1,091 matches
-
toase care te ajută să slăbești, unele salate pot conține mai multe calorii decât mâncarea de la fast-food. Un hamburger are, în medie, 550 de calorii, însă există salate are pot avea și peste 1.000, multe grăsimi saturate și carbohidrați. Unele dintre cele mai apreciate salate din restaurante sunt atât nesănătoase cât și periculoase pentru organismul nostru, indiferent dacă sunt introduse în dietă anticelulitica sau dietă sau sunt consumate precum gustări dietetice, scrie lyla.ro. Salata Caesar Această salată se
Salatele care te îngrașă mai mult decât mâncarea fast-food by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63686_a_65011]
-
greci au demonstrat că un consum de ciocolată neagră care conține 100 de miligrame de flavonoizi îmbunătățește circulația sângelui. Băuturile energizante sunt perfecte după mișcare Este nevoie de mai mult decât o băutură energizantă. Acestea au un conținut ridicat de carbohidrați și sunt bune pentru rehidratare și reenergizare. Dar nu conferă și aminoacizii de care avem nevoie pentru refacerea musculară. Este nevoie și de o băutură proteică sau pur și simplu un pahar cu lapte. Avem nevoie de 38 de grame
Mituri despre alimente, demontate de către nutriţionişti () [Corola-journal/Journalistic/70787_a_72112]
-
de obținut. Echivalează cu nouă mere sau șase castroane de cereale. Cei mai mulți dintre noi consumă 15 grame de fibre zilnic. Produsele dietetice sunt alternatice sănătoase Mai puțină grăsime înseamnă mai mult zahăr. Companiile nu spun că au înlocuit grăsimea cu carbohidrați, care aproape că dublează conținutul de zahăr. Băuturile light sunt mai recomandate Fals. Pot să ducă la o îngrășare chiar mai rapidă. Nu au calorii sau au foarte puține, dar asta nu înseamnă că nu îngrașă. Sunt îndulcite artificial și
Mituri despre alimente, demontate de către nutriţionişti () [Corola-journal/Journalistic/70787_a_72112]
-
un regim alimentar relaxat. Dacă în urmă cu ceva timp Esca avea 64 de kilograme, acum ea a ajuns la 55 de kilograme, la 1,62 m înălțime. Pentru a slăbi, Andreea susține că a ținut o dietă renunțând la carbohidrați - adică nu a mai mâncat pâine, paste făinoase, pizza, produse de patiserie, dulciuri și, în plus, merge la masaje și la împachetări corporale și face sport cu regularitate. “Sportul e baza și un pic de atenție la mâncare nu strică
Andreea Esca a slăbit 9 kilograme. Vezi cum a reuşit () [Corola-journal/Journalistic/23485_a_24810]
-
responsabilități în îngrijirea mamei și a copilului, pe baza nevoilor de creștere și dezvoltare specifice fiecărui sugar. ... c) în cazul formulelor de început și al formulelor de continuare, valoarea energetică disponibilă, exprimată în kJ și kcal, precum și conținutul de proteine, carbohidrați și lipide, exprimat în formă numerică, pentru 100 ml de produs gata de consum; ... d) în cazul formulelor de început și al formulelor de continuare, cantitatea medie a fiecărei substanțe minerale și a fiecărei vitamine menționate în anexa nr. 1
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146801_a_148130]
-
LCP n-6. 6. Fosfolipide Cantitatea de fosfolipide din formulele de început nu trebuie să depășească 2 g/l. 7. Inozitol Minim │ Maxim ───────────────────────┼─────────────────────────── 1 mg/100 kJ │ 10 mg/100 kJ (4 mg/100 kcal) │ (40 mg/100 kcal) ───────────────────────┴─────────────────────────── 8. Carbohidrați ───────────────────────┬��────────────────────────── Minim │ Maxim ───────────────────────┼─────────────────────────── 2,2 g/100 kJ │ 3,4 g/100 kJ (9 g/100 kcal) │ (14 g/100 kcal) ───────────────────────┴─────────────────────────── 8.1. Se pot utiliza doar următorii carbohidrați: - lactoză; - maltoză; - zaharoză; - glucoză; - malto-dextrine; - sirop de glucoză sau sirop de glucoză
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146801_a_148130]
-
mg/100 kJ (4 mg/100 kcal) │ (40 mg/100 kcal) ───────────────────────┴─────────────────────────── 8. Carbohidrați ───────────────────────┬��────────────────────────── Minim │ Maxim ───────────────────────┼─────────────────────────── 2,2 g/100 kJ │ 3,4 g/100 kJ (9 g/100 kcal) │ (14 g/100 kcal) ───────────────────────┴─────────────────────────── 8.1. Se pot utiliza doar următorii carbohidrați: - lactoză; - maltoză; - zaharoză; - glucoză; - malto-dextrine; - sirop de glucoză sau sirop de glucoză deshidratat; ┐ - amidon prefiert; │ - amidon gelatinizat │ în mod natural fără gluten ┘ 8.2. Lactoză: ───────────────────────┬─────────────────────────── Minim │ Maxim ───────────────────────┼─────────────────────────── 1,1g/100 kJ │ - (4,5 g/100 kcal) │ - ─���─────────────────────┴─────────────────────────── Prezenta dispoziție nu se
