2,236 matches
-
faze, care se împletesc metodic, pentru ca în final să se constituie într-o adevărată artă, menită să contribuie la un viitor mai puțin sumbru al acestei categorii de populație vitregită de soartă. Trebuie avut în vedere că acest capitol, al exersării căderilor și ridicării din cădere, prezintă riscuri încă din perioada de „cădere dirijată, de avertizare prealabilă”, motiv pentru care, în interiorul spațiului de lucru, pacientul trebuie să poarte centura desiguranță. Aceasta se prinde peste mijlocul corpului, pacientul stă cu picioarele ușor
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
Rolul acestei perioade pregătitoare este de a-i forma pacientului o reprezentare cât mai corectă asupra modului în care se poate produce pierderea echilibrului în situații neprevăzute și, mai ales, cum trebuie să reacționeze pentru a evita asemenea situații neplăcute. Exersarea. Faza pregătitoare, descrisă mai sus, a asigurat condițiile necesare pentru a trece la exersarea propriu-zisă a căderilor. În acest sens, pentru pacienții care au la dispoziție flexia genunchilor trebuie exersată coborârea centrului de greutate, pentru a evita „căderea de sus
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
corectă asupra modului în care se poate produce pierderea echilibrului în situații neprevăzute și, mai ales, cum trebuie să reacționeze pentru a evita asemenea situații neplăcute. Exersarea. Faza pregătitoare, descrisă mai sus, a asigurat condițiile necesare pentru a trece la exersarea propriu-zisă a căderilor. În acest sens, pentru pacienții care au la dispoziție flexia genunchilor trebuie exersată coborârea centrului de greutate, pentru a evita „căderea de sus” și a limita astfel impactul dur cu solul. Acest reflex, de flexie a genunchilor
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
picioare. Destindeți-vă genunchii. Trunchiul este drept, fără a fi rigid, bărbia ușor trasă înapoi. Ochii sunt pe jumătate închiși. Destindeți-vă gâtul. Imaginați-vă că aveți capul în ceruri și picioarele înrădăcinate în pământ. Reglarea respirației: se referă la exersarea respirației și dirijarea qi-ului. Există două metode fundamentale: Respirația firească: tipul obișnuit de respirație; este recomandată începătorilor. Respirația abdominală: pe inspirație, umflați abdomenul. Pe expirație, strângeți abdomenul. Această tehnică de respirație se dezvoltă treptat, prin exersare, până ce ajunge să fie
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
respirației: se referă la exersarea respirației și dirijarea qi-ului. Există două metode fundamentale: Respirația firească: tipul obișnuit de respirație; este recomandată începătorilor. Respirația abdominală: pe inspirație, umflați abdomenul. Pe expirație, strângeți abdomenul. Această tehnică de respirație se dezvoltă treptat, prin exersare, până ce ajunge să fie firească. Reglarea minții: se referă la reglarea activităților mentale, și anume liniștirea și concentrarea. Următoarele trei metode sunt cel mai des folosite: Concentrarea minții: concentrați-vă mintea pe anumite părți ale corpului, pe un punct de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cât mai destins. De asemenea, dacă nu puteți executa bine respirația abdominală reveniți la cea firească. Totuși, dacă doriți să stăpâniți sistematic qigong-ul pentru a vă menține sănătatea pe termen lung, trebuie să urmați un curs de qigong. Dacă în timpul exersării se adună în gură salivă, înghițiți-o în trei reprize. Niciodată să nu o scuipați. Dacă în timpul exersării vă simțiți obosit, concentrați-vă o vreme pe zona aflată la două degete sub ombilic, sau treceți la respirația firească. Practicați qigong
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
