11,737 matches
-
cu două mâini de sus sau de jos, în afara terenului, din mingi aruncate de partener, cu deplasare și oprire și precizarea exactă a locului de lovire a mingii. 2. Preluări din serviciu din afara plasei la distanțe variabile. 3. Preluări din mingi aruncate peste fileu. 4. Preluări din serviciu de sus sau de jos peste fileu - serviciu de la 3, 6, 8, 10 metri. 5. Exerciții complexe în formații de 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 și 6x6 în care se urmărește, în principal, repetarea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
jos peste fileu - serviciu de la 3, 6, 8, 10 metri. 5. Exerciții complexe în formații de 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 și 6x6 în care se urmărește, în principal, repetarea în condiții apropiate de joc a preluării din serviciu. 6. Preluarea mingii servite spre un coleg, urmată de deplasarea la mingea ridicată de acesta și trecerea mingii peste fileu (efectuarea atacului) cu o anumită destinație. 7. În formație de 3 jucători în triunghi, doi la distanță de plasă pentru preluare, al treilea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
metri. 5. Exerciții complexe în formații de 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 și 6x6 în care se urmărește, în principal, repetarea în condiții apropiate de joc a preluării din serviciu. 6. Preluarea mingii servite spre un coleg, urmată de deplasarea la mingea ridicată de acesta și trecerea mingii peste fileu (efectuarea atacului) cu o anumită destinație. 7. În formație de 3 jucători în triunghi, doi la distanță de plasă pentru preluare, al treilea lângă plasă, în partea dreaptă. Se va executa serviciul
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 și 6x6 în care se urmărește, în principal, repetarea în condiții apropiate de joc a preluării din serviciu. 6. Preluarea mingii servite spre un coleg, urmată de deplasarea la mingea ridicată de acesta și trecerea mingii peste fileu (efectuarea atacului) cu o anumită destinație. 7. În formație de 3 jucători în triunghi, doi la distanță de plasă pentru preluare, al treilea lângă plasă, în partea dreaptă. Se va executa serviciul din terenul advers spre unul din
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
preluare, al treilea lângă plasă, în partea dreaptă. Se va executa serviciul din terenul advers spre unul din cei doi jucători așezați mai departe de plasă, care vor efectua preluare spre jucătorul de lângă plasă, care la rândul său va ridica mingea spre celălalt jucător, care va trece mingea peste fileu cu sau fără efectuarea unui atac. 8. Jocuri școală, cu temă, de antrenament, efectuate pe teren redus cu efectiv redus. 9. Aceleași jocuri efectuate pe teren normal cu efectiv normal. 10
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
dreaptă. Se va executa serviciul din terenul advers spre unul din cei doi jucători așezați mai departe de plasă, care vor efectua preluare spre jucătorul de lângă plasă, care la rândul său va ridica mingea spre celălalt jucător, care va trece mingea peste fileu cu sau fără efectuarea unui atac. 8. Jocuri școală, cu temă, de antrenament, efectuate pe teren redus cu efectiv redus. 9. Aceleași jocuri efectuate pe teren normal cu efectiv normal. 10. Competiții cu efectiv redus pe teren redus
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
efectiv redus. 9. Aceleași jocuri efectuate pe teren normal cu efectiv normal. 10. Competiții cu efectiv redus pe teren redus și cu efectiv normal pe teren normal. Mijloace (exerciții) pentru consolidare și perfecționare (model operațional) 843 Metodica instruirii pasei (ridicării mingii pentru atac) Este considerată o acțiune de joc foarte importantă în jocul de volei și reprezintă a doua lovitură executată în fiecare fază cu scopul ridicării mingii pentru atac. Ridicarea mingii pentru executarea loviturii de atac este atributul ridicătorului coordonator
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
Mijloace (exerciții) pentru consolidare și perfecționare (model operațional) 843 Metodica instruirii pasei (ridicării mingii pentru atac) Este considerată o acțiune de joc foarte importantă în jocul de volei și reprezintă a doua lovitură executată în fiecare fază cu scopul ridicării mingii pentru atac. Ridicarea mingii pentru executarea loviturii de atac este atributul ridicătorului coordonator, intrând numai în modelul de joc al acestuia, la fiecare fază el jucând efectiv mingea pentru unul din ceilalți coechipieri aflați în teren, pe care îi coordonează
