11,737 matches
-
mai mult timp. Probă de control. 11. Lovirea mingii cu două mâini de jos (3 elevi așezați în triunghi): de pe loc, din deplasare, spre stânga, spre dreapta. 12. Lovirea mingii cu două mâini de jos, 1x1 peste plasă, cu ținerea mingii în joc cât mai mult timp. Probă de control. 8.3.3. Lovirea mingii cu o mână de sus (cu palma) Este necesară și se recunoaște în principal în execuția acțiunilor de joc: serviciul de sus (de pe loc și din
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
3 elevi așezați în triunghi): de pe loc, din deplasare, spre stânga, spre dreapta. 12. Lovirea mingii cu două mâini de jos, 1x1 peste plasă, cu ținerea mingii în joc cât mai mult timp. Probă de control. 8.3.3. Lovirea mingii cu o mână de sus (cu palma) Este necesară și se recunoaște în principal în execuția acțiunilor de joc: serviciul de sus (de pe loc și din săritură), lovitura de atac și mai rar în cadrul celorlalte acțiuni de joc, preluarea din
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
lovitura de atac și mai rar în cadrul celorlalte acțiuni de joc, preluarea din serviciu sau atac sau pasa. Exerciți de bază: 1. Explicarea și demonstrarea procedeului de lovire (precizarea clară a suprafețelor de lovire și a poziției palmei). 2. Lovirea mingii cu palma (mingea este ținută de partener). 3. Lovirea mingii susținută la diverse înălțimi în palma brațului neîndemânatic (mingea nu va fi lăsată să cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și mai rar în cadrul celorlalte acțiuni de joc, preluarea din serviciu sau atac sau pasa. Exerciți de bază: 1. Explicarea și demonstrarea procedeului de lovire (precizarea clară a suprafețelor de lovire și a poziției palmei). 2. Lovirea mingii cu palma (mingea este ținută de partener). 3. Lovirea mingii susținută la diverse înălțimi în palma brațului neîndemânatic (mingea nu va fi lăsată să cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
joc, preluarea din serviciu sau atac sau pasa. Exerciți de bază: 1. Explicarea și demonstrarea procedeului de lovire (precizarea clară a suprafețelor de lovire și a poziției palmei). 2. Lovirea mingii cu palma (mingea este ținută de partener). 3. Lovirea mingii susținută la diverse înălțimi în palma brațului neîndemânatic (mingea nu va fi lăsată să cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de bază: 1. Explicarea și demonstrarea procedeului de lovire (precizarea clară a suprafețelor de lovire și a poziției palmei). 2. Lovirea mingii cu palma (mingea este ținută de partener). 3. Lovirea mingii susținută la diverse înălțimi în palma brațului neîndemânatic (mingea nu va fi lăsată să cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre sol oblic pentru a ricoșa în perete. La început
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de lovire și a poziției palmei). 2. Lovirea mingii cu palma (mingea este ținută de partener). 3. Lovirea mingii susținută la diverse înălțimi în palma brațului neîndemânatic (mingea nu va fi lăsată să cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre sol oblic pentru a ricoșa în perete. La început din mingea ținută, apoi din mingea aruncată și se va încerca realizarea unor
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
poziției palmei). 2. Lovirea mingii cu palma (mingea este ținută de partener). 3. Lovirea mingii susținută la diverse înălțimi în palma brațului neîndemânatic (mingea nu va fi lăsată să cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre sol oblic pentru a ricoșa în perete. La început din mingea ținută, apoi din mingea aruncată și se va încerca realizarea unor serii cât mai lungi
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
este ținută de partener). 3. Lovirea mingii susținută la diverse înălțimi în palma brațului neîndemânatic (mingea nu va fi lăsată să cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre sol oblic pentru a ricoșa în perete. La început din mingea ținută, apoi din mingea aruncată și se va încerca realizarea unor serii cât mai lungi. 6. Lovirea mingii cu palma și trimiterea spre
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
