2,010 matches
-
adversarului; - Îmbunătățirea calității execuției, apariția stilului personal de joc. Pregătirea tactică va urmări rezolvarea unor situații din ce in ce mai complexe de joc; plecând de la relația 1x1 (atac și apărare) trecând prin combinațiilor de 2-3 jucători (atac și apărare) se va ajunge la tactica colectiv de echipa cu însușirea unor sisteme de joc pentru atac si apărare. Procedeele metodice de lucru sunt: - Exersarea unor structuri de exerciții specifice cu caracter analitic in scopul tonificării unor grupuri si lanțuri musculare si a stabilității articulațiilor care
Repere structurale în conceperea echipei reprezentative de baschet by Ciocan Cătălin () [Corola-publishinghouse/Science/91616_a_92851]
-
adaptare. Sinteza proteică de adaptare garantează o creștere a numărului proteinelor structurale și enzimatice, care catalizează căile metabolice cele mai active în timpul exercițiului ce trebuie executat. Diferitele efecte de antrenament depind de exercițiile, și metodele utilizate (CUM? CÂND? DE CE?). Astfel TACTICA DE ANTRENAMENT are ca obiect CUM se produc aceste modificări pe termen scurt și cuprinde selecționarea de exerciții cât și organizarea ședințelor și exercițiilor de antrenament. STRATEGIA DE ANTRENAMENT determină CUM trebuie distribuite sarcinile în timpul anului și pe o perioadă
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
prin repartizarea judicioasă a forțelor pe teren și prin stabilirea atribuțiilor principale ale compartimentelor și posturilor, inclusiv stabilirea principiilor de circulație și de acțiune ale jucătorilor, în lipsa cărora jocul s-ar desfășura haotic. Sistemul de joc nu trebuie confundat cu tactica de joc. El este un mijloc al tacticii în general, cu o sferă mult mai cuprinzătoare. Tactica de joc, prin mijloacele tacticii (acțiuni individuale și colective) dă viață sistemului de joc. Practica jocului actual de polo pe apă de către o
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
stabilirea principiilor de circulație și de acțiune ale jucătorilor, în lipsa cărora jocul s-ar desfășura haotic. Sistemul de joc nu trebuie confundat cu tactica de joc. El este un mijloc al tacticii în general, cu o sferă mult mai cuprinzătoare. Tactica de joc, prin mijloacele tacticii (acțiuni individuale și colective) dă viață sistemului de joc. Practica jocului actual de polo pe apă de către o echipă nu poate fi concepută fără aplicarea unui sistem de joc bine fundamentat sub toate aspectele. Cerințele
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
cu multă atenție, deoarece fiecare situație a jocului, fiecare combinație de atac cere folosirea precisă a unor procedee de pasare, pe care jucătorul nu le poate utiliza dacă nu le are însușite corect. Utilizarea paselor se face în raport de tactica preconizată: pase lungi, când tactica de joc aplicată este bazată pe mișcarea continuă a echipei, ceea ce implică folosirea paselor scurte și mijlocii, foarte variate ca direcție. - pase lungi când se adoptă o tactică de apărare pentru a trimite mingea jucătorului
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
situație a jocului, fiecare combinație de atac cere folosirea precisă a unor procedee de pasare, pe care jucătorul nu le poate utiliza dacă nu le are însușite corect. Utilizarea paselor se face în raport de tactica preconizată: pase lungi, când tactica de joc aplicată este bazată pe mișcarea continuă a echipei, ceea ce implică folosirea paselor scurte și mijlocii, foarte variate ca direcție. - pase lungi când se adoptă o tactică de apărare pentru a trimite mingea jucătorului postat în fața porții adverse. - în
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
ei. De asemenea, în jocul în care temperatura apei este scăzută (sub 18°), articulațiile brațului ș i în special ale degetelor nu mai răspund cerințelor, făcând imposibilă aplicarea corectă a tehnicii mânuirii mingii. Condițiile atmosferice (ploaia, vântul) modifică traiectoria mingii, tactica preconizată și chiar dispoziția de joc. Înainte de a analiza procedeele tehnice de aruncare la poartă, redăm schematic sistematizarea lor: 3.3.4.7 Tipuri de inferențe în comunicarea motrică Fenta Când atacantul intenționează să execute o aruncare la poartă și
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
nu este determinată numai de ideea oportunității respectivei activități ci și de acțiunea respectivă în condițiile concrete de spațiu, timp și de repartiție pe teren a jucătorilor precum și a adversarului. CAPITOLUL 4 EVOLUȚIA TACTICII ÎN JOCUL DE POLO PE APĂ Tactica a evoluat pe parcursul anilor. La început tactica jocului de polo pe apă era săracă în elemente, deoarece regulamentul îi dădea acestuia un pronunțat caracter pozițional, mișcarea în teren fiind foarte redusă. Jucătorii erau împărțiți în înaintași și fundași, având funcții
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
