980 matches
-
toată durata cursei de garduri); VI. ALERGAREA DE SEMIFOND, FOND ȘI MARE FOND Aspecte generale Alergările de semifond, fond și mare fond (incluse de specialiști în grupa alergărilor de rezistență) constituie o categorie aparte de alergări în cadrul sistemului probelor atletice. Distanțele sunt parcurse utilizând pasul în tempo moderat / pasul lansat de semifond (800m, 1.500m, 1 milă) sau pasul lansat de fond - mare fond (3.000m, 3.000m obstacole 5.000m, 10.000m, crosurile cuprinse între 4.000m și 10
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
finalul cursei, sosirea se realizează fără a mai apleca umeri și pieptul. - sosire maraton Succesiunea metodică Lecțiile destinate învățării și consolidării pasului lansat de semifond sau de fond și mare fond (ca de altfel și cele destinate însușirii celorlalte probe atletice) vizează o serie întreagă de exerciții ce trebuie să respecte anumite principii: principiul individualizării, principiul accesibilității și tratării diferențiate, etc. Mijloace: - alternări de mers cu alergare în tempo moderat, folosite mai ales pentru dezvoltarea rezistenței generale de către începători. Distanțele de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
mici, în linie dreaptă, în turnantă, pe teren variat sau șosea, apoi se va trece la mărirea distanțelor sau a timpului efectiv de lucru, în funcție de proba de rezistență urmărită a fi însușită. VI. ALERGAREA DE OBSTACOLE Aspecte generale Ca probă atletică, alergarea de obstacole a apărut pentru prima dată la Jocurile Olimpice din 1900. Din punct de vedere tehnic, alergarea de obstacole este asemănătoare cu tehnica alergării de semifond, cu excepția trecerii obstacolelor de pe traseu unde tehnica copie puțin din tehnica alergării de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
unor suprafețe moi (nisip, saltele) și va fi de înălțime mică; dozarea se va face în funcție de nivelul de pregătire; se vor asigura toate condițiile pentru prevenirea eventualelor accidentări. VI. ALERGAREA DE ȘTAFETĂ Aspecte generale Alergările de ștafetă sunt singurele probe atletice care se desfășoară pe echipe constituite (din patru alergători, dar și din mai mulți în cazul alergărilor pe șosea - ekiden). Fiecare component al echipe de ștafetă aleargă distanța prevăzută prin regulamentul probei, transmițând un băț de ștafetă (tub gol, neted
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
și va preda bățul de ștafetă arbitrului. La alergările de ștafetă pe șosea nu se transmite băț de ștafetă, predarea ștafetei făcându-se prin atingerea componentului/partenerului cu palma !!! Conform literaturii de specialitate esența și veriga principală a acestei probe atletice o constituie schimbul de ștafetă ce trebuie realizat strict în interiorul unei zone de schimb de 20 m. Distanțele clasice de alergare pentru proba de ștafetă , în aer liber, sunt 4 x 100m și 4 x 400m (atât bărbați cât
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
veni pe diferite culoare pentru a crea primitorului condiții îngreuiate de ocupare a unei poziții favorabile în funcție de adversari; IX. SĂRITURA ÎN LUNGIME Procedeele: 1 și 1⁄2 pași în aer 2 și 1⁄2 pași în aer Aspecte generale Săriturile atletice sunt considerate de specialiștii domeniu-lui ca fiind comportamente specializate ce au ca scop proiectarea C.G.G. al corpului pe o traiectorie cât mai lungă sau cât mai înaltă. Săritura în lungime este una din cele mai vechi probe atletice, fiind cuprinsă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
generale Săriturile atletice sunt considerate de specialiștii domeniu-lui ca fiind comportamente specializate ce au ca scop proiectarea C.G.G. al corpului pe o traiectorie cât mai lungă sau cât mai înaltă. Săritura în lungime este una din cele mai vechi probe atletice, fiind cuprinsă în Pentatlonul Grecesc existent în antichitate. Ca probă de concurs, săritura în lungime cu elan înregistrează primul record mondial de 6,68 m în 1886, iar din punct de vedere tehnic, evoluează continuu ajungându-se la obținerea unor
