1,089 matches
-
trunchiului, fără îndoirea genunchilor și cu îndoirea genunchilor; - exercițiu anterior, cu sarcina de a arunca la distanță, la țintă verticală sau orizontală; - exercițiu anterior, dar din stând depărtat sagital, cu fața spre direcția de aruncare, fără îndoirea genunchilor și cu îndoirea genunchilor; - din stând depărtat cu partea opusă brațului de aruncare pe direcție, împingerea unei greutăți fără îndoirea genunchilor și cu îndoirea genunchilor, cu accent pe ridicarea brațului liber îndoit și coordonarea mișcării sale cu cea a brațului aruncător; - din stând
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
la țintă verticală sau orizontală; - exercițiu anterior, dar din stând depărtat sagital, cu fața spre direcția de aruncare, fără îndoirea genunchilor și cu îndoirea genunchilor; - din stând depărtat cu partea opusă brațului de aruncare pe direcție, împingerea unei greutăți fără îndoirea genunchilor și cu îndoirea genunchilor, cu accent pe ridicarea brațului liber îndoit și coordonarea mișcării sale cu cea a brațului aruncător; - din stând depărtat cu partea opusă brațului de aruncare pe direcție, împingerea unei greutăți în interiorul unui sector delimitat - pentru
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
orizontală; - exercițiu anterior, dar din stând depărtat sagital, cu fața spre direcția de aruncare, fără îndoirea genunchilor și cu îndoirea genunchilor; - din stând depărtat cu partea opusă brațului de aruncare pe direcție, împingerea unei greutăți fără îndoirea genunchilor și cu îndoirea genunchilor, cu accent pe ridicarea brațului liber îndoit și coordonarea mișcării sale cu cea a brațului aruncător; - din stând depărtat cu partea opusă brațului de aruncare pe direcție, împingerea unei greutăți în interiorul unui sector delimitat - pentru corectarea direcției de aruncare
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
pe deasupra capului; - din stând depărtat lateral cu fața pe direcția de aruncare, lansarea unor obiecte ușoare (mingi de volei, de baschet, mingi medicinale de greutate mică) prin lateral, din înapoi spre înainte sus, cu două mâini la un partener, fără îndoirea și cu îndoirea genunchilor; - exercițiu anterior, dar lansarea să fie cât mai departe, fără răsucire și cu răsucirea ușoară a trunchiului; - aruncări lansate cu două mâini de jos în sus spre înainte, spre înapoi sau din lateral, din poziții diferite
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
stând depărtat lateral cu fața pe direcția de aruncare, lansarea unor obiecte ușoare (mingi de volei, de baschet, mingi medicinale de greutate mică) prin lateral, din înapoi spre înainte sus, cu două mâini la un partener, fără îndoirea și cu îndoirea genunchilor; - exercițiu anterior, dar lansarea să fie cât mai departe, fără răsucire și cu răsucirea ușoară a trunchiului; - aruncări lansate cu două mâini de jos în sus spre înainte, spre înapoi sau din lateral, din poziții diferite; - exercițiu anterior, dar
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
în cadrul parcursurilor aplicative. Succesiunea metodică: - din stând depărtat lateral cu fața pe direcția de aruncare, lansarea unor obiecte ușoare (cercuri, bețe, mingi de volei, de minihandbal) prin lateral din înapoi spre înainte sus cu o mână la un partener, fără îndoirea și cu îndoirea genunchilor; - exercițiu anterior, dar lansarea să se facă dinapoi spre înainte de jos în sus pe deasupra capului sau de jos în sus spre înainte; - exercițiu anterior, dar lansarea să se facă la o distanță din ce în ce mai mare, fără răsucire
