2,851 matches
-
și bronhice și dă un impuls puternic circulației sângelui. De asemenea, deschide canalele circuitelor de energie internă; 2. apoi, respirați alternativ pe nări (vezi p. 166), de șase ori pe fiecare parte, pentru a echilibra fluxul de aer prin ambele nări, fluxul intern de energie și funcțiile emisferelor dreaptă și stângă ale creierului; 3. în al treile rând, sincronizați-vă respirația cu mișcarea corpului prin efectuarea exercițiului de respirație cunoscut sub numele de „Deschiderea porților energetice” sau „Respirație corporală” (fig. 31
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energie și funcțiile emisferelor dreaptă și stângă ale creierului; 3. în al treile rând, sincronizați-vă respirația cu mișcarea corpului prin efectuarea exercițiului de respirație cunoscut sub numele de „Deschiderea porților energetice” sau „Respirație corporală” (fig. 31). Inspirați încet pe nări și ridicați brațele încet în afară, pe părți, dar numai până la un unghi de aproximativ 30-45 de grade față de trunchi, apoi expirați și coborâți brațele din nou pe părți. Concentrați-vă atenția asupra mâinilor și a abdomenului inferior și încercați
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
inspirația. Plămânii trebuie să fie plini în momentul în care mâinile ajung la nivelul frunții. Comprimați respirația, aplicați blocările și continuați să ridicați palmele până când aveți brațele complet întinse deasupra capului. Apoi relaxați blocările, eliberați respirația și expirați încet pe nări, în timp ce întoarceți palmele în afară spre părți și coborâți brațele înapoi în poziția inițială. Întoarceți palmele în sus și începeți următorul ciclu. Repetați de 12 ori. 1 2 3 4 5 6 Fig. 33. Ridicarea palmelor spre Cer pentru reglarea
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și la asta. Când sunteți pregătit să expirați, relaxați degetele mari de la picioare, încetați blocarea anală și cea de la nivelul gâtului, întoarceți palmele în jos, astfel încât să fie îndreptate spre sol, și începeți o expirație lentă, prelungă și uniformă pe nări, în timp ce coborâți mâinile încet prin fața corpului și îndoiți treptat genunchii, astfel încât, atunci când mâinile dumneavoastră ajung la fund, și expirația s-a încheiat, sunteți într-o poziție de ghemuire parțială. Acum, efectuați o inspirație provizorie și trageți mâinile spre corp, întorcând
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a relaxa diafragma, a oxigena fluxul sanguin și a elimina dioxidul de carbon și alte reziduuri. Apoi, realizați între șase și opt serii de respirații de tip „limpeziți capul, răcoriți inima” (fig. 46), după cum urmează: inspirați adânc și lent pe nări, în timp ce ridicați capul și îl înclinați pe spate, arcuind gâtul și partea superioară a coloanei, până când sunt perfect întinse. Apoi, deschideți gura și începeți o expirație prelungă și lentă, vocalizând un sunet „hau” din partea superioară a gâtului, în timp ce coborâți capul
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
pentru „limpezirea minții și domolirea inimii”: inspirați și ridicați capul pe spate cât de mult puteți expirați și aplecați capul în față cât de mult puteți Mintea - După încheierea manevrelor descrise mai sus, efectuați câteva minute de respirație alternativă pe nări. Acest exercițiu nu numai că echilibrează și mai mult respirația, ci stabilește un echilibru și între emisferele dreaptă și stângă ale creierului, induce o stare de echilibru mental și permite intuiției și flerului caracteristice emisferei drepte să funcționeze împreună cu gândirea
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Concepției, cel Pătrunzător și Canalul-Centură; Câmpurile Elixirelor Superior și Inferior Puneți-vă mâinile separat deasupra coapselor, cu palmele în sus, închideți ochii și petreceți primele câteva minute lucrând exclusiv cu respirația. Urmăriți fluxul de aer care intră și iese din nări, concentrați-vă atenția asupra celor patru etape ale respirației și aplicați cele trei blocări pentru a stimula circulația sângelui și a energiei și pentru a armoniza organele interne. Atunci când respirația decurge lin și corpul se simte echilibrat și stabil, încetați
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
perineul și vaginul și aplicând și blocările de la nivelul gâtului și al abdomenului. Apăsați limba pe cerul gurii, înclinați regiunea sacrală în față pentru a îndrepta curbura din coloana inferioară și dați-vă ochii peste cap. Apoi, expirați lent pe nări, pe măsură ce eliberați ușor toate blocările și relaxați toți mușchii și vizualizați energia care urcă de-a lungul coloanei vertebrale. După ce practicați acest exercițiu timp de câteva săptămâni, încercați-l într-o stare de autoexcitare, aplicând blocările și reținerea atunci când sunteți
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
înzestrat cu facultăți superioare, capacitate de gândire și concentrare; Cu rădăcina strâmtă - șiretenie, neîncredere decât în propia persoană; Nas înțepat - severitate, intransigență, judecată la rece, dar uneori râuvoitoare; Nas roșu - tip care agreează lichidele tari, visător, fără voință; Nas cu nările larg dilatate - predispoziție pentru acțiune hotărâtă, dar până la urmă nu prea perseverentă; Nas perpendicular - persoană ușuratică, influențabilă, care renunță repede la idei și e gata de compromisuri facile. Credințe și superstiții despre nas: - Dacă-l mănâncă pe cine nasul, are să