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
contactului cu saltelele să se depărteze ușor membrele inferioare (îndoite din genunchi) pentru a evita ca genunchii, din cauza inerției, să lovească fața săritorului. Datorită faptului că aterizarea se face cu spatele față de sectorul cu saltele, ordinea abordării învățării acestei probe atletice este puțin diferită față de celelalte probe de sărituri, și începe, ca primă fază de învățare, cu însușirea principalelor mișcări necesare aterizării. chinograma nr. 14 - faza de zbor la săritura în înălțime cu răsturnare dorsală chinograma nr. 15 - „bătaia” la săritura
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
nr. 16 Succesiunea metodică: În lecțiile de învățare, la încălzirea specială se vor utiliza exerciții de mobilitate-suplețe specifice săriturii în înălțime și exerciții pentru desprindere (pasul săltat la 3,5,7 pași în diferite variante). De asemenea, însușirea acestei probe atletice presupune o pregătire prealabilă a musculaturii coloanei vertebrale, a musculaturii abdomenului și a fesierilor, dar și a articulațiilor genunchilor, șoldului și gleznelor. Însușirea tehnicii săriturii în înălțime cu răsturnare dorsală poate fi efectuată pe mai multe etape metodice: + însușirea aterizării
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
ARUNCAREA GREUTĂȚII CU SĂLTARE POSTERIOARĂ (translație, O’Brien) Aspecte generale Aruncarea greutății se realizează prin acțiunea unei forțe de împingere complexă, pe direcția de aruncare în scopul proiectării greutății (bilei de metal) la o distanță cât mai mare. Ca probă atletică aruncarea greutății a apărut la sfârșitul secolului XIX-lea. La bărbați primele rezultate oficiale, s-au înregistrat cu ocazia primei ediții a Jocurilor Olimpice Moderne de la Atena 1896, iar la femei cu ocazia Olimpiadei de la Londra, din 1948. Rezultatele remarcabile
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
mai cumplit de "exit" am văzut la Timișoara. Un tînăr actor pe care l-am avut nu o dată colaborator Victor Lache s-a "dus din scenă" într-un mod grotesc, crud, aberant. Îl cunoșteam bine: era un tip cu structură atletică, cu nervii tari, cu o constituție perfectă; iubea viața și întîrziam împreună, nu o dată, acasă la el, la grătar și la un butoiaș de bere. Avea 36 de ani și o prietenă simpatică, care plecase în Germania; și el era
[Corola-publishinghouse/Science/1463_a_2761]
-
ori./ Emoții crude precum umbra-n ramă/ Ne regăsesc în tainicii fiori.// Se-aprinde bruma-n palme și-n orbire/ Pe trupul tău sfios se-ncheagă-un mire". În totul, prin urmare, un poet "din școala versificatorilor maratoniști, cu suflu atletic, dar și cu o bună stăpânire a verbului, dornici să performeze în execuții tehnice armonioase de cadențe și rime, din păcate lesne coruptibili spre comanda ocazională" (Cristian Livescu). În ultimul (până acum!) dintre momentele de respiro ale maratonului literar la
Dicţionarul critic al poeziei ieşene contemporane: autori, cărţi, teme by Emanuela Ilie [Corola-publishinghouse/Science/1403_a_2645]
-
în care capacitatea de rezistență nu poate fi influențată foarte mult; 18 Gevat, I., C., (2002), Studiu privind manifestarea și dezvoltarea capacității de accelerare și a vitezei maxime la copii, în perioada vârstei de 11-13 ani, în procesul de pregătire atletică. Teza doctorat, ANEFS, București, p.19; Jogging de la A la Z II 65 în final, are loc o ușoară regresie a valorilor ei (ceea ce face dificilă practicarea unui efort de lungă durată, la o intensitate ușor ridicată). „Instabilitatea” anumitor procese
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