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Succesiunea metodică: - din stând depărtat lateral cu fața pe direcția de aruncare, lansarea unor obiecte ușoare (cercuri, bețe, mingi de volei, de minihandbal) prin lateral din înapoi spre înainte sus cu o mână la un partener, fără îndoirea și cu îndoirea genunchilor; - exercițiu anterior, dar lansarea să se facă dinapoi spre înainte de jos în sus pe deasupra capului sau de jos în sus spre înainte; - exercițiu anterior, dar lansarea să se facă la o distanță din ce în ce mai mare, fără răsucire și cu răsucirea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
exerciții de trecere propriu-zisă a gardului (pe mijlocul acestuia); e) exerciții pentru învățarea și consolidarea startului și a lansării de la start precum și a trecerii globale a gardurilor a) Exerciții speciale de stretching și mobilitate (în special coxofemurală); - aplecări și/sau îndoiri înainte, pe ambele picioare sau pe fiecare picior cu menținere 5-7 secunde, din stând, stând depărtat, așezat, cu menținerea genunchilor blocați; - fandări înainte și/sau laterale pe fiecare picior , cu menținerea poziției de întindere a musculaturii, tendoanelor și ligamentelor pe
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
2 pași în aer; - concurs: cine execută cel mai corect săritura în lungime cu 2 și 1⁄2 pași în aer; - concurs: cine sare cel mai mult prin săritura în lungime cu 2 și 1⁄2 pași în aer. Greșeli: îndoirea trunchiului prea mult spre înainte; poziția umerilor prea retrasă (lungirea ultimului pas); impulsie incompletă a piciorului de bătaie; bătaia durează foarte mult; desprinderea nu se face și spre înainte ci numai în sus; viteză prea mică pe elan; ritmarea incorectă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
regulamentară sau chiar puțin mai mari, pentru a corecta și/consolida anumite mișcări. Exerciții pentru însușirea prizei și a așezării greutății - așezarea greutății de metal în palmă, pe falangele degetelor depărtate și întinse, așezarea greutății în spațiu supraclavicular: se execută îndoiri, aplecări, răsuciri sau deplasări înainte și înapoi, în afara cercului de aruncare; - exercițiu anterior dar în interiorul cercului de aruncare; - cu o minge de oină se execută o ușoară aruncare la 20-60 cm deasupra umărului brațului de aruncare, prinderea și fixarea ei
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
în poziția inițială cu imitarea aruncării unei greutății; - exercițiu anterior, dar cu aruncarea unei greutății; - exercițiu anterior, dar din interiorul cercului de aruncare; - din stând depărtat, în interiorul cercului de aruncare, cu umerii perpendiculari pe direcția de aruncare, fără sau cu îndoirea genunchilor, se execută răsucirea trunchiului spre partea brațului de aruncare și se împinge o greutate mică peste un anumit reper pe sol; - exercițiu anterior, cu greutate mai mare, din interiorul cercului, cu 137 aruncarea greutății respective peste o ștachetă ridicată
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
exercițiu anterior, cu greutate mai mare, din interiorul cercului, cu 137 aruncarea greutății respective peste o ștachetă ridicată la înălțime optimă; - din afara cercului de aruncare, din stând depărtat cu partea liberă pe direcția de aruncare, cu piciorul dinapoi ușor lateral, îndoirea trunchiului pe piciorul dinapoi ușor flexat, urmat de extensia piciorului cu revenirea trunchiului la poziția inițială și extensia brațului de aruncare; - exercițiu anterior, dar în interiorul cercului și cu aruncarea unui obiect mai ușor; - exercițiu anterior, cu eliberarea greutății regulamentare (greutatea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
marea utilitate socială a acesteia, chestiune căreia îi este, de altfel consacrată cea mai mare parte a Cuvântului. Mihail Kogălniceanu pornește aici de la concepția ciceroniană, dat fiind că „fieștecare stare, fieștecare profesie află în ea reguli de purtare, sfat de la îndoirile sale, învățătură la neștiința sa, îndemn la slavă și la faptă bună”; Dacă pentru oamenii de stat și pentru oficialități istoria oferă un îndreptar practic de acțiune, dacă pentru cărturar ea dă posibilitatea unei mai bune înțelegeri a lumii, pentru
