4,953 matches
-
în modul: Dribling mediu; Aruncare la coș cu două mâini de la piept de pe loc; Aruncare la coș din dribling. Având la bază aceste componente tehnice ale jocului de baschet structuri de joc folosite în lecție le găsim la: Structuri pentru aruncare la coș de pe loc; Structuri pentru aruncare la coș din dribling; Structuri pentru conducerea mingii (dribling). Apărare: Poziția fundamentală în apărare a jucătorului de baschet (înaltă, medie, joasă); Deplasările cu pați adăugați (înainte, înapoi, lateral stânga sau dreapta), alergare cu
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
cu două mâini de la piept de pe loc; Aruncare la coș din dribling. Având la bază aceste componente tehnice ale jocului de baschet structuri de joc folosite în lecție le găsim la: Structuri pentru aruncare la coș de pe loc; Structuri pentru aruncare la coș din dribling; Structuri pentru conducerea mingii (dribling). Apărare: Poziția fundamentală în apărare a jucătorului de baschet (înaltă, medie, joasă); Deplasările cu pați adăugați (înainte, înapoi, lateral stânga sau dreapta), alergare cu spatele și laterală; Lucrul de brațe și
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
fără minge; Depășirea - acțiune tactică individuală de atac prin care un atacant aflat în posesia mingii încearcă să-și depășească apărătorul direct, prin mijloace regulamentare, și să arunce la coș; Pentru însușirea depășirii găsim structuri în categoria Structuri fundamentale pentru aruncarea la coș din dribling, apoi se perfecționează în jocul cu temă1x1, 2x2, la un panou; Programa pentru clasa a V-a mai cuprinde; Joc 2 x 2 și 3 x 3 la un panou; Joc 5 x 5 al două
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
prevede pentru baschet: Atac: Componente tehnice: • Prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept de pe loc și din deplasare; Oprire într-un timp; • Pivotarea - structuri fundamentale pentru prinderea - ținerea - protecția șie pasarea mingii; • Dribling cu variații de ritm; • Aruncare la coș cu o mână de sus și cu două mâini de la piept; • Aruncare la coș din dribling - structuri fundamentale pentru aruncare la coș de pe loc, din dribling și pentru dribling; Acțiuni tactice: • Demarcaj; • Depășirea; • Pătrunderea; Toate acestea vor fi
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
de la piept de pe loc și din deplasare; Oprire într-un timp; • Pivotarea - structuri fundamentale pentru prinderea - ținerea - protecția șie pasarea mingii; • Dribling cu variații de ritm; • Aruncare la coș cu o mână de sus și cu două mâini de la piept; • Aruncare la coș din dribling - structuri fundamentale pentru aruncare la coș de pe loc, din dribling și pentru dribling; Acțiuni tactice: • Demarcaj; • Depășirea; • Pătrunderea; Toate acestea vor fi extrase în structuri de joc așa cum se întâlnesc în fazele de joc; Structuri fundamentale
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
într-un timp; • Pivotarea - structuri fundamentale pentru prinderea - ținerea - protecția șie pasarea mingii; • Dribling cu variații de ritm; • Aruncare la coș cu o mână de sus și cu două mâini de la piept; • Aruncare la coș din dribling - structuri fundamentale pentru aruncare la coș de pe loc, din dribling și pentru dribling; Acțiuni tactice: • Demarcaj; • Depășirea; • Pătrunderea; Toate acestea vor fi extrase în structuri de joc așa cum se întâlnesc în fazele de joc; Structuri fundamentale pentru jocul în atac fără minge; Structuri fundamentale
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
coș de pe loc, din dribling și pentru dribling; Acțiuni tactice: • Demarcaj; • Depășirea; • Pătrunderea; Toate acestea vor fi extrase în structuri de joc așa cum se întâlnesc în fazele de joc; Structuri fundamentale pentru jocul în atac fără minge; Structuri fundamentale pentru aruncare la coș din dribling; Structuri fundamentale pentru aruncare la coș din deplasare și din dribling; Apărare: Acțiuni tactice: • Marcajul normal; • Marcajul agresiv. Programa pre4vede de asemenea jocul de baschet cu aplicarea structurilor de joc învățate, a acțiunilor tactice individuale de
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Acțiuni tactice: • Demarcaj; • Depășirea; • Pătrunderea; Toate acestea vor fi extrase în structuri de joc așa cum se întâlnesc în fazele de joc; Structuri fundamentale pentru jocul în atac fără minge; Structuri fundamentale pentru aruncare la coș din dribling; Structuri fundamentale pentru aruncare la coș din deplasare și din dribling; Apărare: Acțiuni tactice: • Marcajul normal; • Marcajul agresiv. Programa pre4vede de asemenea jocul de baschet cu aplicarea structurilor de joc învățate, a acțiunilor tactice individuale de atac și apărare învățate cu regulile oficiale aferente
