1,031 matches
-
1 kg este nevoie să arzi aproximativ 8500 calorii. Prin aceste studii s-a evidențiat faptul că o persoană normală, de 80 kg, care practică jogging 8 km pe zi, va pierde în greutate destul de mult. O dată cu pierderea în greutate, alergătorul, va arde mai puține calorii pe kilometru, în concluzie va pierde din ce în ce mai puține kilograme până când greutatea alergătorului se va stabiliza. Exemplul nr.8 Rezultatele cercetărilor din domeniul anatomiei, fiziologiei și biochimiei umane au evidențiat faptul că structura scheletică a corpului
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
o persoană normală, de 80 kg, care practică jogging 8 km pe zi, va pierde în greutate destul de mult. O dată cu pierderea în greutate, alergătorul, va arde mai puține calorii pe kilometru, în concluzie va pierde din ce în ce mai puține kilograme până când greutatea alergătorului se va stabiliza. Exemplul nr.8 Rezultatele cercetărilor din domeniul anatomiei, fiziologiei și biochimiei umane au evidențiat faptul că structura scheletică a corpului este supusă permanent acțiunii celulelor, care produc dar și care distrug substanța osoasă. Prin practicarea joggingului se
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
în măsură să demonstreze, pentru prima dată, existența unui flux crescut de endorfine, în anumite zone ale creierului legate de emoție și starea de spirit, atunci când sportivii au efectuat alergarea de durată. Experimentul a impus injectarea unei substanțe radioactive la alergătorii subiecți, pentru a determina nivelul de endorfine prin scanare tomografică cu pozitroni. Subiecții au fost conștienți de obiectivele cercetării, au fost supuși și la teste psihologice și au fost scanați înainte de alergare și după cele 120 minute de alergare. Rezultatul
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
avea efecte negative și ar crește riscul de deces. Durata de viață așteptată a fost calculată prin integrarea curbei de supraviețuire estimată în modelul Cox. În acest studiu au fost clasificate 1878 de persoane (1116 bărbați și 762 femei), în calitate de alergători. În timpul de urmărire de 35 de ani, au fost înregistrate 122 de decese în rândul alergători și 10158 decese în rândul nonalergătorilor. Concluzia studiului: practicarea regulată a joggingului crește speranța de viață cu 6.2 ani pentru bărbați și 5
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
prin integrarea curbei de supraviețuire estimată în modelul Cox. În acest studiu au fost clasificate 1878 de persoane (1116 bărbați și 762 femei), în calitate de alergători. În timpul de urmărire de 35 de ani, au fost înregistrate 122 de decese în rândul alergători și 10158 decese în rândul nonalergătorilor. Concluzia studiului: practicarea regulată a joggingului crește speranța de viață cu 6.2 ani pentru bărbați și 5.6 ani pentru femei. 8.4. Cercetări genetice asupra efortului aerob Exemplul nr.17 Universitatea din
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
senzație asemănătoare, și nici măcar nu trebuie neapărat să-l ascultăm pe Marele Comunicator; este suficient să urmărim discursul oricărui politician la televizor, cu sonorul dat la minim, așa cum, spre exemplu, se întîmplă și într-o anumită secvență din filmul Singurătatea alergătorului de cursă lungă, unde doi tineri delincvenți din Marea Britanie reacționează la fel ca pacienții lui Sacks atunci cînd privesc figura unui politician care ține un discurs la televizorul lipsit de sonor. Deși unele înșelătorii, cum ar fi falsele piese de
by J. A. Barnes [Corola-publishinghouse/Science/1068_a_2576]
-
perechi, din șezând spate în spate. 5. Transport de obiecte individual; pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în spate. 5. Transport de obiecte individual; pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
spate în spate și spate-față. 4. Transport de obiecte, aparate și partener individual; pe perechi; în grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare și lansarea din start; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
spate-față. 4. Transport de obiecte, aparate și partener individual; pe perechi; în grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare și lansarea din start; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare și lansarea din start; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
frânghie/prăjină în trei timpi; escaladare prin încălecare și prin rulare; transport de greutăți, individual, pe perechi și în grup; tracțiuni și împingeri individuale, pe perechi și în grup; parcursuri utilitar-aplicative. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Alergare de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos. Alergare de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
timpi; escaladare prin încălecare și prin rulare; transport de greutăți, individual, pe perechi și în grup; tracțiuni și împingeri individuale, pe perechi și în grup; parcursuri utilitar-aplicative. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Alergare de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos. Alergare de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1½
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pe perechi și în grup; tracțiuni și împingeri individuale, pe perechi și în grup; parcursuri utilitar-aplicative. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Alergare de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos. Alergare de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată. Săritura în
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE ȘI SPORTIVE DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE acțiuni combinate de cățărare, escaladare, tracțiune, împingere, transport de obiecte; parcursuri utilitar aplicative; întreceri. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Alergarea de viteza cu start de jos: startul de jos și lansarea din start; pasul alergător de accelerare; pasul lansat de viteză; alergarea în turnantă. Alergarea de rezistență: pasul alergător de semifond; alergarea în pluton; alergare pe teren variat; concursuri. Alergarea peste obstacole: atacul obstacolului; ritmul pașilor între obstacole. 2. Sărituri Elemente din „școala săriturii”: plurisalt