respectivei activități ci și de acțiunea respectivă în condițiile concrete de spațiu, timp și de repartiție pe teren a jucătorilor precum și a adversarului. CAPITOLUL 4 EVOLUȚIA TACTICII ÎN JOCUL DE POLO PE APĂ Tactica a evoluat pe parcursul anilor. La început tactica jocului de polo pe apă era săracă în elemente, deoarece regulamentul îi dădea acestuia un pronunțat caracter pozițional, mișcarea în teren fiind foarte redusă. Jucătorii erau împărțiți în înaintași și fundași, având funcții limitate. De obicei, fundașii erau jucători cu
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
în organizarea tactică a jocului unei echipe, încredințându-i-se conducerea ei. Mijlocașii erau aleși dintre jucătorii cu cea mai mare capacitate de muncă, cu o bună mobilitate, ei îndeplinind rolul de coordonatori ai echipei. O dată cu ei a evoluat și tactica jocului, devenind mai complexă. Au apărat în atac procedee tactice noi, prin crearea superiorității numerice ca rezultat direct al mișcării în teren a mijlocașilor. Perspectiva noilor acțiuni tactice, eficiența lor a fost apreciată de către jucători și antrenori, care au început
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
a dus imediat la lărgirea funcțiilor înaintașilor, care au început, lucru impus de necesitățile jocului, să ia parte la acțiunile de apărare. Mișcarea jucătorilor pe teren, din ce în ce mai caracteristică jocului de polo pe apă modern, constituie fundamentul pe care se construiește tactica echipelor de polo pe apă. O dată acceptată importanța pregătirii la înot a tuturor componenților echipei, se desfășoară și o muncă sistematică pentru realizarea măiestriei tehnice și tactice a fiecărui jucător, aplicată la cerințele mereu mai mari de realizare a performanțelor
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
de desfășurare a jocului, în care se succed acțiunile coechipierilor, cât și cele ale adversarilor. Pregătirea tactică a echipelor are o importanță deosebită dacă avem în vedere faptul că în întâlnirea dintre două echipe care beneficiază de o pregătire egală, tactica va fi aceea care va decide, în ultimă instanță, pe câștigător. De aceea în cadrul instruirii echipelor de polo este necesar să se acorde ponderea cuvenită realizării și perfecționării acestui factor al antrenamentului. între tactică și ceilalți factori ai antrenamentului există
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
joc va trebui să se țină seama, de viteza de înot a jucătorilor unei echipe, de rezistența în regim de viteză a acestora, de forța lor etc. O relație asemănătoare este necesar să existe și între pregătirea tactică și tehnică. Tactica adoptată de o echipă trebuie să corespundă posibilităților tehnice a majorității componenților ei, cerință obligatorie pentru a o putea traduce în viață. În zadar s-ar încerca aplicarea, împotriva unei echipe mai bine pregătită fizic, a tacticii de ținere a
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
pe apă pot varia; de asemenea, adâncimea apei influențează și ea orientarea tactică. Deci, mai ales pentru meciurile pe care echipa le are de susținut în deplasare, trebuie cunoscute dimensiunile terenului de joc și, în funcție de acest lucru, se va fixa tactica în meciul respectiv. Altfel degeaba am pregăti echipa pe un teren cu dimensiuni maxime, bazândune pe atacuri pornite din propria jumătate de teren, desfășurând jocul pe extreme, pentru a putea valorifica superioritatea vitezei de înot, dacă terenul de disputare a
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
cunoscute eforturile pe care le-au făcut specialiștii pentru a găsi soluții de pregătire în vederea Jocurilor Olimpice de la Ciudad de Mexico, unde altitudinea a creat serioase probleme de adaptare. Aplicarea unei tacticii corespunzătoare ține seama și de evoluția scorului; în funcție de el, tactica se poate modifica chiar în cursul desfășurării unui meci. Astfel, dacă timpul care a mai rămas până la terminarea jocului este foarte scurt și echipa conduce cu un singur punct, chiar dacă a jucat cu atacuri continue, va încetini ritmul, căutând să
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
decisive, favorabile echipei proprii si dezavantajoase celei adversare; — impunerea unui ritm de joc convenabil echipei proprii și dezavantajos adversarului; — respectarea disciplinei tactice. Sarcinile tactice se rezolvă în joc în cadrul unor forme de aplicare a tacticii. Astfel vorbim de: — Acțiunea sau tactica individuală. În cadrul acțiunilor individuale jucătorii luptă singuri, utilizând mijloace tehnice și punându-și în valoare rezervele fizice, morale și intelectuale de care dispun, în scopul realizării sarcinilor în atac sau în apărare. — Combinația tactică este reprezentată de coordonarea acțiunilor individuale
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