J., (1984), Galloway's Book on Running, Shelter Publications, Bolinas, California; 41. Gevat, I., C., (2002), Studiu privind manifestarea și dezvoltarea capacității de accelerare și a vitezei maxime la copii, în perioada vârstei de 11-13 ani, în procesul de pregătire atletică. Teza doctorat, ANEFS, București; 42. Goldstein, A., Lowery P.J., (1975), Effect of the opiate antagonist naloxone on body temperature in rats, în “Life Sciences “ volum 17 nr.6, pp. 927-931 43. Guyton, A.C., Hall, Jh., E., (2006), Tratat de fiziologie
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
coarctație (73). 6.6.1. Diagnosticul coarctației de aortă I. Diagnosticul clinic se suspicionează la un copil sau un adult tânăr, de obicei de sex masculin cu HTA și aspect caracteristic: dezvoltarea capului, trunchiului și membrelor superioare cu 234 aspect atletic, robust în timp ce șoldurile și membrele inferioare sunt slab dezvoltate. Hipoperfuzia de la nivelul membrelor inferioare determină slăbiciune musculară și oboseală în timpul efectuării exercițiilor fizice la jumătate din subiecți (74). Examenul fizic al pacientului cu suspiciune de coarctație de aortă implică o
Mic ghid al practicianului HIPERTENSIUNEA ARTERIALĂ by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1679_a_3046]
-
respirator: nas lung sau lat. b. Hipertrofia toracelui: toracele este lung și lat, cu augmentarea amplianței și a capacității respiratorii. Distanța bi-umerală este mai mare decât distanța bi-creste: umeri largi, șolduri strâmte. Statură subțire sau puternică și musculoasă, de tip atletic, cu membre fuziforme și subțiri, forme suple, piele albă, umedă și caldă la atingere, cu vene mari, proeminente și albăstrii. Fața roză, floridă, cu reflexe aurii și calde, trăsături armonioase, exprimând bunăstarea și sănătatea, păr șaten sau brun, abundent, suplu
Chirurgia modernă a sindroamelor posttuberculoase. Tuberculoză și homeopatie by Alexandru-Mihail Boțianu, Petre Vlah-Horea Boțianu, Oana-Raluca Lucaciu () [Corola-publishinghouse/Science/91974_a_92469]
-
În practică, se cunosc două feluri de reacții: simple și complexe (Cârstea, 1993, p. 48). Prin reacții simple, înțelegem răspunsul prin mișcare cunoscută dinainte la un semnal cunoscut dinainte și care apare spontan (spre exemplu startul de jos în probele atletice de viteză). În situația reacțiilor complexe, individul trebuie să aleagă, din multitudinea posibilităților, răspunsul motor adecvat stimulului spontan apărut (ex. reacția la o anumită mișcare efectuată de un adversar). Manifestarea vitezei de reacție este posibilă, așadar, datorită existenței unui stimul
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
de control, efectele produse de creșterea continuă a pașilor se vor simții în rezultatele obținute cu ocazia probelor de control sau cu ocazia competițiilor. Între lungimea și frecvența pașilor, în alergările de viteză, există o relație care influențează direct performanța atletică. Astfel, dacă lungimea pașilor este prea mare contactul cu solul este prelungit prin creșterea fazei de amortizare, iar, dacă frecvența mișcărilor este prea mare, atunci faza de zbor se scurtează și implicit lungimea fuleului. Lungimea fuleului și frecvența mișcărilor sunt
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
folosite în pregătire, dar și a solicitării date de acestea; dinamica realizării refacerii permanente a organismului după efort și după perioade de solicitarea mare. Programarea antrenamentului în cadrul ciclului anual de antrenament În alergările de viteză ca și în celelalte probe atletice, elaborarea programului de antrenament (Verhoșanski, 1980, citat de Rață G., Rață B. C., 1999) ”pe baza modelului, pretinde rezolvarea succesivă a mai multor probleme”: programarea îmbunătățirii rezultatului sportiv în sezonul competițional de iarnă și vară pe baza: - analizei prestației realizate
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