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146801_a_148130]
-
de 50% din conținutul total de proteine. 8.3. Zaharoză: Zaharoza nu se poate adăuga decât în formulele de început pe bază de hidrolizate proteice. Atunci când se adaugă, conținutul de zaharoză nu trebuie să depășească 20% din conținutul total de carbohidrați. 8.4. Glucoză: Glucoza nu se poate adăuga decât în formulele de început pe bază de hidrolizate proteice. Atunci când se adaugă, conținutul de glucoză nu trebuie să depășească 0,5 g/100 kJ (2 g/100 kcal). 8.5. Amidon
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146801_a_148130]
-
proteice. Atunci când se adaugă, conținutul de glucoză nu trebuie să depășească 0,5 g/100 kJ (2 g/100 kcal). 8.5. Amidon prefiert și/sau amidon gelatinizat: ──────────────────────────────┬──────────────────────────────────── Minim │ Maxim ──────────────────────────────┼────────────────────────���─────────── - │ 2 g/100 ml și 30% │din conținutul total de carbohidrați ──────────────────────────────┴──────────────────────────────────── 9. Fructo-oligozaharide și galacto-oligozaharide Fructo-oligozaharidele și galacto-oligozaharidele pot fi adăugate în formulele de început. În acest caz, conținutul lor nu trebuie să depășească: 0,8 g/100 ml într-o combina��ie de 90% oligogalactozil-lactoză și de 10% oligofructozil-zaharoză cu
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146801_a_148130]
-
22:6 n-3). Conținutul de acid docosahexaenoic (22:6 n-3) nu trebuie să îl depășească pe cel de LCP n-6. 5. Fosfolipide Cantitatea de fosfolipide din formulele de continuare nu trebuie să depășească 2 g/l. 6. Carbohidrați ──────────────────────────────────────┬───────────────────────────────────── Minim │ Maxim ──────────────────────────────────────┼───────────────────────────────────── 2,2 g/100 kJ │ 3,4 g/100 kJ (9 g/100 kcal) │ (14 g/100 kcal) ──────────────────────────────────────┴───────────────────────────────────── 6.1. Se interzice utilizarea ingredientelor care conțin gluten. 6.2. Lactoză: ──────────────────────────────────────┬───────────────────────────────────── Minim │ Maxim ──────────────────────────────────────┼───────��───────────────────────────── 1,1 g/100 kJ │ - (4
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146801_a_148130]
-
g/100 kcal) │ ──────────────────────────────────────┴───────────────────────────────────── Prezenta dispoziție nu se aplică formulelor de continuare în care izolatele din proteine din soia reprezintă mai mult de 50% din conținutul total de proteine. 6.3. Zaharoză, fructoză, miere de albine: │ 20% din conținutul │ total de carbohidrați ──────────────────────────────────────┴───────────────────────────────────── Mierea este tratată pentru a distruge sporii de Clostridium botulinum. 6.4. Glucoză Glucoza nu poate fi adăugată decât în formulele de continuare pe bază de hidrolizate proteice. Atunci când se adaugă, conținutul de glucoză nu trebuie să depășească 0,5
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146801_a_148130]
-
normativ. Anexa 19 -------- la norme -------- MENȚIUNI NUTRIȚIONALE și referitoare la sănătate pentru formulele de început și condițiile care garantează mențiunea corespunzătoare 1. MENȚIUNI NUTRIȚIONALE ──────────────────────────────────────┬───────────────────────────────────── Mențiune nutrițională referitoare la │ Condiții care garantează │ mențiunea nutrițională 1.1 Numai lactoză Lactoza este singurul carbohidrat │prezent. 1.2 Fără lactoză Conținutul de lactoză nu depășește │2,5 mg/100 kJ (10 mg/100 kcal). 1.3 Adaos de LCP sau o mențiune Conținutul de acid docosahexaenoic nu nutrițională echivalentă referitoare │este mai mic de 0
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146801_a_148130]
-
responsabilități în îngrijirea mamei și a copilului, pe baza nevoilor de creștere și dezvoltare specifice fiecărui sugar. ... c) în cazul formulelor de început și al formulelor de continuare, valoarea energetică disponibilă, exprimată în kJ și kcal, precum și conținutul de proteine, carbohidrați și lipide, exprimat în formă numerică, pentru 100 ml de produs gata de consum; ... d) în cazul formulelor de început și al formulelor de continuare, cantitatea medie a fiecărei substanțe minerale și a fiecărei vitamine menționate în anexa nr. 1
