11,737 matches
-
succesivă a porții; - prinderea și pasarea mingii de pe loc și din deplasare; - jocul portarului; - pasa lungă de contraatac; - driblingul multiplu, cu variații de ritm și schimbarea direcției; - aruncarea la poartă din săritură. 3.2. Procedee tehnice folosite în apărare: - scoaterea mingii din dribling; - pozițiile și deplasările specifice pe semicerc; - prinderea și pasarea mingii de pe loc și din deplasare; - jocul portarului. 3.3. Acțiuni tactice folosite în atac: - pătrunderea; - demarcajul; - depășirea; - contraatacul direct și cu intermediar. 3.4. Acțiuni tactice folosite în
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
jocul portarului; - pasa lungă de contraatac; - driblingul multiplu, cu variații de ritm și schimbarea direcției; - aruncarea la poartă din săritură. 3.2. Procedee tehnice folosite în apărare: - scoaterea mingii din dribling; - pozițiile și deplasările specifice pe semicerc; - prinderea și pasarea mingii de pe loc și din deplasare; - jocul portarului. 3.3. Acțiuni tactice folosite în atac: - pătrunderea; - demarcajul; - depășirea; - contraatacul direct și cu intermediar. 3.4. Acțiuni tactice folosite în apărare: - replierea; - atacarea jucătorului cu minge și retragerea la semicerc; - marcajul adversarului
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
specifice pe semicerc; - prinderea și pasarea mingii de pe loc și din deplasare; - jocul portarului. 3.3. Acțiuni tactice folosite în atac: - pătrunderea; - demarcajul; - depășirea; - contraatacul direct și cu intermediar. 3.4. Acțiuni tactice folosite în apărare: - replierea; - atacarea jucătorului cu minge și retragerea la semicerc; - marcajul adversarului cu și fără minge; - așezare în sistemul de apărare 5 + 1. 3.5. Joc bilateral. - Regulile jocului: fault, pași, călcarea semicercului, schimbarea de jucători, repunerea mingii în joc, semnalizările arbitrilor. Standarde curriculare de performanță
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
din deplasare; - jocul portarului. 3.3. Acțiuni tactice folosite în atac: - pătrunderea; - demarcajul; - depășirea; - contraatacul direct și cu intermediar. 3.4. Acțiuni tactice folosite în apărare: - replierea; - atacarea jucătorului cu minge și retragerea la semicerc; - marcajul adversarului cu și fără minge; - așezare în sistemul de apărare 5 + 1. 3.5. Joc bilateral. - Regulile jocului: fault, pași, călcarea semicercului, schimbarea de jucători, repunerea mingii în joc, semnalizările arbitrilor. Standarde curriculare de performanță Obiective cadru/Standarde 1. Dezvoltarea capacității motrice generale a elevilor
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
tactice folosite în apărare: - replierea; - atacarea jucătorului cu minge și retragerea la semicerc; - marcajul adversarului cu și fără minge; - așezare în sistemul de apărare 5 + 1. 3.5. Joc bilateral. - Regulile jocului: fault, pași, călcarea semicercului, schimbarea de jucători, repunerea mingii în joc, semnalizările arbitrilor. Standarde curriculare de performanță Obiective cadru/Standarde 1. Dezvoltarea capacității motrice generale a elevilor, necesare desfășurării activităților sportive Realizarea indicilor optimi ai vitezei de deplasare, ai rezistenței la efort aerob și ai forței principalelor regiuni musculare
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
comenzi schimbă alternativ direcția de alergare, echipe conform comunicare spre stânga și spre dreapta, de mai multe ori; la comanda de oprire echipele se prin mesaj opresc în ghemuit, fără să desprindă mâinile. sarcinilor stabilite; nonverbal Joc dinamic “Cine ține mingea mai mult în aer?” aruncarea și prinderea pe perechi față în față, deplasare pe aceeași direcție în poziție fundamentală, cu și capacitate de mingii cu douăjocuri de mimă a poziției fundamentale și de aruncare-prindere a mingii. mâini de pe recunoașterea mișcărilor
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
prin mesaj opresc în ghemuit, fără să desprindă mâinile. sarcinilor stabilite; nonverbal Joc dinamic “Cine ține mingea mai mult în aer?” aruncarea și prinderea pe perechi față în față, deplasare pe aceeași direcție în poziție fundamentală, cu și capacitate de mingii cu douăjocuri de mimă a poziției fundamentale și de aruncare-prindere a mingii. mâini de pe recunoașterea mișcărilor partenerului și imitarea acesteia. loc și din Joc dinamic „Ce fac eu să facă toți”. deplasare Joc de atenție: Două grupe egale ca număr
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
Joc dinamic “Cine ține mingea mai mult în aer?” aruncarea și prinderea pe perechi față în față, deplasare pe aceeași direcție în poziție fundamentală, cu și capacitate de mingii cu douăjocuri de mimă a poziției fundamentale și de aruncare-prindere a mingii. mâini de pe recunoașterea mișcărilor partenerului și imitarea acesteia. loc și din Joc dinamic „Ce fac eu să facă toți”. deplasare Joc de atenție: Două grupe egale ca număr sunt așezate în coloană, la linia de aruncare; pe perete avem un