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
a mingilor. Execuție cu mingea: cu două mâini; cu o mână; cu sprijin pe antebraț sau trunchi; cu picioarele; combinate (variante cu brațele și picioarele) ; Condiții de execuție: De pe loc: • transmiterea mingii; • din elev în elev - variante de execuție; • prin aruncare - variante de execuție. Din deplasare: • transportul mingii; • din mers (variante de mers, de execuție, de direcție); • din alergare (variante de alergare, de execuție, de direcție); • din alergare sărită; • deplasare pe sol; • deplasare pe aparate; • conducerea mingii (variante de execuție); • combinații
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
față: cu brațul întins la nivelul umărului; • prin lateral: dreapta, stânga; • printre picioare; • pe sub axilă: de partea opusă și de aceeași parte. Variante: cu prinderea mingii înainte și transmiterea ei înapoi și invers. 4. Exerciții de transmitere a mingii prin aruncare; Prin această grupă de exerciții se urmărește formarea simțului de apreciere a distanței și traiectoriei mingii, în general a preciziei în transmiterea acesteia. Variante: pe sub pod, peste pod, la țintă fixă. Exerciții din deplasare Prin această grupă de exerciții se
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
prin impulsie; simultan cu două mâini; cu o mână: cu mâna stângă, cu mâna dreaptă, alternativ; Variante; înainte, înapoi, șerpuind; Modul nr. 1 Clasa a V-a 14 lecții Tema Joc 2x2 la un panou cu: • prindere - protecție - pasarea mingii; • aruncarea la cos de pe loc cu o mana si cu doua mâini; • apărare; marcaj individual. Obiective operaționale sa știe sa prindă mingea, sa se oprească, s-o protejeze, sa pivoteze si sa o paseze la coechipier; sa știe sa arunce la
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
o paseze la coechipier; sa știe sa arunce la cos de pe loc cu o mana de la umăr si cu doua mâini de la piept; sa știe sa aplice in jocul 2x2 la un panou prinderea mingii, oprirea, protecția ei, pasarea mingii, aruncarea la cos de pe loc, sa se apere om la om corect; sa știe sa aplice in joc regulile „pași”, „fault”, sa cunoască valoarea coșului; sa știe sa se autoarbitreze prin căpitanii de echipa. Lecțiile 1 - 2 Învățare; prinderea mingii - oprire
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
prinderea mingii - oprire - pivotare cu protecție - pasarea mingii (explicare, demonstrare); Jocuri pregătitoare: Care pereche executa mai corect structura învățată; Care pereche executa mai multe pase de pe loc; 1 minut, 2 minute, 3x2 minute, la distanta de 3 -4 m; Învățare: aruncarea la cos de pe loc cu doua mâini de la piept si cu o mana de la umăr (explicare, demonstrare). Lecțiile 3 - 4 Învățare structura: prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc (explicare, demonstrare); Repetare structura prindere - oprire - protecție - pasare; Joc pregătitor „care
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
de pe loc; 1 minut, 2 minute, 3x2 minute, la distanta de 3 -4 m; Învățare: aruncarea la cos de pe loc cu doua mâini de la piept si cu o mana de la umăr (explicare, demonstrare). Lecțiile 3 - 4 Învățare structura: prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc (explicare, demonstrare); Repetare structura prindere - oprire - protecție - pasare; Joc pregătitor „care pereche arunca mai corect si de mai multe ori la cos”. Lecțiile 5 - 6 Învățare: joc școală si cu tema 2x2 la un panou cu
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
de pe loc (explicare, demonstrare); Repetare structura prindere - oprire - protecție - pasare; Joc pregătitor „care pereche arunca mai corect si de mai multe ori la cos”. Lecțiile 5 - 6 Învățare: joc școală si cu tema 2x2 la un panou cu prindere - pasare - aruncare la cos de pe loc numai după doua pase; Repetare structurile: • Prindere - oprire - protecție - pasare; • Prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc cu o mana sau cu doua mâini; Explicare, demonstrare joc școală si cu tema. Lecțiile 7 - 8 Repetare structuri
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
si de mai multe ori la cos”. Lecțiile 5 - 6 Învățare: joc școală si cu tema 2x2 la un panou cu prindere - pasare - aruncare la cos de pe loc numai după doua pase; Repetare structurile: • Prindere - oprire - protecție - pasare; • Prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc cu o mana sau cu doua mâini; Explicare, demonstrare joc școală si cu tema. Lecțiile 7 - 8 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală2x2; Repetare joc cu tema
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
