8,920 matches
-
zona dureroasă ci și în alte părți ale corpului. Câteodată simțim ca si cum ne-am lupta cu durerea. Această da naștere unei dualități între noi și durere și ne face să consumăm o mare cantitate de energie în lupta cu ea. Conștientizarea are o abordare total diferită a acestei probleme. Suntem încurajați să fim atenți la senzația de durere atât de mult cât putem. Vom conștientiza cât mai bine zona dureroasă. Aceasta înseamnă deasemenea să aducem atitudini cum ar fi blândețe, curiozitate
Emoții care ne pot vindeca: O aplicație surprinzătoare a tehnicilor de meditație prin conștientizare () [Corola-journal/Journalistic/65664_a_66989]
-
frustrare generată pe fondul celei fizice. În această din urmă intervine foarte tare ego-ul fiecăruia, care amplifica prin componentele psihologice foarte mult senzația de durere. Toate acestea se produc cu ajutorul instrumentului de bază prin care actioneaza ego-ul personal: frică. Prin conștientizare vom începe să deosebim și separăm din ce in ce mai bine cele două feluri de durere și componența psihologică se va dizolva pe masura ce exersam. Odată cu această tensiunea musculară din jurul zonei dureroase va scădea semnificativ și astfel se va reduce și durerea fizică și
Emoții care ne pot vindeca: O aplicație surprinzătoare a tehnicilor de meditație prin conștientizare () [Corola-journal/Journalistic/65664_a_66989]
-
mintea noastră nici nu îl “aude” de cele mai multe ori, ceea ce duce la o desincronizare și mai puternică a semnalelor minții și restului organismului. În acest fel stresul intra pe o escaladare care iese de sub control. Tehnicile de meditație de tip conștientizare refac legătură dintre minte și corp. Persoane care petrec pentru prima dată câteva minute fiind atente la senzațiile din propriul corp din cap până în picioare descriu procesul că o “reintrare înapoi în organism”. Cu toate acestea, această experiență simplă se
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
în urmă sunt profund reprimate și bine imprimate în acestă. Oameni care suferă de mulți ani de “afecțiuni” cărora știință medicală nu le-a dat de urma, descoperă cum ele dispar că prin minune odată cu eliberarea emoției prin exercițiul de conștientizare. Un cumul de emoții negative-stresul este unul din factorii care ne deconectează și mai puternic mintea de restul organismului. Din păcate, un aspect al său este scăderea activității sistemului imunitar. Atunci când este amenințat acesta pune în mișcare toate resursele pe
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
Din păcate, un aspect al său este scăderea activității sistemului imunitar. Atunci când este amenințat acesta pune în mișcare toate resursele pe care le are la dispoziție și scade activitatea sistemelor care nu sunt esențiale pentru funcționarea să în acel moment. Conștientizarea ne permite să simțim (din nou!) schimbările subtile din organismul nostru. La primul semn de stres putem, de exemplu, să devenim conștienți de situație și să descoperim cum să îl disipam, astfel încât sistemul nostru imunitar să își reia activitatea la
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
subtile din organismul nostru. La primul semn de stres putem, de exemplu, să devenim conștienți de situație și să descoperim cum să îl disipam, astfel încât sistemul nostru imunitar să își reia activitatea la cote normale. Iată un prim exercițiu de conștientizare care este pe cât de simplu, pe atât de eficient: stând într-o poziție relaxată, culcat sau pe scaun, cu coloana dreapta, vom simți și inventaria pe rând ce senzații avem în: cap, gât, mâini, torace, abdomen și picioare. Vom remarcă