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
linie de la care începe spațiul de aruncări; pentru a fi mai ușor să se stabilească lungimea aruncărilor, de la această linie, în sensul aruncării se va marca zona de concurs, din metru în metru; fiecare jucător din echipă trebuie să arunce mingea. exerciții și jocuri de dicție executate din mers sau alergare, precedate sau înainte de a realiza o acțiune motrică Joc dinamic - copiii sunt pe patru coloane față în față la distanță de 8 m. Primii copii dintr-o parte au câte
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
și jocuri de dicție executate din mers sau alergare, precedate sau înainte de a realiza o acțiune motrică Joc dinamic - copiii sunt pe patru coloane față în față la distanță de 8 m. Primii copii dintr-o parte au câte o minge. La semnalul învățătorului primii execută dribling din mers pe distanță de 6 m, prind mingea cu două mâini, o pasează celor din față și trec la coada șirului din alergare, următorul continuă acțiunea. Câștigă grupa care ajunge mai repede în
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
acțiune motrică Joc dinamic - copiii sunt pe patru coloane față în față la distanță de 8 m. Primii copii dintr-o parte au câte o minge. La semnalul învățătorului primii execută dribling din mers pe distanță de 6 m, prind mingea cu două mâini, o pasează celor din față și trec la coada șirului din alergare, următorul continuă acțiunea. Câștigă grupa care ajunge mai repede în vechea formație ,,Mingea în stea” Copiii sunt împărțiți în două cercuri egale ca număr. În
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
învățătorului primii execută dribling din mers pe distanță de 6 m, prind mingea cu două mâini, o pasează celor din față și trec la coada șirului din alergare, următorul continuă acțiunea. Câștigă grupa care ajunge mai repede în vechea formație ,,Mingea în stea” Copiii sunt împărțiți în două cercuri egale ca număr. În mijlocul cercului stă un copil cu o minge. La semnalul învățătoarei copilul din mijlocul cercului pasează mingea la un copil de pe cerc care o prinde, o pasează înapoi
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
față și trec la coada șirului din alergare, următorul continuă acțiunea. Câștigă grupa care ajunge mai repede în vechea formație ,,Mingea în stea” Copiii sunt împărțiți în două cercuri egale ca număr. În mijlocul cercului stă un copil cu o minge. La semnalul învățătoarei copilul din mijlocul cercului pasează mingea la un copil de pe cerc care o prinde, o pasează înapoi și aleargă în mijlocul cercului iar celălalt pasează mingea la următorul și trece pe cerc. Câștigă cercul care ajunge mai repede
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
continuă acțiunea. Câștigă grupa care ajunge mai repede în vechea formație ,,Mingea în stea” Copiii sunt împărțiți în două cercuri egale ca număr. În mijlocul cercului stă un copil cu o minge. La semnalul învățătoarei copilul din mijlocul cercului pasează mingea la un copil de pe cerc care o prinde, o pasează înapoi și aleargă în mijlocul cercului iar celălalt pasează mingea la următorul și trece pe cerc. Câștigă cercul care ajunge mai repede în vechea copiii sunt pe grupe de doi cu fața la
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
cercuri egale ca număr. În mijlocul cercului stă un copil cu o minge. La semnalul învățătoarei copilul din mijlocul cercului pasează mingea la un copil de pe cerc care o prinde, o pasează înapoi și aleargă în mijlocul cercului iar celălalt pasează mingea la următorul și trece pe cerc. Câștigă cercul care ajunge mai repede în vechea copiii sunt pe grupe de doi cu fața la perete, primii au câte o minge. Primii elevi pasează mingea în perete cu două mâini, iar următorul o prinde
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
care o prinde, o pasează înapoi și aleargă în mijlocul cercului iar celălalt pasează mingea la următorul și trece pe cerc. Câștigă cercul care ajunge mai repede în vechea copiii sunt pe grupe de doi cu fața la perete, primii au câte o minge. Primii elevi pasează mingea în perete cu două mâini, iar următorul o prinde. același exercițiu cu lăsarea mingii să cadă jos. Joc dinamic - Pentru fiecare echipă în parte se alege câte o literă; la litera respectivă echipa trebuie să găsească
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
pasează înapoi și aleargă în mijlocul cercului iar celălalt pasează mingea la următorul și trece pe cerc. Câștigă cercul care ajunge mai repede în vechea copiii sunt pe grupe de doi cu fața la perete, primii au câte o minge. Primii elevi pasează mingea în perete cu două mâini, iar următorul o prinde. același exercițiu cu lăsarea mingii să cadă jos. Joc dinamic - Pentru fiecare echipă în parte se alege câte o literă; la litera respectivă echipa trebuie să găsească cât mai multe cuvinte