doriți să stăpâniți sistematic qigong-ul pentru a vă menține sănătatea pe termen lung, trebuie să urmați un curs de qigong. Dacă în timpul exersării se adună în gură salivă, înghițiți-o în trei reprize. Niciodată să nu o scuipați. Dacă în timpul exersării vă simțiți obosit, concentrați-vă o vreme pe zona aflată la două degete sub ombilic, sau treceți la respirația firească. Practicați qigong în natură sau într-o încăpere liniștită, bine aerisită. Nu exersați imediat după masă. Nu exersați când sunteți
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
reacție (excesivă) fizică sau mentală. Pot să apară amețeală, respirație grea sau mișcări necontrolate ale membrelor. Dacă vi se întîmplă aceste lucruri, nu intrați în panică. Masați zonele în care aveți senzații neplăcute și odihniți-vă bine. Trebuie să întrerupeți exersarea și să cereți sfatul unui instructor de qigong cu multă experiență. Terapia prin căldură (moxibustia) Cuvântul pe care îl traducem prin „acupunctură” este alcătuit în limba chineză din două cuvinte, zhen și jiu. Zhen înseamnă „ac”, referindu-se la o
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
punctele de pe partea interioară a antebrațului, la 4 cun-i deasupra pliului încheieturii mâinii (Er Bai). Există câte două Er Bai pe fiecare antebraț. Qigong Stați în picioare într-o încăpere liniștită. Destindeți-vă întreg corpul. Strângeți fesele. Concentrați-vă pe exersare. Respirați firesc. Pe inpirație, strângeți puternic coapsele și atingeți cu limba cerul gurii, în vreme ce strângeți și ridicați anusul, ca și cum v-ați reține defecația. Țineți-vă respirația două secunde. Apoi expirați și destindeți anusul. Repetați secvența câte 5 minute, de două
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și alte organe interne. Masajul frecvent al acestei zone facilitează digestia. Retragerea repetată a anusului. În mod normal trebuie să retrageți anusul pentru a preveni și trata hemoroizii și fisurile anale. Balansarea repetată a membrelor. Mișcarea celor patru membre pentru exersarea mușchilor, tendoanelor și a oaselor. De asemenea, exercițiul poate activa circulația sângelui și a Qi-ului în organele interne și poate întări constituția fizică. Frecarea frecventă a tălpii piciorului stâng. Frecarea punctului 1R din talpa piciorului stâng cu punctul 8I situat
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
și rigoarea judecății științifice. În preambulul Meditațiilor metafizice, prin care se adresează conducerii Facultății de Teologie din Paris, cu ocazia prezentării acestei scrieri, Descartes face cunoscut că printre motivele care au dus la apariția Meditațiilor se numără și acela al exersării metodei sale: „Și, În sfârșit, fiindcă unii - știind că m-am Îndeletnicit cândva cu o metodă pentru dezlegarea oricăror greutăți În științe, metodă, e drept, nu nouă, căci nu există nimic mai vechi decât adevărul, dar pe care deseori au
Principiile metafizicii carteziene by Ioan Deac () [Corola-publishinghouse/Science/2004_a_3329]
-
cu cele care provoacă În el anumite afecte, ele pot totuși, datorită deprinderii, să fie separate și asociate cu altele extrem de diferite, ba chiar această deprindere poate să fie dobândită printr-o singură acțiune, fără a fi necesară o Îndelungată exersare. Astfel, atunci când dăm dintr-o dată peste ceva foarte scârbos Într-o mâncare din care mușcăm cu poftă, uimirea provocată de acest fapt poate schimba până Într-atât dispoziția creierului Încât să nu mai putem privi decât cu dezgust acea mâncare
Principiile metafizicii carteziene by Ioan Deac () [Corola-publishinghouse/Science/2004_a_3329]
-
ca formă de reflectare a lumii, oferă în cea mai mare măsură explorarea subiectivității umane, un univers uman într-un univers al creației. Cunoașterea naturii umane prin latura sa subiectivă, exprimată în creația artistică, poate reprezenta un mod obiectiv de exersare a spiritului analitic și sintetic, a observației și investigației, a cunoașterii. Creația muzicală este, la rândul ei, o expresie a ființei umane, în toată complexitatea sa, a lumii interioare a acesteia. Este un autoportret autentic al creatorului ei. Această temă
