogging sunt multiple. Activitate a omului bazată pe mers vioi și alergare, efectuate într-un regim pur aerob, pe diferite suprafețe și în diferite condiții de mediu, cu sau fără scop competițional, în scopul atingerii unor obiective bine delimitate, joggingul este, în opinia noastră, mijlocul ideal pentru menținerea stării de sănătate, pentru îmbunătățirea funcțiilor biologice și psihice, precum și creșterea anumitor capacități ale omului. 1.1. Efectele practicării joggingului Pornind de la complexitatea și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
și prin creșterea cortizolului (hormon eliberat în organism în condiții de stres metabolic ridicat, cum este uneori efortul fizic). Conform opiniei exprimate de specialiști, joggingul prelungit (de la 2 ore în sus), mai ales dacă are și încărcătură psihologică mare (cazul competițional) poate duce la dublarea sau triplarea cantității de Jogging de la A la Z II 21 cortizol, reper al unui stres fiziologic ridicat cu efecte asupra distrugerii leucocitelor (O’Conner, B., 2002). În opinia noastră, efectele practicării joggingului pot fi amplificate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
la practicanții de jogging, comparativ cu sedentarii. Efortul aerob ajută organismul joggerilor să scurteze tranzitul intestinal, scăzând, în opinia specialiștilor, expunerea mucoasei intestinului gros la acțiunea agenților cu potențial de cancer. De asemenea, practicarea regulată a alergării ușoare, fără scop competițional, ajută la diminuarea riscului de cancer la sistemul de reproducere la femei; joggingul stimulează sistemul imunitar, prin excitarea producerii numărului de anticorpi aflați în organism; joggingul dezvoltă gândirea. Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de jogging, pare să se dezvolte abilitățile
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
timp, după câteva luni de activități constante (2-3 ori de săptămână), iar ședința de mișcare poate varia ca durată (cu tot cu pauze între exerciții sau repetări) între 60 și 90 minute pe zi. Fig. nr. 36 și 37 - Jogging și jogging competițional la copii În funcție de experiența practică, de nivelul capacității lor fizice, de nivel de însușire a unei respirații corecte în alergare, joggingul se poate practica și sub formă competițională, venind astfel în întâmpinarea dorinței foarte mari a copiilor de a-și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
90 minute pe zi. Fig. nr. 36 și 37 - Jogging și jogging competițional la copii În funcție de experiența practică, de nivelul capacității lor fizice, de nivel de însușire a unei respirații corecte în alergare, joggingul se poate practica și sub formă competițională, venind astfel în întâmpinarea dorinței foarte mari a copiilor de a-și compara „forțele”. De ce mai bine jogging la copiii între 6/8 ani și 11/12 ani și nu alt tip de activitate sportivă? Ținând cont de faptul că
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
specialitate oferă sfaturi utile, practice și ușor de aplicat. Astfel: copilul nu trebuie „forțat” să practice alergarea (joggingul) pentru că o astfel de tendință a adultului va produce o reacție opusă a copilului; dacă alergarea este prezentată sub o formă distractivă competițională, cu primirea unor recompense, chiar și simbolice, la final (dulciuri, jucării, cărți, filme, acces la alte activități) interesul și plăcerea copiilor vor crește proporțional. Conform psihologilor, copiii sunt competitivi în mod natural, din acest motiv ei trebuie angrenați constant în
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
vor crește proporțional. Conform psihologilor, copiii sunt competitivi în mod natural, din acest motiv ei trebuie angrenați constant în competiții (în cazul nostru, în cele de alergare pe anumite distanțe sau durate de timp); Fig. nr. 40 și 41 - Jogging competițional la copii prezentarea alergării ca un mijloc de distracție, ca un mijloc util și plăcut de a-și menține corpul în anumite limite și nu ca o obligație, este recomandată copiilor sub 14 ani, mai ales dacă aceștia au tendințe
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