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și perfecționare (model operațional) 843 Metodica instruirii pasei (ridicării mingii pentru atac) Este considerată o acțiune de joc foarte importantă în jocul de volei și reprezintă a doua lovitură executată în fiecare fază cu scopul ridicării mingii pentru atac. Ridicarea mingii pentru executarea loviturii de atac este atributul ridicătorului coordonator, intrând numai în modelul de joc al acestuia, la fiecare fază el jucând efectiv mingea pentru unul din ceilalți coechipieri aflați în teren, pe care îi coordonează și îi conduce în
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și reprezintă a doua lovitură executată în fiecare fază cu scopul ridicării mingii pentru atac. Ridicarea mingii pentru executarea loviturii de atac este atributul ridicătorului coordonator, intrând numai în modelul de joc al acestuia, la fiecare fază el jucând efectiv mingea pentru unul din ceilalți coechipieri aflați în teren, pe care îi coordonează și îi conduce în toate structurile jocului. Fiecărui trăgător îi sunt necesare un anumit tip de pase (înalte, joase, urcare etc.), individualizate, din care să poată ataca cu
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
se realizeze concomitent cu învățarea și perfecționarea atacului. Demonstrarea și explicarea pasei are menirea de a preciza pe lângă mecanismul de bază, necesitatea execuției integrale a momentelor ce compun acțiunea de joc specifică, respectiv: sarcina parțială, analiza, deplasarea cu oprire sub minge sau efectuarea unei sărituri, decizia și întâmpinarea mingii cu lovirea propriu-zisă, urmărirea traiectoriei mingii după deplasare. Obiective operaționale: - să se formeze și să se dezvolte precizia ca atribut al aspectelor tehnico-tactice; - să se formeze și să se dezvolte constanța execuțiilor
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
Demonstrarea și explicarea pasei are menirea de a preciza pe lângă mecanismul de bază, necesitatea execuției integrale a momentelor ce compun acțiunea de joc specifică, respectiv: sarcina parțială, analiza, deplasarea cu oprire sub minge sau efectuarea unei sărituri, decizia și întâmpinarea mingii cu lovirea propriu-zisă, urmărirea traiectoriei mingii după deplasare. Obiective operaționale: - să se formeze și să se dezvolte precizia ca atribut al aspectelor tehnico-tactice; - să se formeze și să se dezvolte constanța execuțiilor precise (pentru formarea preciziei și constanței se vor
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de a preciza pe lângă mecanismul de bază, necesitatea execuției integrale a momentelor ce compun acțiunea de joc specifică, respectiv: sarcina parțială, analiza, deplasarea cu oprire sub minge sau efectuarea unei sărituri, decizia și întâmpinarea mingii cu lovirea propriu-zisă, urmărirea traiectoriei mingii după deplasare. Obiective operaționale: - să se formeze și să se dezvolte precizia ca atribut al aspectelor tehnico-tactice; - să se formeze și să se dezvolte constanța execuțiilor precise (pentru formarea preciziei și constanței se vor folosi formații multiple și variate de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
tehnico-tactice; - să se formeze și să se dezvolte constanța execuțiilor precise (pentru formarea preciziei și constanței se vor folosi formații multiple și variate de joc, în care să se poată realiza schimbarea permanentă a condițiilor de primire și pasare a mingii); - să se încadreze pasele în fazele de joc corespunzătoare situațiilor fundamentale. - să se asigure eficiența la nivel ridicat în cadrul jocurilor; - să se pregătească pasa pentru deservirea atacului în joc și să se asigure modalități de pasare care să contribuie la
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
putea ajunge în timp util pentru o execuție corectă și eficientă a pasei; Realizarea acestor obiective operaționale, va ajuta ridicătorul coordonator să găsească pasa ideală pentru fiecare jucător pe parcursul jocului. Procedee metodice — mijloace: a. învățarea pasei începe cu învățarea lovirii mingii cu două mâini de sus, după care se va introduce această lovire în acțiunea de joc propriu-zisă. Învățarea pasei ca acțiune de joc, va începe cu exerciții simple, izolate, în timpul cărora se vor face corectări care vor urmări menținerea poziției
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
această lovire în acțiunea de joc propriu-zisă. Învățarea pasei ca acțiune de joc, va începe cu exerciții simple, izolate, în timpul cărora se vor face corectări care vor urmări menținerea poziției, realizarea deplasărilor, poziția palmelor și a degetelor, opririle și întâmpinarea mingii. Prin aceste exerciții se mai urmărește creșterea vitezei de deplasare, a execuției și a opririlor. b. În continuare se vor folosi pentru consolidarea paselor, exerciții complexe în care pasa să fie încadrată în structuri de joc, precedată permanent de preluare
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
