1,865 matches
-
sunt similare dacă luăm în calcul aportul de energie. Pe piață există însă margarinele tartinabile cu un procent mult mai scăzut de grăsime. Astfel, cantitatea de grăsime din margarină poate varia între 20 și 80%, în funcție de rețetă, astfel și profilul caloric al produsului este diferit (1g de grăsime aduce 9 kcalorii). Există mai multe tipuri de grăsimi, dintre care cele mai importante sunt: grăsimi nesaturate (mononesaturate și polinesaturate), grăsimi saturate și grăsimi trans. Cercetările realizate până în prezent arată că grăsimile nesaturate
Margarină () [Corola-website/Science/304779_a_306108]
-
trans. Cercetările realizate până în prezent arată că grăsimile nesaturate au un efect favorabil asupra organismului, în timp ce grăsimile saturate și trans, consumate în exces, au un efect nefavorabil. Recomandările OMS cu privire la consumul de grăsimi: Cantitatea totală de grăsimi: 30% din aportul caloric zilnic (chiar 35% în cazul persoanelor foarte active) Grăsimi saturate: maxim 10% (7% în cazul persoanelor cu risc cardio-vascular) Grăsimi polinesaturate: 6-10% din aportul caloric zilnic: Omega 6 PUFA: 5-8%, Omega 3 PUFA: 1-2%. Grăsimile mononesaturate (MUFA) în completare, până la
Margarină () [Corola-website/Science/304779_a_306108]
-
efect nefavorabil. Recomandările OMS cu privire la consumul de grăsimi: Cantitatea totală de grăsimi: 30% din aportul caloric zilnic (chiar 35% în cazul persoanelor foarte active) Grăsimi saturate: maxim 10% (7% în cazul persoanelor cu risc cardio-vascular) Grăsimi polinesaturate: 6-10% din aportul caloric zilnic: Omega 6 PUFA: 5-8%, Omega 3 PUFA: 1-2%. Grăsimile mononesaturate (MUFA) în completare, până la totalul de 30 -35% din aportul caloric zilnic. Există studii care confirmă că acizii grași nesaturați scad nivelul de colesterol LDL și îl cresc pe
Margarină () [Corola-website/Science/304779_a_306108]
-
foarte active) Grăsimi saturate: maxim 10% (7% în cazul persoanelor cu risc cardio-vascular) Grăsimi polinesaturate: 6-10% din aportul caloric zilnic: Omega 6 PUFA: 5-8%, Omega 3 PUFA: 1-2%. Grăsimile mononesaturate (MUFA) în completare, până la totalul de 30 -35% din aportul caloric zilnic. Există studii care confirmă că acizii grași nesaturați scad nivelul de colesterol LDL și îl cresc pe acela al colesterolului HDL și contribuie astfel la reducerea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare Sunt două tipuri de grăsimi nesaturate: mono
Margarină () [Corola-website/Science/304779_a_306108]
-
consuma practic combinațiile specificate în principiile dietei - variantele de masă glucidică, respectiv lipidică, având însă grijă și la indicele glicemic - toate alimentele consumate trebuie să aibă acest indice mai mic de 35. Nu există în schimb niciun fel de restricție calorică, persoana aflată la dietă putând consuma orice cantitate de alimente, important fiind doar indicele glicemic și combinațiile alimentare utilizate. Această etapă este ceva mai puțin restrictivă decât prima, păstrând însă principiile combinațiilor alimentare permise cu care cei care o țin
Dieta Montignac () [Corola-website/Science/328765_a_330094]
-
colesterol deoarece ar putea fi necesară ajustarea dozei . alli trebuie asociat cu un regim alimentar hipocaloric , cu un conținut scăzut de grăsimi . Încercați să inițiați această dietă înainte de începerea tratamentului . Pentru informații despre modul de stabilire a obiectivelor privind aportul caloric și de grăsimi , citiți Alte informații utile din paginile albastre de la capitolul 6 . Luați alli în timpul meselor . Aceasta înseamnă o capsulă la micul dejun , una la prânz și una la cină . În cazul în care săriți peste o masă sau
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