Maria Radu by Tradiţie şi artă la Tansa. Datini de Crăciun şi Anul Nou () [Corola-publishinghouse/Science/91716_a_92857]
-
și al pericolului care ne poate paște din partea forțelor supranaturale malefice. Strănutul: E un semn magic, după credința generală, care prevestește ori de bine, ori de rău. Din străvechime se crede că, în timp ce omul strănută, îi intră sau iese prin nări duh rău sau o părticiă din suflet. Teama de a ni i se întâmpla ceva rău (ba și moarte!) celui ce strănută, a făcut să se recurgă, la mai toate popoarele, la rostirea unei urări: Doamne ajută! Să-ți fie
Maria Radu by Tradiţie şi artă la Tansa. Datini de Crăciun şi Anul Nou () [Corola-publishinghouse/Science/91716_a_92857]
-
Bibliotecar, Școala specială “Aurora”, Vaslui Maria Leonte Școala Pușcași, Vaslui 149 Întoarcerea la copilărie Pornind pe firul unei ape ce poartă numele de Simila, după un drum șerpuit cam de un ceas, un ceas și jumătate, simți dintr-odată în nări un aer curat cu o ușoară adiere de rășină. Măreția bătrânului codru al Floreștiului ți se arată în toată splendoarea lui. O așezare liniștită departe de forfota orașului, îți dă senzația că ești undeva în trecut. Rămășițele unei alei cu
Biblioteca - centru de documentare și informare by Valentina Lupu () [Corola-publishinghouse/Science/390_a_1244]
-
De la presa studențească în comunism la presa postcomunistă, Sorin Bocancea (coord.) Evadări în lumea liberă, Adrian Marino Exil în propria țară, Constantin Ilaș (coord.) Feminin-Masculin. Povestiri de carieră-viață, Alina Hurubean (coord.) Imaginar cultural și social. Interferențe, Horia Lazăr Însem(i)nările magistrului din Cajvana, Luca Pițu Jurnal londonez, Dumitru G. Danielopol Jurnal parizian, Dumitru G. Danielopol Luciditate și nostalgie, Dan Ciachir Luminătorii timpului, Liviu Pendefunda Mărturisiri din exil, Pavel Chihaia Mit, magie și manipulare politică, Nicu Gavriluță Moartea care mă apasă
[Corola-publishinghouse/Science/84933_a_85718]
-
a începe închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun, menținând spatele drept (pentru aceia dintre noi ce pot efectua respirațiile complete și respirațiile alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 3:00-5:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
respirațiile alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 3:00-5:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
a începe, închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun, menținând spatele drept (pentru aceia dintre noi ce pot efectua respirațiile complete și respirațiile alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 3:00 - 5:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 3:00 - 5:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, și vizualizăm, percepem cum desprindem din sufletul, mintea, inima și corpul nostru, toate preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
a începe închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun, menținând spatele drept (pentru aceia dintre noi ce pot efectua respirațiile complete și respirațiile alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 5:00 - 7:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3¬5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 5:00 - 7:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3¬5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
a începe, închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun, menținând spatele drept (pentru aceia dintre noi ce pot efectua respirațiile complete și respirațiile alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 5:00 - 7:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 5:00 - 7:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, și vizualizăm, percepem cum desprindem din sufletul, mintea, inima și corpul nostru, toate preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
a începe închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun, menținând spatele drept (pentru aceia dintre noi ce pot efectua respirațiile complete și respirațiile alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 7:00 - 9:00 . Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3¬5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 7:00 - 9:00 . Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3¬5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
a începe, închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun, menținând spatele drept (pentru aceia dintre noi ce pot efectua respirațiile complete și respirațiile alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 7:00 - 9:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 7:00 - 9:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, și vizualizăm, percepem cum desprindem din sufletul, mintea, inima și corpul nostru, toate preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
a începe închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun, menținând spatele drept (pentru aceia dintre noi care pot efectua respirațiile complete și respirațiile alternative pe o nară și pe cealaltă din poziția culcat, se poate utiliza o canapea). Alegem pentru executarea acestui exercițiu, de regulă, intervalul orar 9:00 - 11:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]