va fi lăsată să cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre sol oblic pentru a ricoșa în perete. La început din mingea ținută, apoi din mingea aruncată și se va încerca realizarea unor serii cât mai lungi. 6. Lovirea mingii cu palma și trimiterea spre perete peste o linie orizontală. 7. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre un partener. 8
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
cadă). 4. Lovirea cu palma și transmiterea mingii spre sol, din mingea susținută în palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre sol oblic pentru a ricoșa în perete. La început din mingea ținută, apoi din mingea aruncată și se va încerca realizarea unor serii cât mai lungi. 6. Lovirea mingii cu palma și trimiterea spre perete peste o linie orizontală. 7. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre un partener. 8. 1x1 la fileu, cu
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
palma brațului neîndemânatic. 5. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre sol oblic pentru a ricoșa în perete. La început din mingea ținută, apoi din mingea aruncată și se va încerca realizarea unor serii cât mai lungi. 6. Lovirea mingii cu palma și trimiterea spre perete peste o linie orizontală. 7. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre un partener. 8. 1x1 la fileu, cu transmiterea mingii peste plasă prin lovirea acesteia cu palma (se va executa autopreluare, cu
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
oblic pentru a ricoșa în perete. La început din mingea ținută, apoi din mingea aruncată și se va încerca realizarea unor serii cât mai lungi. 6. Lovirea mingii cu palma și trimiterea spre perete peste o linie orizontală. 7. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre un partener. 8. 1x1 la fileu, cu transmiterea mingii peste plasă prin lovirea acesteia cu palma (se va executa autopreluare, cu două mâini de sus sau de jos și trecerea mingii peste plasă prin
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și se va încerca realizarea unor serii cât mai lungi. 6. Lovirea mingii cu palma și trimiterea spre perete peste o linie orizontală. 7. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre un partener. 8. 1x1 la fileu, cu transmiterea mingii peste plasă prin lovirea acesteia cu palma (se va executa autopreluare, cu două mâini de sus sau de jos și trecerea mingii peste plasă prin lovire cu mână de sus). 8.3.4. Lovirea mingii cu alte părți ale corpului
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
orizontală. 7. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre un partener. 8. 1x1 la fileu, cu transmiterea mingii peste plasă prin lovirea acesteia cu palma (se va executa autopreluare, cu două mâini de sus sau de jos și trecerea mingii peste plasă prin lovire cu mână de sus). 8.3.4. Lovirea mingii cu alte părți ale corpului În volei o parte din aceste tipuri de loviri ale mingii, cum ar fi: lovirea cu partea dorsală a palmei,cu pumnul
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
1x1 la fileu, cu transmiterea mingii peste plasă prin lovirea acesteia cu palma (se va executa autopreluare, cu două mâini de sus sau de jos și trecerea mingii peste plasă prin lovire cu mână de sus). 8.3.4. Lovirea mingii cu alte părți ale corpului În volei o parte din aceste tipuri de loviri ale mingii, cum ar fi: lovirea cu partea dorsală a palmei,cu pumnul sau cu capul, se foloseau și erau considerate regulamentare de foarte mult timp
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
autopreluare, cu două mâini de sus sau de jos și trecerea mingii peste plasă prin lovire cu mână de sus). 8.3.4. Lovirea mingii cu alte părți ale corpului În volei o parte din aceste tipuri de loviri ale mingii, cum ar fi: lovirea cu partea dorsală a palmei,cu pumnul sau cu capul, se foloseau și erau considerate regulamentare de foarte mult timp, pe când altele cum ar fi: lovirea mingii cu piciorul, cu genunchiul etc., sunt introduse recent (după
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