decupat parcă din Oul de șarpe al lui Bergman, un film despre zorii nazismului, dă replici făcând cu ochiul : „Nu atmosferele contează, ci compoziția aerului” (sunt recognoscibile și alte „citate” vizuale din Fellini, Tarkovski, Wajda, Visconti etc.). Nebunii deținuți aplaudă atletic la comandă, ocupând strada, o ambulanță-dric albă, în care s-a pus un coșciug, dezvăluie pe ușile din spate semnul stilizat al unei acvile, care apăruse în primele secunde ale filmului prin transformarea unei svastici negre - acum „acvila” e roșie
Filmul surd în România mută: politică și propagandă în filmul românesc de ficţiune (1912‑1989) by Cristian Tudor Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/599_a_1324]
-
Multe studii s-au realizat în ce privește diferite tipuri de eforturi în variate condiții cu consum de oxigen, cu indivizi sănătoși sau în cazul unor pacienți. Astfel de studii au ajutat fiziologii sărealizeze programe individuale de slăbire, de îmbunătățire a performanței atletice sau de refacere a organismului dupăeforturi musculare deosebite sau boli de inimă. Datoria de O2. În timpul unei perioade de exerciții fizice intense, nivelul FC descrește și mai mult glicogen ar putea fi convertit în acid lactic. Ca urmare, apare datoria
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
nas mic, cu temperament cicloid (normal extravertit, optimist, destins și echilibrat emoțional); b) astenic înalt și zvelt, cu membre lungi și subțiri, față alungită, îngustă și osoasă și nas mare, cu temperament schizoid (introvertit, liniștit, timid și neechilibrat emoțional); c) atletic statură medie, umeri largi, șolduri înguste și musculatură dezvoltată, față mare, colțuroasă și nas turtit, cu temperament schizoid, ca și astenicul; d) displastic fizic mixt din celelalte trei tipuri, precum și unele trăsături primitive, fața mică, fruntea joasă și nas mic
by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]
-
și mai controlate. Maniera în care gesturile unei persoane diferă după propria constituție morfo-fiziologică a fost demonstrată de cele trei tipuri constituționale descrise de psihologul William H. Sheldon 34: * endomorful tipul sociabil relaxat în ținută și mișcări; * mezomorful tipul corporal/atletic ferm în ținută și mișcări; * ectomorful tipul intelectual reținut în atitudine și mișcări. Plecând de la tipurile temperamentale descrise de psihologul Hans J. Eysenck (1967) după nivelul de nevrozism 35, putem anticipa apariția unor gesturi caracteristice la persoanele cu care interacționăm
by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]
-
forme descompuse, personaje în mișcare și planuri suprapuse, linii de rotație, tonuri de culoare de o mare vivacitate etc. Plasând întreaga operă sub semnul mișcării corpului, sculptorul François Auguste René Rodin pune accentul pe musculatura și flexibilitatea articulațiilor unor personaje atletice, care redau artistic și nuanțat: • gesturi demonstrative, în ,,Mouvements de danse", unde ilustrează posturi acrobatice din dansul modern sau în ,,l'Homme qui marche", în care pasul personajului creează impresia atemporală a mișcării; • gesturi melodramatice, în ,,Des Bourgeois de Calais
by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]
-
a emițătorului a fost demonstrat de cele trei tipuri constituționale (endomorful, mezomorful, ectomorful) ale psihologului William Sheldon. Precizați profilul gestual posibil fiecărui tip constituțional: a) intelectual, reținut în atitudine și mișcări; b) sociabil, relaxat în ținută și mișcări; c) corporal/atletic, ferm în ținută și mișcări; 4. Descifrați cum se modifică natura relației dintre cei trei interlocutori, comparând gesturile și posturile acestora din cele două imagini (imagini după Allan Pease, 1981/1997): 5. Precizați atitudinea și sentimentele protagonistului în cele trei
by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]