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146807_a_148136]
-
LCP n-6. 6. Fosfolipide Cantitatea de fosfolipide din formulele de început nu trebuie să depășească 2 g/l. 7. Inozitol Minim │ Maxim ───────────────────────┼─────────────────────────── 1 mg/100 kJ │ 10 mg/100 kJ (4 mg/100 kcal) │ (40 mg/100 kcal) ───────────────────────┴─────────────────────────── 8. Carbohidrați ───────────────────────┬─────────────────────────── Minim │ Maxim ───────────────────────┼──────────────���──────────── 2,2 g/100 kJ │ 3,4 g/100 kJ (9 g/100 kcal) │ (14 g/100 kcal) ───────────────────────┴─────────────────────────── 8.1. Se pot utiliza doar următorii carbohidrați: - lactoză; - maltoză; - zaharoză; - glucoză; - malto-dextrine; - sirop de glucoză sau sirop de glucoză
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146807_a_148136]
-
mg/100 kJ (4 mg/100 kcal) │ (40 mg/100 kcal) ───────────────────────┴─────────────────────────── 8. Carbohidrați ───────────────────────┬─────────────────────────── Minim │ Maxim ───────────────────────┼──────────────���──────────── 2,2 g/100 kJ │ 3,4 g/100 kJ (9 g/100 kcal) │ (14 g/100 kcal) ───────────────────────┴─────────────────────────── 8.1. Se pot utiliza doar următorii carbohidrați: - lactoză; - maltoză; - zaharoză; - glucoză; - malto-dextrine; - sirop de glucoză sau sirop de glucoză deshidratat; ┐ - amidon prefiert; │ - amidon gelatinizat │ în mod natural fără gluten ┘ 8.2. Lactoză: ───────────────────────┬─────────────────────────── Minim │ Maxim ───────────────────────┼─────────────────────────── 1,1g/100 kJ │ - (4,5 g/100 kcal) │ - ───────────────────────┴─────────────────────────── Prezenta dispoziție nu se
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146807_a_148136]
-
de 50% din conținutul total de proteine. 8.3. Zaharoză: Zaharoza nu se poate adăuga decât în formulele de început pe bază de hidrolizate proteice. Atunci când se adaugă, conținutul de zaharoză nu trebuie să depășească 20% din conținutul total de carbohidrați. 8.4. Glucoză: Glucoza nu se poate adăuga decât în formulele de început pe bază de hidrolizate proteice. Atunci când se adaugă, conținutul de glucoză nu trebuie să depășească 0,5 g/100 kJ (2 g/100 kcal). 8.5. Amidon
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146807_a_148136]
-
proteice. Atunci când se adaugă, conținutul de glucoză nu trebuie să depășească 0,5 g/100 kJ (2 g/100 kcal). 8.5. Amidon prefiert și/sau amidon gelatinizat: ──────────────────────────────┬──────────────────────────────────── Minim │ Maxim ──────────────────────────────┼──────────────────────────────────── - │ 2 g/100 ml și 30% │din conținutul total de carbohidrați ──────────────────────────────┴──────────────────────────────────── 9. Fructo-oligozaharide și galacto-oligozaharide Fructo-oligozaharidele și galacto-oligozaharidele pot fi adăugate în formulele de început. În acest caz, conținutul lor nu trebuie să depășească: 0,8 g/100 ml într-o combinație de 90% oligogalactozil-lactoză și de 10% oligofructozil-zaharoză cu greutate
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146807_a_148136]
-
22:6 n-3). Conținutul de acid docosahexaenoic (22:6 n-3) nu trebuie să îl depășească pe cel de LCP n-6. 5. Fosfolipide Cantitatea de fosfolipide din formulele de continuare nu trebuie să depășească 2 g/l. 6. Carbohidrați ──────────────────────────────────────┬───────────────────────────────────── Minim │ Maxim ──────────────────────────────────────┼───────────────────────────────────── 2,2 g/100 kJ │ 3,4 g/100 kJ (9 g/100 kcal) │ (14 g/100 kcal) ──────────────────────────────────────┴───────────────────────────────────── 6.1. Se interzice utilizarea ingredientelor care conțin gluten. 6.2. Lactoză: ──────────────────────────────────────┬───────────────────────────────────── Minim │ Maxim ──────────────────────────────────────┼───────────────────────────────────── 1,1 g/100 kJ │ - (4
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146807_a_148136]
-
