1,309 matches
-
atletice are caracter variat, cuprinzând 5 grupe de probe (feminin, masculin): Probe de alergări: - alergări de viteză (100m, 200m, 400m, 100mg, 110mg, 400mg, 4x100m, 4x400m); - alergări semifond (800m, 1500m); - alergări de fond (5000m, 10.000m); - alergări de mare fond (semimaraton, maraton 42,195 km) Probe de sărituri: - săritura în înălțime; - săritura în lungime; - triplusaltul; - săritura cu prăjina; Probe de aruncări: - aruncarea greutății; - aruncarea suliței; - aruncarea discului; - aruncarea ciocanului. Probe de marș: - 2km, 3km, 5km, 10mk, 20km, 50km în funcție de sex și de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
în tempo moderat / pasul lansat de semifond (800m, 1.500m, 1 milă) sau pasul lansat de fond - mare fond (3.000m, 3.000m obstacole 5.000m, 10.000m, crosurile cuprinse între 4.000m și 10.000m, semimaratonul - 20 km și maratonul 42km și 195m). chinograma nr. 9 - pasul lansat de semifond-fond Caracteristicile generale ale pasului în tempo moderat (pasul alergător de rezistență) sunt: tehnica de alergare se adaptează în funcție de durata efortului, urmărindu-se obținerea unui pas de alergare suplu, relaxat, cu
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
la start sau la finiș, această lungime crește); lungimea pasului de alergare diferă și în funcție de distanța de parcurs, ea fiind mai mare la probele de semifond și scade odată cu creșterea distanțelor, spre probele de 5.000m 10.000m, semimaraton și maraton; contactul cu solul se în general pe toată talpa piciorului, dar sunt momente în cursă când contactul cu solul se ia pe pingea (la declanșarea evadărilor din pluton sau la declanșarea finișului); brațele lucrează relaxate și cu mai puțină amplitudine
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
frunte, la mijloc, lateral sau la coada plutonului). Startul și lansarea de la start se execută: - din turnantă în probe de 800 m, 3000 m, 5000 m, 10000 m; - în linie dreaptă în probe de 1500 m, 3000m obstacole, cros și maraton. Proba de 800m este singura probă din categoria alergărilor de distanță mai lungă (alergărilor de rezistență) în care stratul și lansarea de la strat se ia de pe culoare separate, cu decalaj de turnantă 165), pe o distanță de 50 m
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
165), pe o distanță de 50 m (la concursurile pe teren acoperit) și 100m (concursurile în aer liber, pe stadion). Celelalte probe de alergări de rezistență își au startul în pluton, dinapoia unei linii trasate pe sol în secțiune transversală !!! !!! Maratonul este singura probă la care startul se dă din afara stadionului și la care sosirea se face în interiorul stadionului (în competițiile oficiale între țări - C.E., C.M., J.O.), după ce s-a parcurs un traseu special amenajat de organizatorii competiției (de regulă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de pregătire, de tactica abordată, de nivelul și tactica adversarilor și de posibilitățile de a susține un sprint prelungit, alergătorii de rezistență încep finișul de la diferite distanțe (de la 250-300 m înainte de sosire la semifond și până la câțiva kilometri la maraton) (Rață G., 2002). El trebuie să se realizeze la momentul oportun, când adversarul nu se așteaptă și trebuie rezistență Pe scurt, finișul reprezintă o nouă creștere a vitezei de deplasare, pentru surprinderea adversarului și ocuparea unui loc cât mai bun
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
probelor de semifond, sosirea este des tul de "strânsă" (concurenții sosesc destul de aproape unul de celălalt) și de aceea această ultimă parte a cursei trebuie și ea pregătită în antrenament. La distanțele de fond și mare fond (10.000m, semimaraton, maraton, 20 km și 50 km marș), datorită distanțelor care apar între adversar până la finalul cursei, sosirea se realizează fără a mai apleca umeri și pieptul. - sosire maraton Succesiunea metodică Lecțiile destinate învățării și consolidării pasului lansat de semifond sau de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
