2,417 matches
-
lanțuri lungi polinucleotidice răsucite într-o spirală dublă, orientată spre dreapta, în jurul unei axe comune simetrice, formând un dublu helix. Cele două lanțuri polinucleotidice din spirală sunt orientate antiparalel, în direcții opuse Bazele nucleice sunt proiectate spre interiorul dublului helix, perpendicular pe axa lui verticală, iar pentoza și legăturile fosfodiesterice sunt aranjate în exterior, constituind părțile laterale ale acestuia. O tură completă a spiralei duble cuprinde 10 perechi de baze azotate și are înălțimea de 34 A°, iar diametrul de 20
Biochimie by Lucia Carmen Trincă () [Corola-publishinghouse/Science/532_a_1322]
-
centru este marcat în mijlocul liniei mediane și în jurul acestui punct se trasează un cerc cu raza de 9,15 cm. La fiecare extremitate a terenului de joc este delimitată o suprafață de poartă. Aceasta este formată din două linii trasate perpendicular pe linia de poartă la 5,50 m de la partea interioară a fiecărui stâlp al porții (fiecare dintre linii se întind în terenul de joc pe o distanță de 5,50 m) care sunt unite printr-o linie trasată paralel
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de 5,50 m) care sunt unite printr-o linie trasată paralel cu linia de poartă, formând o suprafață sub formă de dreptunghi. Suprafața de pedeapsă este la rândul ei un dreptunghi delimitat de linia de poartă, două linii trasate perpendicular pe linia de poartă, la 16,50 m de la partea interioară a fiecărui stâlp al porții (fiecare dintre aceste două linii se întind în terenul de joc pe o distanță de 16,50 m) care sunt unite printr-o linie
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
1. Mingi pe sus cu boltă a.2. Mingi pe sus directe a.3. Mingi la semiînălțime a.4. Mingi pe jos directe a.5. Mingi pe jos cu ricoșare b. În funcție de direcția de sosire a mingii: b.1. Mingi perpendiculare pe poartă b.2. Mingi oblice pe poartă b.3. Mingi laterale față de portar c. În funcție de distanța la care se lovește mingea: c.1. Lovituri foarte îndepărtate - peste 40 m c.2. Lovituri depărtate - peste 20 m c.3. Lovituri de la 16
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cele din urmă cu brațele întinse paralel cu mingea. Mingea este prinsă, în partea ei dinapoi de palma mâinii aflate jos, iar sus de palma mâinii aflate deasupra, împiedicând astfel ricoșarea. Prinderea mingii trebuie să se facă într-o direcție perpendiculară pe direcția alergării atacantului. Greșeli frecvente portarul nu apreciază bine momentul când adversarul șia îndepărtat mingea de picior și de cele mai multe ori se accidentează; contactul corpului cu solul nu se face rând pe rând cu: partea exterioară a labei piciorului
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cele din urmă cu brațele întinse paralel cu mingea. Mingea este prinsă, în partea ei dinapoi de palma mâinii aflate jos, iar sus de palma mâinii aflate deasupra, împiedicând astfel ricoșarea. Prinderea mingii trebuie să se facă într-o direcție perpendiculară pe direcția alergării atacantului. Greșeli frecvente portarul nu apreciază bine momentul când adversarul și-a îndepărtat mingea de picior; contactul cu mingea nu se ia cu palmele, favorizând astfel ricoșarea mingii sau accidentarea portarului la cap. Repunerea mingii în joc
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cu partea interioară a labei piciorului (latul), prima acțiune a jucătorului este plasarea pe direcția sosirii mingii. Piciorul de execuție se orientează în așa fel încât suprafața viitoare de contact partea interioară a labei piciorului (latul) - să ajungă în plan perpendicular pe direcția de sosire a mingii. Contactul cu mingea se face printr-o amortizare a acesteia pe suprafața interioară a labei piciorului (latul), amortizare realizată printr-o mișcare de cedare. Piciorul de sprijin este flectat din articulația genunchiului și avansat
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
ușor flexată, în fața celuilalt picior piciorul de sprijin. Contactul cu mingea se face printr-o amortizare a acesteia pe suprafața interioară a labei piciorului, amortizare realizată printr-o mișcare de cedare. Greșeli frecvente piciorul care execută mișcarea nu este orientat perpendicular pe direcția pe care vine mingea; rigiditatea labei piciorului în momentul contactului cu mingea ceea ce implică o ricoșare necontrolată a mingii. Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; la schimbarea direcției de joc; pentru pregătirea transmiterii mingii. Preluarea mingii cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
spre un coechipier sau pentru sine. Corpul se apleacă peste minge. Contactul cu mingea se face printr o amortizare a acesteia pe șiretul plin, amortizare realizată printr-o mișcare de cedare. Greșeli frecvente piciorul care execută mișcarea nu este orientat perpendicular pe direcția pe care vine mingea; rigiditatea labei piciorului în momentul contactului cu mingea ceea ce implică o ricoșare necontrolată a mingii. Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; la schimbarea direcției de joc; pentru pregătirea transmiterii mingii sau în cazuri