[Corola-publishinghouse/Science/1510_a_2808]
-
să discute o chestiune pe care o evita, să critice comportamentul sau să sisteze procesul? Activitățile mediatorului sunt centrate pe doua aspecte: a. suportul oferit colegilor aflați în conflict și, b. controlul asupra procesului rezolvării conflictului. Suportul oferit colegilor presupune exersarea unui set de comportamente și abilități esențiale pentru reușită medierii: ascultarea activă, confirmarea înțelegerii (mediatorul le transmite colegilor că situația lor este ascultată și înțeleasă, fără să-și exprime poziția personală); inițierea unui climat propice comunicării, bazat pe respect, onestitate
Medierea în educație by Ileana Bădulescu Anastase, Cornel Grigoruț, Mircea Mastacan () [Corola-publishinghouse/Science/1700_a_3139]
-
a limbajelor și de raționalizarea fondurilor arhivistice. Ea are o profundă componentă intuitivă, fiind legată în egală măsura de simț (empiric-senzorial) și de rațiune (logică, retorică). Ceea ce se întâmplă în zilele noastre nu este decât o derogare de la intuiție, de la exersarea acestei practical philosophy of mind, în favoarea unor recitări de pattern-uri logice, retorice și hermeneutice, având un efect de câine palvovian în cunoașterea umanistă. Conceptul de mind ar fi bine să-l înțelegem drept un raport spirit-minte. Cunoașterea nu este
Foucault, cunoaşterea şi istoria by Lucian-Mircea Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/1446_a_2688]
-
ereditari și de mediu natural predominant social în care practicarea exercițiilor fizice are un rol însemnat, în ce privește armonia indicilor morfologici cu cei funcționali, proporționalitatea indicilor morfologici (somatici), ca și proporționalitatea între indicii funcționali. 21. DEPRINDERE MOTRICĂ = Act sau acțiune motricăajunsăprin exersare la un înalt grad de stabilitate. 22. EFORT = Solicitare maximăa funcțiilor organismului, în vederea îndeplinirii unor acțiuni deosebite. 23. ERGOGRAF = Aparat care înregistrează grafic activitatea musculară. 24. ERG = Unitate de măsurăa energiei, egală cu energia dezvoltată de o forță care își
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
de tehnică se vor subordona principiului instruirii programate, trecerea la o treaptă superioară să se facă pe baza însușirii temeinice a celei anterioare. c) Accesibilitatea exercițiilor de înfățare, de la ușor la greu, de la simplu la complex e.t.c. d) Exersarea să fie abandonată în cazul unor exerciții greșite, întreruperea poate fi comandată de profesor dar și de elev (din proprie inițiativă), ca o consecință a calității autocontrolului, astfel: când se indică parcurgerea unui număr mai mare de repetări sau o
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
introduceau în vagin, mișcându-le în sus și-n jos, ca într-o adevărată jonglerie. Deși astăzi dispunem de bile mult mai bine făcute, altele sunt metodele „educării“ vaginului... Manevra Kegel În viața tinerelor de azi nu mai este importantă exersarea de dragul slujirii sexuale a bărbatului, ci mai degrabă cu scopul de a menține starea de sănătate a zonei genitale. După cum ați văzut la „lecția“ Despre fund, ma nevra Kegel la femei constă în identificarea mușchiului pubo coccigian prin întreruperea jetului
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
permite femeii respective să-și cunoască, men țină și controleze în bună stare musculatura din zona geni tală externă, lucru important atât pentru dinamica sexuală, cât și pentru perioada din preajma nașterii unui copil. Din punctul de vedere al dinamicii sexuale, exersarea musculaturii perineale și vaginale îi permite partenerei să facă anumi te contracții care îi vor da ei și partenerului senzații de osebit de plăcute. Obiectele intravaginale Presupun că, din pudoare sau datorită unui exagerat simț al ridi colului, unele fete
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
