3,911 matches
-
și facilitează vindecarea psihobiologică și creativitatea în gestionarea stresului. Erickson a realizat faptul că pacienții intră adesea în stări naturale de vindecare care durează între 10 și 20 de minute. El se referea la aceste perioade de vindecare ca și „transa comună zilnică” și sugera că pacienții pot folosi aceste perioade de centrare internă pentru a avea un acces mai bun la emoțiile, intuițiile și gândurile lor cele mai profunde. Rossi (1996Ă spune că: Transa noastră comună de fiecare zi pare
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
aceste perioade de vindecare ca și „transa comună zilnică” și sugera că pacienții pot folosi aceste perioade de centrare internă pentru a avea un acces mai bun la emoțiile, intuițiile și gândurile lor cele mai profunde. Rossi (1996Ă spune că: Transa noastră comună de fiecare zi pare să fie o perioadă în care fereastra dintre conștient și inconștient se deschide un pic. Deoarece mintea interioară este sursa celor mai profunde intuiții ale noastre oamenii pot fi cel mai creativi și pot
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
în care fereastra dintre conștient și inconștient se deschide un pic. Deoarece mintea interioară este sursa celor mai profunde intuiții ale noastre oamenii pot fi cel mai creativi și pot trăi insight-uri, fantezii și salturi intuitive în timpul acestor momente meditative. Transa comună de fiecare zi poate fi de asemenea o perioadă de deschidere și vulnerabilitate față de influențele exterioare; sugestiile relizate în aceste perioade sunt mai ușor acceptate. (p.130Ă. Erickson a numit această utilizare a transei comune de zi cu zi
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
intuitive în timpul acestor momente meditative. Transa comună de fiecare zi poate fi de asemenea o perioadă de deschidere și vulnerabilitate față de influențele exterioare; sugestiile relizate în aceste perioade sunt mai ușor acceptate. (p.130Ă. Erickson a numit această utilizare a transei comune de zi cu zi abordarea naturalistă sau prin utilizare, pentru că avea credința că pur și simplu lăsa oamenii să își utilizeze resursele naturale pentru a-și rezolva propriile probleme psihosomatice în timpul acestor perioade ultradiene. Din aceasta Rossi a dezvoltat
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
declarate formal în acest punct deoarece au o influență considerabilă asupra felului în care sunt realizate psihoterapia și managementul stresului. Asemenea postulate fundamentale sunt prezente în toate psihoterapiile, deși nu sunt întotdeauna prezentate și adesea sunt alternative: starea hipnotică sau „transa” este naturală și apare fără inducerea formală de către „hipnoterapeut”; orice hipnoză este auto-hipnoză; oamenii au o minte inconștientă care are resursele necesare pentru vindecare și autorealizare; pacientul se poate angaja în procesul cunoscut sub numele de „căutare inconștientă” pentru a
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
oamenii au o minte inconștientă care are resursele necesare pentru vindecare și autorealizare; pacientul se poate angaja în procesul cunoscut sub numele de „căutare inconștientă” pentru a-și recupera resursele inconștiente astfel încât să găsească soluții la propriile probleme; starea de transă facilitează procesul inconștient intern de vindecare psihosomatică (incluzând procesele de expresie genetică și neurogenezăă; o căutare inconștientă a dinamicilor reprimate care sunt responsabile de sprijinirea și menținerea simptomatologiei este posibilă prin utilizarea variatelor abordări hipnoanalitice, fiind de asemenea implicită în
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
în aer liber, asociat cu liniștea și calmul (Assagioli, 1965/1975; Singer, 1974Ă. Terapeutul ajută pacientul să construiască aceste imagini prin sugestii care includ în mod ideal toate modalitățile senzoriale (vizual, auditiv, olfactiv, tactil și kinestezică. Atunci când pacientul este în transă terapeutul îi poate da sugestii terapeutice legate de problema de prezentare. Asemena sugestii pot fi directe (sugestia poate fi dată pur și simplu pentru ameliorarea și dispariția simptomuluiă, sau indirecte (povești, utilizarea metaforelor și a altor tehnici Ericksonieneă. Abordarea directă
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
și Cheek, 1988; Cheek, 1994; Hawkins, 1994c; Heap și Aravind, 2001Ă și acestea vor fi discutate în detaliu în capitolul 5. Auto-hipnoza Este important ca pacienții să continue cu propria terapie între ședințele de terapie. Este ușor să „intre în transă” și să se bucure de beneficiile relaxării și vindecării care vor urma. În timpul auto-hipnozei pacienții se pot angaja de asemenea în sarcini terapeutice cum sunt gândirea pozitivă și întărirea eului; de exemplu imaginarea rezultatelor succesului terapeutic. Auto-hipnoza poate fi învățată
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
