11,737 matches
-
va urmări în principal lovirea propriu-zisă a mingii și ținerea mingii în joc cât mai mult. În școală, în lecția de educație fizică, se vor aloca un număr de lecții pentru învățarea cât mai corectă a procedeelor de lovire a mingii, lucru absolut necesar pentru învățarea ulterioară a acțiunilor de joc și implicit a jocului. Totuși, numărul acestor ore nu trebuie să fie prea mare, deoarece obiectivul principal în cadrul lecțiilor de educație fizică este însușirea cât mai rapidă a jocului, pentru
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în însușirea rapidă a procedeelor de lovire și să permită execuția unui număr cât mai mare de repetări într-un timp cât mai scurt. Spre deosebire de lecția de educație fizică, în antrenamentul sportiv specific jocului de volei, importanța lovirii corecte a mingii este extrem de importantă, fapt care necesită un număr mult mai mare de ore de pregătire a fiecărei loviri specifice în parte iar mai târziu a fiecărei acțiuni de joc. 8.4. Metodica învățării jucării mingii (instruirii acțiunilor de joc) În
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
volei, importanța lovirii corecte a mingii este extrem de importantă, fapt care necesită un număr mult mai mare de ore de pregătire a fiecărei loviri specifice în parte iar mai târziu a fiecărei acțiuni de joc. 8.4. Metodica învățării jucării mingii (instruirii acțiunilor de joc) În învățarea jucării mingii, este absolut necesar să se țină seama de încadrarea acțiunilor de joc în structurile specifice jocului. Când se începe învățarea, exercițiile și mijloacele se vor încadra într-o ordine prestabilită, obligatorie corespunzătoare
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
importantă, fapt care necesită un număr mult mai mare de ore de pregătire a fiecărei loviri specifice în parte iar mai târziu a fiecărei acțiuni de joc. 8.4. Metodica învățării jucării mingii (instruirii acțiunilor de joc) În învățarea jucării mingii, este absolut necesar să se țină seama de încadrarea acțiunilor de joc în structurile specifice jocului. Când se începe învățarea, exercițiile și mijloacele se vor încadra într-o ordine prestabilită, obligatorie corespunzătoare jocului, astfel: - exerciții pentru învățarea acțiunii de joc
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
obligatorie corespunzătoare jocului, astfel: - exerciții pentru învățarea acțiunii de joc; - exerciții pentru învățarea fazelor de joc (structuri de joc specifice); - exerciții pentru învățarea situațiilor fundamentale de joc S2 și S1; - exerciții pentru învățarea seturilor: - exerciții pentru învățarea jocului. Învățarea jucării mingii, se realizează pentru fiecare acțiune de joc prin: exerciții izolate (analitice), exerciții complexe, jocuri (școală, cu temă, de pregătire, cu efectiv redus sau normal) și competiții. 8.4.1. Metodica instruirii serviciului Este acțiunea cu care începe invariabil jocul la
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
analitice), exerciții complexe, jocuri (școală, cu temă, de pregătire, cu efectiv redus sau normal) și competiții. 8.4.1. Metodica instruirii serviciului Este acțiunea cu care începe invariabil jocul la serviciu (S1). Strict individualizat, serviciul are scopul de a trimite mingea cu precizie și un grad mare de dificultate în terenul advers, spre zonele în care va fi mai greu de preluat, fie pentru realizare unui punct direct, fie pentru a împiedica adversarul să organizeze un atac eficient. Particularitatea deosebită a
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
a împiedica adversarul să organizeze un atac eficient. Particularitatea deosebită a serviciului o reprezintă influența psihologică decisivă pe care o poate avea în evoluția generală a jocului. Sunt situații în joc când serviciul nu trebuie greșit, dar în același timp mingea nu trebuie trimisă la întâmplare peste plasă. Această particularitate se păstrează în toate situațiile pe care le îmbracă serviciul în joc, respectiv: - precizia în trimiterea mingii în zonele în care va fi mai greu de preluat de către adversari, pentru a
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
jocului. Sunt situații în joc când serviciul nu trebuie greșit, dar în același timp mingea nu trebuie trimisă la întâmplare peste plasă. Această particularitate se păstrează în toate situațiile pe care le îmbracă serviciul în joc, respectiv: - precizia în trimiterea mingii în zonele în care va fi mai greu de preluat de către adversari, pentru a împiedica organizarea unui atac eficient; - constanța în execuție, cu menținerea unui mare grad de dificultate, forță, precizie, traiectorie. Aceste aspecte corelate la necesitățile colectivelor trebuie urmărite
