18,313 matches
-
una scăpăm de cancerul de colon, sau dacă mănânci cealaltă o să te îmbolnăvești. În general, persoanele care mănâncă mai multe legume sunt mai puțin predispuse la cancer de colon, iar cei care consumă o cantitate mare de carne, cu multă grăsime, sunt mai expuși", a declarat medicul gastroenterolog Melih Ozel, scrie RTV. Dacă detectăm cancerul într-un stadiu incipient, pacientul va supraviețui. Deci, în zilele noastre vrem să ne uităm la cancer ca la o boală cronică, nu una fatală, ci
Cauzele apariției cancerului de colon. Numărul bolnavilor s-a dublat by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63867_a_65192]
-
Colaborator Extern, colaborator extern Multe dintre alimentele considerate benefice pentru slăbit sunt, de fapt, capcane alimentare. Printre acestea se numără uleiul de măsline, iaurturile cu zero la sută grăsime și sucurile de fructe, potrivit MEDIAFAX. Autor: Mădălina Bodârlău Sucurile de fructe nu conțin fibre. Rolul fibrei este de a forma un strat protector în fața intestinului și de a încetini absorbția zahărului. Cand consumăm sucuri de fructe, acest strat dispare
Capcane frecvente în regimurile de slăbit by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63912_a_65237]
-
Sucurile de fructe nu conțin fibre. Rolul fibrei este de a forma un strat protector în fața intestinului și de a încetini absorbția zahărului. Cand consumăm sucuri de fructe, acest strat dispare. Ficatul este supraîncărcat cu zahăr, care se transformă în grăsime. Un alt efect al lipsei de fibre constă într-un val brusc de energie care dispare rapid și produce senzația de foame. Un studiu realizat de Daily Mail a arătat, printre altele că un pahar de suc de grapefruit alb
Capcane frecvente în regimurile de slăbit by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63912_a_65237]
-
cu patru gogoși glazurate. Caroline Matthews, nutriționsistă la Tesco consideră și uleiul de măsline o capcană alimentară. În ciuda proprietăților benefice pentru sănătate, uleiul de măsline conține 50 de calorii într-o singură linguriță. Iaurturile și biscuiții cu zero la sută grăsime pot fi mai periculoase decât variantele cu nivel normal de grăsime. Atunci cînd grăsimea este redusă, se adaugă un exces de zahăr pentru a compensa aroma. De altfel, printre produsele cu nivel foarte ridicat de zahăr se află și mierea
Capcane frecvente în regimurile de slăbit by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63912_a_65237]
-
uleiul de măsline o capcană alimentară. În ciuda proprietăților benefice pentru sănătate, uleiul de măsline conține 50 de calorii într-o singură linguriță. Iaurturile și biscuiții cu zero la sută grăsime pot fi mai periculoase decât variantele cu nivel normal de grăsime. Atunci cînd grăsimea este redusă, se adaugă un exces de zahăr pentru a compensa aroma. De altfel, printre produsele cu nivel foarte ridicat de zahăr se află și mierea. O echipă de dieteticieni a realizat un top al alimentelor periculoase
Capcane frecvente în regimurile de slăbit by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63912_a_65237]
-
o capcană alimentară. În ciuda proprietăților benefice pentru sănătate, uleiul de măsline conține 50 de calorii într-o singură linguriță. Iaurturile și biscuiții cu zero la sută grăsime pot fi mai periculoase decât variantele cu nivel normal de grăsime. Atunci cînd grăsimea este redusă, se adaugă un exces de zahăr pentru a compensa aroma. De altfel, printre produsele cu nivel foarte ridicat de zahăr se află și mierea. O echipă de dieteticieni a realizat un top al alimentelor periculoase pentru diete:
Capcane frecvente în regimurile de slăbit by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63912_a_65237]
-
