3,216 matches
-
dinții lui vom face coliere/ din oasele lui - flaute/ din pielea lui - tobe/ iar noi vom dansa. Se crapă de ziuă, cerul se desparte tremurător de pământ. În cer nu există asasinate, nici alte păcate. Noah 7 Numărat, judecat, pedepsit, Înot pe spate, voios, O durere din adânc, ... Din care adânc? Nu suntem oare, frunze Sau trestii gânditoare? Adânc este doar Oceanul, Spun, „quia absurdum est” , Un protest, dar ce folos? Mă apropii de mal, Doamne ce nuferi, ce nalbe? Plutim
NOAH 6 de BORIS MEHR în ediţia nr. 2139 din 08 noiembrie 2016 [Corola-blog/BlogPost/374167_a_375496]
-
specială din cauza pielii? Foarte mult/Destul de mult/Doar puțin/Deloc ... 5. În ultima săptămână, cât de mult a influențat pielea ta ieșitul afară, jocurile sau activitățile preferate? Foarte mult/Destul de mult/Doar puțin/Deloc ... 6. În ultima săptămână, cât de mult ai evitat înotul sau alte sporturi din cauza problemei tale de piele? Foarte mult/Destul de mult/Doar puțin/Deloc ... 7. Ultima săptămână a fost de scoală? Dacă da: Cât de mult ți-a influențat pielea lucrul la scoală? Oprirea școlii/Foarte mult/Destul de mult/Doar puțin/Deloc Ultima
ANEXĂ din 9 mai 2024 () [Corola-llms4eu/Law/282705]
-
această violență. Brahmanii se întorc fără să fi avut succes. La întoarcere li se declară că, prin această călătorie, ei își pierduseră casta. Indienilor le este într-adevăr interzis să traverseze marea, iar brahmanilor pe lîngă aceasta să treacă Indul înot, pe un pod sau pe o navă; lor le-ar fi permisă trecerea doar dacă ar putea-o face zburînd pe aripile vulturilor sau în balon. Acum cei doi traversaseră Indul doar la drumul de întoarcere; ei au fost totuși
India şi Occidentul : studii de istoria culturii by Demetrio Marin [Corola-publishinghouse/Science/1393_a_2635]
-
de repaus). 1.4. Joggingul și alte probe / ramuri sportive Abordarea problematicii joggingului nu ar fi completă dacă nu s-ar prezenta și o paralelă între diferitele tipuri de activități sportive care au la bază specificitatea efortului aerob: atletism, ciclism, înot, canotaj, kaiac sau adaptări ale acestora (spinning, vâslit la simulator etc.). Știm astăzi că fiecare exercițiu fizic, efectuat corect, are efecte benefice asupra organismului. Totuși, un om care nu are multe cunoștințe din domeniul sportului, se poate întreba dacă există
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
necondiționat, afirmativ. Argumentăm acest răspuns prin exemplificarea câtorva caracteristici ale unor ramuri sportive ce pot fi practicate de amatori și au la bază efortul aerob, vizând și latura de dezvoltare a rezistenței și creștere a capacității de efort. Astfel: practicarea înotului, chiar și în ape curgătoare (mai solicitant decât cel din bazine) presupune un efort considerabil din partea practicantului, însă din punct de vedere muscular, efortul este concentrat în special, pe trunchi și brațe, iar din punct de vedere fiziologic, flotabilitatea apei
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
muscular, efortul este concentrat în special, pe trunchi și brațe, iar din punct de vedere fiziologic, flotabilitatea apei ușurează / facilitează efortul cardiovascular depus de organism; Fig. nr. 18, 19, 20 și 21 - Atingerea sau menținerea stării de bine (fitness) prin înot, canotaj, caiac, vâslit la simulator Jogging de la A la Z II 37 practicarea canotajului sau caiacului amator, a plimbărilor cu barca cu vâsle sau practicarea efortului la simulatoarele de vâslit solicită și, în același timp, educă / dezvoltă aptitudini și capacități
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
și 24 - Atingerea sau menținerea stării de bine (fitness) prin ciclism și spinning (simularea pedalării pe bicicletă) Un alt aspect al practicării unora din activitățile sportive amintite anterior este dat de posibilitatea practicării lor și în spații închise (bazin de înot, sală), fapt ce facilitează și mai mult efortul, datorită lipsei factorilor externi de mediu (ploaie, dar în special vânt, care nu mai opune rezistență). Joggingul, spre deosebire de exemplele expuse anterior, implică în efort întreg organismul alergătorului. Practic, alergătorul, pe lângă efortul depus
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
copii nu este suficient dezvoltat pentru a face față exercițiilor intense, iar funcțiile Dan Iulian Alexe 60 și organele interne nu permit procesarea lactatului rezultat în urma eforturilor intense (anaerobe lactacide), practicarea efortului aerob (specific alergării de tip jogging, dar și înotului, ciclismului etc.) este cea mai bună alternativă pentru dezvoltarea armonioasă a organismului și optimizarea funcționalității acestuia. Diferiții autori de lucrări de specialitate, care au abordat și efectele alergării tip jogging asupra creșterii și dezvoltării copiilor (Lyttle, R.B., 1979, Cantlay, J.
