21,751 matches
-
cu ridicarea brațelor prin înainte coroană, sus; T7 - coborârea brațului drept prin lateral, jos; T8 - revenire în P. I. Prin apropierea piciorului stâng de piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng prin lateral jos; structura se reia începând cu piciorul stâng; • măsura ¾, vals. P. I.stând pe vârfuri, brațele lateral: m1 - pas de vals înainte cu piciorul drept simultan cu ducerea brațului stâng înainte și revenire lateral; m2 - pas de vals înainte cu piciorul stâng simultan cu ducerea brațului drept înainte
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
stâng de piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng prin lateral jos; structura se reia începând cu piciorul stâng; • măsura ¾, vals. P. I.stând pe vârfuri, brațele lateral: m1 - pas de vals înainte cu piciorul drept simultan cu ducerea brațului stâng înainte și revenire lateral; m2 - pas de vals înainte cu piciorul stâng simultan cu ducerea brațului drept înainte și revenire lateral; m3 - pas de vals lateral cu piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng jos și revenire lateral; m4 - pas
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
structura se reia începând cu piciorul stâng; • măsura ¾, vals. P. I.stând pe vârfuri, brațele lateral: m1 - pas de vals înainte cu piciorul drept simultan cu ducerea brațului stâng înainte și revenire lateral; m2 - pas de vals înainte cu piciorul stâng simultan cu ducerea brațului drept înainte și revenire lateral; m3 - pas de vals lateral cu piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng jos și revenire lateral; m4 - pas de vals lateral cu piciorul stâng simultan cu coborârea brațului drept jos
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
piciorul drept simultan cu ducerea brațului stâng înainte și revenire lateral; m2 - pas de vals înainte cu piciorul stâng simultan cu ducerea brațului drept înainte și revenire lateral; m3 - pas de vals lateral cu piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng jos și revenire lateral; m4 - pas de vals lateral cu piciorul stâng simultan cu coborârea brațului drept jos și revenire lateral; m5 - m6 același m1 - m2 spre înapoi; m7 m8 - același m3 - m4; • măsura 2/4, galop, caracter jucăuș. P.I.
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
pas de vals înainte cu piciorul stâng simultan cu ducerea brațului drept înainte și revenire lateral; m3 - pas de vals lateral cu piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng jos și revenire lateral; m4 - pas de vals lateral cu piciorul stâng simultan cu coborârea brațului drept jos și revenire lateral; m5 - m6 același m1 - m2 spre înapoi; m7 m8 - același m3 - m4; • măsura 2/4, galop, caracter jucăuș. P.I.stând pe piciorul stâng, piciorul drept înainte sprijinit: T1 - T2 - pas schimbat
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
lateral; m4 - pas de vals lateral cu piciorul stâng simultan cu coborârea brațului drept jos și revenire lateral; m5 - m6 același m1 - m2 spre înapoi; m7 m8 - același m3 - m4; • măsura 2/4, galop, caracter jucăuș. P.I.stând pe piciorul stâng, piciorul drept înainte sprijinit: T1 - T2 - pas schimbat cu piciorul drept; T3 - T4 - pas schimbat cu piciorul stâng; T5 - T8 - pas de galop înainte cu piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng 24 jos, ridicarea acestuia prin înainte, sus și
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
m5 - m6 același m1 - m2 spre înapoi; m7 m8 - același m3 - m4; • măsura 2/4, galop, caracter jucăuș. P.I.stând pe piciorul stâng, piciorul drept înainte sprijinit: T1 - T2 - pas schimbat cu piciorul drept; T3 - T4 - pas schimbat cu piciorul stâng; T5 - T8 - pas de galop înainte cu piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng 24 jos, ridicarea acestuia prin înainte, sus și coborâre lateral; T1 - T2pas schimbat cu piciorul drept; T3 - assemble înainte cu coborârea brațelor jos; T4 - săritură grupată