se pot face afirmații care să exprime speranța și optimismul, pentru a furniza pacientului un set mental pozitiv („însămânțarea”Ă. Atunci când pacientul ajunge la clinică se pot face afirmații mai pozitive în timpul „conversației naturale”. Înainte de a începe cu „inducția de transă” este esențială pregătirea pacientului pentru hipnoză și apoi furnizarea intervențiilor terapeutice necesare pentru problemele respective ale pacientului. Pregătirea implică o serie de factori legați între ei: gestionarea oricărui tip de rezistență; informarea pacientului privitor la proceduri; clarificarea oricăror neînțelegeri privitoare
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
va desfășura tratamentul... apoi veți avea ocazia să îmi adresați dvs întrebări despre hipnoză și abordările terapeutice... iar apoi, atunci când sunteți pregătit, vă voi ruga să schimbați scaunele și să luați loc pe celălalt scaun,... scaunul în care apare întotdeauna transa hipnotică... și multe persoane trăiesc o schimbare profundă în felul în care simt că au schimbat scaunele,... dar nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul. Observați utilizarea comunicării indirecte; de exemplu „nu intrați în transă profundă până când nu
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
vă voi ruga să schimbați scaunele și să luați loc pe celălalt scaun,... scaunul în care apare întotdeauna transa hipnotică... și multe persoane trăiesc o schimbare profundă în felul în care simt că au schimbat scaunele,... dar nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul. Observați utilizarea comunicării indirecte; de exemplu „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul” implică faptul că pacientul este deja într-o transă ușoară. De asemenea se folosește comanda paradoxală „nu intrați în transă
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
care apare întotdeauna transa hipnotică... și multe persoane trăiesc o schimbare profundă în felul în care simt că au schimbat scaunele,... dar nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul. Observați utilizarea comunicării indirecte; de exemplu „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul” implică faptul că pacientul este deja într-o transă ușoară. De asemenea se folosește comanda paradoxală „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunele”, precum și comanda intercalată „intrați în transă profundă”. Astfel se stabilește
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
în care simt că au schimbat scaunele,... dar nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul. Observați utilizarea comunicării indirecte; de exemplu „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul” implică faptul că pacientul este deja într-o transă ușoară. De asemenea se folosește comanda paradoxală „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunele”, precum și comanda intercalată „intrați în transă profundă”. Astfel se stabilește expectanța puternică că transa va apare. Utilizarea cuvântului „hipnoză” Există hipnoterapeuți care spun că
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
transă profundă până când nu schimbați scaunul. Observați utilizarea comunicării indirecte; de exemplu „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul” implică faptul că pacientul este deja într-o transă ușoară. De asemenea se folosește comanda paradoxală „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunele”, precum și comanda intercalată „intrați în transă profundă”. Astfel se stabilește expectanța puternică că transa va apare. Utilizarea cuvântului „hipnoză” Există hipnoterapeuți care spun că pentru unii pacienți nu este adecvat să folosim cuvântul „hipnoză” datorită
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
exemplu „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunul” implică faptul că pacientul este deja într-o transă ușoară. De asemenea se folosește comanda paradoxală „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunele”, precum și comanda intercalată „intrați în transă profundă”. Astfel se stabilește expectanța puternică că transa va apare. Utilizarea cuvântului „hipnoză” Există hipnoterapeuți care spun că pentru unii pacienți nu este adecvat să folosim cuvântul „hipnoză” datorită conotațiilor sale negative. În loc de aceasta, se folosesc cuvinte precum relaxare sau
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
schimbați scaunul” implică faptul că pacientul este deja într-o transă ușoară. De asemenea se folosește comanda paradoxală „nu intrați în transă profundă până când nu schimbați scaunele”, precum și comanda intercalată „intrați în transă profundă”. Astfel se stabilește expectanța puternică că transa va apare. Utilizarea cuvântului „hipnoză” Există hipnoterapeuți care spun că pentru unii pacienți nu este adecvat să folosim cuvântul „hipnoză” datorită conotațiilor sale negative. În loc de aceasta, se folosesc cuvinte precum relaxare sau somn. Dar este foarte probabil ca cuvântul hipnoză
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