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
să includă minim 3 ore de efort aerob cumulat, pentru a combate efectele negative ale stresului și tensiunilor acumulate în activitatea profesională sau cotidiană. Plecând de la aceste considerente, cele 3 ore de efort aerob săptămânal pot fi realizate prin jogging, înot sau plimbări cu bicicleta (în opinia noastră, principale mijloace de realizare a solicitării aerobe), în aer liber sau în săli de sport. Fig. nr. 50, 51 și 52 - Tineri practicând jogging pe bandă / nisip/ alee din parc Jogging de la A
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
dar să respecte, pe cât posibil, fie cele 3 ședințe a câte minim 30-40 minute de alergare, fie cele 3 ore de efort aerob cumulat/săptămână (efort ce poate fi realizat prin jogging în aer liber, jogging pe bandă, bicicletă sau înot). 3.6. Joggingul la vârsta a III a Includem, în această categorie, toate persoanele de peste 55 de ani, care practică sau doresc să practice alergarea de tip jogging. Joggingul, în această etapă de viață, datorită intensității moderate a efortului, a
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de tip jogging. Joggingul, în această etapă de viață, datorită intensității moderate a efortului, a riscului minim de accidente, a efectelor pozitive multiple pe care le generează, este printre puținele activități sportive pe care medicii le recomandă cu tărie, alături de înot și mers vioi (despre care am susținut în volumul I al acestei lucrări, că ar putea fi considerat tot jogging, dacă vizează efectele aerobe atinse prin solicitări cardiovasculare specifice). Totuși, înainte de a trece mai departe, atragem serios atenția asupra obligației
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
în grup Practic, conceptul de jogging acvatic constă în a reproduce aceleași gesturi ale unei alergări standard pe uscat, menținând capul în afara apei, plutirea fiind asigurată, mai mult, mai puțin sau deloc, de materiale speciale. Se practică în bazine de înot, relativ mari, în partea adâncă a bazinului, unde picioarele nu vor atinge solul (fundul bazinului). Tehnica se apropie foarte mult de cea a alergării pe uscat, dificultatea constând în învingerea rezistenței date de apă iar ușurința fiind generată de faptul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
energie, precum și de creștere a tonusului fizic și psihic. Utilizarea joggingului acvatic în cadrul programelor de fitness trebuie să se facă în funcție de capacitatea de efort a persoanei la momentul respectiv, de experiența în menținerea echilibrului în apă, de experiența în practica înotului, dar și de nivelul de însușire al tehnicii specifice. Fig. nr. 102 și 103 - Joggingul acvatic mijloc de menținere a stării de bine Jogging de la A la Z II 125 Studierea surselor bibliografice și a opiniilor diferiților experți în activitățile
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
atingerea stării de bine (fitness) ne-a permis să evidențiem recomandarea pe care specialiștii o fac celor care practică benevol activități sportive: pentru a beneficia de efectele unei bune condiții fizice ar trebui să se combine ședințele de jogging, cu înotul, cu joggingul acvatic și cu cele din sala de forță. Combinând ședințe de jogging acvatic cu cele de înot, se poate lucra astfel două discipline sportive fără a fi nevoiți să schimbăm locația și să fim expuși la riscul anumite
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
benevol activități sportive: pentru a beneficia de efectele unei bune condiții fizice ar trebui să se combine ședințele de jogging, cu înotul, cu joggingul acvatic și cu cele din sala de forță. Combinând ședințe de jogging acvatic cu cele de înot, se poate lucra astfel două discipline sportive fără a fi nevoiți să schimbăm locația și să fim expuși la riscul anumite afecțiuni (răceală, gripă, afecțiuni musculare generate de schimbarea mediului umed și cald din bazin cu cel uscat și rece
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
astfel, susțin specialiști, starea fătului nu este afectată. Ca orice activitate sportivă indicată femeilor gravide, practicarea joggingului acvatic, pe lângă avantaje și dezavantaje, are și anumite limite, unele extrem de fine. Ne referim aici la dozarea alergării în apă, la experiența în înot, la capacitatea fizică deținută anterior sarcinii, la existența unei colaborări și supravegheri continue a unor specialiști (natație, pregătire fizică). Respectarea acestor limite poate fi cea care face diferența între efectele pozitive și negative ale joggingului acvatic pentru gravidă. Jogging de la
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
forma acestora, producătorii susțin că se modifică intensitatea de lucru și se stimulează dezvoltarea forței musculare și a rezistenței; Fig. nr. 110 Fig. nr. 111 Fig. nr. 112 Fig. nr. 113 Diferite modele de gantere pentru joggingul acvatic mânuși pentru înot din materiale speciale (fig.nr.114-178). Acestea pot fi folosite pentru a crește rezistența pe care apa o opune (stimulând dezvoltarea forței și rezistenței), dar și pentru a ne deplasa mai ușor în apă (cresc propulsia prin apă). Materialele din
