11,737 matches
-
egale (9/9 m); - voleiul impune jucătorilor o pregătire multilaterală prin numărul mare de sărituri efectuate în atac și la blocaj, prin deplasări scurte și rapide, prin procedee acrobatice efectuate pentru recuperarea mingiilor, precum și prin loviturile puternice și precise în minge, mișcări efectuate de toți jucătorii impuse de conținutul jocului; - voleiul este un joc sportiv în care efortul poate fi variat în funcție de indicele de tehnicitate. În felul acesta, jocul de volei poate fi practicat de copii, tineri, adulți și vârstnici de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
doi stâlpi, așezați la 0,70-1 m de marginile laterale a terenului. În general înălțimea fileului este de 2,24 m. pentru fete și 2,43 m. pentru băieți, putând avea o variație de maxim 2 cm. 2.3.3. Mingea Este alcătuită din fâșii de piele naturală sau sintetică (o anvelopă flexibilă) și prevăzută în interior cu o cameră din cauciuc sau alt material similar (fig. nr. 2). Trebuie să fie sferică, uniformă, cu o bună elasticitate. Culoarea mingii poate
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
3. Mingea Este alcătuită din fâșii de piele naturală sau sintetică (o anvelopă flexibilă) și prevăzută în interior cu o cameră din cauciuc sau alt material similar (fig. nr. 2). Trebuie să fie sferică, uniformă, cu o bună elasticitate. Culoarea mingii poate fi o culoare uniformă și deschisă, sau o combinație de culori, de preferință alb, albastru și galben. Caracteristicile mingii sunt: - circumferința 62 - 68 cm - greutatea 260 - 280 g - presiunea internă 40 - 45 Kg/ cm Toate mingile utilizate într-un
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
cameră din cauciuc sau alt material similar (fig. nr. 2). Trebuie să fie sferică, uniformă, cu o bună elasticitate. Culoarea mingii poate fi o culoare uniformă și deschisă, sau o combinație de culori, de preferință alb, albastru și galben. Caracteristicile mingii sunt: - circumferința 62 - 68 cm - greutatea 260 - 280 g - presiunea internă 40 - 45 Kg/ cm Toate mingile utilizate într-un meci trebuie să aibă aceleași caracteristici de circumferință, greutate, presiune, model, culoare etc. Mingea se joacă prin lovire, neexistând un
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
bună elasticitate. Culoarea mingii poate fi o culoare uniformă și deschisă, sau o combinație de culori, de preferință alb, albastru și galben. Caracteristicile mingii sunt: - circumferința 62 - 68 cm - greutatea 260 - 280 g - presiunea internă 40 - 45 Kg/ cm Toate mingile utilizate într-un meci trebuie să aibă aceleași caracteristici de circumferință, greutate, presiune, model, culoare etc. Mingea se joacă prin lovire, neexistând un timp limitat de posesie, acesta fiind permanent modificat de la un contact la altul. Voleiul este deci un
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
preferință alb, albastru și galben. Caracteristicile mingii sunt: - circumferința 62 - 68 cm - greutatea 260 - 280 g - presiunea internă 40 - 45 Kg/ cm Toate mingile utilizate într-un meci trebuie să aibă aceleași caracteristici de circumferință, greutate, presiune, model, culoare etc. Mingea se joacă prin lovire, neexistând un timp limitat de posesie, acesta fiind permanent modificat de la un contact la altul. Voleiul este deci un joc de ricoșeu, astfel încât legile fizicii și proprietățile mingii trebuie bine cunoscute și înțelese. 2.3.4
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
caracteristici de circumferință, greutate, presiune, model, culoare etc. Mingea se joacă prin lovire, neexistând un timp limitat de posesie, acesta fiind permanent modificat de la un contact la altul. Voleiul este deci un joc de ricoșeu, astfel încât legile fizicii și proprietățile mingii trebuie bine cunoscute și înțelese. 2.3.4. Echipa și jucătorii Echipă poate avea cel mult 12, dar nu mai puțin de 6 jucători. Dintre aceștia 6 jucători sunt aleși să joace în teren pe o perioadă nelimitată din punct
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
jucător din lina a doua (cu excepția celui din zona 1 ce urmează să execute serviciul). Schimbările jucătorului libero nu sunt contabilizate în foaia de arbitraj și este obligatoriu ca între două schimbări ale acestuia să se joace cel puțin o minge (un punct). 2.3.5. Așezarea jucătorilor și ordinea rotației Terenul este teoretic împărțit în 6 zone, începând cu zona din dreapta spate care este zona 1 (Z1 - zona de la serviciu) și continuând cu dreapta față (la plasă) zona 2 (Z2
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