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
4, galop, caracter jucăuș. P.I.stând pe piciorul stâng, piciorul drept înainte sprijinit: T1 - T2 - pas schimbat cu piciorul drept; T3 - T4 - pas schimbat cu piciorul stâng; T5 - T8 - pas de galop înainte cu piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng 24 jos, ridicarea acestuia prin înainte, sus și coborâre lateral; T1 - T2pas schimbat cu piciorul drept; T3 - assemble înainte cu coborârea brațelor jos; T4 - săritură grupată cu ridicarea brațelor înainte; T5 - T6 - pas înalt cu piciorul drept, brațul drept sus
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
jos, ridicarea acestuia prin înainte, sus și coborâre lateral; T1 - T2pas schimbat cu piciorul drept; T3 - assemble înainte cu coborârea brațelor jos; T4 - săritură grupată cu ridicarea brațelor înainte; T5 - T6 - pas înalt cu piciorul drept, brațul drept sus, brațul stâng înainte; T7 - T8 - revenire în P.I. prin pas înainte cu piciorul drept și ducerea piciorului stâng înainte sprijinit; structura se reia cu începând cu piciorul stâng; • măsura 4/4, caracter solemn. P.I.stând pe vârfuri: T1 - T2 - pas fandat înainte
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
assemble înainte cu coborârea brațelor jos; T4 - săritură grupată cu ridicarea brațelor înainte; T5 - T6 - pas înalt cu piciorul drept, brațul drept sus, brațul stâng înainte; T7 - T8 - revenire în P.I. prin pas înainte cu piciorul drept și ducerea piciorului stâng înainte sprijinit; structura se reia cu începând cu piciorul stâng; • măsura 4/4, caracter solemn. P.I.stând pe vârfuri: T1 - T2 - pas fandat înainte cu piciorul drept simultan cu rotunjirea spatelui și ridicarea brațelor înainte - sus; T3 - T4 - pas fandat
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
ridicarea brațelor înainte; T5 - T6 - pas înalt cu piciorul drept, brațul drept sus, brațul stâng înainte; T7 - T8 - revenire în P.I. prin pas înainte cu piciorul drept și ducerea piciorului stâng înainte sprijinit; structura se reia cu începând cu piciorul stâng; • măsura 4/4, caracter solemn. P.I.stând pe vârfuri: T1 - T2 - pas fandat înainte cu piciorul drept simultan cu rotunjirea spatelui și ridicarea brațelor înainte - sus; T3 - T4 - pas fandat cu piciorul stâng cu extensia trunchiului și coborârea și ridicarea
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
structura se reia cu începând cu piciorul stâng; • măsura 4/4, caracter solemn. P.I.stând pe vârfuri: T1 - T2 - pas fandat înainte cu piciorul drept simultan cu rotunjirea spatelui și ridicarea brațelor înainte - sus; T3 - T4 - pas fandat cu piciorul stâng cu extensia trunchiului și coborârea și ridicarea brațelor înapoi sus; T5 - întinderea piciorului stâng cu ridicare pe vârf, ducerea piciorului drept la passe înainte, brațele coroană sus; T6 - pas înainte cu piciorul drept, trecere în pe genunchi, piciorul stâng îndoit
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
stând pe vârfuri: T1 - T2 - pas fandat înainte cu piciorul drept simultan cu rotunjirea spatelui și ridicarea brațelor înainte - sus; T3 - T4 - pas fandat cu piciorul stâng cu extensia trunchiului și coborârea și ridicarea brațelor înapoi sus; T5 - întinderea piciorului stâng cu ridicare pe vârf, ducerea piciorului drept la passe înainte, brațele coroană sus; T6 - pas înainte cu piciorul drept, trecere în pe genunchi, piciorul stâng îndoit înapoi, brațele lateral; T7 - balansarea piciorului stâng cu îndoirea trunchiului, palmele pe sol; T8