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
-și rezolve problemele de sănătate prin metode specifice terapiilor complementare, să-și echilibreze organismul la toate nivelele, sau pur și simplu doresc să se regăsească pe șine, acesta fiind și scopul aplicățiilor practice care vor fi prezentate pe parcurs. Scopul conștientizării Plăcerea care vine din conștientizare seamănă cu cea pe care o regăsim în dans. Nimeni nu dansează pentru beneficii cardiovasculare sau pentru a îmbunătăți activitatea creierului, ci, pur și simplu...pentru plăcerea de a dansa. Aceasta nu reduce în nici un
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
prin metode specifice terapiilor complementare, să-și echilibreze organismul la toate nivelele, sau pur și simplu doresc să se regăsească pe șine, acesta fiind și scopul aplicățiilor practice care vor fi prezentate pe parcurs. Scopul conștientizării Plăcerea care vine din conștientizare seamănă cu cea pe care o regăsim în dans. Nimeni nu dansează pentru beneficii cardiovasculare sau pentru a îmbunătăți activitatea creierului, ci, pur și simplu...pentru plăcerea de a dansa. Aceasta nu reduce în nici un fel beneficiile asupra inimii și
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
strică toată plăcerea ei. “Călătoria” implicată de procesul meditației nu înseamnă să ajungem la o anumită destinație, ci chiar călătoria este destinația. Vom lucra corect dacă vom avea în minte aceste considerații atunci când vom beneficia de toate avantajele procesului de conștientizare: relaxare, sănătate emoțională și mentală mai bună, o relație mai bună cu ceilalți și cu noi înșine. Mintea și corpul sunt aproape una și aceeași entitate. Dacă mintea noastră este tensionată, corpul nostru va fi în aceeași stare. Ele se
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
un comportament atavic al oricărei ființe umane: atunci când trăim o stare de stres corpul se pregătește pentru atac sau pentru fugă. Acesta este modul nostru multimilenar de a face față la stres (la fel de valabil și în ziua de azi!). Scopul conștientizării nu este de a ne face să fim mai relaxați. De multe ori, chiar încercarea de a fi mai relaxat creează mai multă tensiune în organism. Conștientizarea merge mult mai departe decât atât. Ea presupune să devenim conștienți de experiență
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
a face față la stres (la fel de valabil și în ziua de azi!). Scopul conștientizării nu este de a ne face să fim mai relaxați. De multe ori, chiar încercarea de a fi mai relaxat creează mai multă tensiune în organism. Conștientizarea merge mult mai departe decât atât. Ea presupune să devenim conștienți de experiență fiecărui moment din viața noastră, si sa il acceptăm așa cum este el. Dacă, de exemplu suntem tensionați, procesul înseamnă să devenim conștienți de tensiune. Care parte a
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
procesul înseamnă să devenim conștienți de tensiune. Care parte a corpului nostru devine oare tensionată? Care sunt formă, culoarea sau textura zonelor tensionate? Care este reacția noastră la tensiune, ce gânduri și emoții iau naștere în noi în urma acestui lucru? Conștientizarea înseamnă să aducem curiozitatea în experiența noastră zilnică în mod constant. Vom descoperi astfel un nou mod de a trăi în care relaxarea și evenimentele plăcute de viață intervin de la sine.