aportul de calorii și de grăsimi Caloriile sunt unitatea de măsură a energiei necesare pentru organism . Acestea sunt uneori numite kilocalorii sau kcal . De asemenea , energia poate fi măsurată în kilojouli , pe care îi puteți vedea pe etichetele alimentelor . • Obiectivul caloric este numărul de calorii pe care le veți consuma în fiecare zi . Vedeți tabelul din această secțiune . • Obiectivul privind aportul de grăsimi este cantitatea maximă de grăsimi , în grame , pe care o veți consuma la fiecare masă . Valorile în grame
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
zi . Vedeți tabelul din această secțiune . • Obiectivul privind aportul de grăsimi este cantitatea maximă de grăsimi , în grame , pe care o veți consuma la fiecare masă . Valorile în grame ale obiectivului privind aportul de grăsimi urmează după informațiile privind obiectivul caloric . • Datorită modului de acțiune al capsulei , controlul obiectivului privind aportul de grăsimi este esențial . Administrarea alli înseamnă că organismul va elimina o cantitate mai mare de grăsimi și , de aceea , se poate lupta să facă față cu consumul aceleiași cantități
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
înseamnă că organismul va elimina o cantitate mai mare de grăsimi și , de aceea , se poate lupta să facă față cu consumul aceleiași cantități de grăsimi ca și înainte . Următorul tabel a fost creat pentru a vă furniza un obiectiv caloric echivalând cu aproximativ 500 calorii mai puțin decât necesarul organismului pentru a menține greutatea actuală . Aceasta înseamnă aproximativ 3500 de calorii mai puțin pe săptămână , aproximativ numărul de calorii din 0, 5 kg de grăsimi . Doar obiectivul caloric singur ar
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
un obiectiv caloric echivalând cu aproximativ 500 calorii mai puțin decât necesarul organismului pentru a menține greutatea actuală . Aceasta înseamnă aproximativ 3500 de calorii mai puțin pe săptămână , aproximativ numărul de calorii din 0, 5 kg de grăsimi . Doar obiectivul caloric singur ar trebui să vă permită să slăbiți într- un ritm treptat , constant de aproximativ 0, 5 kg per săptămână , fără a vă simți privați sau frustrați . Nu se recomandă un aport caloric sub 1200 calorii pe zi . Va trebui
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
0, 5 kg de grăsimi . Doar obiectivul caloric singur ar trebui să vă permită să slăbiți într- un ritm treptat , constant de aproximativ 0, 5 kg per săptămână , fără a vă simți privați sau frustrați . Nu se recomandă un aport caloric sub 1200 calorii pe zi . Va trebui să știți care este nivelul dumneavoastră de activitate pentru a vă stabili obiectivele calorice . Cu cât sunteți mai activi , cu atât va fi mai mare obiectivul caloric . • Nivel redus de activitate înseamnă că
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
de aproximativ 0, 5 kg per săptămână , fără a vă simți privați sau frustrați . Nu se recomandă un aport caloric sub 1200 calorii pe zi . Va trebui să știți care este nivelul dumneavoastră de activitate pentru a vă stabili obiectivele calorice . Cu cât sunteți mai activi , cu atât va fi mai mare obiectivul caloric . • Nivel redus de activitate înseamnă că faceți foarte puțin sau deloc dintre următoarele : mers pe jos , urcat pe scări , grădinărit sau alt tip de activitate fizică , în
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
frustrați . Nu se recomandă un aport caloric sub 1200 calorii pe zi . Va trebui să știți care este nivelul dumneavoastră de activitate pentru a vă stabili obiectivele calorice . Cu cât sunteți mai activi , cu atât va fi mai mare obiectivul caloric . • Nivel redus de activitate înseamnă că faceți foarte puțin sau deloc dintre următoarele : mers pe jos , urcat pe scări , grădinărit sau alt tip de activitate fizică , în fiecare zi . • Activitate moderată înseamnă că aveți un consum de aproximativ 150 calorii