MIHAIL KOGĂLNICEANU ŞI INDEPENDENȚA ROMÂNIEI ÎN ISTORIOGRAFIA ROMÂNEASCĂ by Mihaela Strungaru-Voloc () [Corola-publishinghouse/Science/1609_a_3012]
-
stând depărtat, unul lângă celălalt, cu picioarele apropiate (piciorul stâng al unuia cu cel drept al celuilalt), cu un braț întins în prelungirea corpului (cel din partea opusă poziției partenerului), celălalt braț întins pe lângă corp (brațul de lângă partener), ambii realizează o îndoire laterală, unul spre stânga iar celălalt spre dreapta. Această poziție le va permite să se apuce de brațe. Din această poziție ei se vor trage unul spre celălalt, astfel încât să nu se răstoarne. Brațul aflat în prelungirea trunchiului va fi
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
depărtate, mâinile întinse și ridicate în prelungirea trunchiului. Partenerii se apucă de mâini, iar unul dintre ei efectuează o ridicare a bazinului de pe saltea, ajungând în extensie. În această poziție va realiza o presiune asupra celuilalt, care va realiza o îndoire a trunchiului, ajungând cu pieptul la genunchi. Acesta poate realiza aplecarea spre înainte sau spre stânga, dreapta. Exercițiul solicită o întindere a musculaturii coapsei posterioare. 29. Partenerii se află unul înaintea celuilalt. Primul se află în poziția așezat, cu spatele
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
față, ușor lateral unul de celălalt. Unul dintre parteneri va ridica brațele întinse în prelungirea trunchiului, iar celălalt va sprijini brațul stâng de mijlocul acestuia (de latura apropiată), iar celălalt braț îl va sprijini pe latura cealaltă simultan cu o îndoire laterală (prin fața partenerului). În acest moment partenerul care are sprijinul brațelor efectuează o săritură, ridicând picioarele la verticală și ajungând în stând în partea cealaltă. Mișcarea realizată este asemănătoare cu roata laterală. În timpul trecerii picioarelor dintr-o parte în alta
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
3. NEVRALGIILE Nevralgia sciatică Se manifestă prin dureri puternice, care pleacă din regiunea lombară (șale) și coboară de-a lungul membrului inferior până la spațiul popliteu, apoi până la călcâi sau degetele picioarelor. Durerile se accentuează la aplecarea trunchiului înainte sau la îndoirea coapsei, se exacerbează la tuse și strănut și se însoțesc de parestezii la imembrele inferioare. În majoritatea cazurilor pentru producerea sciaticii intervine hernia de disc. La acest factor mecanic se suprapune un proces de inflamație, ceea ce explică durerile la frig
Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
în jurul feței. (7) Orice fel de contracție produce puncte nodale. În adâncime, racursiunile creează astfel de contractări. Un cal ce stă liniștit câștigă intensitate vizuală atunci când este văzut din față sau din spate mai mult decât lateral. În plan frontal, îndoirea încheie turilor corpului uman oferă exemplul cel mai convingător. Figura femeii așezate din Dejun pe iarbă a lui Manet (figura 97) este cuprinsă într-un triunghi. Corpul, brațul, picioarele formează unghiuri ascuțite în diferite direcții. Cotul acoperă genunchiul, mâna este
Forţa centrului vizual: un studiu al compoziţiei în artele vizuale by Rudolf Arnheim () [Corola-publishinghouse/Science/600_a_1427]
-
O definiție a poeziei 211 În drum spre ființă și jertfa neființei 216 Satul ardelean 223 Ion Gheorghe 229 Dinamica realității și reportajul 230 "Vine iarba" 234 Sub semnul zodiacului 242 Nichita Stănescu 251 Arta poetică și drama cuvintelor 252 Îndoirea luminii (setea de cunoaștere) 258 "De la Dionisos la Ieronim" (tema iubirii) 268 Marin Sorescu 274 "Celula de viață umană și familială în ipostaza idilică" 290 Adrian Păunescu 294 Trăirea teribilă a existenței și latura ei biografică 301 Poezia civică 318
[Corola-publishinghouse/Science/1533_a_2831]
