3,829 matches
-
voinței și a altor facultăți mentale pentru dirijarea energiei prin corp. Forme de echilibrare a corpului, a respirației și a minții Acest mod de clasificare a formelor de qi gong se bazează pe aspectul principal al sistemului uman care este echilibrat de un anumit exercițiu. Toate diferitele forme și școli de qi gong lucrează cu aceleași atribute de bază ale vieții postnatale: corpul, respirația și mintea. Fiecare dintre acești factori trebuie să fie echilibrat ca o condiție necesară pentru lucrul cu
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
aspectul principal al sistemului uman care este echilibrat de un anumit exercițiu. Toate diferitele forme și școli de qi gong lucrează cu aceleași atribute de bază ale vieții postnatale: corpul, respirația și mintea. Fiecare dintre acești factori trebuie să fie echilibrat ca o condiție necesară pentru lucrul cu aspectele lor prenatale primordiale - esența, energia și spiritul - pentru a stăpâni puterea universului de a intensifica viața. Diferite exerciții qi gong pot fi, astfel, clasificate în conformitate cu aspectul sistemului uman pe care îl echilibrează
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
echilibrat ca o condiție necesară pentru lucrul cu aspectele lor prenatale primordiale - esența, energia și spiritul - pentru a stăpâni puterea universului de a intensifica viața. Diferite exerciții qi gong pot fi, astfel, clasificate în conformitate cu aspectul sistemului uman pe care îl echilibrează. Echilibrarea Corpului (tiao-shen) - în qi gong, echilibrarea corpului este obținută prin realizarea unei serii de exerciții de întindere și relaxare care elimină toate tensiunile din corp și instaurează o stare de relaxare fizică totală. Relaxarea totală a corpului este o
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
încălzirea întregului corp și diferite tipuri de masaj, lovire ușoară, frecare și presopunctură pentru calmarea și echilibrarea anumitor mușchi, încheieturi și a altor țesuturi. Pe măsură ce corpul devine din ce în ce mai relaxat, sistemul nervos autonom predă controlul ramurii parasimpatice, calmante și tonifiante, care echilibrează sistemul endocrin (hormonal) și activează mecanismele interne de vindecare ale corpului. Din moment ce esența prenatală este stocată, în principal, în glande, aceste exerciții de echilibrare a corpului influențează, în cele din urmă, esența, reglând reacțiile de vindecare ale sistemului endocrin. Echilibrarea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
inhibate de schimbările de dispoziție, împiedicate de tensiune, încordate de efortul fizic sau nesupravegheate din cauza minții distrate. Din moment ce respirația reflectă energia din sistemul uman, modelele dezordonate ale respirației reflectă și induc un flux de energie neregulat și, astfel, pentru a echilibra energia, trebuie mai întâi să se echilibreze respirația. Diferitele faze ale respirației pot fi echilibrate prin practicarea diferitelor exerciții de respirație, cum ar fi respirația-muget, respirația compresată, respirația alternativă prin fiecare nară și așa mai departe. Această categorie de exerciții
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
tensiune, încordate de efortul fizic sau nesupravegheate din cauza minții distrate. Din moment ce respirația reflectă energia din sistemul uman, modelele dezordonate ale respirației reflectă și induc un flux de energie neregulat și, astfel, pentru a echilibra energia, trebuie mai întâi să se echilibreze respirația. Diferitele faze ale respirației pot fi echilibrate prin practicarea diferitelor exerciții de respirație, cum ar fi respirația-muget, respirația compresată, respirația alternativă prin fiecare nară și așa mai departe. Această categorie de exerciții include, astfel, toate modurile diferite ale respirației
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
minții distrate. Din moment ce respirația reflectă energia din sistemul uman, modelele dezordonate ale respirației reflectă și induc un flux de energie neregulat și, astfel, pentru a echilibra energia, trebuie mai întâi să se echilibreze respirația. Diferitele faze ale respirației pot fi echilibrate prin practicarea diferitelor exerciții de respirație, cum ar fi respirația-muget, respirația compresată, respirația alternativă prin fiecare nară și așa mai departe. Această categorie de exerciții include, astfel, toate modurile diferite ale respirației abdominale profunde folosite în practica qi gong. La
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
astfel, toate modurile diferite ale respirației abdominale profunde folosite în practica qi gong. La fel cum exercițiile fizice pot fi folosite separat doar pentru echilibrarea corpului în pregătirea pentru qi gong, exercițiile de respirație pot fi făcute separat pentru a echilibra respirația înainte de realizarea practicii principale. Echilibrarea respirației echilibrează și sistemul energetic. Controlul respirației stabilește echilibrul emoțional, armonizează cele Cinci Energii Elementare ale organelor, echilibrează polaritatea yin-yang, stimulează circulația energiei prin meridiane și sincronizează câmpul energetic uman cu câmpurile elector magnetice
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