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
obiectivului privind aportul de grăsimi Următorul tabel arată cum vă puteți stabili obiectivul privind aportul de grăsimi pe baza cantității de calorii care vă este permisă în fiecare zi . Trebuie să planificați trei mese pe zi . De exemplu , dacă ținta calorică este de 1400 calorii pe zi , cantitatea maximă de grăsimi permise la fiecare masă este de 15 g . Pentru a respecta cantitatea permisă de grăsimi , gustările trebuie să nu conțină peste 3 g de grăsimi . Cantitate de calorii permisă zilnic
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
de calorii permisă zilnic Cantitate maximă de grăsimi permisă la fiecare masă Cantitate maximă de grăsimi permisă din gustări pe zi 1200 1400 1600 1800 12 g 15 g 17 g 19 g 3g 3g 3g 3g • Respectați obiective realiste calorice și legate de grăsimi , deoarece aceasta este metoda adecvată prin care puteți menține succesul scăderii în greutate pe termen lung . Notați ceea ce mâncați într- un jurnal , inclusiv conținutul caloric și de grăsimi . • Încercați să aveți un nivel mai crescut de
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
17 g 19 g 3g 3g 3g 3g • Respectați obiective realiste calorice și legate de grăsimi , deoarece aceasta este metoda adecvată prin care puteți menține succesul scăderii în greutate pe termen lung . Notați ceea ce mâncați într- un jurnal , inclusiv conținutul caloric și de grăsimi . • Încercați să aveți un nivel mai crescut de activitate fizică înainte de administrarea capsulelor . Activitatea fizică este o componentă importantă a unui program de scădere în greutate . Nu uitați să discutați cu medicul în cazul în care nu
Ro_56 () [Corola-website/Science/290816_a_292145]
-
avea peste 49 de ani. Rata de mortalitate la bărbații între 20 și 39 de ani a fost extrem de mare, au murit mai mult de 66%; bărbații metabolizează proteinele mult mai repede, în timp ce femeile nu au nevoie de un aport caloric la fel de mare. Femeile acumulează mai multă grăsime, ceea ce încetinește declinul fizic cauzat de malnutriție și prea multă oboseală. Deasemenea în acea epocă bărbații făceau munci mult mai grele și periculoase și, în această particulară circumstanță, bărbații au fost nevoiți să
Expediția Donner () [Corola-website/Science/331237_a_332566]
-
construcții și carburanți. Micul sector agricol este masiv subvenționat și protejat, cu producții agricole printre cele mai mari din lume(valoare la hectar). De obicei cu rezerve suficiente de orez. Japonia trebuie să-și importe 60% din alimente, sub aspect caloric. Japonia menține una dintre cele mai mari flote de pescuit oceanic, realizând 15% din pescuitul de pe glob. Timp de trei decenii, Japonia a avut o creștere economică rapidă: 10% în anii 1960, 5% în anii 1970 și 4% în anii
Japonia () [Corola-website/Science/296602_a_297931]
-
și neferoase, nave. chimicale, textile, procesare alimentară. Produse exportate: echipament de transport, motoare de vehicule, nave, chimicale, textile, procesare alimentară, echipamente electronice. Agricultura asigură ¾ din necesitățile populației în produse alimentare. Japonia trebuie să-și importe 60% din alimente, sub aspect caloric. Agricultura japoneză dispune de puține terenuri arabile, care însă sunt lucrate cu multă grijă. Ramura principală este cultura plantelor. Principala cultură este orezul, care se cultivă în micile câmpii litorale, irigate, precum și pe pantele munților. Datorită selecției, chimizării și muncii