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
articulația halucelui (degetul mare), osul calcaneu și partea inferioară a maleolei tibiale. În momentul efectuării loviturii picioarele sunt ușor flexate din genunchi. Piciorul care execută lovirea efectuează o rotație externă dirijată din vârful labei piciorului până când se realizează un plan perpendicular pe direcția de lovire a mingii. În acest moment, linia tălpii este paralelă cu solul, iar genunchiul ușor flexat. Piciorul de sprijin se așează în apropierea mingii și pe linia acesteia, corpul ușor înclinat pentru a conferi jucătorului siguranță și
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
mingii cu șiretul plin Este procedeul prin care se realizează lovituri puternice și la distanță, dar principala utilizare a procedeului se regăsește în șutul la poartă, prin lovituri puternice și precise de la distanțe variabile. Caracteristica acestui procedeu constă în poziția perpendiculară a labei piciorului pe sol, având vârful orientat în jos, într-o flexie plantară maximă, contactul cu mingea fiind realizat de întreaga suprafață anterioară a labei piciorului. Mingea este lovită perpendicular pe direcția în care aceasta se deplasează, vârful labei
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de la distanțe variabile. Caracteristica acestui procedeu constă în poziția perpendiculară a labei piciorului pe sol, având vârful orientat în jos, într-o flexie plantară maximă, contactul cu mingea fiind realizat de întreaga suprafață anterioară a labei piciorului. Mingea este lovită perpendicular pe direcția în care aceasta se deplasează, vârful labei piciorului fiind orientat perpendicular pe sol. Piciorul de sprijin este ușor flexat din genunchi fiind plasat lângă minge și lateral de aceasta. Piciorul de lovire pendulează dinapoi spre înainte, genunchiul fiind
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
pe sol, având vârful orientat în jos, într-o flexie plantară maximă, contactul cu mingea fiind realizat de întreaga suprafață anterioară a labei piciorului. Mingea este lovită perpendicular pe direcția în care aceasta se deplasează, vârful labei piciorului fiind orientat perpendicular pe sol. Piciorul de sprijin este ușor flexat din genunchi fiind plasat lângă minge și lateral de aceasta. Piciorul de lovire pendulează dinapoi spre înainte, genunchiul fiind extins rapid, glezna încordată, mingea fiind lovită la mijlocul circumferinței. Greșeli frecvente piciorul care
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
începe din șold și se continuă cu acțiunea genunchiului și gleznei. În executarea procedeului genunchiul are o mare importanță, fiind cel care orientează acțiunea. Contactul cu mingea diferă în funcție de poziția labei piciorului pe minge. Lovitura poate fi executată având laba perpendiculară pe sol atunci când sunt necesare lovituri mai puternice și pe jos sau cu laba piciorului oblică sau chiar paralelă cu solul atunci când sunt necesare traiectorii înalte și efecte accentuate. Piciorul de sprijin se află la o distanță mai mare de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
pendulare posterioară amplă a piciorului de lovire, contactul cu mingea fiind luat de spațiu labei piciorului cuprins între articulația halucelui și maleola tibială la baza ei. Vârful labei piciorului este orientat puțin spre exterior glezna extinsă, laba piciorului fiind aproape perpendiculară pe sol. Piciorul de sprijin este flexat din articulația genunchiului fiind plasat la o distanță optimă față de minge. În momentul execuției, corpul este în poziție verticală brațele dispuse asimetric, brațul opus piciorului de lovire mai ridicat, echilibrează acțiunea. Greșeli frecvente
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
posterior) - acesta este planul care împarte corpul uman în ,,partea stângă” și ,,partea dreaptă”; în cazul în care corpul este împărțit în mod egal în dreapta și stânga, planul se numește medio - sagital. * planul frontal - acesta este planul vertical; el este perpendicular pe planul sagital împărțind corpul în: partea anterioară (partea din față) și partea posterioară (partea din spate). * planul transversal (orizontal) - acesta este planul parale cu solul; el este perpendicular pe planurile sagital și frontal și împarte corpul uman în ,,partea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