g/100 kcal) │ ──────────────────────────────────────┴───────────────────────────────────── Prezenta dispoziție nu se aplică formulelor de continuare în care izolatele din proteine din soia reprezintă mai mult de 50% din conținutul total de proteine. 6.3. Zaharoză, fructoză, miere de albine: │ 20% din conținutul │ total de carbohidrați ──────────────────────────────────────┴───────────────────────────────────── Mierea este tratată pentru a distruge sporii de Clostridium botulinum. 6.4. Glucoză Glucoza nu poate fi adăugată decât în formulele de continuare pe bază de hidrolizate proteice. Atunci când se adaugă, conținutul de glucoză nu trebuie să depășească 0,5
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146807_a_148136]
-
normativ. Anexa 19 -------- la norme -------- MENȚIUNI NUTRIȚIONALE și referitoare la sănătate pentru formulele de început și condițiile care garantează mențiunea corespunzătoare 1. MENȚIUNI NUTRIȚIONALE ──────────────────────────────────────┬───────────────────────────────────── Mențiune nutrițională referitoare la │ Condiții care garantează │ mențiunea nutrițională 1.1 Numai lactoză Lactoza este singurul carbohidrat │prezent. 1.2 Fără lactoză Conținutul de lactoză nu depășește │2,5 mg/100 kJ (10 mg/100 kcal). 1.3 Adaos de LCP sau o mențiune Conținutul de acid docosahexaenoic nu nutrițională echivalentă referitoare │este mai mic de 0
EUR-Lex () [Corola-website/Law/146807_a_148136]
-
de 3-4 ori pe săptămână. Poți să mergi la sala, să alergi în parc, să sari coardă sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent. 4. Evita să mănânci la masa de seară carbohidrați de genul orez, pâine, paste, mămăligă. Poți face excepție doar dacă ai făcut înainte antrenament. Cină trebuie să conțină o carne slabă cu o garnitură din salată de sezon. 5. Mănâncă fructe la 1-2 ore înainte sau după masă dar
Carmen Brumă dezvăluie "cum slbăbești după sărbători" by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/62768_a_64093]
-
nimic dulce - mănâncă un ou. Sară Abou-Khalil Cercetătorii au aflat că proteinele din ou, mai ales acelea care se găsesc în albuș, ne ajută să stăm treji și într-o permanentă stare de alertă. Ele sunt mult mai eficiente decât carbohidrații din ciocolată, biscuiți sau alte dulciuri pe care le asociem cu starea de energie. Cercetătorii de la Universitatea Cambridge au analizat felul în care nutrienții afectează celulele creierului care ne țin într-o stare vioaie și care ard calorii. Un mix
Începe ziua cu un ou () [Corola-journal/Journalistic/68246_a_69571]
-
Autor: Raluca Țena Oamenilor de știință le-a venit această idee după ce au observat că în laboratoarele de pe Terra celulele se aplatizează. Din cauza acestui fenomen, celulele își pierd capacitatea de a imita în totalitate arhitectura tridimensională produsă de proteinele și carbohidrații unui organ uman funcțional. Această diferență dintre corpul uman și celulele din laborator constituie un obstacol în calea schimbărilor produse în creșterea și dezvoltarea celulelor. În spațiu însă, celulele se grupează ușor, aranjându-se în structuri tridimensionale care imită mai bine
Remediul pentru cancer va putea fi descoperit la Staţia Spaţială by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63920_a_65245]
-
acestea, există sporturi de rezistență care cer cantități mai mari de alimente comparativ cu un om normal. „Vorbim aici despre maraton, triatlon, natație sau ciclismul. Acestea se caracterizează printr-o cerere mai mare de energie. Sportivii trebuie să consume suficienți carbohidrați pentru a avea multă energie”, spune profesorul Marcia Onzari, de la Universitatea din Buenos Aires. În această categorie intră cerealele, orezul, ovăzul, porumbul, cartofii sau făina. Sportivii care mănâncă puțin În această categorie intră sportivii din categoria grea, cum ar fi boxerii
Olimpiada 2012: Ce cuprinde meniul Sportivilor () [Corola-journal/Journalistic/66407_a_67732]
-
că singurele care îi dau energie sunt fructele. Sportivii care mănâncă ce vor În timp ce unii atleți au regimuri foarte stricte, alții spun că mănâncă tot ce își doresc. Atletul american Tyson Gay consumă 230 grame de proteine, 208 grame de carbohidrați și 70 grame de grăsimi zilnic. Înotătorul american Ryan Lochte: „nutriția este ultimul lucru de care mă preocup. Am mâncat și la McDonald s aici. Cred că lucrul acesta m-a și ajutat”, a declarat în timpul Jocurilor Olimpice de la Pekin din
Olimpiada 2012: Ce cuprinde meniul Sportivilor () [Corola-journal/Journalistic/66407_a_67732]