după doua pase; Repetare structurile: • Prindere - oprire - protecție - pasare; • Prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc cu o mana sau cu doua mâini; Explicare, demonstrare joc școală si cu tema. Lecțiile 7 - 8 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală2x2; Repetare joc cu tema: aruncare la cos de pe loc după doua pase. Lecțiile 9 - 10 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală si cu tema
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
la cos de pe loc cu o mana sau cu doua mâini; Explicare, demonstrare joc școală si cu tema. Lecțiile 7 - 8 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală2x2; Repetare joc cu tema: aruncare la cos de pe loc după doua pase. Lecțiile 9 - 10 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală si cu tema 2x2 la un panou; Repetare regulile de joc aplicate in jocul școală
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Lecțiile 7 - 8 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală2x2; Repetare joc cu tema: aruncare la cos de pe loc după doua pase. Lecțiile 9 - 10 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală si cu tema 2x2 la un panou; Repetare regulile de joc aplicate in jocul școală și cu tema. Lecțiile 11 - 14 Competiție turneu cu sase echipe: • Formarea echipelor si denumirea lor; • Desemnarea căpitanilor
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
locuri primesc nota 10 (zece) in catalog la evaluarea curenta. Modul nr. 2 Clasa a V-a 12 lecții Tema Joc autonom 3x3 la doua panouri laterale cu structuri pentru: prinderea mingii - protecție - pasarea mingii de pe loc si din deplasare; aruncarea la cos de pe loc si din dribling; dribling si pentru apărare: regulament: „pași” - „dublu dribling”, „fault” - „repunerea mingii in joc”, in diferite variante ale jocului Obiective operaționale Sa știe sa aplice in joc prinderea, protecția si pasarea mingii de pe loc
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
in joc”, in diferite variante ale jocului Obiective operaționale Sa știe sa aplice in joc prinderea, protecția si pasarea mingii de pe loc si din deplasare in cadrul echipei de trei jucători; Sa cunoască si sa aplice driblingul in diverse structuri, aruncarea la cos din dribling si de pe loc in structuri; Sa participe la jocul 3x3 in condiții autonome sub conducerea căpitanilor de echipa; Sa știe sa se autoarbitreze, aplicând corect in joc regulile oficiale. Lecțiile 1 - 4 Învățare: • Prindere - pasare in
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
la jocul 3x3 in condiții autonome sub conducerea căpitanilor de echipa; Sa știe sa se autoarbitreze, aplicând corect in joc regulile oficiale. Lecțiile 1 - 4 Învățare: • Prindere - pasare in trei jucători de pe loc si din deplasare; • Structuri pentru dribling si aruncare la cos din dribling si de pe loc; Joc pregătitor 3x3 „cine tine mingea mai mult”; Concurs de aruncări la cos pe grupe de 3 (de pe loc si din dribling). Lecțiile 5 - 6 Învățarea jocului școală3x3 la doua panouri pe teren
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
in joc regulile oficiale. Lecțiile 1 - 4 Învățare: • Prindere - pasare in trei jucători de pe loc si din deplasare; • Structuri pentru dribling si aruncare la cos din dribling si de pe loc; Joc pregătitor 3x3 „cine tine mingea mai mult”; Concurs de aruncări la cos pe grupe de 3 (de pe loc si din dribling). Lecțiile 5 - 6 Învățarea jocului școală3x3 la doua panouri pe teren redus; Repetarea si respectarea regulilor: „pași” - „dublu dribling”, „fault”, „repunerea mingii in joc”. Lecțiile 7 - 8 Repetarea jocului
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
corp, de picioare; • alergarea înainte (sprinturile), alergare laterală; • săriturile cu desprindere pe un picior și pe două picioare (pentru recuperare). Jocul cu minge • pasele și prinderile de minge cu 2 mâini și cu 1 mână de pe loc și din deplasare; • aruncare la coș cu 2 mâini (fetele) și cu 1 mână (băieții) de pe loc și din dribling; • driblingul (conducerea mingii) cu variația înălțimii, ritmului și tempoului. Alternativ cu mâna dreaptă și cu mâna stângă: cu trecerea mingii prin față, cu trecerea
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
1x1, 2x2, 3x3 la un panou și la două panouri laterale; • schimbarea adversarilor. În atac: • demarcajul pentru intrarea în posesia mingii: pentru a juca mingea în continuare prin pasă sau dribling; pentru a arunca la coș. • fentele de pasă, de aruncare la coș, de plecare în dribling; • depășirea în relația 1x1, 2x2, 3x3, în jocul cu temă cu efectiv redus pe teren redus; • pătrunderea: colaborarea cu cel mai apropiat coechipier; demarcajul pentru asigurarea unui culoar favorabil (liber) pentru a pătrunde spre
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]