1,351 matches
-
cel mai grav atac de panică sau de anxietate pe care îl veți avea vreodată, iar acum utilizați o serie de strategii de management al anxietății. Conform acestor cercetări, chiar dacă o persoană nu aplică tehnica de control al respirației sau reformularea cognitivă, ci rămîne în situația respectivă, anxietatea i se diminuează spectaculos în următoarele 30-90 de minute. Acest fapt are logică din punct de vedere fiziologic, deoarece reacția de tip luptă sau fugi funcționează ca o reacție în caz de pericol
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
depăși anxietatea, situațiile temute trebuie confruntate. Acest lucru poate fi realizat într-un mod planificat și gradat, care cultivă încetul cu încetul încrederea în sine, fără a genera niveluri extreme de anxietate. Aptitudinile de management al anxietății și tehnicile de reformulare cognitivă contribuie la controlarea anxietății cauzate de confruntarea situațiilor temute și ajută la reducerea anxietății viitoare. Pentru a avea succes, este nevoie de expuneri frecvente și repetate la situațiile temute. SECȚIUNEA 6 Asertivitatea 6.1. Ce este asertivitatea? În mod
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
și simplu. Dacă întîmpinați dificultăți, recitiți cu atenție ghidul practic (de la început) și respectați indicațiile. Reveniți la elementele cele mai simple ale strategiilor de management al anxietății: repetați controlul hiperventilației și exercițiile de relaxare în fiecare zi . Recapitulați aptitudinile de reformulare cognitivă și verificați dacă prezentați erori cognitive. Monitorizați-vă tendințele spre afirmații de tip ar trebui și spre așteptări nerealiste cu privire la propria persoană. Fiți onest în legătură cu comportamentele de evitare și de siguranță: acestea vă împiedică să vă confruntați cu adevărat
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
etiologice și funcționale ale TOC. Teoria lui Mowrer (1960), care descrie două stadii ale dobîndirii și menținerii fricii, reușește să explice într-un mod eficient proprietățile negative de autoperpetuare ale ritualurilor, însă nu și dezvoltarea tulburării în sine. La fel, reformularea lui Foa și Kozak (1986) a teoriei bioinformaționale a lui Lang (1979) contribuie la diferențierea dintre frica normală și cea nevrotică, dar nu explică dezvoltarea acestor temeri în TOC. Cu toate acestea, ambele modele au implicații în terapia comportamentală a
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de ani. Doar că, în raport cu veacurile trecute, am acumulat o experiență mult prea scump plătită pentru a ne permite luxul de a o ignora și există aspirația unor spirite creatoare de a stăpâni și, gândi această entitate în curs de reformulare, numită Europa, de a-i reda unitatea prin valorile sale fundamentale, chiar dacă Europa este deocamdată continentul unor vârste istorice diferite. A le înțelege și reconcilia constituie marea provocare culturală a anilor ce vin. VASILE GÂRNEȚ: Notații fugare. Am văzut, contra
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1968_a_3293]
-
literare ale urgisiților cititori. În fapt, aproape că rescriau revista și ne lua groaza de fiecare dată când primeam de la ei paginile „revăzute“, în urma discuției avute cu „forurile“, înnegrite (sau înroșite, mă rog) de adnotări care indicau tăieturi sau adăugiri, reformulări de titluri, schimbări de clișee, înlocuiri de texte cu altele încă neculese. Toate acestea presupuneau, în ce-i privea pe corectori, pe paginatori, pe secretarul tehnic, neo bositul Gică Balaban, mereu reluarea, pe întinse porțiuni, a muncii de la capăt, sub
Amintiri și portrete literare - ed. a 3-a by Gabriel Dimisianu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1345_a_2700]
-
ei binevoitoare", a înlocuit partidul și ghilda, ca unitate fundamentală a participării politice. În acest nou mediu politic, sugerează el, nu a fost un accident faptul că umaniștii din Florența s-au întors la operele lui Xenofon și Aristotel pentru reformularea ideii că familiile bine organizate ofereau cea mai sigură baza pentru o politică bine condusă. Așa cum au arătat în lucrările lor istorici precum Lauro Martines, Nicolai Rubinstein, Sergio Bertelli și D. V. Kent, grupul de înrudire a rămas cea mai