se va folosi pasa cu două mâini de sus. 5. Pase în trei (așezați în triunghi): spre dreapta și spre stânga, din deplasare pe poziția viitoare (serii cât mai lungi). 6. 1x1 la fileu cu pasă de control și trecerea mingii peste (ținerea mingii cât mai mult). Probă de control. 7. 2x2 cu trei pase (cu 2 mâini de sus) și trecerea mingii peste plasă. Probă de control. 8. 2x2 cu ținerea mingii în joc - lovitura a doua se va executa
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
pasa cu două mâini de sus. 5. Pase în trei (așezați în triunghi): spre dreapta și spre stânga, din deplasare pe poziția viitoare (serii cât mai lungi). 6. 1x1 la fileu cu pasă de control și trecerea mingii peste (ținerea mingii cât mai mult). Probă de control. 7. 2x2 cu trei pase (cu 2 mâini de sus) și trecerea mingii peste plasă. Probă de control. 8. 2x2 cu ținerea mingii în joc - lovitura a doua se va executa cu două mâini
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
deplasare pe poziția viitoare (serii cât mai lungi). 6. 1x1 la fileu cu pasă de control și trecerea mingii peste (ținerea mingii cât mai mult). Probă de control. 7. 2x2 cu trei pase (cu 2 mâini de sus) și trecerea mingii peste plasă. Probă de control. 8. 2x2 cu ținerea mingii în joc - lovitura a doua se va executa cu două mâini de sus. Probă de control. 9. 3x3, 4x4 pe teren redus sau normal cu trei lovituri obligatorii, lovitura a
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
la fileu cu pasă de control și trecerea mingii peste (ținerea mingii cât mai mult). Probă de control. 7. 2x2 cu trei pase (cu 2 mâini de sus) și trecerea mingii peste plasă. Probă de control. 8. 2x2 cu ținerea mingii în joc - lovitura a doua se va executa cu două mâini de sus. Probă de control. 9. 3x3, 4x4 pe teren redus sau normal cu trei lovituri obligatorii, lovitura a doua se va executa cu două mâini de sus. 10
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
9. 3x3, 4x4 pe teren redus sau normal cu trei lovituri obligatorii, lovitura a doua se va executa cu două mâini de sus. 10. Exerciții specifice fazei de joc în care se include pasa: 11. pase precedate de preluarea unei mingi aruncate, servite sau atacate; 12. preluare - pasă - atac (trecerea mingii peste plasă). 13. Exerciții specifice situațiilor fundamentale de joc la execuția serviciului (S1). 14. Jocuri școală, jocuri cu temă, jocuri de antrenament, competiții la nivelul clasei, între clase, școli, licee
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
lovituri obligatorii, lovitura a doua se va executa cu două mâini de sus. 10. Exerciții specifice fazei de joc în care se include pasa: 11. pase precedate de preluarea unei mingi aruncate, servite sau atacate; 12. preluare - pasă - atac (trecerea mingii peste plasă). 13. Exerciții specifice situațiilor fundamentale de joc la execuția serviciului (S1). 14. Jocuri școală, jocuri cu temă, jocuri de antrenament, competiții la nivelul clasei, între clase, școli, licee, universități. * Jocurile și competițiile se pot desfășura cu efectiv redus
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
să se execute lovitura de atac în prezența blocajului; - să se încadreze lovitura de atac în fazele și structurile de joc specifice; - să se asigure sensibilizarea specifică loviturii de atac, manifestată la nivelul palmei și brațului și raportarea acesteia la mingea ridicată; față de trăgător, plasă și suprafața de joc adversă; - să se asigure o mare varietate de execuții, în condiții specifice de primire și pasare a mingii la nivel de; echipă, jucători și poziții a formației de joc, păstrând însă pretențiile
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
specifică loviturii de atac, manifestată la nivelul palmei și brațului și raportarea acesteia la mingea ridicată; față de trăgător, plasă și suprafața de joc adversă; - să se asigure o mare varietate de execuții, în condiții specifice de primire și pasare a mingii la nivel de; echipă, jucători și poziții a formației de joc, păstrând însă pretențiile de precizie și constanță a atacului; - să se asigure viteza și diversitatea atacului în combinații cu 2, 3 și 4 jucători; - să se asigure o pregătire
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
se asigure o pregătire fizică continuă, adecvată efortului specific loviturii; - să se realizeze o eficiență adecvată modelului de joc și nivelului competiției. Procedee metodice — mijloace: a. învățarea atacului. Rezolvarea primelor noțiuni privind lovitura de atac se fac prin învățarea lovirii mingii cu o mână de sus (cu palma). În complexitatea sa, lovitura de atac, așa cum este executată cuprinde numeroase momente pe care planificarea învățării trebuie să le rezolve metodic și integral, Acesta presupune ca: elanul, bătaia, săritura, lovirea mingii și aterizarea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]