zonele de la fileu din fața liniei de 3 m. Jucătorii din zonele 2, 3 și 4 sunt în linia întâi (L1), iar cei din zonele 1, 6 și 5 sunt în linia a doua (L2). De fiecare dată când se câștigă mingea, atunci când echipa adversă a servit (echipa câștigă punctul dar și serviciul), echipa este obligată să efectueze o rotație, jucătorii se vor muta din Z1 spre Z6, în sensul acelor de ceasornic ca în figura nr. 3 b. Înaintea momentului în
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
echipa adversă a servit (echipa câștigă punctul dar și serviciul), echipa este obligată să efectueze o rotație, jucătorii se vor muta din Z1 spre Z6, în sensul acelor de ceasornic ca în figura nr. 3 b. Înaintea momentului în care mingea este lovită de cel care servește, toți jucătorii din ambele echipe trebuie să fie în locul unde au ajuns în urma rotației, dar nu pe aceeași linie, adică cei din L1, zonele 2, 3 și 4 să nu fie pe aceeași linie
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
jucătorii din ambele echipe trebuie să fie în locul unde au ajuns în urma rotației, dar nu pe aceeași linie, adică cei din L1, zonele 2, 3 și 4 să nu fie pe aceeași linie, cu cei din L2. Din momentul punerii mingii în joc, jucătorii pot schimba între ei zonele, excepție făcând schimbul dintre linii (un jucător din L1 nu poate schimba cu un jucător din L2). a. Așezarea în teren pe zone b. Ordinea rotației Figura nr. 3 — Zonele terenului și
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
linii (un jucător din L1 nu poate schimba cu un jucător din L2). a. Așezarea în teren pe zone b. Ordinea rotației Figura nr. 3 — Zonele terenului și ordinea rotației 2.3.6. Jocul Obiectivul jocului constă în a trimite mingea peste fileu în așa fel încât adversarul să nu o poată returna, fără să facă o greșeală. Fiecare echipă are dreptul la 3 (trei) lovituri consecutive ale mingii, dar nu de două ori consecutiv de același jucător. În unele cazuri
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
ordinea rotației 2.3.6. Jocul Obiectivul jocului constă în a trimite mingea peste fileu în așa fel încât adversarul să nu o poată returna, fără să facă o greșeală. Fiecare echipă are dreptul la 3 (trei) lovituri consecutive ale mingii, dar nu de două ori consecutiv de același jucător. În unele cazuri, cum ar fi blocajul sau preluarea unor atacuri foarte puternice mingea poate fi trecută peste fileu numai după unul sau două contacte. Atingerea mingii de către blocaj nu este
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
poată returna, fără să facă o greșeală. Fiecare echipă are dreptul la 3 (trei) lovituri consecutive ale mingii, dar nu de două ori consecutiv de același jucător. În unele cazuri, cum ar fi blocajul sau preluarea unor atacuri foarte puternice mingea poate fi trecută peste fileu numai după unul sau două contacte. Atingerea mingii de către blocaj nu este considerată lovitură, echipa mai având dreptul după aceea să execute încă trei atingeri. Punctele sunt înregistrate în sistem tie-break la echipa care câștigă
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
trei) lovituri consecutive ale mingii, dar nu de două ori consecutiv de același jucător. În unele cazuri, cum ar fi blocajul sau preluarea unor atacuri foarte puternice mingea poate fi trecută peste fileu numai după unul sau două contacte. Atingerea mingii de către blocaj nu este considerată lovitură, echipa mai având dreptul după aceea să execute încă trei atingeri. Punctele sunt înregistrate în sistem tie-break la echipa care câștigă mingea în urma desfășurării jocului, indiferent dacă se află sau nu în posesia serviciului
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
poate fi trecută peste fileu numai după unul sau două contacte. Atingerea mingii de către blocaj nu este considerată lovitură, echipa mai având dreptul după aceea să execute încă trei atingeri. Punctele sunt înregistrate în sistem tie-break la echipa care câștigă mingea în urma desfășurării jocului, indiferent dacă se află sau nu în posesia serviciului. În cazul în care a servit echipa adversă, se câștigă atât punctul cât și serviciul. 2.3.7. Desfășurarea jocului În jocul de volei există o succesiune de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
3.7. Desfășurarea jocului În jocul de volei există o succesiune de faze distincte, care se pot repeta din nou, creând o desfășurare ritmică. Această succesiune se poate prelungi sau termina atât timp cât o echipă atacă iar cealaltă reușește să recupereze mingea atacată de adversar. La un anumit punct jocul se poate opri din cauza unei greșeli sau a unei acțiuni încununate de succes, reluându-se întotdeauna cu execuția serviciului de către echipa care a câștigat faza respectivă. În funcție de echipa care a câștigat o