implicate în executarea lor se suprapun cu cele necesare realizării cu succes a activității școlare de zi cu zi . Activitatea de învățare numirea, citirea și scrierea numerelor naturale, ce urmărește realizarea obiectivelor de referință:1.1, 1.2, impune spre exersare o serie de exerciții de scriere cu litere și cifre a numerelor, efectuate cu toată clasa, verbalizarea acțiunii realizate și comentarea rezultatelor. La finele activității de învățare am planificat o activitate de muncă independentă, cu durata de 10 minute. Activitate
Metode de strategii evaluative by Mihaela Dumitriţa Ciocoiu, Cecilia Elena Zmău () [Corola-publishinghouse/Science/1704_a_3103]
-
avut dificultăți în învățare) concomitent cu verificarea prin utilizarea axei numerelor și reverificarea printr-o activitate independentă, de 4 minute. Activitatea a necesitat elaborarea de fișe cu sarcini diferențiate: fișă de recuperare (pentru elevii cu dificultăți de învățare), fișă de exersare (pentru elevii care greșesc din neatenție), fișă de dezvoltare (pentru elevii capabili de performanță) Fișă de recuperare 1.Compară numerele: 3 456 .. 4 732 36 485 ... 36 485 285 305 ... 75 108 654 136 ... 658 901 2.Încercuiește numerele mai
Metode de strategii evaluative by Mihaela Dumitriţa Ciocoiu, Cecilia Elena Zmău () [Corola-publishinghouse/Science/1704_a_3103]
-
recuperare 1.Compară numerele: 3 456 .. 4 732 36 485 ... 36 485 285 305 ... 75 108 654 136 ... 658 901 2.Încercuiește numerele mai mari de 50 000: 50 326; 15 438; 74 225; 51 007; 525 418; Fișă de exersare 1. Compară numerele și apoi ordonează-le crescător și descrescător: 425 004 528 .... 425 014 528 10 456 114 ..... 328 56 324 000 ...... 54 324 000 8 882 ...... 8 882 100 Fișă de dezvoltare 1. Completează cu cifra potrivită: 208
Metode de strategii evaluative by Mihaela Dumitriţa Ciocoiu, Cecilia Elena Zmău () [Corola-publishinghouse/Science/1704_a_3103]
-
cu cât este mai mare suma decât diferența numerelor 449 256 și 29 155. Scrie rezolvarea și sub forma unui exercițiu cu mai multe operații. Analizând rezultatele se constată că unii elevi prezintă competențe în curs de formare impunând astfel exersarea prin efectuarea la tablă și acasă a unor exerciții asemănătoare. Itemul 3 a avut gradul cel mai ridicat de dificultate iar înregistrarea rezultatelor pe itemi a demonstrat faptul că acest tip de problemă trebuie reluat în contexte variate, în orice
Metode de strategii evaluative by Mihaela Dumitriţa Ciocoiu, Cecilia Elena Zmău () [Corola-publishinghouse/Science/1704_a_3103]
-
elevi au obținut calificativul bine și Z elev calificativul suficient Pentru elevii care la unii itemi au înregistrat calificative de suficient și insuficient se vor lua măsuri de recuperare. Se impune a-i avea în atenție pentru lucru individual suplimentar, exersarea prin exerciții de adunare și scădere cu trecere peste ordin, exerciții de aflare a termenului necunoscut , exerciții cu ordinea operațiilor și mai multe rezolvări de probleme, vor fi sprijiniți în activitățile de învățare viitoare. Prezint matricea de evaluare, anexa 2
Metode de strategii evaluative by Mihaela Dumitriţa Ciocoiu, Cecilia Elena Zmău () [Corola-publishinghouse/Science/1704_a_3103]
-
algoritmului de calcul, operarea cu terminologia matematică, proba în împărțirea cu rest, aflarea termenului necunoscut, rezolvarea de probleme prin metoda figurativă, corectarea confuziilor, a greșelilor făcute de unii elevi, dezvoltarea abilităților matematice, a capacității de gândire divergentă, disponibilitatea creatoare și exersarea capacității de autoevaluare. La sfârșitul unității de învățare Înmulțirea și împărțire numerelor naturale în concentrul 0 - 1 000 000 elevii vor fi capabili: pentru înmulțire obiective de referință(1.4, 2.1,2.4, 2.5, 3.1, 4.1
Metode de strategii evaluative by Mihaela Dumitriţa Ciocoiu, Cecilia Elena Zmău () [Corola-publishinghouse/Science/1704_a_3103]