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
să-și rezolve problemele de sănătate prin metode specifice terapiilor complementare, să-și echilibreze organismul la toate nivelele, sau pur și simplu doresc să se regăsească pe șine, acesta fiind și scopul aplicățiilor practice care vor fi prezentate pe parcurs. Conștientizarea Ne comportăm așa cum ne permit împrejurările să o facem, în sensul că purtăm diferite măști pentru diferite roluri pe care le jucăm în raport cu cei din jur. Suntem față de cineva părinte, față de altcineva fiu și pentru altcineva partener sau angajat. Cine
Emoții care ne pot vindeca: Conștientizarea () [Corola-journal/Journalistic/65796_a_67121]
-
este însă persoană care stă în spatele tuturor acestor măști? Apropos: în limba latină sensul cuvântului persoană, “persona” desemna un personaj dintr-o dramă, sau o mască. A ne descoperi personalitatea este legat de a dezveli mască pe care o purtăm. Conștientizarea este o oportunitate să ne descoperim adevăratul nostru sine. În acest proces avem câteodată experiențe clare despre a fi cine suntem cu adevarat. Putem simți uneori un sentiment profund de liniște și calm. Corpul nostru fizic, care pare atât de
Emoții care ne pot vindeca: Conștientizarea () [Corola-journal/Journalistic/65796_a_67121]
-
Putem să ne regăsim adevărată esență? Se pare ca raspunsul a fost dat deja: există mai multe căi de a evadă din iluzia pe care lumea o proiectează în jurul nostru. Dintre acestea, una are o naturalețe deosebită. Ea se cheamă conștientizare. Se pare că a fost metodă de trezire folosită de Buddha, dar este regăsita și în practici ale lumii spirituale occcidentale. În orice caz, ea îl poate duce pe practicant către o stare de conștiință treaza în care acesta realizează
Regăsirea centrului-Meditație și echilibru: Trezirea conștiinței () [Corola-journal/Journalistic/65834_a_67159]
-
să fim conștienți, descoperim cum să trăim în momentul prezent într-un mod armonios, fără să fim preocupați în vre-un fel de trecut sau viitor. Prezentul este singurul moment pe care îl avem cu adevarat. Putem să învățăm prin conștientizare cum să facem din momentul prezent un moment minunat în care să trăim, să gândim, să decidem sau să zâmbim. Procesul conștientizării presupune prezenta, atenție și menținere a stării. Caracterul folosit în Japonia pentru cuvântul “conștientizare” combină simbolurile pentru “minte
Regăsirea centrului-Meditație și echilibru: Trezirea conștiinței () [Corola-journal/Journalistic/65834_a_67159]
-
de trecut sau viitor. Prezentul este singurul moment pe care îl avem cu adevarat. Putem să învățăm prin conștientizare cum să facem din momentul prezent un moment minunat în care să trăim, să gândim, să decidem sau să zâmbim. Procesul conștientizării presupune prezenta, atenție și menținere a stării. Caracterul folosit în Japonia pentru cuvântul “conștientizare” combină simbolurile pentru “minte” și “inima”. Conștientizarea este o atenție pornită din inimă. Pentru a învăța să fim cu adevarat conștienți trebuie să respectăm câteva reguli
Regăsirea centrului-Meditație și echilibru: Trezirea conștiinței () [Corola-journal/Journalistic/65834_a_67159]
-
Putem să învățăm prin conștientizare cum să facem din momentul prezent un moment minunat în care să trăim, să gândim, să decidem sau să zâmbim. Procesul conștientizării presupune prezenta, atenție și menținere a stării. Caracterul folosit în Japonia pentru cuvântul “conștientizare” combină simbolurile pentru “minte” și “inima”. Conștientizarea este o atenție pornită din inimă. Pentru a învăța să fim cu adevarat conștienți trebuie să respectăm câteva reguli simple pe lângă cele anterioare: să învățăm să fim non-reactivi și să nu judecăm în
Regăsirea centrului-Meditație și echilibru: Trezirea conștiinței () [Corola-journal/Journalistic/65834_a_67159]
-
facem din momentul prezent un moment minunat în care să trăim, să gândim, să decidem sau să zâmbim. Procesul conștientizării presupune prezenta, atenție și menținere a stării. Caracterul folosit în Japonia pentru cuvântul “conștientizare” combină simbolurile pentru “minte” și “inima”. Conștientizarea este o atenție pornită din inimă. Pentru a învăța să fim cu adevarat conștienți trebuie să respectăm câteva reguli simple pe lângă cele anterioare: să învățăm să fim non-reactivi și să nu judecăm în nici un fel experiențele prin care trecem. Atunci cand