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de repetări pentru precizie; Procedee metodice — mijloace: a. învățarea serviciului. Cu ce fel de serviciu se va începe învățarea? Învățarea poate începe cu orice fel de procedeu de serviciu, dar nu trebuie uitat că la început se va învăța lovirea mingi cu o mână, în special cu palma deoarece toate procedeele de serviciu implică lovirea mingii cu o mână. La început trebuie învățat mecanismul de bază a lovirii mingii la serviciu, după care se trece la rezolvarea primelor aspecte tactice legate
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
se va începe învățarea? Învățarea poate începe cu orice fel de procedeu de serviciu, dar nu trebuie uitat că la început se va învăța lovirea mingi cu o mână, în special cu palma deoarece toate procedeele de serviciu implică lovirea mingii cu o mână. La început trebuie învățat mecanismul de bază a lovirii mingii la serviciu, după care se trece la rezolvarea primelor aspecte tactice legate de precizia transmiterii mingii. Aceasta se rezolvă la copii prin execuții la țintă. în funcție de nivelul
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
serviciu, dar nu trebuie uitat că la început se va învăța lovirea mingi cu o mână, în special cu palma deoarece toate procedeele de serviciu implică lovirea mingii cu o mână. La început trebuie învățat mecanismul de bază a lovirii mingii la serviciu, după care se trece la rezolvarea primelor aspecte tactice legate de precizia transmiterii mingii. Aceasta se rezolvă la copii prin execuții la țintă. în funcție de nivelul colectivului, țintele sunt mai mari la început, fiind reduse în funcție de progres. Este foarte
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în special cu palma deoarece toate procedeele de serviciu implică lovirea mingii cu o mână. La început trebuie învățat mecanismul de bază a lovirii mingii la serviciu, după care se trece la rezolvarea primelor aspecte tactice legate de precizia transmiterii mingii. Aceasta se rezolvă la copii prin execuții la țintă. în funcție de nivelul colectivului, țintele sunt mai mari la început, fiind reduse în funcție de progres. Este foarte important ca această preocupare să existe de la început și să se urmărească permanent. Demonstrația este strict
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
ale lecției, respectiv în verigile pregătitoare și de încheiere ale acesteia. Aceste caracteristici sunt valabile atunci când serviciul nu constituie și nu reclamă repetarea lui în părțile fundamentale ale lecției. Precizia, ca aspect important al serviciului va fi rezolvată prin trimiterea mingii peste plasă în diferite zone ale terenului advers. Constanța în execuția serviciului, pornind de la necesitatea de a nu greși, poate fi rezolvată prin repetări multiple de ordinul sutelor pe parcursul unei lecții, repetare care se va realiza în serii. b. Repetarea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și în cadrul jocurilor oficiale. în cadrul acestor jocuri se vor da jucătorilor sarcini precise privind execuția serviciului, cum ar fi: execuția serviciului numai în Z1, execuția serviciului pe jucătorul X etc. Mijloace (exerciții) de bază pentru învățare și repetare: 1. Ținerea mingii cu o mână și lovirea acesteia cu palma mâinii îndemânatice. 2. Idem exercițiul de mai înainte, lovirea mingii cu palma din minge susținută: spre sol, spre înainte sau spre lateral. 3. Serviciul peste o linie trasată pe perete. 4. Serviciul
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
fi: execuția serviciului numai în Z1, execuția serviciului pe jucătorul X etc. Mijloace (exerciții) de bază pentru învățare și repetare: 1. Ținerea mingii cu o mână și lovirea acesteia cu palma mâinii îndemânatice. 2. Idem exercițiul de mai înainte, lovirea mingii cu palma din minge susținută: spre sol, spre înainte sau spre lateral. 3. Serviciul peste o linie trasată pe perete. 4. Serviciul la tintă. 5. 1x1 în afara plasei așezați la distanțe diferite, execuția serviciului spre partener. 6. 1x1 peste plasă
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în Z1, execuția serviciului pe jucătorul X etc. Mijloace (exerciții) de bază pentru învățare și repetare: 1. Ținerea mingii cu o mână și lovirea acesteia cu palma mâinii îndemânatice. 2. Idem exercițiul de mai înainte, lovirea mingii cu palma din minge susținută: spre sol, spre înainte sau spre lateral. 3. Serviciul peste o linie trasată pe perete. 4. Serviciul la tintă. 5. 1x1 în afara plasei așezați la distanțe diferite, execuția serviciului spre partener. 6. 1x1 peste plasă la 4-5 metri, execuția
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