pregătită în antrenament. La distanțele de fond și mare fond (10.000m, semimaraton, maraton, 20 km și 50 km marș), datorită distanțelor care apar între adversar până la finalul cursei, sosirea se realizează fără a mai apleca umeri și pieptul. - sosire maraton Succesiunea metodică Lecțiile destinate învățării și consolidării pasului lansat de semifond sau de fond și mare fond (ca de altfel și cele destinate însușirii celorlalte probe atletice) vizează o serie întreagă de exerciții ce trebuie să respecte anumite principii: principiul
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
rezistența specială și viteza relativă, în funcție de tempoul ales și de lungimea distanțelor folosite. Gama distanțelor folosite de lucru este destul de largă, de la cele scurte 80 - 150 m la cele medii și lungi de 2000 - 10.000 m (în cazul maratonului); - alergarea în tempo variat, constituie o formă de alergare pe parcursul căreia, la anumite distanțe, sau după scurgerea unui timp, se schimbă tempoul de deplasare. Distanțele sunt variabile, iar exercițiul se poate executa pe orice teren. Exercițiul se folosește pentru dezvoltarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
atac (direcție), 12-13,5 inch garda la sol (distanța dintre butucul pedalier și sol), amortizoare și pipe mai lungi decât media, rezultând astfel un mountain bike cu un comportament nervos. Tot aici trebuie amintit despre mountain bike urile de XC MARATON, asemănătoare cu cele de XC RACE, dar cu o cursă mai mare la ambele capete ale amortizoarelor (100-130 mm) și adaptate unor curse de durată mai mare în timp. Un tip de bicicletă din ce în ce mai des folosit este BMX-ul. Este
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
lung, dar nu zadarnic. * * * Trebuie să avem mereu curajul să privim și să ne încărcăm memoria cu observații culese din realitate, să privim și iar să privim, îmbogățindu-ne cu frumusețea naturii care ne înconjoară. Să învățăm mereu, până la sfârșitul maratonului. Să-i admirăm pe cei mai buni ca noi și să nu-i disprețuim pe cei care n-au reușit să treacă prin poarta destinului. Am socotit că e frumos să închei gândurile mele cu două strofe sublime din Boris
Arta compoziției by Ion Truicã () [Corola-publishinghouse/Science/594_a_1265]
-
date la fel de concludente: (i) În DOOM2 există substantive (din fondul vechi sau din cel neologic; v. arhondaricuri /arhondarice, artimonuri/artimoane, cerdace/cerdacuri, hamacuri/hamace; ceremoniale/ceremonialuri, chipie/chipiuri, crucifixe/crucifixuri, debușeuri/debușee, esofage/esofaguri, gruiuri/gruie, itemuri/iteme, jersee/jerseuri, maratonuri/maratoane, masluri/masle, mieloame/mielomuri, miomuri/mioame, piedestaluri/piedestale, volete/voleuri etc.) care păstrează variația liberă, cu aceeași ordine de preferință, pe locul întâi apărând când -uri, când -e. (ii) Sunt și substantive, atât din fondul vechi, cât și din
[Corola-publishinghouse/Science/85017_a_85803]
-
la fel de concludente: (i) În DOOM2 există substantive (din fondul vechi sau din cel neologic; v. arhondaricuri /arhondarice, artimonuri/artimoane, cerdace/cerdacuri, hamacuri/hamace; ceremoniale/ceremonialuri, chipie/chipiuri, crucifixe/crucifixuri, debușeuri/debușee, esofage/esofaguri, gruiuri/gruie, itemuri/iteme, jersee/jerseuri, maratonuri/maratoane, masluri/masle, mieloame/mielomuri, miomuri/mioame, piedestaluri/piedestale, volete/voleuri etc.) care păstrează variația liberă, cu aceeași ordine de preferință, pe locul întâi apărând când -uri, când -e. (ii) Sunt și substantive, atât din fondul vechi, cât și din fondul