Regăsirea centrului-Meditație și echilibru: Trezirea conștiinței () [Corola-journal/Journalistic/65834_a_67159]
-
conștienți trebuie să respectăm câteva reguli simple pe lângă cele anterioare: să învățăm să fim non-reactivi și să nu judecăm în nici un fel experiențele prin care trecem. Atunci cand experimentăm ceva, obișnuim să reacționăm conform condiționărilor anterioare pe care le-am acumulat. Conștientizarea ne învață mai degrabă să răspundem experiențelor de viață în loc să reacționăm la ele. În plus, de multe ori tindem să judecăm faptele ca fiind bune sau rele, plăcute sau neplăcute. Renunțând la a judeca, vom vedea lucrurile mai degrabă așa cum
Regăsirea centrului-Meditație și echilibru: Trezirea conștiinței () [Corola-journal/Journalistic/65834_a_67159]
-
ca fiind bune sau rele, plăcute sau neplăcute. Renunțând la a judeca, vom vedea lucrurile mai degrabă așa cum sunt decât așa cum ne par nouă a fi. Am lăsat la sfarsit în mod intenționat cel mai important aspect al experienței de conștientizare a realității: a avea o inimă deschisă, a fi plin de compasiune. Este cel mai bun mod de dizolvare al Ego-ului, care ne permite accesul către esență lucrurilor așa cum sunt ele. Compasiunea șterge granițele între eul nostru și al celorlalți
Regăsirea centrului-Meditație și echilibru: Trezirea conștiinței () [Corola-journal/Journalistic/65834_a_67159]
-
stabilească revistele și cărțile cele mai bune ale anului trecut, dar și să ofere răspunsuri la întrebarea: Ce-i lipsește, în momentul de față, vieții noastre literare? Iată unul din răspunsuri, propus de Gabriel Coșoveanu: „O anumită demnitate, mai precis conștientizarea situației precare de oază plină de orgolii într-o lume agramată și violentă, căreia nu-i pasă defel de ea. Viața noastră literară pare să-și ajungă sieși." Alchimia herbului Pe coperta a patra a ultimului volum semnat de Claudiu
Actualitatea by Cronicar () [Corola-journal/Journalistic/6475_a_7800]
-
ca orice țară dezvoltată. În scopul de a intensifica activitățile de acoperire mari, inclusiv educația părinților și a medicilor, cu sprijinul autorităților, cum ar fi Ministerul Educației, precum și mass-media, acestea ar trebui să ia măsuri pentru a crește gradul de conștientizare a vaccinării în societate. Este important să înțelegem de este bună vaccinarea și să ne concentrăm asupra bolilor care pot fi prevenite cu ajutorul unui vaccin, cum ar fi meningita sau pneumonia. Ați efectuat studii privind rezistența la antibiotice a Streptococcus
Imunologul David Greenberg, despre vaccinarea în România și beneficiile ei by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64756_a_66081]
-
1964 care a constituit unul dintre marile cazuri ale FBI și a stat la baza filmului Mississippi Burning, cu Gene Hackman în rolul principal. Trei activiști pentru drepturile civile dispar în statul Mississippi în iunie 1964, în timpul unei campanii de conștientizare a populației de culoare asupra drepturilor lor politice. Dintre cei trei dispăruți, doi sunt albi, evrei (Mickey Schwerner și Andrew Goodman) și unul este negru( James Chaney). De fapt, cei trei fuseseră asasinați de Ku Klux Klan.
Derridianul Philip Roth by Mihaela Mudure () [Corola-journal/Journalistic/6084_a_7409]
-
determina decisiv alegerea între protejare și riscul infestării cu HIV. Despre campania Panglică Roșie Evenimentul PANGLICĂ ROȘIE constă în: 1. Campanie media de anunțare a evenimentului și de informare asupra misiunii proiectului 2. Sesiune de sociodrama având ca obiectiv principal conștientizarea responsabilității privind alegerile personale. Sesiune este adresată voluntarilor din rândurile elevilor și studenților și se va desfășura într-un mediu familiar acestora: licee, universități. 4. Sesiune de informare privind mijloacele de prevenție HIV-SIDA 3. Reprezentarea spectacolului VALS ÎN BALTIMORE de
Panglica Roșie, campanie interactivă prin teatru pentru combaterea HIV-SIDA by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/63265_a_64590]