procente a riscului de apariție a creierului de sân. Prin comparație, o porție de pește gras (care are o concentrație ridicată de acizi grași omega-3), precum somonul, conține 4 grame de acizi grași omega-3. Acizii grași omega-3, un tip de grăsimi polisaturate, au fost lăudați în ultimul timp pentru potențialele beneficii aduse sănătății, precum prevenirea bolilor de inimă și a cancerului. Totuși, nu toate studiile au reușit să demonstreze aceste beneficii. Cercetătorii care au analizat 48 de studii în 2009 au
Cancerul de sân poate fi evitat cu ajutorul unui aliment by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63944_a_65269]
-
cantitatea de omega-3 contează, ci și raportul dintre omega-3 și alți acizi grași din alimentație. Într-o analiză din 2002, oamenii de știință au constatat că femeile care au un consum echilibrat de omega-3 și omega-6 (un tip nesănătos de grăsimi), au mai puține șanse de a dezvolta cancer mamar. În noua analiză, oamenii de știință au analizat studii care au măsurat aportul de omega-3 în două moduri diferite: fie prin analize de sânge, fie prin monitorizarea consumului de pește. Când
Cancerul de sân poate fi evitat cu ajutorul unui aliment by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63944_a_65269]
-
cel mai mare dușman al pielii este soarele. Acțiunea nocivă a razelor ultraviolete afectează iremediabil fibrele elastice din derm. Solarul are același efect negativ. Din punct de vedere alimentar, esențiale pentru păstrarea supleții pielii sunt proteinele (carne, pește, ouă) și grăsimele nesaturate (uleiuri vegetale, grăsime de pește, fructe oleaginoase). Acizii grași esențiali omega-3 și omega-6 provin exclusiv din mâncare și au rol în formarea unui inveliș protector care acoperă tot corpul, menținând apa în țesuturi și evitând dezhidratarea, susține Dr. Mihaela
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
al pielii este soarele. Acțiunea nocivă a razelor ultraviolete afectează iremediabil fibrele elastice din derm. Solarul are același efect negativ. Din punct de vedere alimentar, esențiale pentru păstrarea supleții pielii sunt proteinele (carne, pește, ouă) și grăsimele nesaturate (uleiuri vegetale, grăsime de pește, fructe oleaginoase). Acizii grași esențiali omega-3 și omega-6 provin exclusiv din mâncare și au rol în formarea unui inveliș protector care acoperă tot corpul, menținând apa în țesuturi și evitând dezhidratarea, susține Dr. Mihaela Bilic. Pielea cenușie și
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
citricile previn ridurile și mențin integritatea colagenului (vitamina C), semințele de floarea soarelui mențin hidratarea pielii (zinc, vitamina E și acizi grași omega-6), semințele de in reduc inflamația și mențin hidratarea (vitamina E, acizii grași omega-3), avocado protejează structura pielii (grăsimi nesaturate și vitamina E), carnea de curcan blochează dezvoltarea virusurilor și este utilă în arsuri, eczema, herpes (aminoacid lisina), carnea roșie permite regenerarea cutanată, reduce inflamația și grăbește cicatrizarea (proteinele, zincul și fierul), se arată în cartea “Sanatatea are gust
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
Extern, colaborator extern Celulița este realitate crudă a 90% dintre femei. Slabe sau plinuțe, înalte sau minione, tinere sau mature, toate o avem într-o măsură sau alta. Coapse, feșe, solduri, brațe, abdomen sunt zone fiziologice de localizare a depozitelor de grăsime la femei. Autor: Silvestru Tatiana Cură de slăbire nu reduce celulița în schimb fumatul o agravează. Fumatul are efect vasoconstrictor asupra capilarelor, scade circulația sangvină și drenajul limfatic la nivelul pielii astfel favorizează celulița. Nu va încredeți prea mult în
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