[Corola-publishinghouse/Science/85017_a_85803]
-
-uri, când -e. (ii) Sunt și substantive, atât din fondul vechi, cât și din fondul neologic, în cazul cărora se introduce variația liberă pentru formele de plural; vezi mai vechile macaturi/macate, straturi/strate și neologicele amalgame/amalgamuri, antete/anteturi, maratonuri/maratoane, nivele/niveluri, panoptice/panopticumuri, poncifuri/poncife, regaluri/regale, sloganuri/slogane, vagine/vaginuri etc.), pentru care s-a adăugat, în raport cu recomandarea anterioară, când -uri, când -e (Sunt notate cu bold formele nou introduse.). Alte substantive, nou introduse, apar cu forme
[Corola-publishinghouse/Science/85017_a_85803]
-
când -e. (ii) Sunt și substantive, atât din fondul vechi, cât și din fondul neologic, în cazul cărora se introduce variația liberă pentru formele de plural; vezi mai vechile macaturi/macate, straturi/strate și neologicele amalgame/amalgamuri, antete/anteturi, maratonuri/maratoane, nivele/niveluri, panoptice/panopticumuri, poncifuri/poncife, regaluri/regale, sloganuri/slogane, vagine/vaginuri etc.), pentru care s-a adăugat, în raport cu recomandarea anterioară, când -uri, când -e (Sunt notate cu bold formele nou introduse.). Alte substantive, nou introduse, apar cu forme variante
[Corola-publishinghouse/Science/85017_a_85803]
-
stăpânii lor. Nici romanii nu neglijau ajutorul prețios al câinilor În luptă, fapt atestat de coloana lui Marc Aureliu, pe care se pot vedea câini luptând Împotriva dușmanilor stăpânului lor. De fapt, să nu uităm că În celebra bătălie de la Maraton (490 Î.e.n.), câinii au fost folosiți cu mult succes În lupta corp la corp. În 1798, Napoleon, În misiunea sa din Egipt, a recomandat războinicilor săi să se ajute de câini pentru paza zidurilor, pentru a preveni unele pericole. Dar
DE LA LUPUL DIN SĂLBĂTICIE LA CÂINELE-LUP DIN GOSPODĂRIE by Mihaiu Şanţa, Marcel Şanţa, Vlad Florin Şanţa, Alexandra Sima () [Corola-publishinghouse/Science/792_a_1656]
-
în trecut“). Cei care vizitează muzeele rămân în continuare, în majoritate, turiștii. Grație lor, încasările la casele de bilete s-au dublat. Cel mai așteptat eveniment al toamnei este Festivalul de Film Documentar „Astra Film Fest“, acestuia adăugându-i-se Maratonul European de Poezie. Ambele vor avea loc în octombrie. 10 de nota 10 Cireșele de pe tort Câteva dintre cele mai interesante evenimente de până acum, în ordine cronologică: » Concertul Scaligero - Scala din Milano » Gala premiilor UNITER » Sibiu Jazz Festival » Festivalul
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2177_a_3502]
-
ce se integrează unui veritabil complex al orbirii în literatura lui Sabato. Viața Maríei, cu toate petele ei obscure, devine rapid sursa unei angoase sufocante, a cărei rezolvare presupune traversarea ireversibilă a unei limite ultime - crima. Tunelul este romanul unui maraton prin tranșeele înguste ale unei conștiințe strivite de singurătate, fiind în același timp relatarea voit lucidă a unei derive psihice severe. Romanul e marcat încă de la început de încrederea autorului într-un stil propriu, asumat și bine calibrat, ce transformă
Cărțile insomniei by Gabriela Glăvan () [Corola-publishinghouse/Science/84939_a_85724]
-
ce se integrează unui veritabil complex al orbirii în literatura lui Sabato. Viața Maríei, cu toate petele ei obscure, devine rapid sursa unei angoase sufocante, a cărei rezolvare presupune traversarea ireversibilă a unei limite ultime - crima. Tunelul este romanul unui maraton prin tranșeele înguste ale unei conștiințe strivite de singurătate, fiind în același timp relatarea voit lucidă a unei derive psihice severe. Romanul e marcat încă de la început de încrederea autorului într-un stil propriu, asumat și bine calibrat, ce transformă