au dovedit lumii întregi că se poate practica activități sportive și după aceste momente delicate din viața lor și, mai ales, că viața continuă pentru ei. Fig.nr.60 Fig.nr.61 și 62 Oscar Pinterius Jogging standard și jogging competițional Alte persoanele cu nevoi speciale care ar putea practica joggingul ar fi: persoane afectate de sindromul Down, persoane cu deficiențe senzoriale multiple, persoane surde, persoane cu deficiente mintale profunde și/sau asociate, chiar și nevăzători (a se studia conceptul de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
și dureroase); utilizând joggingul ca mijloc de pregătire, în perioada de pregătire generală sau specifică, pentru creșterea capacității aerobe parte a capacității de performanță; utilizând joggingul ca mijloc de menținere al unei capacități aerobe ridicate, în perioadele dintre anumite etape competiționale. Nu vom uita să specificăm un aspect foarte important pentru viața unei femei sportive de performanță: joggingul poate reprezenta mijlocul ideal de a face tranziția de la o viață extrem de activă (viața de sportivă de performanță) la o viață mai „calmă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
și depășesc cu mult anumite precauții, de care obligatoriu, se va ține cont. Dan Iulian Alexe 102 Fig. nr. 74, 75 și 76 - Joggingul, o alegere sănătoasă pentru gravide Argumente „pro” jogging la femeia gravidă: atât timp cât se renunță la joggingul competițional, la distanțele mari și intensitățile ridicate, practicarea lejeră a joggingului menține la nivel optim tonusul abdomenului, al musculaturii spatelui, al coloanei și favorizează oxigenarea organismului, ajutând circulația și respirația; după a șasea lună de sarcină, datorită abdomenului proeminent, se poate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
sportul, care doresc să-și „grăbească” recuperarea după diferite accidente sau traumatisme suferite în antrenament, competiții sau în viața de zi cu zi; sportivii de performanță care doresc să și „grăbească” refacerea între diferite lecții de antrenament sau după perioade competiționale solicitante; sportivii de performanță care doresc să-și mențină sau să-și îmbunătățească condiția fizică, prin mișcări asociate sau complementare sportului practicat; persoane cu probleme de sănătate, aflate în situații pre și postoperatorii, cărora le sunt recomandate exercițiile fizice însă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
de a organiza competiții și în ceea ce privește joggingul acvatic. Fig. nr. 132 și 133 Competiție în jogging acvatic Studierea acestui concept ne-a adus în postura de a găsi în unele surse bibliografice și de a evidenția existența a 3 probe competiționale în ceea ce privește joggingul acvatic: ștafeta 3 X 50 m; proba individuală pe distanță scurtă - 50m; proba individuală pe distanță lungă (maraton) - 1000m. Probabil, datorită insuficientei promovări a acestui tip de activitate sportivă, dar și faptului că încă nu este foarte cunoscut
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
efortului fizic specific, în timpul acestuia și după finalizare, pentru ca efectele biologice și psihice să fie pozitive și să ducă la o implicare pe termen lung a persoanei vizate în efectuarea constantă a joggingului de plăcere, de întreținere sau a celui competițional. 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului Chiar dacă ar fi trebuit să începem această lucrare cu evidențierea acestui aspect, extrem de important, mai ales pentru persoanele fără informații prea specializate în ceea ce privesc efectele efortului fizic, reacțiile fiziologice
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
avec sa femme". Dacă lichidul poate fi asimilat reprezentărilor feminine, nu mai e necesară prelungirea reflecției iar dacă pe deasupra apa stătătoare poate fi o retroproiecție a mediului acvatic amiotic, problema devine complicată în ordine simbolică. Să rămânem în zona logicii competiționale ca prelungire a "momentului perfect", cu o mică nedumerire asupra "tipicului" (denumire a ritualului în limbajul religios). Într-o confesiune în care e posibil dialogul direct între credincios și divinitate (temă recurentă a notulelor pizzoliniene)66, reflecția asupra ritualemelorrr impune
[Corola-publishinghouse/Science/1502_a_2800]
-