schimb fumatul o agravează. Fumatul are efect vasoconstrictor asupra capilarelor, scade circulația sangvină și drenajul limfatic la nivelul pielii astfel favorizează celulița. Nu va încredeți prea mult în cremele anticelulitice, deoarece fără mișcare nu functioneaza! Celulița înseamnă celule adipoase, deci - grăsime. Ea nu ține atât de greutate, cât de echilibrul masa musculară/masă grasă și de localizarea particulară a depozitelor de grăsime. De ce avem celulița? Din cauza sedentarismului, variațiilor hormonale, circulației defectuoase, obiceiurilor alimentare greșite printre care trebuie le menționez: produsele hipercalorice
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
celulița. Nu va încredeți prea mult în cremele anticelulitice, deoarece fără mișcare nu functioneaza! Celulița înseamnă celule adipoase, deci - grăsime. Ea nu ține atât de greutate, cât de echilibrul masa musculară/masă grasă și de localizarea particulară a depozitelor de grăsime. De ce avem celulița? Din cauza sedentarismului, variațiilor hormonale, circulației defectuoase, obiceiurilor alimentare greșite printre care trebuie le menționez: produsele hipercalorice, alcoolul, carbohidrații și sarea. Dar! cu o alimentație corectă, exercițiu fizic și tratamente locale puteți scăpa de celulită. Printr-o alimentație
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
foame dimineață, atunci sunteți pe drumul cel bun. Din cartea de nutriție pentru familie “Sănătatea are gust” de Dr. Mihaela Bilic extragem 10 obiceiuri care te scapă de celulită. Primul destul de evident pentru fiecare din noi este reducerea consumului de grăsime. O lingură de ulei de măsline, un cub de unt sau două linguri de smântână acoperă necesarul integral zilnic de lipide, orice surplus se va duce direct în soldurile voastre, sau in “colăcelul de siguranță”. Dacă vreți neapărat să scăpați
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
să scoateți cuvântul prăjit din vocabular. Pe lângă faptul că e indigesta, prăjeala aduce în organism produși toxici și îmulțește conținutul caloric al oricărui aliment. Evitați sarea, mâncați multe legume proaspete. Obișnuiți să citiți etichetele, si alegeți varianta cu mai puțină grăsime. Înlocuiți răcoritoarele cu apă. În ce priveste băuturile ceaiul și cafeaua sunt foarte bune înlocuitoare, consumate fără zahăr, desigur. Nu uitați de limonada și sucurile naturale (0% zahăr). Ar trebui să cunoașteți că alcoolul, pe lângă că are 7cal/g, este
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
foarte bune înlocuitoare, consumate fără zahăr, desigur. Nu uitați de limonada și sucurile naturale (0% zahăr). Ar trebui să cunoașteți că alcoolul, pe lângă că are 7cal/g, este un catalizator perfect, el transforma caloriile alimentare. Nu în energie ci în grăsime de depozit. Totodată ar trebui să vă cumpărați farfurii mai mici, si nu va mințiți cu farfuriile mici și adânci. Și eliminați ronțăielie și ciugulelile. Organizați-vă programul astfel încât să aveți 3 mese principale. Orice gustare declanșează secreția de insulină
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
trebui să vă cumpărați farfurii mai mici, si nu va mințiți cu farfuriile mici și adânci. Și eliminați ronțăielie și ciugulelile. Organizați-vă programul astfel încât să aveți 3 mese principale. Orice gustare declanșează secreția de insulină, hormon care blochează arderea grăsimilor de depozit, duce la scăderea glicemiei, tradusă prin senzația de foame și nevoia de dulce. În consecință cu cat gustați mai mult cu atat vreți mai mult. Pe langă alimentație ca să scăpați de celulită ar trebui să faceți mișcare. Orice
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
de rezistență, intensitate medie, minim 30 minute, acesta omoară celulița. În timpul efortului fizic 0-20 min - se utilizează depozitele de glicogen din ficat, mușchi și glucoză prezenta în sânge. 20-40 min - se consumă în continuare glucoză, dar din țesutul adipos, din grăsime. Peste 40 min - efortul se face cu consum majoritar de grăsime de depozit. Alimentele care ard grăsimi sunt: ardeiul iute, hreanul, anghinarele, pătrunjelul, brocoli, varză, țelina, andivele, ardeiul gras, ridichile, prazul, ceapă.