Cărțile insomniei by Gabriela Glăvan () [Corola-publishinghouse/Science/84939_a_85724]
-
care chelnerul de la bufetul sibian "Bufnița" îl confunda cu Noica ("Ce să-i spun? "Stai, domnule, să vezi, că eu sunt M. Ivănescu, cel mai mare poet român în viață, dar mai mult mort decât viu".), iar campionul absolut al maratonului bahic, Pâcă, de la bufetul "Singapore" îi reproșează "Dumneata ești un tip care te învârtești pe lângă ziduri, așa, te prelingi...", Mircea Ivănescu a fost mereu, indubitabil, conștient de valoarea operei sale, cu tot refuzul instinctiv de a se integra în "spiritul
Cărțile insomniei by Gabriela Glăvan () [Corola-publishinghouse/Science/84939_a_85724]
-
primesc lovituri violente și repetate la nivelul nasului și al feței (boxeri, participanți la arte marțiale, lupte greco-romane, lupte libere) sau la sportivii care fac eforturi mari În condiții de temperaturi ridicate, În ore de caniculă (tenis de câmp, fotbal, maraton, ciclism). Ca factori locali declanșatori ai hemoragiei nazale pot fi: -strănutul zgomotos și suflarea incorectă a nasului; -scărpinatul În nas și zgârâituri cu unghia care provoacă inflamarea și infectarea foselor nazale; -inhalarea de pulberi și substanțe volatile corozive; -formarea de
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
Cesar; aceștia sânt eroii lumii, în loc că cei dintâi sânt eroii patriei mele. Pentru mine bătălia dela Războieni are mai mare interes decât lupta dela Termopile, și izbânzile dela Racova și dela Călugăreni îmi par mai strălucite decât acelea dela Maraton și Salamina, pentrucă sunt câștigate de cătră Români! (Kogălniceanu, 1946, p. 639). Narcisismul național este evidențiat de hiperbolizarea trecutului românesc și de titanizarea figurilor eroice care alcătuiesc panteonul național. Prin toate aceste inovații în raport cu paradigma Școlii Ardelene, Cuvântul... lui Kogălniceanu
Memoria națională românească. Facerea și prefacerile discursive ale trecutului național by Mihai Stelian Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/84968_a_85753]
-
rănit în Siria și a decedat în orașul Ecbatana. Darius, văr cu Cambise, s-a urcat pe tron, a refăcut imperiul, potolind revolta din Media, Babilon și Egipt. Încercarea sa de invadare a Greciei a fost oprită în urma luptei de la Maraton. Darius a fost urmat la tron de Xerxes. Acesta, urmărind invadarea Greciei, a trecut în Europa peste Helespont, fiind oprit la Termopile, unde spartanii apărau defileul; a pătruns în Atena, pe care a incendiat-o; înfrângerea flotei persane la Salamina
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1528_a_2826]
-
nu a diminuat bucuria absolvenților. Dar eu eram revoltat de un fel de nesimțire nejustificată. Costică, te sigur că aici unde mergem noi, va fi cu totul altceva. Decid să-l însoțesc pe profesorul Giurăscu și împreună am făcut un maraton gigant ca să depistăm sala din Complexul "Palas". La intrare am fost salutați amical și apoi lăsați să căutăm locuri prin sală. Eu trag cu ochiul la profesorul Giurăscu și constat că nu este deloc deranjat de atenția modestă cu care
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1487_a_2785]
-
care m-am apropiat puțin de Dumnezeu. De-acum, Nikos, mă las în voia ta și a milei lui Dumnezeu. Mașina toarce mai firesc și drumul spre hotel pare mai ușor. Treci acolo, doresc să stau lîngă soție! O ședință maraton a obosit asistența. Summit-ul de la Atena din 1997, care reunise o mulțime de șefi de stat și unde am conferențiat și eu, era perfect organizat și nu prea aveai pe acolo oameni de calitatea a doua. Toți cei prezenți
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1487_a_2785]