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
de Matematică, Fizică, Textile-Pielărie și Electrotehnică. A elaborat și publicat, ca autor unic sau în colaborare, o culegere de probleme pentru admiterea în institutele de învățământ superior, o culegere de probleme de sinteză și patru cărți ce reprezintă regândirea și reformularea pe baze noi a cursurilor predate, astfel încât conținutul acestora să corespundă cerințelor viitorilor ingineri, iar aplicațiile practice să fie adaptate domeniilor de specializare. Aceste lucrări didactice au fost alcătuite după o minuțioasă documentare și o valoroasă experiență didactică. Prof.univ.dr. Neculai
Personalităţi ieşene: omagiu by Ionel Maftei () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91547_a_93092]
-
articolul intitulat << Folosirea judicioasă a timpului de lucru, În atenția comitetului de partid>> au fost reformulate următoarele expresii: <<...plenara a Întocmit un plan de măsuri>> și <<...adunării În care a fost dezbătut planul de măsuri luat de comitetul de partid>>. Reformulările: <<...plenara a elaborat un plan de măsuri>> și <<...adunării În care a fost dezbătut planul de măsuri elaborat de comitetul de măsuri>>”. Care este, deci, diferența dintre verbele „a lua măsuri” și „a elabora măsuri”? Poate doar o anumită prețiozitate
Momente istorice bârlădene, huşene şi vasluiene by Paul Z ahariuc () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1744_a_92269]
-
de la „instrucțiunilor” proprii: „În acelaș (sic!, n.n.) material autorul Încheie astfel: <<Pentru aceasta, În fața partidului și a poporului, Î-mi dau cuvîntul de onoare că toată viața voi Închinao celei mai drepte cauze: desăvîrșirea construirii socialismului, desfășurată spre comunism>>”. Iată reformularea semianalfabetului corector (?!?): „<<Pentru aceasta mă angajez În fața partidului că toată viața o voi Închinao (sic!!, n.n.) celei mai drepte cauze: desăvîrșirea construcției socialismului și Împlinirii celui mai nobil vis - comunismul>>”. Prin urmare, autorul acestei arzătoare lozinci prefabricate, putea să
Momente istorice bârlădene, huşene şi vasluiene by Paul Z ahariuc () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1744_a_92269]
-
Andrei Pleșu, În calitate de ministru al Culturii, de a prelua conducerea Naționalului. Îmi imaginam că pot pune bazele unui teatru nou și mă bucuram că experiența pe care o căpătasem lucrând pe scene cunoscute ar putea fi acum de folos În reformularea vieții teatrale românești. În viziunea mea, Teatrul Național ar fi trebuit să fie oglinda timpului În care trăim, nu un muzeu evlavios și lipsit de viață. Intenționam să provoc workshop-uri colective de colaborare directă Între actori, regizori și dramaturgi tineri
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2093_a_3418]
-
Binelui (însă în formațiuni discursive contrastante la Platon și la Aristotel), formează o primă structură închegată teoretic cu privire la guvernarea demos-ului (trebuie discutată însă punctual și în context). Mai târziu, în imperiul bazileic, acest "plan" va fi integrat parțial, prin reformulare și adaptare la gândirea creștină, atât de "marii fondatori" - Constantin I, Theodosiu I, Iustinian I −, cât și de textele argumentative din perioada mai târzie a iconoclasmului și chiar a isihasmului. Faptul în sine reprezintă, în cheie istorică, a doua etapă
Uitarea Romei: studii de arheologie a imaginarului by Laura Mesina () [Corola-publishinghouse/Science/84997_a_85782]
-
colectiv mai curând odată cu ordinele călugărilor cerșetori, în secolul XIII, în Italia, și cu activitatea lui San Francesco d'Assisi. Propun valorificarea acestei observații și sub un alt unghi: politeía, chiar și în interpretările ei romane, pierde, în reformulările creștine, valoarea civilă a prieteniei, pe care o transformă într-o valoare simbolică a programului creștin al mântuirii. Slăbirea statutului de factor coagulant al éthos-ului comunitar face ca philía să se estompeze ca valență politică și