folosite în practica qi gong. La fel cum exercițiile fizice pot fi folosite separat doar pentru echilibrarea corpului în pregătirea pentru qi gong, exercițiile de respirație pot fi făcute separat pentru a echilibra respirația înainte de realizarea practicii principale. Echilibrarea respirației echilibrează și sistemul energetic. Controlul respirației stabilește echilibrul emoțional, armonizează cele Cinci Energii Elementare ale organelor, echilibrează polaritatea yin-yang, stimulează circulația energiei prin meridiane și sincronizează câmpul energetic uman cu câmpurile elector magnetice ale pământului, planetelor și stelelor. Echilibrarea Minții (tiao-shin
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
echilibrarea corpului în pregătirea pentru qi gong, exercițiile de respirație pot fi făcute separat pentru a echilibra respirația înainte de realizarea practicii principale. Echilibrarea respirației echilibrează și sistemul energetic. Controlul respirației stabilește echilibrul emoțional, armonizează cele Cinci Energii Elementare ale organelor, echilibrează polaritatea yin-yang, stimulează circulația energiei prin meridiane și sincronizează câmpul energetic uman cu câmpurile elector magnetice ale pământului, planetelor și stelelor. Echilibrarea Minții (tiao-shin) - echilibrarea minții înseamnă controlarea funcțiilor cerebrale postnatale ale minții umane, astfel încât forțele prenatale ale spiritului primordial
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
să fie controlate de alte forțe și alți factori, cum ar fi emoțiile, percepțiile senzoriale, energiile externe, aștepările altor persoane și așa mai departe. În practică totuși, este mult mai ușor să folosim voința pentru a controla corpul și a echilibra respirația decât mintea - simplul act de a echilibra în mod conștient corpul și respirația tinde să echilibreze și mintea. În plus, nu prea contează dacă actul echilibrării începe cu trupul, cu respirația sau cu mintea, deoarece, în cele din urmă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
factori, cum ar fi emoțiile, percepțiile senzoriale, energiile externe, aștepările altor persoane și așa mai departe. În practică totuși, este mult mai ușor să folosim voința pentru a controla corpul și a echilibra respirația decât mintea - simplul act de a echilibra în mod conștient corpul și respirația tinde să echilibreze și mintea. În plus, nu prea contează dacă actul echilibrării începe cu trupul, cu respirația sau cu mintea, deoarece, în cele din urmă, toate trei trebuie echilibrate pentru a practica qi
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
aștepările altor persoane și așa mai departe. În practică totuși, este mult mai ușor să folosim voința pentru a controla corpul și a echilibra respirația decât mintea - simplul act de a echilibra în mod conștient corpul și respirația tinde să echilibreze și mintea. În plus, nu prea contează dacă actul echilibrării începe cu trupul, cu respirația sau cu mintea, deoarece, în cele din urmă, toate trei trebuie echilibrate pentru a practica qi gong. Lăsând la o parte toate aceste școli, stiluri
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
geomanție, fizică și yoga sexuală. Armonia Pământului cu Umanitatea se obține, în primul rând, prin mijloace fiziologice. Desigur, prin qi gong se intensifică și se sprinjină aceste funcții prin mărirea eficienței digestiei și a metabolismului, îmbunătățind respirația și circulația și echilibrând toate funcțiile vitale ale corpului, și de aceea joacă un rol important în orchestrarea unei relații sănătoase și armonioase între Pământ și Umanitate și în îmbunătățirea eficienței sistemului uman de a utiliza resursele temporale ale pământului. În armonia dintre Cer
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și de câmpurile cosmice mai mari ale sistemului solar, ale stelelor și galaxiilor. Un efect pozitiv de întărire se produce atunci când sistemul uman și toate părțile sale funcționează în armonie cu câmpurile energetice ale naturii și ale cosmosului, care sunt echilibrate în mod natural și vibrează în mod dinamic. Apar efecte negative de debilitare în corp atunci când li se permite unor câmpuri de energie artificială haotică și dezechilibrată, cum ar fi cele produse de linii și transformatoare de înaltă tensiune, de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
fi lumina sau sunetul, producând impulsuri electromagnetice specifice care sunt conduse de meridiane și nervi și utilizate de diferite organe și țesuturi ale corpului. Acesta este mecanismul prin care mantra, muzica și diferitele silabe sacre pot fi folosite pentru a echilibra și vindeca trupul: pe măsură ce undele sonore vibrează prin corp, structurile cristaline din cadrul țesuturilor le transformă în curenți pulsați ce sunt mai apoi conduși spre diferite organe și glande, în funcție de frecvența și amplitudinea semnalului undei care intră. Qi Gong-ul deschide
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