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
opune două echipe pe o suprafață de joc împărțită printr-un fileu în două terenuri egale; - există diferite versiuni ale acestui joc care, în funcție de circumstanțe, oferă fiecăruia posibilitatea să se bucure de multilateralitatea lui; - scopul jocului este de a trimite mingea pe deasupra fileului pentru a o face să cadă în terenul de joc advers și de a o împiedica să atingă solul propriului teren; - fiecare echipă dispune de trei atingeri pentru a retrimite mingea (în plus față de contactul blocajului, care nu
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
lui; - scopul jocului este de a trimite mingea pe deasupra fileului pentru a o face să cadă în terenul de joc advers și de a o împiedica să atingă solul propriului teren; - fiecare echipă dispune de trei atingeri pentru a retrimite mingea (în plus față de contactul blocajului, care nu este numărat); - mingea este pusă în joc printr-un serviciu: jucătorul la serviciu lovește mingea cu o mână sau cu brațul, pentru a o trimite adversarilor pe deasupra fileului, jucătorii trebuind să respecte ordinea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
pentru a o face să cadă în terenul de joc advers și de a o împiedica să atingă solul propriului teren; - fiecare echipă dispune de trei atingeri pentru a retrimite mingea (în plus față de contactul blocajului, care nu este numărat); - mingea este pusă în joc printr-un serviciu: jucătorul la serviciu lovește mingea cu o mână sau cu brațul, pentru a o trimite adversarilor pe deasupra fileului, jucătorii trebuind să respecte ordinea la rotație, conform fișei cu poziția inițială; - faza de joc
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de a o împiedica să atingă solul propriului teren; - fiecare echipă dispune de trei atingeri pentru a retrimite mingea (în plus față de contactul blocajului, care nu este numărat); - mingea este pusă în joc printr-un serviciu: jucătorul la serviciu lovește mingea cu o mână sau cu brațul, pentru a o trimite adversarilor pe deasupra fileului, jucătorii trebuind să respecte ordinea la rotație, conform fișei cu poziția inițială; - faza de joc continuă până când mingea atinge solul în terenul de joc, este trimisă „afară
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în joc printr-un serviciu: jucătorul la serviciu lovește mingea cu o mână sau cu brațul, pentru a o trimite adversarilor pe deasupra fileului, jucătorii trebuind să respecte ordinea la rotație, conform fișei cu poziția inițială; - faza de joc continuă până când mingea atinge solul în terenul de joc, este trimisă „afară” sau până când o echipă nu reușește să o retrimită corect; - echipa care câștigă faza de joc primește un punct (sistemul cu punct la fiecare fază de joc câștigată - Rally Point Sistem
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
acțiunilor individuale de joc specifice jocului de volei. - Să cunoască cele mai importante acțiuni colective ale jocului de volei. 3.1. Acțiunile individuale de joc Tehnica jocului este reprezentată de „totalitatea structurilor motrice specifice, prin care se poate acționa asupra mingii, care efectuate corect și rațional, din punct de vedere biomecanic și în concordanță cu cerințele tacticii, conduc la realizarea eficienței competiționale” (Ungureanu, O.). „Tehnica de execuție este o abilitate motrică, adică o componentă automatizată a acțiunii, consolidată prin repetiție” (R.
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
serviciu; pasa (ridicarea pentru atac); lovitura de atac; blocajul și preluarea din atac. 3.1.1. Serviciul Serviciul constituie prima și principala acțiune de joc din structura 1 (S1), fără de care nu se poate începe jocul și constă în punerea mingii în joc peste fileu, din spatele liniei de fund, din zona de serviciu (pe toată lățimea terenului), prin lovirea ei din aer cu o mână de sus sau de jos. Este acțiunea prin care se pune mingea în joc și prin
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și constă în punerea mingii în joc peste fileu, din spatele liniei de fund, din zona de serviciu (pe toată lățimea terenului), prin lovirea ei din aer cu o mână de sus sau de jos. Este acțiunea prin care se pune mingea în joc și prin care se poate face punct cu efortul unui singur jucător, de aceea este foarte important să se acorde multă atenție și timp perfecționării procedeelor de execuție a acestei acțiuni, atât în direcția constanței în execuții, cât
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]