numește medio - sagital. * planul frontal - acesta este planul vertical; el este perpendicular pe planul sagital împărțind corpul în: partea anterioară (partea din față) și partea posterioară (partea din spate). * planul transversal (orizontal) - acesta este planul parale cu solul; el este perpendicular pe planurile sagital și frontal și împarte corpul uman în ,,partea superioară” și ,,partea inferioară”. La intersecția acestor planuri, în care se desfășoară mișcările corpului uman în acțiunile motrice, sunt determinate trei axe de mișcare: axa laterală; la intersecția planului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Faza de amortizare începe odată cu luarea contactului cu solul, moment în care, datorită vitezei de deplasare și a locului de contact, ia naștere o forță oblică orientată înainte și în jos - F - și care este rezultantă a: forței normale (Fn) perpendiculară pe sol: (gravitația); forței tangențiale (Ft) - paralelă cu solul și de același sens cu alergarea (rezultă din viteza de deplasare). Conform principiilor prezentate în capitolele anterioare, se declanșează o forță de reacție a reazemului, aplicată asupra C. G. G , egală
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de deplasare). Conform principiilor prezentate în capitolele anterioare, se declanșează o forță de reacție a reazemului, aplicată asupra C. G. G , egală și de sens contrar cu F, notată R și care este rezultantă a: forței de reacție normală (Rn) perpendiculară pe sol, orientată de jos în sus; forța de reacție tangențială (Rt) - paralelă cu solul și de sens opus alergării. Având în vedere că rezultanta (R) a reacției reazemului este oblică, îndreptată în sus și înapoi, rezultă că aceasta are
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mai mare distanța dintre punctul de sprijin al piciorului pe sol și proiecția C.G.G și este determinată, în principal, de viteza de alergare. În această situație forța oblică (F) care acționează asupra solului se descompune în: o forță normală perpendiculară pe sol (Fn); o forță tangențială paralelă cu solul și de sens opus alergării (Ft); Conform principiilor mecanicii, reacția reazemului (R), corespunzătoare forței (F), va fi egală și de sens contrar acesteia, aplicată asupra C.G.G.; ea se compune dintr-o
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
urmează planul coapsei și gambei într-o poziție de rotație externă. În momentul trecerii gardului piciorul de remorcă se află cu toate segmentele în plan orizontal, favorabil trecerii gardului cât mai aproape de stinghie. În tot acest timp axa umerilor rămâne perpendiculară pe direcția alergării . O altă cerință a tehnicii raționale este realizarea unui bun echilibru general al corpului pe tot timpul pasului peste gard. Acesta se realizează prin pozițiile succesive ale diferitelor segmente ale corpului, ale corpului în întregime, care se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în vedere: modalitatea corectă de sprijin pe sol, realizarea unei mișcări complete de extensie la nivelul piciorului de sprijin în faza de impulsie, extensie la nivelul gleznei, genunchiului, bazinului; ridicarea coapsei piciorului pendulant la orizontală; păstrarea trunchiului într-o poziție perpendiculară pe sol, fără înclinarea lui înapoi. 5.1.c.. Predarea - învățarea alergării cu joc de gleznă Aparent ușor, acest exercițiu solicită multă coordonare, mobilitate la nivelul articulației gleznei și o extensie a piciorului care implică elasticitatea musculară la laba piciorului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
se realizează fără dificultăți. Ca probă de concurs, săritura în lungime se desfășoară pe o zonă amenajată cu următoarele instalații: * pistă de elan: lungime minim 40m; lățime 1,22 m-1,25 m; înclinarea în sensul alergării-maxim 1/1000 și perpendicular pe sensul alergării; * pragul de bătaie: așezat la nivelul pistei de elan și zonei de aterizare la o distanță minimă de 10 m față de extremitatea opusă a zonei de aterizare. Dimensiunile: L = 1,22 m; l = 0,20 m; grosime
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
90°; Locul de bătaie este pe perpendiculara prăjinii și sub punctul de apucare cu mâna de sus, sau cu 15-25 cm înapoia acestei perpendiculare. Îndoirea prăjinii se face prin acțiune de tracțiune - împingere în care săritorul apasă cu brațul stâng perpendicular pe prăjină, îndoit sub unghi de 90100°. În același timp, pe fondul deplasării trunchiului înainte, brațul drept exercită o tracțiune de prăjină către jos. Importantă este prehensiunea planului anterior al corpului, care este arcuit de la mâna dreaptă până la piciorul stâng
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
piciorul bătaie rămâne în urmă extins; * piciorul de atac este dus către înainte sus, îndoit din genunchi și blocat; * brațul de sus este în extensie înapoi, exercitând o tracțiune de prăjină către în jos; * brațul de jos apasă pe prăjină, perpendicular, îndoit sub un unghi de cca. 90 100°; * capul se află lângă brațul de jos; * acțiunea picioarelor este devansată de cea a pieptului și bazinului. La terminarea momentului, unghiul de contact al prăjinii cu solul va fi de cca. 30
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]