nesănătoase și pofte autodistructive induse de societate, energia de sub tirania toanelor furtunoase, a obsesiei orgoliului și a frământării emoționale și mintea din cătușele ignoranței, agresiunii și dorinței. Arta qi gong unește corpul, energia și mintea într-o stare de armonie echilibrată cu forțele superioare ale universului și cu cele pozitive ale naturii și activează alchimia internă a „minții care stăpânește materia”, permițându-i, astfel, practicianului să cultive controlul conștient asupra forțelor sălbatice ale instinctelor animalice și a dorințelor nesățioase ce seacă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ar fi hrana, apa și aerul, cele Cinci Energii Elementare ale sistemelor organelor vitale, respirația și vorbirea, mișcările corporale, metabolismul celular și energiile emoțiilor. Această energie este concentrată în câmpul elixirului median din plexul solar și poate fi controlată și echilibrată direct prin metodele de respirație regulată folosite în qi gong. Spiritul prenatal este „Mintea Tao” primordială care invadează universul și înzestrează fiecare ființă sensibilă cu lumina originală a conștienței. Fiind nemuritor, imaterial și luminos, spiritul primordial este oceanul infinit al
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
părților mobile ale corpului și stimulează toate organele și glandele interne cu ajutorul masajului terapeutic profund, efectuat prin contractarea și dilatarea diafragmei. În același timp, sângele și fluidele intercelulare sunt oxigenate și alcalinizate, și nu carbonate și acidifiate, sistemul endocrin este echilibrat, și nu inundat excesiv cu adrenalină, sisteml nervos e relaxat, și nu suprasolicitat, iar energia este colectată și depozitată, nu împrăștiată și secătuită. Concluzia în ceea ce privește practica qi gong poate fi rezumată prin axioma taoistă „Mai puțină tensiune, mai mult câștig
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
tensiunea și stresul, vremea, mediul înconjurător, forțele și câmpurile nenaturale produse de linii de înaltă tensiune, de turnuri de transmisie, de televizoare, de aparate electrice și de alte dispozitive. În acest mod pasiv de respirație, energia nu este reglată și echilibrată prin respirație; în schimb, adoptă modele haotice de respirație și este supusă acelorași factori distrugători. Pe de altă parte, atunci când învățăm cum să respirăm în mod conștient și corect, ca în practica qi gong, respirația devine factorul principal care reglează
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
de respirație și este supusă acelorași factori distrugători. Pe de altă parte, atunci când învățăm cum să respirăm în mod conștient și corect, ca în practica qi gong, respirația devine factorul principal care reglează fiecare tip de energie din sistemul uman, echilibrând energiile emoționale și cele cerebrale, controlând cele Cinci Energii Elementare din sistemele de organe și armonizând sistemul energetic uman cu puternicele câmpuri de forțe din natură și din cosmos. Acest lucru se realizează prin ciclul de comandă al alchimiei interne
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
profundă care predomină în timpul practicii qi gong permit deschiderea celor Douăsprezece Meridiane Organe-Energie și a celor Opt Canale Extraordinare și permit ca energia să curgă liber prin întregul sistem. Aceasta servește ca îmbunătățire generală a tuturor funcțiilor vitale ale corpului, echilibrează toate energiile și atrage resurse suplimentare de energie în sistem, din natură și din cosmos, prin curățarea canalelor de energia stagnantă. Din moment ce energia constituie fundamentul sănătății atât fizice, cât și mentale, qi gong reîncarcă și reechilibrează deopotrivă corpul și mintea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a activității cu energiile proprii. Este puțin probabil ca tenisul, ridicarea greutăților sau joggingul să vă îndrume pe calea descoperirii spirituale, dar qi gong, datorită modului în care activează alchimia internă a esenței, energie și spiritului și a felului cum echilibrează corpul, respirația și mintea, reușește să facă exact acest lucru, chiar și fără un efort deosebit în această direcție. În această eră pragmatică a comodității și a considerațiilor de eficacitate materială, această calitate face ca practica qi gong să fie
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
constă în crearea unei stări de spirit pozitive, caracterizate de fericire și de lipsă de griji, aceasta fiind singura abordare recunoscută până acum în cercurile medicale moderne. Din păcate, nu toată lumea este capabilă să își controleze mintea și să își echilibreze sentimentele suficient pentru a activa reacția PNI doar prin intermediul „forței gândirii pozitive” și mulți pacienți, în special cei care sunt au tulburări emoționale sau mentale, nu pot așadar să își pornească și să își oprească sistemul imunitar în acest fel
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
parafrazează, practic, această afirmație atunci când notează: „Dacă învățăm cum să ne controlăm mintea, apar schimbări hormonale subtile care ne controlează în continuare realitatea biochimică”. Qi gong este o metodă simplă și eficientă de a ne controla mintea, de a ne echilibra sentimentele și de a crea, astfel, schimbările hormonale subtile care produc realitatea biochimică a sănătății și longevității. Practica qi gong antrenează cele Trei Comori ale corpului, energiei și minții într-un proces de vindecare armonios și integral care cuprinde aspectele
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]