poate începe să vorbească spontan și să divulge informații personale sau confidențiale; pacientul va pierde orice conștiență asupra mediului înconjurător și s-ar putea să nu își amintească nimic din experiența hipnotică (Krogers, 1977Ă; pacientul nu va putea ieși din transa hipnotică; pacientul s-ar putea angaja în comportamente stranii sugerate de hipnoterapeut. Nu pare să existe nici o dovadă a faptului că hipnoza ar fi dăunătoare în vreun fel, deși persoanele prost informate și nepregătite pot folosi hipnoza în mod neadecvat
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
a faptului că hipnoza ar fi dăunătoare în vreun fel, deși persoanele prost informate și nepregătite pot folosi hipnoza în mod neadecvat. Găsesc că normalizarea hipnozei și a fenomenelor hipnotice este utilă, informând pacienții că acele comportamente care apar în „transă” apar adesea în mod natural. De exemplu: Ați fost vreodată atât de fascinat sau absorbit de un program la televizor sau de o carte încât parcă ați pierdut noțiunea unde vă aflați sau cine sunteți? Uneori oamenii sunt atât de
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
acum? Care pare să fie scopul principal al acestei ședințe de terapie? Adresarea unor asemenea întrebări deschise tinde să acceseze amintirile relevante dependente de stare care sunt sursa stresului pacientului și să folosească propriile sale preocupări mentale pentru inducția de transă și vindecarea interioară. Rossi spunea: Asemenea întrebări pot iniția suficientă motivare și excitare emoțională pentru a evoca sau îmbunătăți cascada psihobiologică ultradiană de 90-120 de minute de la minte la gene, care este în mod tipic implicată în rezolvarea de probleme
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
care pregătesc pacientul pentru hipnoza formală (Jecks, 1984; Wester și Smith, 1984; Wright și Wright, 1987; Yapko, 1990a; Altman și Lambrou, 1997Ă. Acestea includ: relaxarea activă și pasivă; închiderea confortabilă a ochilor; dezvoltarea concentrării interne; abilitatea de aprofundare a unei transe ușoare într-un mod care să fie sigur și confortabil; răspunsuri confortabile la sugestiile de imagerie; răspunsuri confortabile la alte sugestii senzoriale, mai ales kinestezice și auditive; abilitatea de a iniția și stopa experiențele externe după dorință; semnalizarea ideomotorie/ideosenzorială
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
care au fost descrise anterior. Erickson (1958aă definea abordările naturaliste ca: Acceptarea și utilizarea situației întâlnite fără încercarea psihologică de a o restructura. Dacă procedăm astfel comportamentul prezentat de pacient devine un ajutor definit și o parte a inducției de transă, mai degrabă decât o posibilă oprire (p.3Ă. Adaptarea tehnicilor hipnotice pentru fiecare pacient în parte și pentru nevoile sale duce la rezultate terapeutice eficace, imediate și ușor de obținut (p.11Ă. Datorită faptului că abordarea este naturală și pacientul
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
adesea contradictoriile părți ale pacientului. Cele mai multe abordări indirecte sunt discutate în lucrarea lui Erickson și Rossi (1976aă în care sunt prezentate microdinamica inducției și sugestiei (cum sunt fixarea atenției, depotențarea seturilor conștiente, căutarea inconștientă, procesele inconștiente și răspunsul hipnotică. Deoarece transa nu asigură acceptarea sugestiei sunt de asemenea necesare formele indirecte de comunicare: „Evocați, mobilizați și mișcați procesele asociative ale pacientului și abilitățile sale mentale în anumite direcții pentru a obține anumite scopuri terapeutice” (Erickson și Rossi, 1976a, p.169Ă. Formele
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
de terapie Mai jos sunt exemple de comunicare indirectă pentru începerea ședinței de terapie, deși ele pot fi adecvate și în alte ocazii: Mă întreb dacă simți că ești gata să începi? Mă întreb dacă ai dori să trăiești o transă medie, ușoară sau profundă? Este în regulă să îți acorzi suficient timp la începutul terapiei pentru că astfel o vom putea finaliza chiar mai curând. Ai prefera să intri în transă cu ochelarii pe nas sau fără ei, sau ai prefera
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
să începi? Mă întreb dacă ai dori să trăiești o transă medie, ușoară sau profundă? Este în regulă să îți acorzi suficient timp la începutul terapiei pentru că astfel o vom putea finaliza chiar mai curând. Ai prefera să intri în transă cu ochelarii pe nas sau fără ei, sau ai prefera mai degrabă să închizi ochii? Unii oameni preferă să intre în transă cu ochii deschiși, în timp ce alții preferă să închidă ochii. Mă întreb care variantă o preferi? Oamenii de obicei
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
timp la începutul terapiei pentru că astfel o vom putea finaliza chiar mai curând. Ai prefera să intri în transă cu ochelarii pe nas sau fără ei, sau ai prefera mai degrabă să închizi ochii? Unii oameni preferă să intre în transă cu ochii deschiși, în timp ce alții preferă să închidă ochii. Mă întreb care variantă o preferi? Oamenii de obicei intră în transă atunci când stau pe scaunul pe care stai. Poți intra în transă acum sau mai târziu. Atunci când mintea ta inconștientă
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]