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
efortului fizic 0-20 min - se utilizează depozitele de glicogen din ficat, mușchi și glucoză prezenta în sânge. 20-40 min - se consumă în continuare glucoză, dar din țesutul adipos, din grăsime. Peste 40 min - efortul se face cu consum majoritar de grăsime de depozit. Alimentele care ard grăsimi sunt: ardeiul iute, hreanul, anghinarele, pătrunjelul, brocoli, varză, țelina, andivele, ardeiul gras, ridichile, prazul, ceapă.
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
depozitele de glicogen din ficat, mușchi și glucoză prezenta în sânge. 20-40 min - se consumă în continuare glucoză, dar din țesutul adipos, din grăsime. Peste 40 min - efortul se face cu consum majoritar de grăsime de depozit. Alimentele care ard grăsimi sunt: ardeiul iute, hreanul, anghinarele, pătrunjelul, brocoli, varză, țelina, andivele, ardeiul gras, ridichile, prazul, ceapă.
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
de o singură mutație genetică, dar responsabilă pentru mai multe probleme de sănătate care nu au nicio legătură între ele, potrivit Daily Mail. Tom, 23 de ani, avea greutate normală la naștere, dar în copilărie și adolescență a piedut toată grăsimea de pe față și membre. Din această cauză, oasele lui au devenit foarte sensibile și ar putea suferi o fractură în orice moment. Tot din cauza afecțiunii, Tom are nivelul de grăsimi din sânge foarte ridicat, asemenea unei persoane supraponderale. Însă, în ciuda
Bărbatul care nu se poate îngrășa deloc, oricât ar mânca by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64028_a_65353]
-
la naștere, dar în copilărie și adolescență a piedut toată grăsimea de pe față și membre. Din această cauză, oasele lui au devenit foarte sensibile și ar putea suferi o fractură în orice moment. Tot din cauza afecțiunii, Tom are nivelul de grăsimi din sânge foarte ridicat, asemenea unei persoane supraponderale. Însă, în ciuda problemelor grave de sănătate, Tom vrea să-și trăiască normal viața. Face ciclism și este în echipa paralimpică a Marii Britanii. Acum, după ce diagnosticul lui a fost, în sfârșit, stabilit, Tom
Bărbatul care nu se poate îngrășa deloc, oricât ar mânca by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64028_a_65353]
-
carnea de porc și de miel și sardine. Alimente la care fumătorii ar trebui să renunțe Deoarece fumatul cauzează îngroșarea venelor și arterelor, anumite alimente care favorizează astfel de afecțiuni ar trebui eliminate din dieta fumătorilor. Alimentele care conțin multe grăsimi saturate, mult zahăr și mulți carbohidrați nu ar trebui consumate de persoanele atinse de acest viciu.
Ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta unui fumător by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64040_a_65365]
-
resturi de carne care mai demult erau considerate bune de consum doar ca mâncare pentru câini, scrie Puii crescuți în fabrică sunt hrăniți cu arsenic pentru a avea carnea mai roz. Crenvurștii din hotdogi Aceștia conțin conțin resturi de carne, grăsime, amestec de cereale, alcătuit la rândul lui din firimituri de pâine, ovăz și făină. Mierea cumpărată din comerț este, în majoritatea cazurilor, lipsită de polen, fiind bazată în principiu pe aditivi și pe sirop de porumb. Iaurtul grecesc Popular și
Vezi ce conțin cu adevărat hamburgerii, mierea şi iaurtul grecesc by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/64080_a_65405]