volei o parte din aceste tipuri de loviri ale mingii, cum ar fi: lovirea cu partea dorsală a palmei,cu pumnul sau cu capul, se foloseau și erau considerate regulamentare de foarte mult timp, pe când altele cum ar fi: lovirea mingii cu piciorul, cu genunchiul etc., sunt introduse recent (după 1998), odată cu ultimele modificări majore ale regulamentului (în regulament este stipulat că, mingea poate fi lovită cu ori ce parte a corpului). Este necesară și se recunoaște în principal în acțiunile
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
cu capul, se foloseau și erau considerate regulamentare de foarte mult timp, pe când altele cum ar fi: lovirea mingii cu piciorul, cu genunchiul etc., sunt introduse recent (după 1998), odată cu ultimele modificări majore ale regulamentului (în regulament este stipulat că, mingea poate fi lovită cu ori ce parte a corpului). Este necesară și se recunoaște în principal în acțiunile de apărare; preluări din atac, dublări ale atacului și blocajului etc. 1. După ce se explică modalitățile de lovire și se arată suprafețele
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
ce parte a corpului). Este necesară și se recunoaște în principal în acțiunile de apărare; preluări din atac, dublări ale atacului și blocajului etc. 1. După ce se explică modalitățile de lovire și se arată suprafețele cu care poate fi lovită mingea (altele decât cu palma), individual se vor efectua jonglări ale mingii cu brațul îndemânatic: pe pumn, antebraț, pe dosul palmei etc. 2. Idem exercițiul 1, se vor efectua jonglări cu brațul neîndemânatic. 3. Idem exercițiul anterior, se vor efectua jonglări
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în acțiunile de apărare; preluări din atac, dublări ale atacului și blocajului etc. 1. După ce se explică modalitățile de lovire și se arată suprafețele cu care poate fi lovită mingea (altele decât cu palma), individual se vor efectua jonglări ale mingii cu brațul îndemânatic: pe pumn, antebraț, pe dosul palmei etc. 2. Idem exercițiul 1, se vor efectua jonglări cu brațul neîndemânatic. 3. Idem exercițiul anterior, se vor efectua jonglări pe ambele brațe. 4. Idem exercițiile 1, 2, și 3 din
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
2, și 3 din diferite poziții (șezând, așezat etc.). 5. Idem exercițiile de mai sus în grupuri de doi, trei sau patru elevi. 6. După ce se vor explică modalitățile de lovire și se arată suprafețele cu care poate fi lovită mingea, individual se vor efectua jonglări ale mingii cu alte părți a corpului (pe cap, pe genunchi, pe laba piciorului etc.). 7. Idem exercițiul 6 din diferite poziții (șezând, culcat, așezat etc.). 8. Idem exercițiile 6 și 7, în grupuri de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
așezat etc.). 5. Idem exercițiile de mai sus în grupuri de doi, trei sau patru elevi. 6. După ce se vor explică modalitățile de lovire și se arată suprafețele cu care poate fi lovită mingea, individual se vor efectua jonglări ale mingii cu alte părți a corpului (pe cap, pe genunchi, pe laba piciorului etc.). 7. Idem exercițiul 6 din diferite poziții (șezând, culcat, așezat etc.). 8. Idem exercițiile 6 și 7, în grupuri de doi, trei sau patru elevi. 9. În
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
piciorului etc.). 7. Idem exercițiul 6 din diferite poziții (șezând, culcat, așezat etc.). 8. Idem exercițiile 6 și 7, în grupuri de doi, trei sau patru elevi. 9. În toate aceste exerciții se va urmări în principal lovirea propriu-zisă a mingii și ținerea mingii în joc cât mai mult. În școală, în lecția de educație fizică, se vor aloca un număr de lecții pentru învățarea cât mai corectă a procedeelor de lovire a mingii, lucru absolut necesar pentru învățarea ulterioară a
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
Idem exercițiul 6 din diferite poziții (șezând, culcat, așezat etc.). 8. Idem exercițiile 6 și 7, în grupuri de doi, trei sau patru elevi. 9. În toate aceste exerciții se va urmări în principal lovirea propriu-zisă a mingii și ținerea mingii în joc cât mai mult. În școală, în lecția de educație fizică, se vor aloca un număr de lecții pentru învățarea cât mai corectă a procedeelor de lovire a mingii, lucru absolut necesar pentru învățarea ulterioară a acțiunilor de joc
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]