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
piciorul stâng cu extensia trunchiului și coborârea și ridicarea brațelor înapoi sus; T5 - întinderea piciorului stâng cu ridicare pe vârf, ducerea piciorului drept la passe înainte, brațele coroană sus; T6 - pas înainte cu piciorul drept, trecere în pe genunchi, piciorul stâng îndoit înapoi, brațele lateral; T7 - balansarea piciorului stâng cu îndoirea trunchiului, palmele pe sol; T8 - revenire în P.I. prin ridicarea trunchiului la verticală; structura se reia cu piciorul stâng. Model utilizat în perioada 26 noiembrie - 29 decembrie Redarea așezării simetrice
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
ridicarea brațelor înapoi sus; T5 - întinderea piciorului stâng cu ridicare pe vârf, ducerea piciorului drept la passe înainte, brațele coroană sus; T6 - pas înainte cu piciorul drept, trecere în pe genunchi, piciorul stâng îndoit înapoi, brațele lateral; T7 - balansarea piciorului stâng cu îndoirea trunchiului, palmele pe sol; T8 - revenire în P.I. prin ridicarea trunchiului la verticală; structura se reia cu piciorul stâng. Model utilizat în perioada 26 noiembrie - 29 decembrie Redarea așezării simetrice și periodice a timpilor accentuați • măsura 2/4
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
T6 - pas înainte cu piciorul drept, trecere în pe genunchi, piciorul stâng îndoit înapoi, brațele lateral; T7 - balansarea piciorului stâng cu îndoirea trunchiului, palmele pe sol; T8 - revenire în P.I. prin ridicarea trunchiului la verticală; structura se reia cu piciorul stâng. Model utilizat în perioada 26 noiembrie - 29 decembrie Redarea așezării simetrice și periodice a timpilor accentuați • măsura 2/4. P.I. stând: percuție cu palmele pe fiecare timp accentuat simultan cu numărătoarea ambilor timpi; • măsura 2/4. P.I. stând: pas de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
noiembrie - 29 decembrie Redarea așezării simetrice și periodice a timpilor accentuați • măsura 2/4. P.I. stând: percuție cu palmele pe fiecare timp accentuat simultan cu numărătoarea ambilor timpi; • măsura 2/4. P.I. stând: pas de marș cu accentuarea pasului piciorului stâng pe timpul accentuat; • măsura 2/4. P.I. stând depărtat, brațele lateral: coborârea brațelor jos cu percuție cu palmele pe coapse pe timpul forte, revenire cu brațele lateral pe timpul slab; • măsura 2/4. P.I. stând: săritură în depărtat frontal pe timpul accentuat; săritură în
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
cu percuție cu palmele pe coapse pe timpul forte, revenire cu brațele lateral pe timpul slab; • măsura 2/4. P.I. stând: săritură în depărtat frontal pe timpul accentuat; săritură în stând pe timpul slab; exercițiul se execută alternativ pe piciorul drept și pe piciorul stâng; • măsura ¾. P.I stând: îndoirea genunchilor în ghemuit cu percuție cu palmele pe sol pe timpul accentuat; revenire în P.I. pe timpii slabi, cu numărătoarea tare a celor trei timpi; • măsura ¾. P.I. stând: deplasare cu mers în cadență cu percuția cu
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
timpii slabi, cu numărătoarea tare a celor trei timpi; • măsura ¾. P.I. stând: deplasare cu mers în cadență cu percuția cu palmele înainte pe timpul accentuat; astfel se realizează alternativ 25 percuția pe piciorul drept și după doi pași, percuția pe piciorul stâng; • măsura 2/4. P.I. stând: săritură în stând depărtat pe timpul accentuat; săltare pe piciorul drept, urmată de săltare pe piciorul stâng pe timpii slabi; săltarea se execută o dată spre dreapta și o dată spre stânga; • măsura ¾. P.I. stând pe vârfuri: deplasare
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