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
14. Jogging acvatic - reguli de practicare Ca orice activitate fizică sportivă, pentru a fi eficientă și pentru a nu produce traumatisme sau leziuni și practicarea acestei forme de alergare, în mediu acvatic, impune respectarea anumitor reguli: în absența cunoștințelor de înot, practicarea alergării prin apă trebuie să se facă în locații unde există personal specializat, care să supravegheze; apa din partea bazinului unde se practică joggingul acvatic să fie suficient de adâncă, astfel încât picioarele să nu atingă solul (fundul bazinului); obligatoriu, înaintea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
fie suficient de adâncă, astfel încât picioarele să nu atingă solul (fundul bazinului); obligatoriu, înaintea oricărei ședințe de jogging acvatic, se va efectua o pregătire optimă a organismului pentru efort („încălzire”), atât prin exerciții pe uscat, cât și prin exerciții de înot și de imitare a alergării într-o parte a bazinului unde apa este mai puțin adâncă; pentru a elimina mișcările compensatorii centrate pe menținerea echilibrului în apă, se va utiliza centura de flotabilitate specială pentru acest gen de activitate (în funcție de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
aparțin dandysmului istoric ar trebui chemați la apel destul de mulți, cu precădere englezi. Primul - Brummell Însuși, cu orele sale de echitație, mai mult sau mai puțin izbutite. Apoi Byron, cu antrenamentele de box, călărie și gimnastică, dar mai ales de Înot. El poate intra oricând În analele natației, cu străbaterea Helespontului sau a distanței dintre Lido și capătul lui Canal Grande, la Veneția. Practicarea sportului impune Însă și ea câteva exigențe. Dandy-i nu au Încrâncenarea celor ce vor să cucerească
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
începeți să faceți două ore de jogging zilnic. Principiul de bază este următorul: faceți un exercițiu fizic care vă place și preferați-le pe cele pe care le puteți face zilnic sau aproape zilnic, cum ar fi mersul pe jos, înotul, mersul pe bicicletă, dansul, o formă ușoară de gimnastică, cum ar fi tehnica Nadeau etc. Continuitatea este o regulă de aur în activitatea fizică, pentru că, după numai trei săptămâni de repaus, beneficiile dispar încetul cu încetul, chiar dacă ați practicat-o
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
să varieze de la o măsurare la alta. O modalitate de a depăși această problemă este stabilirea unui criteriu specific și fiabil, care a fost observat de două sau mai multe persoane. Multe ramuri sportive, cum ar fi gimnastica, patinajul și înotul, pentru a numi doar câteva, se apreciere pe judecată pentru a determina învingătorii și învinșii. Avocatura ne confruntă cu subiectivitatea aprecierii și caută să găsească dovezi care să stea la baza deciziei de vinovăție sau nevinovăție. În afaceri putem depăși
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
calea circulației libere și a echilibrului natural cauzează devieri care dau naștere dezechilibrelor energetice, iar acest lucru are repercusiuni grave asupra întregului sistem. Modul în care corpul se mișcă și se simte în timpul practicării artei qi gong se aseamănă cu înotul - liniștit și ușor, lent și ritmic. Respirația diafragmatică prelungită și profundă practicată qi gong urcă și coboară cu aceeași regularitate ritmică a valurilor oceanului, în timp ce mintea umană care se odihnește în liniștea netulburată a meditației este adesea comparată cu suprafața
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
fum, grăsime, substanțe chimice și alte particule de materie. Poluarea atmosferică de acest fel înfundă nările deoarece aderă la cilii nazali și lasă o peliculă lipicioasă pe membranele delicate prin care se absoarbe qi-ul, desensibilizându-le, astfel, față de energia ionică negativă. Înotul în apa curată de ocean sau simpla inhalare a aerului oceanic proaspăt are efecte de curățare similare asupra membranelor nazale, ceea ce constituie un alt motiv pentru care oamenii se simt energizați după ce petrec o zi la plajă sau pe mare
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Care ți-e ultima dorința Înainte de moarte, ghiaure ? Să mă slobozi ca să mă Întorc acasă ! Cum așa ? Vrei să scapi teafăr după ce mi-ai ucis zeci de luptători ? Nu, pașă ! Vreau numai să mor pe pământul meu. Voi trece Dunărea Înot și mă voi duce la domnul meu, cerându-i să-mi ia viața. Astfel, mi-o voi lua singur : un ostaș nu trebuie să cadă niciodată prins. Și dacă minți ? Un ostaș de-al lui vodă Țepeș nu minte, pașă
Istoria românilor prin legende şi povestiri istorice by Maria Buciumaş, Neculai Buciumaş () [Corola-publishinghouse/Science/1126_a_1952]