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de obiecte; parcursuri utilitar aplicative; întreceri. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Alergarea de viteza cu start de jos: startul de jos și lansarea din start; pasul alergător de accelerare; pasul lansat de viteză; alergarea în turnantă. Alergarea de rezistență: pasul alergător de semifond; alergarea în pluton; alergare pe teren variat; concursuri. Alergarea peste obstacole: atacul obstacolului; ritmul pașilor între obstacole. 2. Sărituri Elemente din „școala săriturii”: plurisalt. Săritura în lungime cu elan -1 1/2 pași: etalonarea elanului; bătaia și desprinderea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
factor mai important decât dorința arzătoare a lui Connors (și efortul aferent) de a câștiga. Cu toții am fost martori Într-un anumit moment la performanța extraordinară a unui sportiv care a părut să fie mânat de voință spre victorie: un alergător de maraton care se Împiedică aproape de linia de sosire, dar face cumva să se Împleticească până la ea și să câștige; un jucător de baschet care, În ciuda celor 40 de minute de acțiune intensă, reușește să sară puțin mai sus la
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
Pe o suprafață de 3,41km2 vizitatorii de pot bucura de această oază de verdeață în cel mai variat mod, beneficiind de dotările existente aici (alei pietonale, patinoare, grădină zoologică, amfiteatru în aer liber, lacuri, piste pentru bicicliști și pentru alergători etc). Vegetația arborescentă de aici “ascunde” o interesantă lume a păsărilor, cele mai multe fiind păsări migratoare. Cca.200 specii de păsări pot fi astfel observate în Central Park. Suprafața totală acoperită de parcuri în New York este de peste 110km2. O mare atracție
CENTRE ȘI REGIUNI TURISTICE, PARTEA I AMERICA ȘI EUROPA by Daniela Larion () [Corola-publishinghouse/Science/552_a_1086]
-
apare în mod natural (normal) În multe cazuri feedback-ul apare atât de evident încât nu este necesar de a fi menționat sportivului. (Jucătorii de baschet văd când ratează aruncarea la coș. Săritorii de la trambulină simt când ating apa incorect, alergătorii de garduri simt când ating sau doboară gardul). Însă profesorii și antrenorii asigură feedback-ul prin expresii ca : e a treia aruncare liberă pe care o ratezi. Răspunsul performerului este în mod sigur serios. Feedback-ul acesta ce apare normal
APARATE ŞI DISPOZITIVE UTILIZATE ÎN ACTIVITATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT CURS – STUDII DE MASTERAT by CĂTĂLINA ABABEI () [Corola-publishinghouse/Science/279_a_493]
-
10 000 metri, în care cine altul putea lua aurul decît eternul Selasie (se pare că pe toți etiopienii îi cheamă Selasie, de la împărat pînă la atlet), deci îndată după cursa cu răpitorul (răpitor, în sensul că-ți răpește somnul) alergător, TVR 2 ne oferă (la știri) imaginea unui exemplar din rasa noastră, pe numele lui Otzi, dezghețat, bietul de el, de-abia acum, în Alpi, după 5000 de ani. Ruptă-bucățică, doamne iartă-ne, cu cel ce tocmai alergase. De unde, nonagenarul
by al Gheorghiu [Corola-publishinghouse/Science/1091_a_2599]
-
fiecare vară, cum își făcea antrenamentul. Din poziția mea pe ultimul palier al stadionului gol, unde îmi rumeneam suprafețele îi puteam urmări manevrele absolut stupefiante: echipat sportiv, lua metodic în piept treptele dintre peluze, sus-jos, jos-sus, și asta în pas alergător, pînă la parcurgerea completă a tribunelor. Dacă n-aș fi știut cine e, aș fi spus că-i un sportiv de performanță ce-și inventase un traseu năstrușnic. Întîlnit ieri, după mulți ani, timp în care părăsisem reprizele de insolație
by al Gheorghiu [Corola-publishinghouse/Science/1091_a_2599]
-
util decât ca instrument, complice, aliat În organizarea terorii. Violența sa distructivă este, bineînțeles, minimalizată sau justificată printr-o teorie bine plasată. În fine, el nu are plăcerea estetică, intelectuală sau afectivă a comunicării intersubiective, ci e un solitar, un alergător izolat a cărui singură plăcere este jubilația fracturării scenei sociale. În prefața cărții, profesoara Jacqueline Barus-Michel, În stilul său elegant și antrenant, ne atrage atenția asupra faptului că perversitatea, Învecinată cu seducția și plăcerea cinică, poate avea efecte catastrofale, iar
[Corola-publishinghouse/Science/2158_a_3483]
-
portului (Australia..., p. 149). 399 B.Danielsson, op. cit., p. 84-86. 250 centrul acvatic, terenurile de tenis, stadionul olimpic, pistele de atletism, ciclism este În continuare un important loc pentru antrenamentul de performanță și nu numai. Activitățile pornesc În zori, o dată cu alergătorii de pe promenadă, cu atleții de pe mal și cu surferii care prind câteva valuri, Înainte de a merge la serviciu. Sezonul de iahting se desfășoară Între septembrie și martie, de obicei la sfârșit de săptămână, curse și concursuri de canotaj, cu bărci
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
București, 1988; Fumul albastru, București, 1990; Cântec de ademenit copilăria, București, 1991; Întâmplări din colțul cu jucării, București, 1994; Sărbătoarea focului, Pitești,1997; Doi căței cu papucei, Pitești, 1997; Jurnal incomod, I-II, Pitești, 1997-2003; La umbra umbrei, București, 1998; Alergător de cursă lungă, Pitești, 1999; Totul pentru mai târziu, Pitești, 1999; Leagănul, Cerașu-Prahova, 2000; Jerba de foc, Cerașu-Prahova, 2001; Tornada, Cerașu-Prahova, 2002; Ca să nu mor în moarte, Pitești, 2002. Repere bibliografice: Tomuș, Carnet, 30-32; Piru, Poezia, II, 291-293; Ulici, Lit.
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/285632_a_286961]