Uitarea Romei: studii de arheologie a imaginarului by Laura Mesina () [Corola-publishinghouse/Science/84997_a_85782]
-
urma această linie înseamnă tocmai a face să se întâlnească ideea lui Platon despre divin cu accepțiunile din Vechiul Testament acordate înțelepciunii (Ieremia VIII: 9, II Regi XIV: 20, Proverbe V: 21, XI: 3, XXIV: 12, cf. Tristan 486) și cu reformularea sa de către apologeți. Din acest ansamblu de texte reiese ideea generală că transmiterea în cele două Legăminte este considerată drept vehiculul înțelepciunii, fără de care, potrivit lui Pavel și lui Platon, nu ne putem apropia de asemănarea cu Dumnezeu. Iisus a încredințat
Uitarea Romei: studii de arheologie a imaginarului by Laura Mesina () [Corola-publishinghouse/Science/84997_a_85782]
-
cu o ideologie, în schimb, mai puțin schematică, dar cu un arsenal scenografic la scară urbană impresionant (așa cum am discutat pe larg anterior); toate acestea vor fi preluate de instituția basileică și vor fi transmise imperiului creștin, printr-o amplă reformulare conceptuală. Constantin I, el însuși divus, provoacă în mod aproape automat o reduplicare a imaginarului politic antic, din moment ce preia modelul instituțiilor romane în cetatea sa din orient. Casa basileică îi impune însă ca fundament imaginarului noua teologie a puterii creștine
Uitarea Romei: studii de arheologie a imaginarului by Laura Mesina () [Corola-publishinghouse/Science/84997_a_85782]
-
de valori și interese etc. (Sax, 1968; Rotariu și Iluț, 1997). Aceste calități ale chestionarelor vor fi prezentate în secțiunea destinată prezentării metodelor și tehnicilor de măsurare. Revizuirea chestionarului Se realizează în conformitate cu informațiile colectate în urma pretestării și include atît o reformulare a întrebărilor (dacă subiecții au indicat exprimări ambigue, redundanțe etc.), cît și o selecție a acestora (excluderea unor întrebări care afectează fie validitatea, fie fidelitatea chestionarului). După parcurgerea acestei etape se poate trece la realizarea anchetei propriu-zise. Volumul mare de
GHID PENTRU CERCETAREA EDUCATIEI. In: GHID PENTRU CERCETAREA EDUCAŢIEI by NICOLETA LAURA POPA, LIVIU ANTONESEI, ADRIAN VICENTIU LABAR () [Corola-publishinghouse/Science/797_a_1743]
-
care să ilustreze relevanța problemei pentru cercetarea educațională și relațiile acesteia cu alte teme de interes. Acest paragraf este plasat chiar la începutul raportului de cercetare și este un preambul la analiza contextului teoretic al temei de cercetare. Se recomandă reformularea problemei la finalul secțiunii destinate prezentării cadrului teoretic, în termeni nuanțați și cu posibile implicații. Pentru a redacta cît mai convingător această secțiune, puteți trece în revistă următoarele recomandări (Mason și Bramble, 1997; Krathwohl, 1998; Gall, Gall și Borg, 2007
GHID PENTRU CERCETAREA EDUCATIEI. In: GHID PENTRU CERCETAREA EDUCAŢIEI by NICOLETA LAURA POPA, LIVIU ANTONESEI, ADRIAN VICENTIU LABAR () [Corola-publishinghouse/Science/797_a_1743]
-
Rafael, Rembradt, Faraday), dar și minți enciclopedice fără creativitate. 4.1.1.5 Alte operații intelectuale: redefinirea, gândirea ludică, gândirea metaforică Redefinirea (transformarea) este o operație intelectuală importantă, întrucât ea asigură flexibilitatea gândirii. Redefinirea constituie abilitatea creatorului de a realiza reformulări ulterioare ale problemei, pentru a o face deschisă ideilor divergente. Metode de creativitate, precum brainstormingul sau sinectica, recurg la reformulări (transformări) succesive ale problemei, pentru atacarea ei din diferite perspective. Redefinirea / transformarea se mai referă la capacitatea de a efectua
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]
-