-
volum, în ele simțim jocul arghezian, sfâșierea lăuntrică din psalmul lui Blaga într-o meditație sobră, fără ostentație, chemări avangardiste și totuși, dincolo de ele, rămâne Nichita Stănescu care a continuat procesul de modernizare al limbajului poetic, într-un fel propriu. Îndoirea luminii (setea de cunoaștere) Cu cele "Unsprezece elegii" pătrundem în lumea conștiinței limitelor umane, a stării faustice a omului. Problematica elegiilor, ca întreaga lirică a lui, reia teme cunoscute: nașterea, moartea, materia și inefabilul, năzuința spre absolut, reprezentate în ecuații
[Corola-publishinghouse/Science/1533_a_2831]
-
fulgeram/ desprins de pământ ca dintr-un nor,/ parcă eram/ și nu eram/ înspre trecut, din viitor,/ înspre ce-a fost din ce va fi,/ un număr descrescând/ cinci,/ patru,/ trei,/ din zece mii, sau poate chiar din mii de mii" ("Îndoirea luminii"). Încercarea este interesantă, tonul este retoric sau elegiac, imperativ sau meditativ; imaginile sunt rare, dar rare și ca valoare estetică prin noutate și prospețime. Căutările sunt obsedante, încercările sunt faustice, stările sunt elegiace; universul și tainele lui potențate creează
[Corola-publishinghouse/Science/1533_a_2831]
-
poetice, inclusiv a acelora pe care congenerii săi le adulează (un exemplu elocvent este atitudinea total ireverențioasă față de lumină din Plecat sunt de mult din Abdera, acolo unde se înscenează un ritual total diferit de ceremonia plină de gravitate din Îndoirea luminii lui Nichita Stănescu: "abia o lumină în patru labe/ din când în când mi-adoarme la picioare/ și tremurând în vis mănâncă flori"). Mai mult, Demonul își permite nu o dată luxul riscant al amenințării cititorilor nedemni cu o gestică
Dicţionarul critic al poeziei ieşene contemporane: autori, cărţi, teme by Emanuela Ilie [Corola-publishinghouse/Science/1403_a_2645]
-
trece la realizarea temei propuse. Se va explica elevilor modul de realizare a pătratului din fâșie dreptunghiulară și vom demonstra concomitent cu explicațiile. Repetând astfel obținem mai multe pătrate, verificându-se egalitatea prin suprapunere. Se arată elevilor obținerea dreptunghiului prin îndoirea unui pătrat. Din pătrat se pot obține două dreptunghiuri care la rândul lor, împărțite în două obținem două pătrate mici. Elevii vor primi apoi fâșii dreptunghiulare de culoare verde din care vor obține pătrate. De data aceasta din pătrat vor
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
fâșii dreptunghiulare de culoare verde din care vor obține pătrate. De data aceasta din pătrat vor obține triunghiul, îndoind pătratul după o linie oblică, din colț în colț și suprapunând axact jumătățile pătratului și tăind cu foarfeca pe linia de îndoire, obținând astfel triunghiuri egale. Verificarea dacă triunghiurile sunt egale ca mărime se face tot prin suprapunere. Comparând cele două figuri geometrice ( pătratul și triunghiul) , elevii vor constata că pătratul are patru colțuri ( unghiuri), iar triunghiul trei colțuri. Se vor obține
Interdisciplinaritatea - Necesitate obiectivă a învăţământului primar by Rodica Ardeleanu () [Corola-publishinghouse/Science/1234_a_1897]
-
în care tema și viziunea despre lume se reflectă în textul poetic studiat. - Variantele 11-15 Filiera teoretică - Profilul umanist; Filiera vocațională - Profilul pedagogic - VARIANTA 11 SUBIECTUL I (30 de puncte) Citește următorul text: 1. Sunt numai o verigă din marea îndoire, Fragilă, unitatea mie pieritoare; dar Un roi de existențe din moartea mea răsar, Șiadevăratul nume ce port e: Unduire. 2. Deci, arcuit sub timpuri, desfășur lung țesut De la plăpânda iarbă la fruntea gânditoare, Și blondul șir de forme, urcând din
Şi tu poţi lua 10 la BAC! Ghid complet pentru probele de limbă, comunicare şi literatură română by Mioriţa Baciu Got, Rodica Lungu, Ioana Dăneţiu () [Corola-publishinghouse/Science/1365_a_2893]