Japonia () [Corola-website/Science/296602_a_297931]
-
către fereastra de proiecție unde întâlnesc "filmul" străbătându-l ducându-se către "ecran" prin "obiectivul de proiecție". De remarcat că pentru a reduce cantitatea de căldură emanată de sursă, razele luminoase trec inainte de fereastra de proiecție printr-un "filtru caloric". Sursa de lumină este instalată într-o incintă metalică numită "lanternă de proiecție". Proiecția pe ecran este asigurată printr-un "obiectiv de proiecție", care este un sistem optic convergent, dispus într-o montură, destinat formării de imagini reale și mari
Aparat de proiecție cinematografică () [Corola-website/Science/299400_a_300729]
-
natural constituie, desigur, condiția de bază în dezvoltarea viticulturii acestei regiuni, multe dintre vinurile sale fiind solicitate la export încă din antichitate. Pentru calitatea lor superioară pledează întreaga ambianța a factorilor ecologici, dar suveran se impune climatul cu potențialul sau caloric deosebit de avantajos, mai putin componentă să hidrica care rămâne deficitară sub aspect natural dar nu dificil remediabila antropic. Regiunea viticola a Colinelor Dobrogei cuprinde podgoriile Sarică-Niculițel, Istria-Babadag, Murfatlar. În cadrul acestora se află 9 centre viticole (Macin, Niculițel, Tulcea, Valea Nucarilor
Viticultura în România () [Corola-website/Science/314490_a_315819]
-
infectați concomitent cu HIV care au un număr mic de celule CD4 ( < 200 celule/ mm ) . Maltitol : Baraclude soluție orală conține maltitol ( 13 g maltitol lichid pe fiecare doză de 20 ml ) . Baraclude poate avea un efect laxativ ușor . Valoarea calorică este de 2, 3 kcal/ g maltitol . Pacienții cu afecțiuni ereditare rare de intoleranță la fructoză , nu trebuie să utilizeze acest medicament . Comprimatele de Baraclude nu conțin maltitol și pot fi utilizate de către pacienții cu intoleranță la fructoză . 4. 5
Ro_129 () [Corola-website/Science/290889_a_292218]
-
Dacă aveți orice motiv de îngrijorare , discutați cu medicul dumneavoastră . Informații importante privind unele componente ale Baraclude soluție orală Acest medicament conține maltitol care poate avea un efect laxativ ușor ( 13 g maltitol lichid la doza de 20 ml ) . Valoarea calorică este de 2, 3 kcal/ g maltitol . Dacă medicul dumneavoastră v- a atenționat că aveți intoleranță la unele categorii de glucide , vă rugăm să- l întrebați înainte de a lua acest medicament . Acest medicament conține metil- hidroxibenzoat ( E218 ) și propil- hidroxibenzoat
Ro_129 () [Corola-website/Science/290889_a_292218]
-
Schwarz. Studiul arată că oamenii testați au presupus că prăjiturile organice au mai puține calorii și pot fi mâncate mai des decât cele convenționale. Rezultatele au rămas nemodificate chiar și atunci când etichetele celor două feluri de prăjituri, arătau același conținut caloric. Efectul a fost mai pronunțat la participanții testului care erau suporteri bio. Percepția că produsele bio au un conținut caloric mai mic este una generală. O concluzie a studiilor științifice din 2002 este că deși există studii care indică că
Alimente organice () [Corola-website/Science/308113_a_309442]
-
des decât cele convenționale. Rezultatele au rămas nemodificate chiar și atunci când etichetele celor două feluri de prăjituri, arătau același conținut caloric. Efectul a fost mai pronunțat la participanții testului care erau suporteri bio. Percepția că produsele bio au un conținut caloric mai mic este una generală. O concluzie a studiilor științifice din 2002 este că deși există studii care indică că între fructele clasice și cele bio există diferențe de gust, ele sunt inconsistente. Există dovezi că anumite fructe bio sunt
Alimente organice () [Corola-website/Science/308113_a_309442]