metaforică Redefinirea (transformarea) este o operație intelectuală importantă, întrucât ea asigură flexibilitatea gândirii. Redefinirea constituie abilitatea creatorului de a realiza reformulări ulterioare ale problemei, pentru a o face deschisă ideilor divergente. Metode de creativitate, precum brainstormingul sau sinectica, recurg la reformulări (transformări) succesive ale problemei, pentru atacarea ei din diferite perspective. Redefinirea / transformarea se mai referă la capacitatea de a efectua, asupra unui produs creativ existent, operații cum ar fi: găsire de alte utilizări, adaptare, modificare, mărire, combinare, micșorare, înlocuire, reorganizare
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]
-
de creativitate. Se afișează la loc vizibil cele patru reguli de bază ale brainstormingului (în forma prezentată la pagina 159) iar liderul reamintește importanța lor. O ședința de brainstorming cuprinde șase etape: 1. enunțarea și prezentarea succintă a problemei; 2. reformulările problemei; 3. alegerea unei reformulări esențiale și notarea ei; 4. încălzirea; 5. brainstormingul propriu-zis; 6. cea mai fantezistă idee. Enunțarea și prezentarea succintă a problemei Liderul enunță problema. El însuși sau altă persoană pe care o cunoaște mai bine, va
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]
-
loc vizibil cele patru reguli de bază ale brainstormingului (în forma prezentată la pagina 159) iar liderul reamintește importanța lor. O ședința de brainstorming cuprinde șase etape: 1. enunțarea și prezentarea succintă a problemei; 2. reformulările problemei; 3. alegerea unei reformulări esențiale și notarea ei; 4. încălzirea; 5. brainstormingul propriu-zis; 6. cea mai fantezistă idee. Enunțarea și prezentarea succintă a problemei Liderul enunță problema. El însuși sau altă persoană pe care o cunoaște mai bine, va face o prezentare succintă a
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]
-
nu acceptă cu ușurință o respingere dură a acestuia. Ea are propriul punct de vedere, pe care-l poate susține argumentat. Alte idei și opinii pot fi emise numai în cel de al doilea stadiu, în care este reformulată problema. Reformulările problemei Această etapă este foarte importantă, fiind necesară pentru a identifica cât mai multe aspecte sau puncte de vedere diferite asupra problemei. Fiecare aspect al problemei - respectiv fiecare reformulare - va fi precedată de formula: „Cum să...”. Formularea „Cum să...” va
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]
-
în cel de al doilea stadiu, în care este reformulată problema. Reformulările problemei Această etapă este foarte importantă, fiind necesară pentru a identifica cât mai multe aspecte sau puncte de vedere diferite asupra problemei. Fiecare aspect al problemei - respectiv fiecare reformulare - va fi precedată de formula: „Cum să...”. Formularea „Cum să...” va avea însușiri miraculoase în stimularea fluxului de idei. În acest stadiu nu trebuie date soluții de rezolvare a problemei, ci este nevoie de găsirea de aspecte diferite ale problemei
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]
-
de formula: „Cum să...”. Formularea „Cum să...” va avea însușiri miraculoase în stimularea fluxului de idei. În acest stadiu nu trebuie date soluții de rezolvare a problemei, ci este nevoie de găsirea de aspecte diferite ale problemei. Pentru aceasta, fiecare reformulare, conținând și deschiderea „Cum să...”, trebuie să aibă sens logic, literal. Altfel, avem de-a face cu o soluție. În tabelul 3 (pagina 163) s-a exemplificat modul de prezentare a rezultatelor unei ședințe de brainstorming (prelucrare după [32]). Liderul
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]
-
să...”, trebuie să aibă sens logic, literal. Altfel, avem de-a face cu o soluție. În tabelul 3 (pagina 163) s-a exemplificat modul de prezentare a rezultatelor unei ședințe de brainstorming (prelucrare după [32]). Liderul notează și numerotează toate reformulările pe o coală de hârtie care este astfel plasată încât să poată fi privită de toți participanții. Numărul de reformulări trebuie să fie cât mai mare, de minimum 10. Este de dorit ca liderul, care trebuie să-și aducă și
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]