înainte pe timpul accentuat; astfel se realizează alternativ 25 percuția pe piciorul drept și după doi pași, percuția pe piciorul stâng; • măsura 2/4. P.I. stând: săritură în stând depărtat pe timpul accentuat; săltare pe piciorul drept, urmată de săltare pe piciorul stâng pe timpii slabi; săltarea se execută o dată spre dreapta și o dată spre stânga; • măsura ¾. P.I. stând pe vârfuri: deplasare cu mers pe vârfuri simultan cu ridicarea brațelor prin înainte sus timpul accentuat; coborârea alternativă a brațelor prin lateral jos pe
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
spre stânga; • măsura ¾. P.I. stând pe vârfuri: deplasare cu mers pe vârfuri simultan cu ridicarea brațelor prin înainte sus timpul accentuat; coborârea alternativă a brațelor prin lateral jos pe cei doi timpi neaccentuați; o dată coboară brațul drept și apoi brațul stâng, iar la următoarea execuție coboară întâi brațul stâng și apoi cel drept. MIJLOACE UTILIZATE ÎN CADRUL MODELULUI DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ Improvizație + structură personală săptămânală „6” pentru dezvoltarea aptitudinilor creative Perioada pregătitoare - etapa pregătitoare de bază: improvizație pe muzică clasică 3 septembrie
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
cu mers pe vârfuri simultan cu ridicarea brațelor prin înainte sus timpul accentuat; coborârea alternativă a brațelor prin lateral jos pe cei doi timpi neaccentuați; o dată coboară brațul drept și apoi brațul stâng, iar la următoarea execuție coboară întâi brațul stâng și apoi cel drept. MIJLOACE UTILIZATE ÎN CADRUL MODELULUI DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ Improvizație + structură personală săptămânală „6” pentru dezvoltarea aptitudinilor creative Perioada pregătitoare - etapa pregătitoare de bază: improvizație pe muzică clasică 3 septembrie - 30 septembrie improvizație pe muzică latino 1 octombrie
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
ascuțit (1-4 t), întoarcere cu pas ascuțit (1-4 t), dreapta, stânga; • Alergare cu pas ascuțit; • Mers cu pas arcuit (1-8 t), întoarcere cu pas arcuit (1-8 t), spre stânga și spre dreapta; • Alergare cu pas arcuit; • Pas schimbat cu piciorul stâng (1-2 t), pas schimbat cu piciorul drept (1-2 t) pas adăugat (5-8 t); • Același lateral; Pas fandat cu rotunjirea spatelui (1-4 t), extensia spatelui (5-8 t); • Mers pe vârfuri cu arcuirea brațelor sus (1-4 t), si arcuire lateral (5-8 t
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
prin înainte sus, extensia trunchiului și brațelor cu arcuire; T3 - T4 - îndoirea trunchiului cu arcuire; T5 - T6 - idem T1 - T2 în așezat depărtat; T7 - T8 - idem T3 - T4 - în așezat depărtat. • P.I. așezat, sprijin înapoi pe antebrațe: T1 - balansarea piciorului stâng înainte; T2 - revenire; T3 - balansarea piciorului drept înainte; T4 - revenire; T5 - T8 - idem T1 - T4 cu balansarea piciorului lateral. • P.I. culcat facial, brațele sus: T1 - coborârea brațelor prin lateral, îndoite la nivelul pieptului; T2 - trecere prin săritură în sprijin ghemuit
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
sprijin ghemuit înainte; T5 - trecere prin săritură în culcat facial, brațele îndoite la nivelul pieptului; T6 - ridicarea brațelor prin lateral sus; T7 - extensia trunchiului, brațelor, picioarelor; T8 - revenire în P.I. • P.I. pe genunchi, pe palme înainte sprijinit: T1 - T4balansarea piciorului stâng înapoi; T5 - T8 - balansarea piciorului drept înapoi; T5 - T8 - idem T1 - T8 - cu balans lateral. • P.I. pe genunchi, brațele sus: T1 - T4 - pod; T5 T8 - revenire. • P.I. stând, brațele sus : T1 - T4 - pod cu trecerea greutății de pe 39 picioare pe
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]