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
pe cerc. Câștigă cercul care ajunge mai repede în vechea copiii sunt pe grupe de doi cu fața la perete, primii au câte o minge. Primii elevi pasează mingea în perete cu două mâini, iar următorul o prinde. același exercițiu cu lăsarea mingii să cadă jos. Joc dinamic - Pentru fiecare echipă în parte se alege câte o literă; la litera respectivă echipa trebuie să găsească cât mai multe cuvinte (m - mare, miere, mure, mic, etc.); fiecare cuvânt se punctează cu un punct. înainte
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
respectivă echipa trebuie să găsească cât mai multe cuvinte (m - mare, miere, mure, mic, etc.); fiecare cuvânt se punctează cu un punct. înainte - înapoi, dreapta - stânga. pasa cu două mâini de la piept și prinderea cu două mâini din mers prinderea mingii cu două mâini de la piept de pe loc; Cine ajunge mai repede în vechea formație” - prin pasarea mingii copiii sunt pe două rânduri față în față la distanța de 2 m. Pasa și Probă de evaluare: Aruncarea la țintă verticală - cinci
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
se punctează cu un punct. înainte - înapoi, dreapta - stânga. pasa cu două mâini de la piept și prinderea cu două mâini din mers prinderea mingii cu două mâini de la piept de pe loc; Cine ajunge mai repede în vechea formație” - prin pasarea mingii copiii sunt pe două rânduri față în față la distanța de 2 m. Pasa și Probă de evaluare: Aruncarea la țintă verticală - cinci încercări (individual și pe echipe). Probă de evaluare: Pe echipe de câte patru se joacă „Huștiuliuc”, iar
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
pavate numite sacbeob. Cca.100 astfel de drumuri au fost inventariate în zona Chichen Itza. Se disting mai multe complexe arhitecturale, fiecare cu specificul său: Complexul Platformei de Nord (include monumente precum: El Castillo , Templul Războinicilor , Stadionul pentru jocuri cu mingea ) Complexul arhitectural Ossario (cu Piramida Ossario și Templul Xtoloc) Complexul arhitectural Central (cu monumente precum: Caracol , Las Monjas, Akab Dzib). La sud de Las Monjas, în arealul Vechiului Chichen, mai sunt și alte complexe arheologice dar care sunt închise publicului
CENTRE ȘI REGIUNI TURISTICE, PARTEA I AMERICA ȘI EUROPA by Daniela Larion () [Corola-publishinghouse/Science/552_a_1086]
-
fizică generală folosite în scopul pregătirii organismului pentru efort, influențării selective a aparatului locomotor, formării bazelor generale ale mișcarii dar și pentru educarea aptitudinilor motrice. Se pot executa liber, sub formă de exerciții simple sau compuse, cu obiecte portative (bastoane, mingi, gantere, extensoare, sandouri, corzi, măciuci, cercuri etc.) și la diferite aparate (scara fixă, banca de gimnastică și aparate complexe). 3. Exerciții aplicative care contribuie la formarea deprinderilor motrice de bază și cu caracter aplicativ, necesare în viața de toate zilele
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
constituie simbioza dintre mișcare și muzică. Ele cuprind o mare varietate de mișcări sistematizate în elemente corporale (variații de pași, balansări și circumducții, întoarceri și piruete, echilibru, valuri, săltări și sărituri) și elemente obiect (acțiuni de mânuire a obiectelor portative: minge, cerc, panglică, coardă, măciuci). 7. Exerciții din gimnastica aerobică de performanță care își are rădăcinile în fitness și reprezintă abilitatea de a efectua cu continuitate, complexe de mare intensitate formate din mișcări după modelul aerobic „patterns” și elemente de dificultate
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
acrobatice sunt incluse în conținutul exercițiilor la sol, bârnă, sărituri, bară fixă, paralele. 2.4.2.3. Gimnastica ritmică Are conținutul cel mai potrivit caracteristicilor organismului feminin. Programul competițional cuprinde: 1. exerciții individuale, liber alese cu obiecte portative: coardă, cerc, minge, panglică, măciuci. 2. ansambluri: un ansamblu cu același obiect și un ansamblu cu două obiecte diferite. Concursurile de individual și ansambluri sunt distincte. 2.4.2.4. Gimnastica aerobică de performanță Reprezintă cea mai tânără ramură de performanță a gimnasticii
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
lucrarea „Manual pentru exerciții fizice” care cuprinde atât exerciții din sistemul suedez, cât și din cel german. În cuprinsul ei sunt menționate: mișcări libere pentru diferitele părți ale corpului, exerciții cu mile (măciuci), cu haltere, cu bastonul de fier, cu mingea, precum și exerciții la aparate: funia (frânghia), scară fixă, cal, paralele și fus sau rek, adică, bară. Prima terminologie de specialitate apărută în țara noastră s-a intitulat „Terminologia exercițiilor de ordine, libere, cu instrumente și la aparate” și a fost
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]