sau spre lateral. 3. Serviciul peste o linie trasată pe perete. 4. Serviciul la tintă. 5. 1x1 în afara plasei așezați la distanțe diferite, execuția serviciului spre partener. 6. 1x1 peste plasă la 4-5 metri, execuția serviciului spre partenerul care prinde mingea și execută la rândul lui serviciul. 7. Idem exercițiul 6, partenerul execută autopreluare. 8. Serviciul în serii peste plasă de la distanțe diferite, în zone diferite (de exemplu 3 serii a 10 servicii de la 3 metri de linia de fund a
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
serii peste plasă de la distanțe diferite, în zone diferite (de exemplu 3 serii a 10 servicii de la 3 metri de linia de fund a terenului în Z5 adversă etc). 9. Joc școală 1x1 peste plasă cu serviciu, autopreluare și trecerea mingii peste plasă cu mână de sus și ținerea ei în joc cât mai mult. 10. Joc școală pe teren și cu efectiv redus, cu serviciu și preluare din serviciu. 11. Jocuri cu temă pe teren redus, cu efectiv redus (temele
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
continuare jocul echipei și pe care-l influențează decisiv. Se efectuează cu două mâini de jos pe manșetă, în cele mai multe situații și doar rareori cu două mâini de sus, de aceea, învățarea preluării din serviciu va începe cu învățarea lovirii mingii cu două mâini de jos (cu manșeta). Se va introduce în învățare în același timp cu serviciul sau la puțin timp după acesta și se va consolida și perfecționa întotdeauna în prezența serviciului. Distanța mare, traiectoria înaltă, razantă sau înșelătoare
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și se va consolida și perfecționa întotdeauna în prezența serviciului. Distanța mare, traiectoria înaltă, razantă sau înșelătoare, ca și forța și viteza variabilă a serviciilor, solicită intervenția corespunzătoare în funcție de zona din care se preia și de locul unde trebuie transmisă mingea. Având de rezolvat probleme legate de precizia execuției, preluarea din serviciu, ca preluare a mingilor transmise de la distanță mare (peste 9 metri), cu forță, direcție și traiectorie variabilă, trebuie introdusă în pregătire sub această formă. În acest scop se vor
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
sau înșelătoare, ca și forța și viteza variabilă a serviciilor, solicită intervenția corespunzătoare în funcție de zona din care se preia și de locul unde trebuie transmisă mingea. Având de rezolvat probleme legate de precizia execuției, preluarea din serviciu, ca preluare a mingilor transmise de la distanță mare (peste 9 metri), cu forță, direcție și traiectorie variabilă, trebuie introdusă în pregătire sub această formă. În acest scop se vor stabili obiective operaționale, care să asigure trecerea treptată prin toate variantele de serviciu și respectiv
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
joc, care rămâne totuși o constantă a modelului de pregătire, ocupând împreună cu serviciul 30-33% din volumul acestuia, la nivel de echipă, și 70—80% din cel al jucătorului libero. Procedee metodice — mijloace: a. învățarea preluării din serviciu. După învățarea lovirii mingii, cu 2 mâini de sus și de jos, se va învăța preluarea din serviciu ca acțiune de joc în cadrul exercițiilor izolate (analitice), dar precedate în permanență de deplasare și oprire în poziția de preluare. Se vor folosi exerciții și formații
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
atât jucătorii aflați la preluare, cât și cei din L1, pentru a continua faza cu pasă și atac. În acest scop, toți jucătorii vor fi trecuți pe rând prin toate zonele de preluare precizându-li-se locul de transmitere a mingii. În cadrul exercițiilor complexe în formații de 2x2, 3x3, 4x4 și 6x6, efectuate peste plasă pe terenuri reduse sau normale, se va urmări repetarea în număr cât mai mare a preluării din serviciu cu două mâini de jos sau de sus
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
vom folosi cu rezultate deosebite în perfecționarea acestei acțiuni de joc - competiția în cadrul lecției, între echipe cu efectiv redus. Mijloace (exerciții) de bază pentru învățarea și repetare: 1. Preluări cu două mâini de sus sau de jos, în afara terenului, din mingi aruncate de partener, cu deplasare și oprire și precizarea exactă a locului de lovire a mingii. 2. Preluări din serviciu din afara plasei la distanțe variabile. 3. Preluări din mingi aruncate peste fileu. 4. Preluări din serviciu de sus sau de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
cu efectiv redus. Mijloace (exerciții) de bază pentru învățarea și repetare: 1. Preluări cu două mâini de sus sau de jos, în afara terenului, din mingi aruncate de partener, cu deplasare și oprire și precizarea exactă a locului de lovire a mingii. 2. Preluări din serviciu din afara plasei la distanțe variabile. 3. Preluări din mingi aruncate peste fileu. 4. Preluări din serviciu de sus sau de jos peste fileu - serviciu de la 3, 6, 8, 10 metri. 5. Exerciții complexe în formații de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]