63 Cinci ediții ale traducerii între 1958 și 1990. Traducerea interbelică nu mai poate fi pusă la socoteală. 64 Am întâlnit, în 1976, în familia unor ucraineni din Chilia românească (zisă și Veche), un fost canotor care a părăsit sistemul competițional întrucât era trucat. Când vâslea purtând în lotca-i patru persoane, deplasarea era perfect uniformă, fără nici un balans, te-ai fi crezut pe spatele unei păsări zburând lin, într-o zi liniștită. 65 Mai cunoscuți sub denumirea de Lipoveni, confundați
[Corola-publishinghouse/Science/1502_a_2800]
-
Bartleby, the Scrivener/ Bartleby, copistul (Petre Solomon folosește ediția princeps a nuvelei, din The Piazza Tales/ Povestiri de pe verandă, unde titlul ales de Melville era doar Bartleby) fiind mai curînd un pretext pentru o alegorie a captivității într-un sistem competițional închis. Textul e curios de la bun început, printr-o prezență socio-psihologică singulară. Mă gîndesc, desigur, la Bartleby. Nu atitudinea lui de încremenire morală, psihologică și socială intrigă teribil, ci impenetrabilitatea ei. Bartleby pare un "antierou" de tragedie clasică, într-o
[Corola-publishinghouse/Science/1479_a_2777]
-
cu valoarea profesională și socială a reflectorului nu sînt întîmplătoare. Găsim aici un indiciu interpretativ de mult mai mare importanță decît s-ar putea crede. Avocatul melvillian a avut succes, dar nu într-un sistem oarecare, ci într-unul profund competițional, în care o eroare minoră poate vicia un efort major. Wall Street, simbolul prin excelență al acestui mecanism, devine metafora-cheie pentru întregul edificiu textual, mai ales prin prezența sa în subtitlu ("o povestire de pe Wall Street"). Centrul financiar al lumii
[Corola-publishinghouse/Science/1479_a_2777]
-
arată agresivitate neobișnuită dimineața (anihilată, oarecum, de placiditatea colegului), celălalt preia atributele dinamismu-lui după-amiaza, schimbînd rolul printr-o ciudată simetrie a reversibilității. Discret, naratorul ne învită să vedem, în această stabilitate a succesiunii imaginilor răsturnate, rețeta-prototip pentru supraviețuirea în interiorul piramidei competiționale. Concurența ca modus vivendi nu anulează, în mod necesar, fondul obscur, irațional al individului, ci doar îl integrează unui circuit de tip perpetuum mobile, care transformă orice în combustibil de mișcare. Se poate chiar spune că, paradoxal, el se află
[Corola-publishinghouse/Science/1479_a_2777]
-
Atitudinea taciturnă a tînărului copist, volumul uriaș de muncă pe care îl execută, gesturile rupte, mecanice îl fac, pe de o parte, indispensabil avocatului, iar, pe de alta, antipatic colegilor de birou. Treptat, el devine centrul de greutate al mecanismului competițional, fie prin curiozitatea ce o trezește, fie prin suspiciunea ce se revarsă din plin asupra lui. Înainte ca dezechilibrul să atingă punctul critic sui generis, ciudatul personaj provoacă el însuși catastrofa, avînd, într-o bună zi, reacția cea mai imprevizibilă
[Corola-publishinghouse/Science/1479_a_2777]
-
doar în jurul unui gest psihologic, ci pe reflectorul narativ, avocatul de succes, expus temporar crizei de identitate. Deși matur (chiar "în vîrstă", după cum afirmă inaugural), eficient, pragmatic și, mai ales, prudent, el se lasă antrenat într-un joc nespecific ideologiei competiționale care l-a consacrat pe Wall Street, traversînd ulterior tocmai din acest motiv o criză morală și afectivă acută, ce îi oferă, pentru o clipă, spectrul propriului eșec sistemic și profesional. Recitalul său epic pare mimarea perversă a sinuciderii sociale
[Corola-publishinghouse/Science/1479_a_2777]
-
intuiții formidabile de diagnostic și dexteritate chirurgicală), personajul nu dezvăluie însă și adîncimi intelectuale. Este evoluționist (știe cîteva principii fundamentale din Darwin, pe care le citează la nevoie) și, ca atare, nu are complicații metafizice. E ambițios, cu bun instinct competițional (îl enervează chiar și înfrîngerea la o partidă de squash), se revendică din liberalismul european de dreapta (sprijinind, de exemplu, intervenția militară din Irak și neînțelegînd mobilul etic al marilor manifestații anti-razboi din Anglia). Nu arată sensibilitate pentru literatură (și
[Corola-publishinghouse/Science/1479_a_2777]