organizare și coordonare, lucruri care se realizează prin stabilirea prealabilă a unor sarcini și principii de acțiune, repartizate pe compartimente și pe jucători. Totodată se stabilesc principii de colaborare între compartimente, ajungându-se astfel ca echipa să acționeze unitar, în conformitate cu tactica adoptată. În cadrul sistemului de joc se prevăd acțiunile individuale, combinațiile și schemele tactice, cu scopul de a. se crea cât mai multe situații de gol. — Schema tactică se aplică mai ales în momentele fixe ale jocului, cum ar fi, de
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
cu scopul de a. se crea cât mai multe situații de gol. — Schema tactică se aplică mai ales în momentele fixe ale jocului, cum ar fi, de exemplu, aruncarea de la colț, reînceperea jocului după un gol etc. — Planul tactic sau tactica specială este o formă de aplicare a tacticii în funcție de caracteristicile echipei adverse. La elaborarea planului tactic se pleacă de la o evaluare cât mai obiectivă a caracteristicilor adversarilor și echipei proprii. În urma acestei analize se precizează, principalele jaloane tactice ale jocului
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
un mod cu totul neașteptat pentru adversari, cât și pentru coechipieri și spectatori. Aceasta este de fapt creația tactică, încadrată însă în disciplina tactică generală a echipei, în cadrul efortului colectiv și organizat, respectiv în sistemul de joc adoptat. 4.2 Tactica individuală Înțelegerea clară, de către fiecare jucător, a sarcinilor ce derivă din jocul de ansamblu al echipei stă la baza tacticii individuale Caracteristic jocului de polo este abundența procedeelor tehnice aplicate în lupta om la om și din acest motiv, pregătirea
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
aproape în aceeași măsură cu ambele mâini. Lui i se cere să stăpânească mingea, să o transmită coechipierului sau să tragă la poartă în condiții de mare viteză, în lupta cu adversarul, folosind cel mai adecvat procedeu tehnic. 4.3 Tactica colectivă 4.3.1. Caracterul ofensiv al tacticii de joc Spectaculozitatea jocului de polo este realizată atunci când atacurile echipelor se succed cu repeziciune de la o poartă la alta, creându-se situații în care jucătorii pot să-și manifeste pe deplin
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
și variat, folosind numeroase procedee tehnice si combinații tactice adecvate, echipa va forța adversarul să treacă la o apărare strictă. Dacă la alcătuirea unui plan tactic se pot prevedea si valorifica greșelile adversarului, nu la aceasta trebuie să se reducă tactica unei echipe. Să nu uităm că numai o tactică bazată pe acțiuni active și în care victoria o rodul inițiativei proprii asigură succesul. Jocul ofensiv, cu atacuri continue, se bazează pe o apărare temeinic organizată, în cadrul căreia sistemul om la
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
3.2. Caracterul continuu al acțiunilor de joc Caracterul acțiunilor de joc al unei echipe (atac sau apărare) este determinat de posesia mingii. In lipsa ei echipa va trece imediat în apărare, iar adversarii vor ataca. In decursul unui meci tactica îmbracă succesiv și repetat cele două aspecte fundamentale: tactica în atac și tactica în apărare. De modul în care o echipă reușește să treacă cu ușurință din atac în apărarea și invers depinde realizarea continuității acțiunilor de joc. Tactica modernă
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
acțiunilor de joc al unei echipe (atac sau apărare) este determinat de posesia mingii. In lipsa ei echipa va trece imediat în apărare, iar adversarii vor ataca. In decursul unui meci tactica îmbracă succesiv și repetat cele două aspecte fundamentale: tactica în atac și tactica în apărare. De modul în care o echipă reușește să treacă cu ușurință din atac în apărarea și invers depinde realizarea continuității acțiunilor de joc. Tactica modernă de joc se caracterizează tocmai prin această continuitate a
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
unei echipe (atac sau apărare) este determinat de posesia mingii. In lipsa ei echipa va trece imediat în apărare, iar adversarii vor ataca. In decursul unui meci tactica îmbracă succesiv și repetat cele două aspecte fundamentale: tactica în atac și tactica în apărare. De modul în care o echipă reușește să treacă cu ușurință din atac în apărarea și invers depinde realizarea continuității acțiunilor de joc. Tactica modernă de joc se caracterizează tocmai prin această continuitate a acțiunilor în atac și
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
meci tactica îmbracă succesiv și repetat cele două aspecte fundamentale: tactica în atac și tactica în apărare. De modul în care o echipă reușește să treacă cu ușurință din atac în apărarea și invers depinde realizarea continuității acțiunilor de joc. Tactica modernă de joc se caracterizează tocmai prin această continuitate a acțiunilor în atac și apărare. Jocul echipelor bine pregătite evidențiază ușurință În acest sens, mai mult chiar, jucătorii ajung să prevadă în anumite momente că adversarul va pierde mingea și
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]